|
|
|
|
|
Алинуська
Diet-Баллов: 291
Сообщений: 34
4.6.2010 19:48
|
Спасибо.Я знаю одну женщину,которая Редксин пила.Теперь фигура в совершенстве.А спрашивать её подробно не хочу.
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
3.6.2010 23:26
|
Алинуська
это тоже самое, что Линдакса и Меридиа.
эффект, конечно, есть.
в смысле, побочки. у меня от Линдаксы были все описанные.
игра не стоит свеч.
здоровье - оно дороже.
и лучше, чем система Диона, для постройнения еще не придумали.
чтобы быть здоровой и стройной одновременно.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Алинуська
Diet-Баллов: 291
Сообщений: 34
3.6.2010 23:23
|
Девочки,кто пил Редуксин?Эффект есть?
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.5.2010 18:34
|
ну так таким же образом и на энергетики подсаживают - типа энергию дает и можно не есть.
здоровье исчезает в никуда? а это уже ни государство, ни производителей не волнует!(((
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
25.5.2010 18:25
|
Бухай и худей
www.карипазим.рф
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
25.5.2010 18:24
|
Я чуть со стула не упала, когда наткнулась на это:
«Трофи» для похудения
Рекламная кампания утверждает, что слабоалкогольный коктейль «Трофи Эффект» подавляет чувство голода.
Реклама проходит под слоганом «Подави голод». Уже появились рекламные щиты в метро, а студией Deluxe Interactive разработан портал trophydrink.com.
Производитель, компания Happyland, владелец слабоалкогольных марок «Ягуар» и «Казанова», заявляет, что «Трофи» подавляет чувство голода, тем самым снижая вес. Это достигается благодаря содержанию растительного экстракта, который содержат средства для похудения, пишет sostav.ru.
Производитель заявляет: «Ты можешь одновременно наслаждаться отличным вкусом фейхоа + киви и веселой, беззаботной жизнью в компании друзей. Природа работает на тебя: часики тикают, а есть не хочется, и лишние калории «сгорают» в организме. В ходе разработки напитка «Трофи Эффект» было выявлено, что содержание в нем алкоголя усиливает действие функционала, подавляющего голод и сжигающего жиры. Таким образом, перед Вами первый в России напиток, обладающий реально действующим функционалом, в то время как множество фармпрепаратов на практике оказываются лишь многообещающими пустышками».
http://www.alconews.ru/kreatiff/2010/05/kreatiff12651.php
www.карипазим.рф
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.5.2010 18:22
|
я именно эту бяку не пила, но упражнялась на других.
теперь ношусь со своим ЖКТ как с писанной торбой(((
и размерами я как булка(((
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
25.5.2010 18:20
|
Летящая, да никто ж не сомневался)
Хочется ж живой пример!
www.карипазим.рф
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.5.2010 17:37
|
да не может быть в этой химии ничего полезного для здоровья. в лучшем случае - не навредит, а уж в худшем... тут уж как повезет...
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
25.5.2010 16:55
|
Не знала куда написать.
Как вам такая штука?)
Пример описания коктейля Курица
Смесь сухая для приготовления супа Energy Diet HD «Курица»: быстрое расщепление и полное усвоение белков; полезное дополнение и/или замещение обычной пищи; правильное регулирование энергетической ценности рациона; контроль и оптимизация веса; необходимое количество протеинов, витаминов и минералов; поступление полного спектра аминокислот; энергия и сила организма каждый день.
При употреблении супа процессы расщепления, переработки и усвоения пищи оптимизируются. Организм берет необходимое и полезное и не накапливает лишнего и вредного.
Уникальная формула супа содержит: эксклюзивный комплекс ферментов, обеспечивающих высокую перевариваемость и наилучшее усвоение продукта; сбалансированное количество белков; жиры, включая наиболее полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые регулируют уровень «плохого» и «хорошего» холестерина в крови, уменьшают склонность к тромбообразованию и поддерживают сердце в здоровом состоянии; углеводы, а также пищевые волокна, способствующие очищению кишечника, детоксикации, устранению запоров, нормализации кишечной микрофлоры; 12 витаминов; 11 минералов; королевское желе – пчелиное маточное молочко; ацерола – источник витамина С.
Состав: изолят белков сои, белки гороха, мальтодекстрины, ароматизаторы идентичные натуральным, масло растительное (сои, пальмовое), цитрат калия 3-х замещенный, крахмал, овощи в различных пропорциях (картофель, брокколи, лук-порей, морковь), орто-фосфат кальция 3-х замещенный, гуаровая камедь, инулин, карбонат магния, специи (петрушка, чеснок), натрия хлорид, ацерола, сульфат железа, королевское желе, цитрат цинка, комплекс ферментов, Л-Метионин, глюконат марганца, сульфат меди, Л-Треонин, Л-Валин, йодистый калий, селенит натрия, витамины (C, PP,E, B5, B2, B6, B 1, A , B 9, биотин, D 3, B 12).
Не содержит в составе компонентов, полученных из генетически модифицированных источников.
Энергетическая ценность 100 г: 333 ккал/ 1404 кДж
Пищевая ценность на 100 г cухого продукта Белки 34,90 г Жиры 7,80 г Углеводы 38,20 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: перед первым употреблением банку необходимо встряхнуть; смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере), 30 граммов (1 мерная ложка) продукта с 200 мл молока 1.5% жирности, температурой не более 60°С.
ВАЖНО ПОМНИТЬ! Суп не должен быть вашим единственным источником питания. Следует не менее одного раза в день употреблять обычную пищу и выпивать не менее 2-х л воды в день. Беременным женщинам и детям до 3-х лет перед употреблением супа необходимо проконсультироваться с врачом.
Выпускается в упаковке: вес нетто 450 г
Соответствует российским и европейским стандартам качества.
Произведено: LABORATORIES SVM, Франция.
Свидетельство о государственной регистрации № 77.99.19.4.У.10299.12.08 от 08.12.2008 Выдано Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
Сертификаты
Витамины на 30 г сухого продукта % РЕН* Витамин А 210,00 мкг 21,00% Витамин D3 1,50 мкг 30,00% Витамин E 3,00 мг 20,00% Витамин C 24,67 мг 35,24% Витамин B1 0,33 мг 19,41% Витамин B2 0,48 мг 24,00% Витамин PP 5,40 мг 27,00% Витамин B5 0,90 мг 18,00% Витамин B6 0,45 мг 22,50% Витамин B9 60,00 мкг 30,00% Витамин B12 0,42 мкг 14,00% Биотин (Н) 45,00 мкг 90,00% Минералы на 30 г сухого продукта % РЕН* Натрий 1095,00 мг 45,63% Калий 540,01 мг 21,60% Фосфор 165,00 мг 20,63% Магний 45,00 мг 11,25% Железо 4,80 мг 48,00% Цинк 2,85 мг 23,75% Медь 0,33 мг 33,00% Марганец 0,30 мг 15,00% Йод 39,00 мкг 26,00% Селен 16,50 мкг 23,57% Кальций 319,36 мг 25,55%
*РЕН – рекомендованная ежедневная норма
www.карипазим.рф
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
22.5.2010 22:15
|
Блокатор-то может и работает.
а вот кто потом будет и, самое главное, КАК лечить кирдыкнувшийся обмен веществ и процесс усвоения БЖУ и вообще калорий???
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
22.5.2010 22:05
|
Блокатор стоит не очень дорого, поэтому и работает в меру.
Хотя как точно узнать, уменьшил ли он калорийность овсянки в 2 раза или нет, я не знаю.
В общем, не стоит того, имхо.
|
Marisha-23
Diet-Баллов: 334
Сообщений: 33
7.5.2010 15:06
|
Блокатор калорий, фаза 2!!!Стоит не дорого, рекламы много, а кто на себе испробывал????
111,5______109,1_____106,5_______________80!
б ы л о..............есть.......................................будет!
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
26.4.2010 17:29
|
90% народа желающего похудеть просто не знает все эти расчеты "получено-потрачено" по калориям и искренне верит что ТАКИЕ препараты творят чудеса. Вот в этом то и проблема. Верят. Пьют. Потом лечаться, но уже не от ожирения - а от нажитых проблем.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Алисьён
Diet-Баллов: 28835
Сообщений: 1994
26.4.2010 16:22
|
Девочки:) дело не в макаронах и картошке, а в их количестве:) я вот каждый день ем гречку и картошку, иногда и макароны-и ничего, без всяких таблов чудесно обхожусь:)
---70.0----93.0-----70--------67
---было....есть....будет...тоже будет
46/160
ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ)))(с)Любомира
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
26.4.2010 15:27
|
ну насчет ксеникала - с ним все понятно. и действие и его, и смысл и все такое) а листки такие - просто рекалама.
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
25.4.2010 1:35
|
Лена, не принимай на свой счет. В россии тоже многие сидят на картошке и макаронах. Так что это все это голословно. У меня например родственники в России живут на картошке и макаронах, но и худеть никто из них не хочет.
|
sherline
Diet-Баллов: 10837
Сообщений: 3979
Город: Харьков
25.4.2010 1:17
|
ЗимаОксана пишет: Я знаю отчего на Украине не худеют наши родственники, как это не пародоксально звучит, денег на это нет, сидят на одной картошке и макаронах, гречка и та по большим праздникам, не говорю уже о мясе.
Хосподи, прям обидно за себя стало! в любой стране у кого-нить есть родственники, которые сидят на картошке и макаронах, че ж так Украину то хаять?
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
21.4.2010 16:16
|
ммм. а я и принимаю решения сама, мне просто интересно послушать другие мнения, по моему вполне логично
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
Азор
Diet-Баллов: 1401
Сообщений: 344
Город:
21.4.2010 10:22
|
katsu, ну тогда чего мы сидим и всё решаем-решаем-решаем... Иди и купи, или не покупай и тогда закрой этот вопрос для себя раз и навсегда. Я уже высказывалась в теме "Никогда не делайте этого!!!" по этому вопросу. Тебя никто не будет убеждать, но и никто не будет разубеждать, что так поступать не следует. Ты либо взрослый человек, и принимаешь решения сама, либо не принимаешь. Всё. Думаю, на этом вопрос исчерпан.
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
19.4.2010 12:41
|
хрюшка, с питанием нормальн все, проверяли) спасибо за советы)
Азор, ну не знаю.. я не считаю это волшебной таблеткой ну никак.. да и про побочки я все знаю, не такие уж они и критичные для меня)
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
Алисьён
Diet-Баллов: 28835
Сообщений: 1994
18.4.2010 23:33
|
Катя, а зачем? У меня ИМТ был 41.3 и великолепно снизила его без всяких таблов, только следуя рекомендациям ДиОна, ни одного дня не голодала, никаких разгрузов не делала, просто нужно готовить для себя любимой вкусную низкокалорийную пищу, тогда объем достаточный для того чтоб не быть голодной, а коридор соблюдён:) конечно ИМТ еще высоковат, но будет и норма, я теперь в этом не сомневаюсь.
---70.0----93.0-----70--------67
---было....есть....будет...тоже будет
46/160
ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ)))(с)Любомира
|
LaurenLC
Diet-Баллов: 4869
Сообщений: 2182
18.4.2010 23:22
|
Привет ..
А вот по поводу таблеток вопрос ..
У меня ИМТ 30,4 ..
Стоит ли??
Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069
|
Азор
Diet-Баллов: 1401
Сообщений: 344
Город:
18.4.2010 3:24
|
Katsu, если легче попробовать таблетки, чем не пробовать, тогда покупай и пробуй. Помни, что у тебя нижеперечисленные заболевания и сильно не обольщайся. У меня тоже была розовая мечта, что есть такие чудесные, главное - лечебные и официально признанные таблетки, которые помогут мне раз и навсегда расстаться с лишним весом. Я полгода ходила и облизывалась на них, но даже миллион отрицательных отзывов, если ты уже настроена на покупку данных таблеток, не смогут убедить тебя в том, что их не нужно покупать :) Пока на себе не опробуешь, не разочаруешься, и не придешь к выводу, к которому еще раньше нужно было придти, что диета и физические упражнения - самая бомбовая "таблетка", ты никому не поверишь. Всё равно будешь хотеть купить и хотеть попробовать.
|
Азор
Diet-Баллов: 1401
Сообщений: 344
Город:
18.4.2010 3:03
|
Мой вклад в тему :) Я пила Линдаксу и Меридию. Честно пропила одну упаковку. И столь же честно сброшенный вес возвращался потом обратно путем зажоров (тоже с таблетками). Но первое время я готова была стерпеть любые побочные эффекты лишь бы не чувствовать себя постоянно бездонной пропастью, в которую попадает еда и пропадает бесследно :) По факту - есть не хочется. Эффект может не ощущаться в первый день, а проявляться на 2ой или 3ий день. НО.. есть ряд побочных эффектов. Среди них - бессоница, повышенная энергичность в течение дня. Спать ложишься и в тишине слышишь только, как у тебя бухает сердце. Ощущения опупенные, как будто бы целый день ходила на высокой скорости, а потом тебе всё-таки разрешили лечь спать, и ты, пользуясь такой редкой возможностью, нырнула в кровать, но сон всё никак не приходит... Вторая пачка у меня до сих пор лежит. Пользоваться больше не хочу. К сожалению, вред для здоровья, о котором очень часто говорят, когда разговор заходит о таблетках, сразу не оценишь. И он не всегда бывает видим глазу. Но общее самочувствие, и побочные эффекты - сухость во рту, постоянная жажда, головные боли в период адаптации (как правило, первая неделя), повышенный пульс, учащенное сердцебиение, бессонница - все эти прелести приема таблеток ощущаешь сразу. И, в данном случае (в моем, то есть) желание быть полноценным и нормальным человеком в течение всего дня, перевесило огромный и жирный плюс, связанный с подавленностью аппетита.
|
хрюшка
Diet-Баллов: 4154
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
16.4.2010 10:57
|
katsu привет,у меня вопрос ты была только у двоих врачей или ходила на консультацию к другим ?Попробуй посетить еще несколько ,найди других и посмотри ,что тебе они скажут.Врачи тоже бывают разные.И знаешь такое ощущение ,что ты для себя решила на счет таблеток,ну так возьми купи на один курс и под наблюдением врачей начни принимать.И еще ты была на приеме у диетолога может ты ешь продукты которые тормозят твои обмен .Если ты решила принимать таблетки и спрашиваешь совет у других наверно надо прислушаться к совету .Я когда решила принимать таблетки я просто стала принимать и ни кого не спрашивала .Но если ты спрашиваешь то у тебя есть сомнения,но в тоже время ты думаешь .что без них у тебя ничего не получится.Так попробуй но только под наблюдением врачей так у тебя будет наименьший риск нанести вред здоровью.Ты же не знаешь как отреагирует твой организм на таблетки,а вместе с врачом вы будите отслеживать анализы и как себя чувствует организм.И если что то пойдет не так ,ты сразу прекратишь прием на начальной стадии ,не навредив организму.
Мой вес 85,рост 164 к 1 июлю хочу быть60
85.........84...........83.........82.........81...........60
04.01...08.01....11.01....14.01...26.01......01.07.
было..было...было....было...было....точно будет
Я теперь знаю всего можно добиться
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
15.4.2010 23:28
|
и мои параметры, и твои не являются показаниями к применению.
проанализируйте все-все, что я написала и еще больше. возможно, где-то ошибка есть в том, что Вы делаете.
питанте в коридоре?
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
15.4.2010 22:01
|
ну 10 или 15 кг - это не жуткое ожирение. у меня конечно тоже не жуткое, может быть и хуже.. но.. при 160 мой вес 88. строение мое таково, что я легко обхватываю запястье большим и указательным пальцем. так что можно сделать вывод, что лишний вес у меня около 30 кг. сам не уходит. я не собиралась пить никаких таблеток. но блин, когда без них я не могу похудеть..
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
15.4.2010 21:10
|
у меня тогда было 15 или 10 кг лишнего веса. я без фанатизма к этому отношусь. мой идеал при 156 см 48 кг
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
зимаоксана
Diet-Баллов: 10756
Сообщений: 1628
Город: Санкт-Петербург
15.4.2010 20:36
|
я писала здесь ранее, Линдакса действительно очень серьезный препарат и показания к применению именно ожирение и ИМТ больше 30, если девушки, которые решили, что у них там где-то отложился лишний жирок, а в спортзал идти лень и диету соблюдать не хочется, то кроме побочек здесь ничего и быть не может, более того, можно серьезно подорвать здоровье, что в общем-то и подтверждается. Так что нужно быть очень осторожной принимая решение пить какие-либо таблетки и даже БАДы очень даже не безобидны.
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
15.4.2010 20:24
|
ну я пила лекартственный препарат. Линдаксу. и что? ну без мозгов тогда я была. сейчас вроде как поумнела - активнее фильтрую химию, кот в рот тащу
уже дотащилась...
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
15.4.2010 20:22
|
да, про действие этих препаратов я знаю. я не хочу ксеникал, он мне не нравится... врачи конечно же вкурсе всех моих заболеваний)
да, я прочла всю тему, намного больше ругательных отзывов, но они относятся больше к БАДам сомнительной этимологии... а это все-таки лекарственный препарат..
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
15.4.2010 20:20
|
katsu
не лекарство это)))
навряд ли ты себе сама будешь назначать сердечные таблетки...
а для похудения почему-то считаешь, что можно назначить...
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
зимаоксана
Diet-Баллов: 10756
Сообщений: 1628
Город: Санкт-Петербург
15.4.2010 19:57
|
katsu ты знаешь, я принимала и Линдаксу и Меридиа и Ксеникал. Линдакса от Меридиа отличается только страной-производителем, поэтому и разница в цене. На Линдаксе я потеряла около 8 кг., причем слетели они в один миг, побочек не было, в первое время наблюдались небольшие запоры, но это быстро устранилось, просто выпивала стакан кефира на ночь. Полное отсутствие аппетита, есть не хотелось, в магазины входила и выходила с пустой корзиной, даже вид любимых вкусняшек не возбуждал. С Ксеникалом все сложнее, при приеме этого препарата нужно иметь по-близости туалет, причем процесс совершенно не контролируемый, летишь пулей. И еще один очень неприятный момент, извиняюсь за подробности, из попы течет жир, сантехнику не домыться, ну и необходимость носить ежедневные прокладки.
Судя по откликам здесь на темке очень немногим удалось похудеть с помощью таблеток и не навредить себе, я и немногие здесь такое впечатление не правило, а исключение.
Дело совершенно индивидуальное, и главное, чтобы врач, который тебе назначает эти таблетки был в курсе всех твоих заболеваний.
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
15.4.2010 19:37
|
Летящая, я соблюдаю все в разумных пропорциях. до и спорта правильно питаюсь, не голодаю. на ночь тоже не наедаюсь.
вот ты говоришь, что лекарство - вред. так по сути, любое лекарство вред, чтож теперь совсем не пить их?
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
15.4.2010 19:28
|
katsu
а ты точно Дион соблюдаешь? и КК, и БЖУ, и спорт?
все четко по весам взвешиваешь?
правильно до и после спорта питаешься?
или все-таки есть нарушения в этом режиме?
точно не голодаешь и у тебя перерыв между приемами пищи не более 3-4 часов? в том числе и на ночь - ужин не ранее, чем за 3-4 часа до сна?
открою страшную тайну - лекарство - это не помощь. а вред. и в 3 раз напишу игра не стоит свеч.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
katsu
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 95
Город: Саратов
15.4.2010 17:28
|
просто почему чаще всего пишут в том ключе, что либо ЗОЖ, либо таблетки. но я не выбираю между ними. ЗОЖ - без него никуда. а вот плюс к нему, в помощь - лекарство.
88 кг, 160 см, 22 года
цель - 60 кг
мой жжшечка - /community/post.php?topic_id=23225
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|