Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: КОШКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kisa40, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ОТЧЕТЫ Мартовских Кошек

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 13.03

1.93,8(-0,2)

2.1544-зел.

3.да

4.да

5.да

6.не ела

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет13.03        1)83(-1,0)

                       2)1366(1200-1550)

                       3)8

                       4)да

                       5)нет

                       6)не ела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 13.03

1. вес-109.0( - 0.4)

2. 1508(1200-1550)

3.вода 8 стаканов

4.обязательные:да

5.дополнительные:да.

6. после 18 часов не ела 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 12.03 :                                 отчет за 13.03 :

1.72.0                                                1. 72.0

2.1550                                                2.1500

3.11 ст.                                              3.8 ст.

4.да                                                   4.да

5.да                                                    5.нет

6.да(ела)                                            6.нет(не ела)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 12.03

1.94(-0,5)

2.626-чер.

3.да

4.нет

5.нет

6.не ела

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 12.03.09

1.66кг

2.1100 (1200-1550)smile

3.вода -7 ст.smile

4. обяз.-нет
5. доп.-нет

6.перед сном-не елаsmile

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет12.03.    1)84.(0)

                    2)1211(1200-1550)

                    3)7ст.

                    4)нет

                    5)да

                    6)не ела

                 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.03

1. 74,0 кг (-100)

2. 1900 (1630-1980)

3. 8 ст.

4. Нет

5. Да

6. Перед сном - не ела.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 12.03

1. вес-109.4(0)

2. 1409(1200-1550)

3.вода 8 стаканов

4.обязательные:да

5.дополнительные:да.

6. после 18 часов не ела 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 12.03.09

1. 97,7 (+600)

2. 2208 (1200-1550), (вчера у меня был жор, ела всё подряд smile )

3. 9ст

4. да

5. да

6. да

Ураааааааааа ВЕСНА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 11.03

1.94,5

2.1626-кр.

3.да

4.да

5.да

6.не ела

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.03.09

1.66кг.smile

2.1457кк (1200-1550)

3.вода-8ст.

4.обязат.-нет  (поплясала только)smile

5. дополнит- нет (только выспалась,а брюшко не мяла)

6. перед сном ела

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 10 марта:                           отчет за 11 марта:

1. 72, 5 кг ( -0,5кг ! )   smile                    1.72.0 кг ( - 0.5 кг! )smile

2.1400 ккал                                     2.1450 ккал

3.9 ст.                                            3.10 ст.  

4.да                                               4.да

5.да                                               5.нет

6.не ела                                         6.ела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 11.03

1. вес-109.4(-0,8)

2. 1210(1200-1550)

3.вода 8 стаканов

4.обязательные:да

5.дополнительные:да.

6. после 18 часов не ела 

 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет11.03.    1)84,

                     2)1330(1200-1550)

                     3)8

                     4)да

                     5)нет

                     6)не ела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 11.03

Вес-87.100

1490(1200-1500)

6 ст

нет

нет

да

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 10.03

вес-87.0

1590(1200-1500)

5 ст

нет

нет

да

Объёмы:ОТ-89,ОЖ-111,ОБ-112, ОН-61

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 11.03.09

1. 97,1 (+150)

2. 1312 (1200-1550)

3. 6ст.

4. да

5. да

6. да

Ураааааааааа ВЕСНА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.03

1. 74,1 кг (-1400) Есть и на Камышачьей улице праздник! :)

2. 1825 (1630-1980)

3. 10 ст.

4. Нет (я хотя бы попыталась... 25 приседаний - было!)

5. Нет

6. Перед сном - ела.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 10.03.09

1.65,7кг.

2.1312кк (1200-1550)

3. вода - 8ст

4. обязат.- нет

5.дополн.-да

6. перед сном ела.

 ОТ-90см; ОЖ-101см; ОБ-96см.; ОН-61см.

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 10.03

1.94,5

2.1307-зел.

3.да

4.да

5.да

6.не ела

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 10.03

1. вес-110.2(0)

2. 1320(1200-1550)

3.вода 8 стаканов

4.обязательные:да

5.дополнительные:да.

6. после 18 часов не ела Ош-41.5, ОБ-127,ОТ-116, ОН-72

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет10.03.       1)83,3(-1,3)

                        2)разгруз на мк.

                        3)8

                        4)да

                        5)да

                        6)не ела      от-91, тж-96, об-110, тн-63.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.03

1. 75,5 (+200)

2. 2657 (1630-1980)

3. 10 ст.

4. Нет

5. Нет

6. Перед сном - ела.

ОТ - 73, ОЖ - 89, ОБ - 104, ОВЧН - 62.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 10.03.09

1. 96,95 (-550)

2. 1759 (1200-1550)  smile

3. 5 ст 

4. да

5. да 

6. нет 

Т-100, Ж-112, Б-110, Н-67; Это на утро 10.03.09 

 

Ураааааааааа ВЕСНА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 9.03

1. 94,5(+0,5)

2.1372-зел.

3.да

4.да

5.да

6.не ела

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утром 10.03:талия=93.0 см; живот=104.0 см; бедра=102.5; нога=60.0см

  отчет за 8.03:                    отчет за 9 .03. :

1.73.5кг                                1.73.0

2.1500                                   2.1300

3. 8 ст                                   3.9 ст.

4. нет                                    4.да

5.нет                                     5.нет

6.нет                                    6.нет

 p.s. : внесла доп.отчет(см.мое сообщение 8.03.09)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                    ВНИМАНИЕ!!!

Кошечки-красавицы! Пожалуйста,постарайтесь выложить отчет за 10 МАРТА  с обязательным взвешиванием и замерами !

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 9.03.09

1.не взвешивалась.

2.1219кк(1200-1550)smile

3.вода-7ст

4.обязат.-нет

5.дополнит.-да

6.перед сном-не ела smile

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а!

Дорогие мои!

меня на праздники за город увезли!((((

с телефона очень редко заходила!и посчитать ничего не удалось((((

Бодрым шагом в похудению!И к красному платью.
83(было)-------------56(будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 9.03

1. вес-110.2(+1.0)

2. 1450(1200-1550)

3.вода 8 стаканов

4.обязательные:да

5.дополнительные:да.

6. после 18 часов не ела

 

 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 09.03.

1. 75,3 (+2500 относительно 6 марта)

2. КК превышен

3. 5 стаканов

4. нет

5. нет

6. Вечером не ела

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет9.03    1)84.6

                  2)1610(1200-1550)

                  3)8

                   4)да

                   5)да

                    6)не ела

   

          

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 09.03.09

1. 97,5

2. 667 (1200-1550)

3. 4ст

4. нет

5.нет

6 нет

Ураааааааааа ВЕСНА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 08.03.09

1.97,5

2. 1263 (1200-1550)

3. 8ст

4. нет

5. да

6. да

Ураааааааааа ВЕСНА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 9.09

вес-86.600

1807(1200-1500)

вода-5ст

обяз-нет

доп-да

на ночь ела

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 8.03

вес-86.600

1400(1200-1500)

вода-8ст.

обяз-нет

доп-да

на ночь не ела

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёты: 7/03

вес-87.0

1700(1200-1500)

вода-10 ст

обяз-нет.

доп-нет

на ночь не ела

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 8.03.09

1.не взвешивалась.

2.коридор превышен

3.вода - 8ст.

4.обязат.- да

5.дополн.- да

6.перед сном- ела

ОТ-90см; ОЖ-101см; ОБ-96см.; ОН-61см.

Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 8.03

1.94

2.1236-зел

3.да

4.да

5.да

6.не ела

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика