Здоровая пища. Каши и бананы.
Хорошие привычки в питании!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 338 |
6-ое февраля 2013 17:29 Еще одно подтверждение к изученному |
|
Diet-Баллов: 2424 Город: Hamburg |
11-ое января 2013 22:45 nv-nv, мои предки веками ели конину и баранину и даже родители, я вообще как то спокойно отношусь и не могу каждый день это есть. Так что не надо тут про региональное питание |
|
Diet-Баллов: 2424 Город: Hamburg |
11-ое января 2013 22:42 бананы и чернослив в блендере + йогурт это просто оргазм внуса) |
|
Diet-Баллов: 105 |
22-ое декабря 2012 1:48 Милая статья, но слегка поверхностна, как по мне. |
|
Diet-Баллов: 2499 |
19-ое августа 2012 21:06 Пробовала когда-то банановую диету...Хоть и сомневалась, но отвес каждый день был не меньше 1 кг!!! Надо было 3 дня выдержать - так к концу 2го дня - не хотелось на них смотреть.... |
|
Diet-Баллов: 16686 |
24-ое июля 2012 7:25 Бананы богаты калием-что хорошо для сердечной мышцы,больше всего его во внутренней части кожуры,так что мякоть с кожуры надо счищать и употреблять в пищу. |
|
Diet-Баллов: 10531 |
24-ое марта 2012 1:40 равнодушна и к кашам и к бананам |
|
Diet-Баллов: 3 |
22-ое марта 2012 21:00 Каждое утро запариваю кипятком 2 ст.ложки овсянки + разминаю в ней пол банана, посыпаю сверху корицей и лучшего завтрака не существует. Ем каждый день и не надоело. |
|
Diet-Баллов: 5915 |
19-ое февраля 2012 18:05 Люблю добавлять банан в обезжиренный творог и полить все ряженкой 2.5%))) Мнямка!!! Я бы сказала - мнямище!!! |
|
Diet-Баллов: 726 Город: Стамбул |
11-ое января 2012 16:13 Наверное больше года питалась утром овсянкой, залитой кипятком, надо вернуться в этой хорошей традиции :))) бананы не очень люблю, но иногда прям хочется их)) |
|
Diet-Баллов: 1705 |
4-ое сентября 2011 13:54 Нямка! Мы с дочей напару их уплетаем по штучке в день)) |
|
Diet-Баллов: 4508 |
30-ое августа 2011 18:45 бананчики-моя слабость!очень люблю бананы=) |
|
Diet-Баллов: 1650 Город: Амстердам |
27-ое июня 2011 12:26 а про гликемический индекс бананов ничего не сказали,молодцы |
|
Diet-Баллов: 12669 Город: Москва |
12-ое мая 2011 14:05 "Они содержат огромное количество витаминов А и С" - ну, чтобы было действительно "огромное" (сверх суточной нормы), надо больше килограмма бананов съесть)))"бананы содержат четверть необходимой суточной дозы витамина В6" - а тут, вероятно, речь идет о 100 граммах, т.к. полкило бананов покрывают суточную потрубность в В6. И совсем забыли о том, что бананы достаточно хороший поставщик калия, марганца и магния. |
|
Diet-Баллов: 4769 Город: Краснодар |
30-ое марта 2011 12:16 я бананы, особенно зеленые оч люблю!!! |
|
Diet-Баллов: 107 |
30-ое марта 2011 11:50 Не зря я сегодня скушала бананчик))) |
|
Diet-Баллов: 11985 |
19-ое марта 2011 12:48 я как раз сегодня стура ела кашу с бананом)))какая я молодец |
|
Diet-Баллов: 7196 Город: омск |
26-ое февраля 2011 6:22 обожаю кашки =)) |
|
Diet-Баллов: 2237 |
21-ое февраля 2011 17:35 Ура бананам!!! Обажаю их каждый день их ем!!! А вот каши люблю только на молоке с сахорком, что вредно для фигуры, а от другой не сытости ни удовольствия... |
|
Diet-Баллов: 11096 |
13-ое февраля 2011 11:26 можно вообще-то съесть 200 г каши) если вы не в сухом виде подсчёт ведете! |
|
Diet-Баллов: 107 |
30-ое января 2011 14:09 как хорошо...я и каши уважаю и бананы!!! |
|
Diet-Баллов: 464 |
30-ое октября 2010 20:54 бананы рулят! ни за что от них не откажусь, пусть хоть сколько твердят об их калорийности! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
14-ое сентября 2010 22:18 ммм вкусненькие они...эти бананчики! |
|
Diet-Баллов: 516 Город: |
8-ое июля 2010 14:07 Я вот пытаюсь полюбить каши-пока безуспешно(А вот бананы обожаю!Тем более,что они и полезны дла сердечно сосудистой деятельности-у меня как раз давление шалит немного(наверно,от веса-вот похудею и все будет просто замечательно!!!!))) |
|
Diet-Баллов: 626 |
30-ое июня 2010 10:06 Раньше каши совсем не любила, а сейчас каждый день завтракаю кашками, море энергии и сытость надолго! |
|
Diet-Баллов: 27795 |
10-ое июня 2010 14:34 БАНАНЫ!!!!!!!!!!!!!!! Тема! Я их обожаю! |
|
Diet-Баллов: 1672 |
29-ое мая 2010 18:54 Люблю бананы и каши-особенно овсянную с изюмом, курагой и черносливом. Объедение! |
|
Diet-Баллов: 22493 |
16-ое марта 2010 23:13 Ура бананам! А то где не глянешь - калории... калории... калории |
|
Diet-Баллов: 2016 |
10-ое марта 2010 11:07 Как можно сьесть за один раз 200 г каши??? и успеть проголодаться к обеду??? Это нереально, наверное, даже для борцов сумо :) Считайте правильно калории. И не мучайте свой организм. Удачи! |
|
Diet-Баллов: 1843 |
17-ое февраля 2010 16:32 вот съешь на завтрак 200 г. каши- и уже полсуточной нормы.а в обед опять голоден, и нужные 1200 набираются раньше времени( |
|
Diet-Баллов: 3978 Город: Самара |
3-ое февраля 2010 11:57 УРА!!! Хоть гдето бананы не зачмырили!!! |
|
Diet-Баллов: 3408 Город: Москва |
31-ое января 2010 12:02 Каша- это отличный завтрак, и заряжает энергией после длительной тренировки очень хорошо. |
|
Diet-Баллов: 3033 |
20-ое января 2010 11:45 Ну, и о чем статья??? Про любые продукты можно перечислить их достоинства (как и недостатки...) Что, все переходим на кашу с бананами? Эту статью наверно продавец бананов предложил выставить... |
|
Diet-Баллов: 15184 Город: Владивосток |
18-ое января 2010 11:51 Бананы моя слабость! |
|
Diet-Баллов: 1875 Город: Запорожье |
27-ое декабря 2009 0:29 Не зря я так люблю бананчики!!! |
|
Diet-Баллов: 1691 |
8-ое декабря 2009 22:52 не зря ведь говорят, что кушать надо те овощи фрукты, что растут в нашей полосе! |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
11-ое ноября 2009 10:34 ник-то не видел как на базе обрабатывают те же бананы лимоны апельсины спец газом(это не считая талька и нитратов которыми ОБИЛЬНО посыпают цитрусовые при траспортировке чтоб не испортились). Газ не дает портиться продукту сохраняя вид, а так как он еще и с влагой то все это ГГГ впитывается не только в кожуру!!!Любой врач вам скажет купите лучше наше и у бабульки на базаре и лучше когда там и черьвивое яблоко. Значит без химии |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
11-ое ноября 2009 10:29 зато я яблоках железо и клетчатки намного больше чем в банане, - банан тот же хлеб с отрубями, мало чем отличается, разве что обилием пуриновых колец которые тщетно переварить пытается кишечник и как следствие (если 3 и более съесть) понос.И вообще не пойму зачем пропагандировать есть то что у нас не растет? У вас есть и диетологи и аллергологи консультанты спросите их. Они ответят лучше есть то что веками ели предки!!! Витамина А в моркови намного больше. |
|
Diet-Баллов: 3408 Город: Москва |
7-ое ноября 2009 7:45 А я очень люблю геркулес в любом виде.Часто я его просто завариваю кипятком и ем. Еще мне очень нравится сырой геркулес обычный наш с добавлением изюма и кефира. Уверяю никаких слабительных ненужно будет.А бананы мне кажется очень калорийные.Но когда прохое настроение то можно 1-2 бананчика съесть. |
|
Diet-Баллов: 5665 |
4-ое ноября 2009 16:33 А я каждое утро съедаю один банан и пачку творога. |
|
Diet-Баллов: 1665 |
20-ое октября 2009 13:39 Да не так уж и калорийны - 1 банан (а это - 100-120 грамм!) "вытягивает" на 90-100 ккал, в то время как 3 небольших яблока по 50 грамм (типа сорта "Ранет") - 80-85 ккал. Что тот, что другой фрукт дают одинаковое насыщение. Тут уж все зависит от вкусов - съесть один банан или три яблочка по 50 грамм. |
|
Diet-Баллов: 2511 |
14-ое октября 2009 12:23 Бананчики хорошо, но уж больно калорийные! |
|
Diet-Баллов: 35538 Город: Королёв |
13-ое октября 2009 8:30 Банан - самая вкусная сладость. Я их вместо конфет иногда с чаем даже ем :) А сушеные бананы - это вообще моя слабость, жаль, что их трудно найти в продаже. Знаю, что калорийные, но он парочки сушеных бананчиков в день талия не станет шире. |
|
Diet-Баллов: 2440 |
12-ое октября 2009 21:00 ой не знаю на сколько опасны для талии бананы, но когда болит желудок лучшего успокоительного нет для меня. и ничуть я от них не поправилась.Когда ничео в рот не лезет лучший углевод! А расползтись можно от чего угодно если трескать килограммами))) |
|
Diet-Баллов: 520 |
12-ое октября 2009 14:33 ммм... обожаю бананчики...))) |
|
Diet-Баллов: 2690 |
17-ое сентября 2009 12:49 "нейтрализации повышенной кислотности желудка"Ну, муж, держись!!! |
|
Diet-Баллов: 4932 |
14-ое сентября 2009 22:00 Бананы готова есть телегами,жаль только,что калорий в них довольно-таки много( |
|
Diet-Баллов: 287 |
12-ое сентября 2009 2:05 Отличная статья! Спасибо!Люблю бананы, но сомневалась в них. Теперь точно не откажусь))))) |
|
Diet-Баллов: 924 |
28-ое августа 2009 19:04 спасибо за статью!всегда думала,что бананы нельзя есть,когда хочешь похудеть. |
|
Diet-Баллов: 71175 |
6-ое августа 2009 13:03 Каждый день завтракаю кашкой - овсяной, 4 злака Нордик, запаренной гречкой, изредко манной. |
|
Diet-Баллов: 1619 Город: Алматы |
16-ое июля 2009 18:00 Не знала, что бананы понижают кислотность желудка, спасибо за статю, теперь буду кушать бананы. |
|
Diet-Баллов: 10669 |
30-ое июня 2009 12:25 бананы калорийны? смешно.)всего-то 89 ккал. и вообще, не стоит путать божий дар с яичницей. не все калории одинаковы, и не всё калорийное вредно для фигуры. |
|
Diet-Баллов: 19157 Город: Санкт-Петербург |
16-ое мая 2009 10:41 бананы не калорийные, а углеводистые...мой любимый завтрак овсянка и банан...ммм...и вкусно и сытно и полезно... |
|
Diet-Баллов: 14416 |
12-ое мая 2009 12:58 Каши, люблю и бананы ем, иногда по 2 шт. в день, особенно люблю коктейли с бананом, киви и авокадо, а молоко иногда заменяю кефиром - ням, вкусеятина |
|
Diet-Баллов: 7163 Город: Харьков |
23-ое апреля 2009 10:47 Каши полезны.А бананы вкусные но калорийные. |
|
Diet-Баллов: 6072 |
30-ое марта 2009 16:04 Спасибо за реабилитацию продуктов, которые традиционно ругают за излишнюю калорийность! Обожаю бананы с корицей или с какао. |
|
Diet-Баллов: 5417 |
24-ое марта 2009 14:04 часто по утрам варю кашу овсяную и туда банан тру)))плюс изюмчик!!!няяяяяяяяяяяяям |
|
Diet-Баллов: 1831 Город: Athenas |
10-ое марта 2009 1:23 2 ложки овсянки закипяченой!!!! утром!!!классссссссссссс!!! |
|
Diet-Баллов: 4660 |
18-ое февраля 2009 17:26 я читала, что бананы нельзя есть натощак и их рекомендуют борцам сумо))) |
|
Diet-Баллов: 1015 |
13-ое февраля 2009 11:37 Бананы-это здорово!Только почему мой персональный тренер говорит что с ними надо быть ОООчень осторожно? |
|
Diet-Баллов: 65537 Город: Дубоссары |
25-ое января 2009 21:36 и каши ,и бананы обожаю |
|
Diet-Баллов: 376 |
20-ое декабря 2008 1:39 А еще из бананов можно сделать квас... которй поднимет ослабленый имунитет... |
|
Diet-Баллов: 247 |
7-ое декабря 2008 23:37 каши -это вкуснятина!! |
|
Diet-Баллов: 6806 Город: Волгоград |
7-ое декабря 2008 1:00 кашка на завтрак-святое дело!)) |
|
Diet-Баллов: 809 |
6-ое декабря 2008 17:09 Каша на завтрак - это лучший завтрак! |
|
Diet-Баллов: 1179 |
6-ое декабря 2008 13:51 о я бананчики на завтрак очень люблю=))))) |
|
Diet-Баллов: 1655 |
6-ое декабря 2008 9:38 Бананы хорошо есть натощак, особенно при гастрите и других желудочных болезнях. Сегодняшний день я как раз с него и начала))) |
|
Diet-Баллов: 5794 |
5-ое декабря 2008 19:57 Бананы я люблю. Хотя про бананы так много говорят такого, что нужно ограничиться их употреблять. Если у обезьян это самая любимая пища, стоит задуматься-почему?Видимо для них это источник витаминов и энергии. |
|
Diet-Баллов: 3861 Город: Новосибирск |
5-ое декабря 2008 19:45 Бананы еще богаты калием и калориями |
|
Diet-Баллов: 276 |
5-ое декабря 2008 18:21 про ОГРОМНОЕ количество витамина С в бананах очень сомнительно. Как минимум свежо.... |
|
Diet-Баллов: 15794 |
5-ое декабря 2008 16:56 А еще бананы поднимают настроение! |
|
Diet-Баллов: 18535 Город: Москва |
5-ое декабря 2008 12:40 Очень позновательно и обязательно приму к сведению то,что бананы препятствуют возникновению стресса!!!! Не думала и вообщем-то не знала об этом! |
|
Diet-Баллов: 513 Город: Моршанск |
5-ое декабря 2008 12:29 Хорошая статья.Мне понравилась. |
|
Diet-Баллов: 5962 Город: Омск |
5-ое декабря 2008 12:25 Приятно было прочитать про мои любимые бананы! :) |
|
Diet-Баллов: 361 Город: Ростов-на-Дону |
5-ое декабря 2008 10:59 интересная и познавательная статья............спасибо |
|
 |