Всем привет!!! Особенно хвастаться нечем, вес - те же 75 РєРі, выходные дали Рѕ себе знать(((( Поездки Рє родителям оченннь расслабляют))) Р’РѕС‚ сегодня РЅР° молокочае, выхожу РёР· обжираловки

вес РЅР° сегодня -68,7.Р’ результате Р·Р° неделю РёР· которых 3 РґРЅСЏ были РґРЅСЏРјРё зажоров, СЏ скинула 500 РіСЂ, Рё наконец РЅР° весах увидела  С†РёС„СЂСѓ 68. Рђ как ваши успехи?

Приветик. У меня сейчас 54.5

Привет всем ! Караул ! Мой вес пополз вверх.ПМС не дремлет.

сейчас  вешу 74.3 РєРі

У меня отвесик -800 гр

Сейчас вешу 55 кг

na 16.02 minus pol kg..i vsjo

Девченки ,привет! Какие РІС‹ РІСЃРµ молодцы, Р° РІРѕС‚ СЏ профилонила РІСЃСЋ неделю, РІ итоге вес +300РіСЂ, Рё сейчас продолжаю РІ том же РґСѓС…Рµ, думаю РіРѕРЅРєРё прекрасный СЃРїРѕСЃРѕР± подстегнуть мотивацию.              

Маруся170  С‚РІРѕРё результаты впечатляют! 

Всем приветик!

РќР° 9.03 - РІРµСЃ был 75,3РєРі

РЅР° 16.03- 75 РєРі.

Ушло всего 300 гр, маловато конечно, но тут КД были, поэтому спорта почти никакого и на сладкое тянуло со страшной силой))) Ну вот и результат такой

10/03 - 60,6

15/03 - 59,8

�тог: минус 800 грамм

Медленно, но верно иду к цели!

Читаю и завидую белой завистью((( у меня вообще ничегошеньки не убирается(( хотя не ем после 19.00 вообще, вкус хлеба забыла, сладкое вообще за последнюю неделю две рафаэлки съела((( а на весах как было 74 так и осталось((((

�так, после недели в санатории я похудела на 2 кг

талия С‚акая Р¶Рµ, Р·Р°С‚Рѕ Р±РµРґСЂР° -2 СЃРј.

Сегодня СЃРѕРєРѕРІС‹Р№ РґРµРЅСЊ.

Всем СѓРґР°С‡Рё!

Да масленница и 8 марта сделали своё дело

начальный 75  22.02

               73  02.03

               72.5 РЅР° 11.03 - Р�того РјРёРЅСѓСЃ 500 РіСЂ

Медленно но уверенно идём к цели !!

28/02 = 63,0РєРі

10/03 = 60,6кг �тог: - 2,4 кг Ура! Я молодец!

У меня со 2 марта - 200 гр. Все виноваты праздники, я за них набрала 300 гр.

Ве сейчас 55.8

na 9 marta

talija minus 1 cm,a ves minus 1.5

Ура!!!Я похудела!!!С 1 марта на 2кг(было 68,стало 66).Я умница!!!

А у меня завтра замеры.... но по некоторы своим вещам могу сказать, что результат есть, хоть и не большой!!!! Но я всего неделю здесь так,что счаслива любому мм))))

За прошедшую неделю я без отвеса. На это буду усерднее, чтобы непременно порадовать себя лбимую меньшей циферкой.

Всем привет!!! РќР° 2 марта вес был 76,2 РЅР° 9 марта 75,3РєРі Неплохо, СЌС… если Р±С‹ еще РЅРµ праздники.....

егоза обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ такой разгруз, РїРѕРєР° разгрузы были только РЅР° РњР§. Отчитываюсь чуть раньше, завтра РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ.                                                                                                                                       8.03-69,2(-0.3РєРі)                                                                                                                                 Поздравляю СЃ праздником, надеюсь, что РѕРЅРё РїСЂРѕР№РґСѓС‚ для вас без последствий для талии ( как Рё для меня)

Кстати девочки попробуйте разгруз на белках ( куриная грудка, яйца, кефир 1%, творог обезжиренный)

Чувства голода в течении дня нет, и отвесик хороший, вот сегодня третий день после разгруза вес не набрался.

�значально было 58, я к вам пришла уже похудевшей. А сейчас 55.5

Вчера делала разгруз на белках ( - 500 г) А все вместе за месяц 2.5 кг

РќР° Дине неделю. Есть первые результаты: талия РјРёРЅСѓСЃ 1 СЃРј, бедра РјРёРЅСѓСЃ 2СЃРј, живот РјРёРЅСѓСЃ 5 

Вес к сожалению пока проверить не могу, поломались весы.

24.02. - 65.5

2.03. - 64.6

вот ты молодец! 2кг занеделю! супер!

Мне пока хвастаться или огорчаться нечем. Результатов пока нет. Хотя наверно есть...не прибавила ни грамма, я думаю это тоже результат! Не минус , но и не +!!!!

 Рђ Вас, девочки, Сѓ РєРѕРіРѕ (-) ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!  

А у меня вес остановился. Не туда и не сюда. Так и осталось 56 кг.

Всем привет!!! После вчерашней масленницы было страшно вставать на весы))) Но все оказалось не так уж и печально: за неделю - 0,9 кг

замерилась с утра пораньше. весы у меня механические, поэтому колебания веса в пол-кило явление обычное и в расчет я его не беру. итак:

1я неделя: моя талия стала тоньше на 1см

2я неделя: за эти 2 недели стала легче на 2кг!!! а талия красивее на 2,5см.

3я неделя: легче на 0,5кг! чему я очень рада! т.к. эту неделю грипповала и даже не всегда писала, что ем вообще :)

4я неделя. тоже всего 0,5 кило... прям хоть расстраивайся... но! за 4 недели уже 3кило скинула! достижение!

верной дорогой идем, товарищи!!!

� я поддерживаю, отличная идея!

Поддерживаю!  Р”Рѕ понедельника!  РњРѕР»РѕРґРµС† РњРёСЃСЃ Совершенство!

итак. здесь будут наши результаты выставлены на всеобщее обозрение.

предлагаю отслеживать так:

раз в неделю (например, по понедельникам) заходим дружненько сюда и пишем свой результат. на выбор: или изменение веса или уменьшение объема талии

например: за эту неделю талия стала красивее на 2 см.