|
|
|
галлина
Diet-Баллов: 72901
Сообщений: 26366
Город: Москва
1.12.2009 22:41
|
Что-то тишина у нас тут!Я подсела на планировщик питания.выянила,что не употребляю Йод и очень мало употребляю кальция.А оказывается 100 гр. сыра дает почти дневную норму кальция.Давайте делится своими открытиями.А по ккал-все в норме.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 72901
Сообщений: 26366
Город: Москва
30.11.2009 17:59
|
Однажды меня угостили салатом, который состоял, казалось бы, из не сочетаемых продуктов, тем не менее, он оказался очень вкусным и питательным. Делюсь с вами.
Ингредиенты:
* 1 яблоко;
* веточка винограда;
* отварная картофелина;
* горсть сухариков из черного хлеба;
* постный майонез.
Яблоко и картофель нарезать кубиками, все соединить и заправить майонезом. Украсить виноградинами и листиками сельдерея (придаст пикантный вкус).
В этот салат можно также добавить баночку консервированной кукурузы.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 72901
Сообщений: 26366
Город: Москва
30.11.2009 13:01
|
Девочки,здравствуйте!Давайте познакомимся.Я тут самая древняя- мне 62 года,но чувствую себя на 35.Мой вес в начале сентября был 104 кг.В начале года был 94,за зиму набрала 10кг,мало двигалась,сильно болела бронхитом+артроз тазобедренного сустава сильно проявился.Была на другом сайте-похудела до 100.Сейчас зарегистрировалась в Дионе.Будем худеть и молодеть вместе!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
6.9.2009 9:18
|
Давненько я здесь не была!Исправляюсь, делаю закладку.....Как дела, Галюшки?
кто со мной тот герой
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
31.8.2009 14:03
|
Галюшки, это Вам
кто со мной тот герой
|
Азочка
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 125
Город: Алтайский край
3.8.2009 11:54
|
И я с вами! Я Галинка, мне 37, оптимистка, люблю есть, спать, мечтать, особливо мечтать о себе - стройной. Любимое занятие чтение и не просто чтение, а изучение спортивных комплексов после ужина перед сном. Верю, что количество, перейдет в качество. Рост 162, вес 92. Думаю похудеть бы до 62. Начинаю и бросаю, начинаю и бросаю, как бы начать и не бросить? Я тоже с Алтая!
«Жалость к самому себе не уживается с силой».
«Несчастье проистекает из неправильных расчетов» Бертольд Брехт
Было - 94, есть - 84, будет 80!
Май - 09, октябрь-10, скоро..10!
|
Галинна
Diet-Баллов: 8023
Сообщений: 30
16.6.2009 8:12
|
Привет всем!!! Хочу к вам, я тоже Галя! Мне 24 года, я мама двоих детей, сейчас кормлю грудью. Мой рост 163 см, вес на момент появления на сайте (5 июня 77 кг), сейчас 75. Очень хочу похудеть хотя бы до 58. Располнела после первых родов.
А среди вас есть кормящие мамочки?
|
ГалкаП
Diet-Баллов: 7617
Сообщений: 732
Город: Алтайский край
22.4.2009 18:18
|
Привет! Я с вами. Я с Алтая. У нас сегодня мерзкая погода- дождик, прямо как осенью. Но настроение нормальное. Второй день лажу по сайту, посчитала калории. Приятно. Думала, что нахватаю больше, но всего 1700. Терпимо...
Я в прошлом году по системе Фалеева (со своими корректировками) сбросила 12 кг- с 92- х до 80. За зиму гуляло +- 2 кг. Сейчас вес устаканился и я хочу бототься дальше. Я- Стрелец, любительница путешествий. Мама 2-х замужних дочек. Мне 45... В июле готовимся отметить серебрянную свадьбу...
Рассказывайте о себе. Будем поддерживать друг друга!
164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!
«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»
|
галюня-ств
Diet-Баллов: 384
Сообщений: 75
18.3.2009 11:30
|
Привет всем Гаюшкам! Хочу спросить, кто-нибудь принимал ванны с хвойной живицей Скипофит, если да, то как они помогают для похудения, есть результаты, я вот выписала комплекс и хочу попробовать, обязательно поделюсь впечатлениями и результатами, если будут
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
9.3.2009 17:46
|
Я выбрала машину- пежо 308-универсал( с прозрачной крышей).Класс!
Экзамен сдала на отлично.Проблем не было.Девочки, я пропаду на некоторое время...Уезжаю.Выйду на связь позже.
кто со мной тот герой
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
9.3.2009 10:46
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Галочки! Галюшки! С праздником вас! Постройнеть, помолодеть, поздороветь всем вам желаю я. Счастья, радости и успехов во всем!
bb
|
gala77
Diet-Баллов: 27840
Сообщений: 5705
6.3.2009 17:52
|
Галюня - СТВ!
Я тоже неоднократно пыталась заняться йогой - очень нравится, однако, времени нет, да и учителя хорошего надо поискать.
Galina-doktor!
Спасибо за заботу - печень вроде ничего, да и выздоровела я уже! Прямо к нашему празднику.
Всех Галченков поздравляю с нашим женским, и всем стройности, здоровья любви и внимания!!!
Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
6.3.2009 12:16
|
Gala77 ,если болит печень,то колдрекс и другие препараты, содержащие парацетамол, противопоказаны.(есть народная мудрость : грипп(если это грипп)с таблетками лечится неделю, а без лекарств- 7 дней),а печень необходимо обследовать как можно тщательней( не только УЗИ).Этот орган отвечает в первую очередь за обезвреживание ядов, очищению от них крови.С серьёзными заболеваниями печени нельзя принимать очень многие препараты.Будьте осторожны!
кто со мной тот герой
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
6.3.2009 12:05
|
Я и Bereza любители йоги.Я занимаюсь дома по книге ( но у меня с юности растяжка хорошая)Класс!И рекомендую всем для оздоровления.Но никак не могу понять про дыхание.КУпила кучу книг, но результат минимальный.
Всех Галюш, Галин, Галочек с наступающим праздником!Будьте любимы, счастливы,САМОДОСТАТОЧНЫ,здоровы!Радуйте себя и других своими достижениями,больше улыбайтесь, занимайтесь спортом.И давайте дружить домами
кто со мной тот герой
|
галюня-ств
Diet-Баллов: 384
Сообщений: 75
6.3.2009 11:51
|
Галюшки, Поздравляю Всех с нашим женским днем! Желаю женского счастья, здорового похудения, позитива везде и всегда, любить и быть любимыми!
|
galgeo
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 2
6.3.2009 11:13
|
Девочки! Всех с праздником Весны!
Что пожелать Вам в день 8 Весенне-мартовского дня? побольше мира и покоя, побольше счастья и тепла. дрессировать мужчин тактично, не выпуская их из рук. и туфли покупать практично, чтоб был под стать мужьям каблук. где было б им не то что тесно, но уж, конечно, не раздольно. там лучшее для мужа место- тепло, уютно и не больно!
|
галюня-ств
Diet-Баллов: 384
Сообщений: 75
4.3.2009 12:49
|
Привет! Я уже больше трех лет посещаю фитнес-клуб, и вот там начали преподавать йогу, ну вот я и пошла, понравилось очень, поняла, что это мое. Потом некоторое время не занималась, жалею, теперь возобновила тренировки, думаю, что на долго. Для начинающих лучше начать заниматься с тренером, чтобы правильно освоить асаны, это позы, а затем можно и дома перед телевизором с диска, но я пока не дошла до этого, нравится заниматься в коллективе)).Стоимость наверное в зависимости от региона, у нас в Ставрополе, покупаю абонимент 1300 руб. на 12 занятий, но в разных фитнес клубах и цены разные. Говорят йогу нужно изучать изнутри т.е. душой, принципами, поэтому читаю, и мне это близко. Ведь если рассудить толстых йогов не бывает, правда))) Еще хочу сказать, что йогой можно заниматься в разной весовой категории, не надо стесняться.
Напиши какие проблемы у тебя и как с ними борешься, кокой физкультурой занимаешься?))
|
gala77
Diet-Баллов: 27840
Сообщений: 5705
4.3.2009 12:27
|
Галюня-СТВ
Расскажи, как ты начала занималься Йогой. Где, сколько стоит, кто учитель, или дома по телевизору? Очень интересно!
Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!
|
галюня-ств
Diet-Баллов: 384
Сообщений: 75
4.3.2009 10:24
|
Привет всем Галинкам! Я Галина из Ставрополя. Примите в свой дружный коллектив? Хочу постройнеть к лету, скинуть лишние киллограмы, очень люблю море. Даю себе установку не есть после 19-00, поддержите меня и присоеденяйтесь. Начала заниматься йогой, очень нравится, советую всем, развивается дыхание и растяжка.
Желаю всем удачи на пути избавления от лишнего веса!!!))
|
Galiana
Diet-Баллов: 1613
Сообщений: 21
3.3.2009 12:24
|
Привет тезки.Меня зовут Галина,я из Крыма.Надеюсь в кругу вашего обшения мне удастся похудеть.
верну уверенность в себе:мне 36,5;рост 174;вес 95-----83-----70--- а там посмотрим.
|
galgeo
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 2
2.3.2009 13:12
|
Галинки!"Всем доброго здоровьица"!
Я из Екатеринбурга.Очень хочется распрощаться с ненавистными кг. За 2,5 года набрала около 10 кг лишних, моя цель 62 кг!
Удачи всем!
|
gala77
Diet-Баллов: 27840
Сообщений: 5705
2.3.2009 12:57
|
Привет, Галченки!
Galina_doktor, спасибо за заботу, уже 7-й день лежу (периодически), но пью оциллококцинум. Колдрекс пить не могу - печень разбаливается и давление скачет. Но практически уже поправилась. Еще денек - и буду как новенькая!!!
Всем удачи!!!
Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
2.3.2009 6:30
|
Девочки, с весной вас!!!
Расскажу немного о своих достижениях. в общем, худеть начала с августа прошлого года. до декабря сбросила 14 килограмм. Всего запланировано 19. Далее был Новый год, праздники всякие, в общем, отошла от плана. Сейчас набрала 1,5 кг. Думаю, это не страшно. До лета планирую достичь своей цели =)
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
1.3.2009 19:44
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Галюшки! С первым днем весны вас всех! Удачи вам в ваших начинаниях!
bb
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
28.2.2009 18:57
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Насчитала 7 Галин, а зарегистрировались в группе 9 человек. Двое не отметились, то ли Галины, то ли нет, не знаю. Одним словом, великолепная семерка. На что способны,из каких городов и какие интересы ( в смысле кому и сколько скидывать и какие успехи)? Делитесь! Всем успехов!
bb
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
28.2.2009 18:45
|
Ты попала в цель-я инфекционист.Рекомендую:обильное питьё(чаи, морсы),колдрекс 1 пак 2 раза, витамины,пост.режим( в идеале),капли в нос любые.Пока всё.
кто со мной тот герой
|
gala77
Diet-Баллов: 27840
Сообщений: 5705
28.2.2009 14:18
|
Galina_doktor, привет!Успехи ничего, но были бы лучше, если бы не простуда, поразившая еще во вторник.
А ты врач какой специализации? И не посоветуешь ли что-нибудь от простуды - маюсь 5-й день. Заранее спасибо.
Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
28.2.2009 7:49
|
Как хорошо, что нас становится всё больше.Всех берём, всем рады!
gala77 как успехи?
Galysova- мы с тобой почти землячки.Я живу в 200 км. от Самары.Мы с мужем постоянно там тусуемся то концерт то МЕТРО...
Привет,Terehina!А ты откуда и какие цели?
Bereza,смотри сколько нас!!Я хотела тебя попросить побаловать Галюшек какой нибудь полезной информацией.Я знаю, что ты мастер.
кто со мной тот герой
|
gala77
Diet-Баллов: 27840
Сообщений: 5705
27.2.2009 21:42
|
Привет! Я тоже Галченок! Возьмите меня к себе.
Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!
|
Galysova
Diet-Баллов: 1682
Сообщений: 39
27.2.2009 21:20
|
да кстати я из Самары а вы откуда?
|
Galysova
Diet-Баллов: 1682
Сообщений: 39
27.2.2009 21:13
|
И меня посчитайте. Мне очень нравиться своё имя, да и я в общем-то ничего. Привет всем Галчатам.
желаю всем добиться намеченных планов. Я Галя - сова,долго могу не спать , но утром не в силах проснуться, благо дело могу себе позволить полодорничать,пока в поиске работы, вот и решила что надо бы собою заняться,и если не сейчас то когда, мне девчата уже 39, хочу хотя бы внешне скинуть лет этак 10.
я на новый год 80кг при росте165 !!!
сейчас 75 хочу 62 ну очень хочу!!!
|
Terehina
Diet-Баллов: 5794
Сообщений: 360
27.2.2009 19:56
|
Я тоже Галина
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
26.2.2009 13:56
|
Галинки и Галюшки добро пожаловать!!Предлагаю делиться позитивом.У меня всё идёт по плану!!!Всё классно!!!!!!!!А у Вас?
кто со мной тот герой
|
добрянка
Diet-Баллов: 6187
Сообщений: 275
26.2.2009 12:35
|
Здравствуйте!И я Галина,будем знакомы.
2010 январь 107
2010 июль 76,8
2012 будет 65
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
26.2.2009 8:19
|
Доброго времени суток! =) я тоже Галинка
Давайте дружить?!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
26.2.2009 8:12
|
Вместе мы сила!!!А знаешь, мне кажется что у нас с тобой есть что-то общее..и не только имя!!!Ура Галюшам!!!
кто со мной тот герой
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
26.2.2009 6:25
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да пока не много, ты да я!
bb
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
25.2.2009 9:50
|
Привет,Bereza,очень рада!Вот мы и посчитаем , сколько здесь Галь!!!!
кто со мной тот герой
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
25.2.2009 0:33
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Привет! И я Галина. Теперь это редкое имя.
bb
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
24.2.2009 11:41
|
Я Галюшка - ты Галюшка, будем мы с тобой подружки!!
кто со мной тот герой
|