Бросила курить 11.01.2009.Надеюсь навсегда.Не хотела бросать курить только потому,что боялась поправиться.Но все прошло нормально,даже килограмчика не набрала и есть в больших колличествах не тянет.Ура!!!Еще так же похудеть и вообще жизнь сказка

Я курила лет пять, а потом просто решила, что все хватит!!!!! Первые две недели было тяжеловато, да еще на работе почти все курят, но сейчас зато все ок!!!!!! Даже запах сигарет не приятен!!!!!!

я бросила 6 января и рада очень хотя курила 12 лет...мне помог бодифлекс!

� я бросила по книге А.Карра полтора года назад и счастлива до сих пор...

покуриваю с 16 лет. Переодически бросаю и начинаю. Кстати в одно время сигареты помогли мне похудеть на 5 кг. Когда мне хотелось есть - я курила, в принципе я и не ела практически. за неделю похудела на 5 кг!!! но когда бросила курить, начала обжираться. Поправилась очень быстро. Кстати я уже не курю целый месяц. Повысился аппетит. � набрала пару-тройку лишних кг.

не курю уже 10 дней, для меня это рекорд...посмотрим, что будет дальше...

Бросала раз 100. Курила с 14 до 21 года. Читала книгу А. Карра, не курила 3 месяца, потом снова начала. Сейчас уже 5 месяцев как не курю. Просто дошло наконец-то, что курение ничего не дает. Не становится веселей, если скучно, смелость не появляется, если страшно. Все друзья курят. Но меня не тянет даже на вечеринках. Вот так вот. Курение - самое глупое и бессмысленное занятие, которое только можно придумать.

Приветик, СЏ РЅРµ РєСѓСЂСЋ 2 СЃ небольшим РіРѕРґР° Рё очень рада. Девочки бросайте курить-это РЅРµ красит женщин, РґР° Рё мужчин тоже. Рљ тому же вредно, Рё Р·Р° СЃРІРѕРё деньги РјС‹ РіСЂРѕР±РёРј СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё молодость.

Мой стаж курения 20 лет, но у меня нет физической зависимости, только психологическая. Прекращала курить несколько раз - то просто надоест, то беременность с кормлением нагрянут. Вот с понедельника бросила - пост начался, появилась серьезная причина

С Алена Карра 2 месяца не курила, потом снова начила...

Я вот тоже хотела бы перечитать, только времени к сожалению нет, сейчас к Госам готовлюсь!!!А во время поста сейчас не курю, но хочеться иногда, 7 день уже...

РЇ РєСѓСЂСЋ 6 лет. Рљ сожалению уже трудно избавиться РѕС‚ этой привычки. Прочитав Карра бросила РЅР° 3 месяца. Р� РІ РїРѕСЃС‚ действительно легче бросать, курить совсем РЅРµ хочется.  Р”умаю опять почитать РєРЅРёРіСѓ.

я бросила уже третий год как, курила 10 лет! Бросила за один день, прочла книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", так же бросил и весь наш офис после этой книги. Скачать можно бесплатно на библеотеке альдебарана

Я то же бросила.... просто месяца 2 назад простыла и неделю курить не могла))) а потом уже и не тянуло и как то сама для себя решила что больше не хочу!!! не тянет до сих пор!!! Очень этому рада, зато после бега не задыхаюсь!!!! Бросайте и будьте здоровы!!!!!!!! Кстате вес я не набирала все как обычно только без сигарет!!!! � вообще складывается у меня мнение, что про прибавку в весе придумали люди которые просто не могут бросить))

РЇ курила примерно 14лет. Р’ этом РіРѕРґСѓ бросила, бросила еще РІ декабре, просто встала СЃ утра Рё решила сегодня больше РЅРµ РєСѓСЂСЋ. Позвонила всем, что Р± отрезать пути назад!  РќРµРґРµР»СЋ РїРѕ вечерам было тяжело, привычка курить перед СЃРЅРѕРј. Уже месяц как РјСѓР¶ Р±СЂРѕСЃРёР» курить!!! РЇ очень рада, что избавилась РѕС‚ этой вредной привычки. Р�РЅРѕРіРґР° правда ловлю себя РЅР° мысли как РјРЅРµ РЅРµ хватает мохито+ментоловый РІРѕРі! РќРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ важнее. Удачи всем.

ursoul, будь добра! обе ссылочки дай)))

Приветик всем, СЏ курила 3 РіРѕРґР° исключительно "Кент 8", прочитала РєРЅРёРіСѓ, точнее РІ машине слушала РЅР° cd. Рё бросила. Как только РґРёСЃРє закончился, РІСЃРµ перестала курить. РљРЅРёРіР° Аллена Карра "Легкий СЃРїРѕСЃРѕР± бросить курить" потом РїРѕ РґСЂСѓРіРѕР№ его РєРЅРёРіРµ 10РєРі сбросила. РљРѕРјСѓ ссылочка нужна обращайтесь. 

