Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мушкин дневник. С новыми силами!

 
    
 
  Всего Страниц (192):    последняя 190189188187186185184первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! И поздравляю с отвесом! Все дальше и дальше от цифры 7!!!!.....

 

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Вес -200 гр :) 69,7. Уфф, не буду страдать, что вес большой, буду радоваться, что отвес :)

Вчера зубик полечила, потом полночи от анестезии отходила, брр :(

Подсела смотреть Sex and the city на английском, о-бо-жаю.

А для полного счастья скачала аудиокнигу Робин Гуд, тоже на английском, правда, адаптированную, слушаю в дороге.

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, это степпер.

Но я как бы не особо специалист по разным видам тренажеров.... Могу ошибаться.

 

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот кстати да, про спорт и похудение. о, вопрос. а что за тренажер, на вид немного похож на эллипс, а движения - как будто на гору забираешься?
на вид типа такого http://rosfit.ru/images/opij-8623_200-78.jpg, но прям огромный

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорт и похудение - это вообще две разные вещи.

Но в любом случае  - желаю успехов!!!

Если мне не помогло, не значит, что никому не поможет.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Миана, привет! Спасибо :) Да надо уже худеть, стыд и позор уже :(

Коллеги на работе и подруга, которые знают, за сколько я купила карточку в фитнес-центр, в шоке. Ибо дорого и ужас-ужас. Слушайте, а мне так нравится! Там чисто и не воняет, там шикарные полотенца и порционный крем для рук, идеальные коврики для ног, бассейн с морской водой, пара разных хамамов и сауна, бесплатный солярий и куча чего еще. Ну и куча залов с групповыми, великолепное кардио, нигде не дует. Я впервые чувствую себя в фитнес клубе как человек, уфф.

 

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Поздравляю с шестерочкой на весах!

Я смотрю все на дионе активизировались и худеют:)

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольф, не, спорт, это одно, а тут другое :)

Не зря говорят, худая корова - еще не газель (с).

Мне в свое время оч обертывания помогли, целлюлита вообще почти не было. Сейчас тоже буду делать, но хочется чего-то еще, для тонуса кожи и общей гладкости :D

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ура цифре 6!!!!!!!!!!!!! smile

LPG я делала, мне не помогло нифига. На и все остальные антицеллюлитные массажи и супер-средства..... А помог только спорт. Да, я тоже не хотела в это верить, но факт.

 

Красивый вид)

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обожаю рассветы. Вид с моего рабочего места :)

Вес 69,9 (прогресс! прочь от цифры 70 :)

Вчера бегала на эллипсе, качала прессик. Ну и конечно, куда ж я без вкусного - приготовила тыквенно-лимонное варенье, на сахзаме (кисло получилось, добавила совсем немного) - великолепно к утреннему печенью из овсяных отрубей :)

Записалась на кавитацию и LPG. Немного очкую и не понятно, откуда взять время, вот думаю, не перезаписаться ли на следующую неделю...

Да и вообще думаю, кавитация и LPG - оно мне надо? Девочки, кто-нибудь делал?

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как понедельник? smile

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

А я вот не чувствую "момент насыщения"..... Лучше без коментариев, сама понимаю, что очень не гуд.

Так что мне подходят только системы питания, где четко написано что можно и когда.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, эти же рецепты можно посмотреть здесь:

http://eco-hit.ru/articles/recepty/

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо, это фото на мобильник обычный :)

Вот макияжем своим сегодняшним я прям горда, тут себе прям без обработки и фильтров оч нравлюсь :))

У месье время от времени проскальзывают интересные мысли. Опять же, его принцип, ешь сколько хочешь, до момента насыщения - очень правильно, по моему :)

А рецепты от лаперлы - это просто шедевр. Так как сегодня работали, времени на обед не было, взяла перекус - бутерброды из лепешек с тмином, говядины и сыра polar. Очччень вкусно, много белка и не калорийно, к тому же - сытно. Счастье :)

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие красивые фотографии!

Наверное, глупо говорить такие слова профессиональному фотографу)

 

Пойду, что ли еще про Дюкана почитаю.... память освежу) smile

Интересно ты про него рассказываешь.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кекс, просто кекс. Только очень вкусный и полезный, на отрубях и твороге, а на вкус-как настоящий :D

 

На улице сегодня была офигительная погода, все гуляли, а я свадьбу фотографировала :)

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольф, я хершис в питере вот здесь покупала http://vk.com/album-52948819_176487019 В планах найти более удобное место, но пока не нашла.

На айхребе многого нет, к сожалению, на сайте самого дюкана очень много всего интересного - но увы, нет доставки в Россию. Ооо, а еще, я хочу в Турандот - там готовят по Дюкановскому меню :) Вот честно, меня греет мысль, что я могу пойти в шикарный ресторан и диетически там покушать. Жаль только, времени нет :)

Я не ставлю себе жестких ограничений, если я хочу ненулевую молочку - пожалуйста, если хочу фрукт - ну что ж поделать. Для меня главные плюсы диеты Дюкана - это удобный способ кушать много белков и овощи, очень комфортно и ненапряжно. Ну и да, с дюканом я выяснила, что похудение может быть очччень приятным с дювыпечкой, начала заново готовить - это кайф.

В идеале аккуратно сбросить вес с дюканом и фитнесом, закрепить - и продолжать готовить по этим рецептам.Они меня однозначно радуют :)

Лена, конфетки с пивом - из Германии :) Из Риги - с черным бальзамом, тоже недавно кушала, естсессно - обалденные :)

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие у вас тут обсуждения любопытные! 

Ольф, ну да, нулевая молочка многих не вставляет - меня тоже. Кстати говорят, что в обезжиренную что-то там добавляют для нужного вкуса и консистенции, хотя я не уверена.

Кать, конфетки с пивом - из Риги?

Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где Hershey's продают? На айхербе не нашла.

Вообще, я не на Дюкане, просто мне близок принцип диеты: больше белка, меньше простых углеводов.

 

П.С. Меня некоторые вещи в Дюкане напрягают, если честно...... Например, ну почему молочка именно 0%? Я не вижу ничего плохого в твороге 1.8%, кефире 1% и молоке 1.5%.... с них за день жиров много никак не наберешь. А 0% еще и искать замучаешься, и белка там полноценного кот наплакал.

Это все ИМХО, конечно. Я не отговариваю, скорее объясняю почему я не на Дюкане.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из дюкано-диетического есть еще ширатаки, которая вполне себе стеклянная лапша, с соусом оч вкусно, и например такая крутая штука, как филадельфия 5%, из нее тирамиссу выходит сногсшибательный, на вкус как на настоящем маскарпоне, ну а жирность 5% или 60% - сами понимаете :))

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, ага, брала несколько, все фигня и не съедобно.

Из хорошего есть вот что

Hershey's (sugar free) клубничный и шоколадный сиропы, без жира и сахара, на агаре

 

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ладно тебе, у нас же не конкурс красоты)

Договорились, встретимся!!!smile

 

Какие ты классные штуки знаешь. Потом расскажешь как получилось, ладно? Мне наверняка тоже надо)

Кстати, ты не брала с айхерба безкалорийные сиропы типа этого ru.iherb.com/Walden-Farms-Chocolate-Flavored-Syrup-12-oz-340-g/39773 ?

Я тут хапнула пару бутылок, но у меня совершенно не идет.....

 

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, после 18 февраля - обязательно!

Глядишь, я к тому времени похудею, хоть не так стыдно будет :D

Решено, вечером пытаюсь делать пряник и рассказываю :) Хотя скорее всего, мне надо дождаться, когда изомальт привезут (сахзам, позволяет делать сиропы и кармель. Крутая штука).

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я вообще целый день свободна smile  Мне утром сложнее, т.к. я поспать люблю))

Только я не уверена, что получится в ближайшее время. Мы через неделю уезжаем, а перед этим еще в Тверь поедем - Альфика к маме моей повезем. В Твери с ночевкой останемся.

Мы возвращаемся 18-го февраля, вот после этой даты - я буду вообще абсолютно свободна!

 

Блин, вот не ела я , оказывается, имбирных пряников. Давайте уже рецепт (диетический) - хоть узнаю что за зверь! smile

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы в Риге на улицах такие именно пряники ели - закачаться :)

Печенье суховатое, по моему.

 

Как фанату Москвы, мне кажется, тут столько всего интересного, но я реально фанат :)

Сто пудов, предлагаю встретиться. Правда, тебе наверное вечером в будни сложно будет?

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не-не, ты права - мне захотелось приготовить имбирный пряник, но с соблюдением принципов дюкана.

Я слабая женщина, и не смотря на весь свой дюкан, не смогла отказаться от конфетки с марципаном и пивом. Блиииин, люди дорогие, это так вкусно!

Но 1 шт, и больше - не буду. А вот похудею - обязательно, конфеты - бомба :)

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему именно пряник?)))

Вроде стандартным является имбирное печенье, нет?

Пеки! Я тоже хочу, но понятия не имею как.

 

Я не работаю. Муж хочет, чтобы я дома сидела и его обхаживала

Потому и не знаю совсем Москву - если куда-то и езжу, то с мужем на машине. А так в Сокольниках сижу безвылазно - и фитнесс-клуб местный, и магазины местные, и парк местный.....

С удовольствием бы вернулась в Тверь, но это за гранью реального. Может и привыкну когда-нибудь.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

то есть тебе захотелось именно имбирного пряника, а не какого-нибудь дюкановского рецепта?

может тебе самой придумать дюкановский рецепт на основе существующего недюкановского? с твоим опытом ты сможешь.

Юля, 30 лет, рост 168, вес 61
мой блог:/myhome/user.php?id=231746

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, наверное :)

Я сегодня сижу на работе с мыслью, как приготовить имбирный пряник по дюкану. Таких рецептов в инете нет, но я верю, должны же быть более менее похожие варианты :)

Хочу вечером поппробовать :))

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наверное еще день вчера такой был, мне тоже в кои-то веки сладкого захотелось. а муж как раз твой подарок доел...

Юля, 30 лет, рост 168, вес 61
мой блог:/myhome/user.php?id=231746

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От дома далековато получается. А работаешь территориально где?

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обитаю в Сокольниках.

С ориентированием в Москве у меня очень и очень плохо.....

Посмотрела сайт Джаганната - очень интересно! Как-нибудь обязательно с мужем заедем, я такие вещи люблю))

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оно в магазинчиках здоровоо питания продается.

А вот где купить обезжиренное кокосовое молоко - я пока не знаю, но очень хочу узнать :)

Много всего хорошего продается в Джаганнате, кстати - он далеко от тебя? Ты вообще где обитаешь?

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, хороший состав для выпечки..... согласна. А где его можно купить офф-лайн?

А я периодически все также, по привычке, срываюсь на конфеты.... Особенно на суфле в шоколаде. Я его просто обожаю. Муж тоже - потому оно у меня всегда есть дома. Печалька, но зато какая тренировка силы воли! smile

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,

http://www.utkonos.ru/item/1368086

Состав: молоко сухое обезжиренное, 1,5%.
Пищевая ценность на 100г: молочный белок - 32,5г, углеводы (моно- и
дисахариды) - 53,7г; жир молочный - 0,5г, органические кислоты - 1,2г,
насыщенные жирные кислоты - 0,6г, влажность - 3,9г.
Энергетическая ценность: 360,0 ккал.

С ним очень круто выходит выпечка и десерты.

У меня дома есть конфеты. Фишка в том, что я их не стала есть :) На работе тоже есть коробка, я лично из Латвии привезла офигительно вкусные :)

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Эх, держись - КД дело такое..... скоро отпустит! smile

Везет тебе - дома конфет нет! Это прям моя мечта.

Катюш, не могла бы ты написать БЖУ обезжиренного сухого молока? Заинтересовал меня сей продукт.

 

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера бегала по квартире, искала пятый угол - хотела конфет. Прям по настоящему, сильно-сильно. Еще и яиц дома не было бы, даже ничего не приготовишь толком. Желе не хотелось...

Пришел Макс, посмеялся над моими мучениями - ну что, организовался семейный скандал, нефиг над несчастными смеяться.

В итоге горда собой, конфет есть не стала, соорудила вареную сгущенку из обезжиренного молока (на вкус похоже н адешевую магазинную), а вместо ретуши и кчи нужных дел - сидела и смотрела Холодное сердце.

И наконец то купила имбиря и сделала имбирный чай, ура.

Первый день кд, хочется кого-нибудь убить и слопать мешок конфет :(

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всегда пожалуйста!!

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо, в следующий раз закажу обязательно!

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Филиал айхербоманов)))

На чай ссылку, да?

Вот эти с имбирем и лимонов в фаворитах (особенно первый):

ru.iherb.com/Just-a-Leaf-Organic-Tea-Tea-Infuser-Glass-Tea-Cup-with-Strainer-8-oz-Tea-Glass/47364

ru.iherb.com/Stash-Tea-Company-Premium-Lemon-Ginger-Herbal-Tea-Caffeine-Free-20-Tea-Bags-1-1-oz-34-g/26708

Имбирный чай такой терпкий, согревающий - очень хорош для зимы!

Мятный раньше еще тут брала, но стала потом покупать Милдфорд обычный (в Москве - в половине магазинов есть) - и дешевле, и ничуть не хуже. Так что ссылку не даю.

Вот этот еще люблю, зеленый с жареным рисом. Хороший, качественный чай.

ru.iherb.com/Harney-Sons-Genmaicha-Green-Tea-4-oz/44944

 

Но, конечно, всё индивидуально - кому-то это и не понравится. Мой муж, например, имбирные терпеть не может. Хотя он имбирь в любом виде терпеть не может.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
  Всего Страниц (192):    последняя 190189188187186185184первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика