Я от Макдоналдса всё же стараюсь держаться подальше. А причина такая:я почему-то ем всегда Биг-мак. Ну вот, только от него сильное слюноотделение)))) Он очень большой. Но вкусный. Я не могу его не доесть! А если доем, то потом полдня ползаю, как беременный хомяк

vivita если честно-я фанат картошки по-деревенски.

и посчитав все каллории поняла,что это может быть неплохой обед)

или 6 штучек наггетсов)

так что в макдаке можно иногда перекусить)но не взрывным бутербродом!(который действительно ужасно вкусный)

Не за что! Вкусного тебе обеда!А мы с подругой сегодня за блинами вздыхали о Макдоналдсе....Ужос. Хожу туда крайне редко, в этом году ни разу ещё, но всегда пытаюсь раскрыть секрет их булочек...Что они туда добавляют, что так вкусно? Особенно соус. А вообще, я против еды вне дома, если это не хорошее заведение или не поход.

vivita ну значит завтра я обедаю в суши-баре))))

спасибо!!!!

Кстати, на этом же сайте указало, что с угрём всё те же 10 ккал...А вот с икрой, морским гребешком,осьминогом и тунцом- уже побольше, примерно 20 ккал.

Я вот туть полазила в нете, так пишут, что калорийность одной сушки с лососём 10 ккал! О,как! А вообще-японцы самая стройная нация, и блюда у нх почти все очень лёгкие....

vivita а просто с лососем?

Вот и я набрела на твой дневничок! Здесь нам тоже нравится, мы здесь будем

Суши, РјРЅРµ кажется, малокалорийны...РќРѕ РІРѕС‚ если СЃ угрём - то  СѓР¶Рµ жирненько...

�так!

Постепенно буду вводить в свою жизнь новые правила

и 1-е-отказ от хлеба,булочек и производных из муки

кстати!как думаете,а суши много каллорий?

Чертенок

Мне самой за себя ужасно стыдно!

А жесткие рамки-отказ от мучного.

А вот этого не надо! Потому что долго ты в жестких рамках не продержишся. � потом будешь еще больше ругать себя. Просто считай калории и дальше и занимайся спортом.

Это взрыв всего,что можно!!!!!!

Гости,масленница...срыв...*плакаю*

все.завтра будут жесткие рамки!!!!!

Падаешь??? Хм... Енто как?? :)))

Чертенок№_13 клево,но я падаю))))

Эх.Я решила по утрам не есть омлет.По каллориям жуть как много выходит!((((

Джуно, молодец!!! 2 часа занятий - это клево!!! А по жирам, углеводам и т.п. мы все иногда перебираем :)))) Главное, чтобы то не было систематически :))

Черт((((

Сѓ РјРµРЅСЏ РїРµСЂРµР±РѕСЂ РїРѕ Р¶РёСЂР°Рј!!!!!

РќРѕ СЏ РґСѓРјР°СЋ,что СЏ СЃРІРѕРµ РѕС‚работала-глажка,СѓР±РѕСЂРєР° Рё 2 С‡Р°СЃР° Р·Р°РЅСЏС‚РёР№ РІ С„итнесс-клубе.

ну, конечно...

я настоящая груша!!!!!! попа большая, талия маленькая!!!!

Весна, у меня при 53,5 кг талия 69 см. А у кого-то при 70 кг - 74... Это все зависит от конституции человека. Ты наверно знаешь, что есть разные типы фигур - Яблоко, Груша... � в одинаковом весе, каждый человек выглядит по-своему.

у меня грудь - 3...

талия - 79.

бедра - 112.

Размеры бывают разными.  РЇ покупаю вещи то 42, то 40, Р° бывает Рё 44... Р’СЃРµ зависит РѕС‚ производителя

а у меня 46 размер одежды и вес, как у тебя... странно...

РќСѓ СЏ понимаю, что РЅРµ только РІ этом дело.... РќРѕ ведь ты сейчас РЅР° правильном пути, Р° значит СЃРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ это - Рё 50 размер одежды Рё тд - будет РІ прошлом!!! Просто РЅРµ надо ставить себе жестких рамок. Тем более, что ты только начинаешь правильно питаться. 

Чертенок№_13

да дело не только в свадьбе)

Мотивов много.Это и 50 размер одежды...это вечные слезы в магазинах...это отсутствие мужского мнимания...)))))

Это тебе сейчас страшно, а потом будет по-другому!!! Ты только запомни, что все, что быстро ушло, так же быстро обратно придет. Поэтому "поспешай медленно" :))))) У тебя все получится! До свадьбы еще много времени! :)))

РќРѕ ты же только РІ самом начале пути! РњРЅРѕРіРёРµ Рё после РіРѕРґР° Р—РћР–Р° срываются... Р’ этом нет ничего страшного! 

� что, что согрешила??? Ты же не вагон блинов съела

Самое главное, что вписалась в коридор. �ногда можно давать себе немного расслабиться :))) А хлебушек лучше зерновой кушать, тогда это будут полезные углеводы!

Черт...сегодня согрешила пару кусочками хлеба и печенками((((((((обидно.еле вписалась в коридор.

все!никаких печенек и хлеба!

конечно, оденешь!!!!!!!!!!!!!)))))))

всё будет супер!!!

Чертенок№_13

спасибо)))))

надеюсь,что к сентябрю я его уже одену))))

Приевтик!!!! Хочу подарить тебе немного позитива!!!

То, что организм привык, это здорово! Он же умнее нас, и понимает что сейчас ты желаешь ему добра :)))) А обруч полезно покрутить! Молодец! Скоро уже пойдешь в магазин за своим красным платьем!

и где ты гуляла??? плохая девочка!!! в 11 утра!!!!Я В ШОКЕ!!!

Привет-привет! Я сегодня устроила себе выходной. Отдыхаю от фитнесса. Так с утра замерзла, и не выспалась вообще... сил вообще нет... Надеюсь, что не заболею...