Рђ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ бросить РҐРѕС‚СЏ РІСЃРµ собираюсь... РќРѕ 2-4 РґРЅСЏ РЅРµ РєСѓСЂСЋ, Р° потом РїРѕ РЅРѕРІРѕР№((( Сила есть... воля есть, Р° силы воли нет)

Я вот тоже бросила,года полтора,точно не помню. Вначале Карра читала,сорвалась... А потом молодой человек каааааааааааак вставил мне пистонов по первое число (он у меня не курящий), так и бросила. Сама б не смогла бы ни фига без подзатыльника.... Зато сейчас поражаюсь своим легким-после 3 км даже не задыхаюсь. Без сигарет классно живется!

я бросила курить 23 января этого года)))), после прочтнеия книги Аллена Карра...бросила раз и навсегда и без какого-либо труда.!!! Советую!!!

Я бросила уже 4 день не курю

Я бросила почти как

gold, только загадала желание и когда оно сбылось, я выбросила пол пачки в урну, и уже месяц, как не курю... и не хочу!!!!

Я тоже бросила, 8 марта год будет уже, и не вспоминаю, хотя казалось когда-то что это нереально. Согласна с девочками - главное захотеть.

Мне помогло вот это(но опять же, это не панацея, главное - решение в голове у самой себя, решить для чего я хочу бросить курить... там для здоровья, для красоты и т.д. и т.п., а не просто блажь в голову ударила):

Это вырезка из газеты Лечебные письма - мне мама насоветовала... Цитирую:

"ОСОБЫЙ ДЕНЬ В ГОДУ.

Хочу дать совет, как бросить курить. Дело в том, что есть в году день, когда легко можно это сделать. День после Масленицы перед чистым понедельником - началом Великого поста. Нынче это будет 9 марта, воскресенье."

Тут, девочки, я от себя добавлю, что это было в прошлом 2008 году и масленица была по 9 марта. А в этом году по 1 марта. Делаем выводы.

"Можно курить до 12 ночи 8 марта (в нашем случае до 28 февраля!). Последний раз покурить и положить пустую пачку из-под сигарет, а на нее - записку "Я бросил(а) курить". А на записку - пустой коробок из-под спичек.

Утром курить не захотите. Это уже испытано на моем сыне, который курил, наверное, с начальных классов школы. Сейчас ему 54 года, а сделал он это в марте 2007 года и пока больше не курит. Сейчас приходят его друзья и просят рассказать, как можно бросить курить. Если этот способ еще кому-нибудь поможет, буду рада. Дай бог всем крепкого здоровья!"

Девочки, я когда прочитала, скептически отнеслась, если честно, т.к. столько раз пыталась бросить, даже два раза по полгода не курила, и снова срывалась... т.к. желание курить было навязчивой идеей... или привычкой, не знаю.

Но раз мама попросила, я решила не расстраивать её, понимаю, как она переживала, что её дочь курит. Ну и вот уже через несколько дней год, а я забыла, что когда-то вообще курила.

Я желаю всем, кто хочет бросить - сделать это. Навсегда. Зажить новой жизнью и дышать свежим воздухом.

Девульки,

мне тоже книжка Алена Карра помогла, без нее я бы еще курила долго... хотя понимала что надо бросать... не курю неделю (маленький еще срок), иногда задумываюсь о сигарете, но начинаю все вспоминать и понимаю что не хочу этого снова и все проходит

Бросила после беременности. Сейчас аж воротит.

я бросила курить. не скажу что прям насовсем, ну то есть в компании раз в месяц на вечеринке могу 1-2- сигаретки выкурить или кальян покурить в кафе, но привыкания к сигаретам нет, не страдаю без них, так как понимаю что это вредно до жути

 Р‘росила РєРѕРіРґР° Р±РµСЂРµРјРµРЅРЅР°СЏ Р±С‹Р»Р°, РїРѕС‚РѕРј С‡РµСЂРµР· РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ лет Р·Р°РєСѓСЂРёР»Р° РїСЂРё дочке, РѕРЅР° РјРЅРµ сказала что РєРѕРіРґР° вырастет С‚оже Р±СѓРґРµС‚ курить-РЅРµ РїРѕРІРµСЂРёС‚Рµ, как отрезало, СЏ СЃРёРіР°СЂРµС‚Сѓ сразу выкинула Рё СЃ тех РїРѕСЂ РЅРµ РєСѓСЂСЋ )

Я бросила курить! Да как и все, то бросала, то снова начинала, а потом у мамы были проблемы со здоровьем, я очень пережывала, много стала курить, а потом дала себе слово, если прошу курить-с ней будет все хорошо! Вот уже почти год ни одной сигаретки, и даже не хочеться, только надо сразу, без одговорок-раз и навсегда! А с мамой все нормально!

Я считаю себя заядлым курильщиком, хотя с 14 февраля этого года я бросила, но это моя не первая попытка. Первый раз я бросила в 18 лет, не курила 3 года, а потом вдруг опять начала, толи от скуки, толи из-за компании в которой все курили. Напротяжении 2008 года я бросала раза три, но потом опять начинала.

Сейчас вроде для себя всё решила, хочу здоровый организм, здоровых детей и т. д., но моя мотивация уже перестала действовать и мне опять очень хочется начать курить!

Помогите пожалуйста справиться СЃ этой тягой!!!