|
|
|
|
|
smumritta
Diet-Баллов: 3067
Сообщений: 26
21.5.2011 11:32
|
Я тоже когда-то курила. На протяжении 7 лет, а в студенчестве во время сессии вообще дымила как паровоз. Много раз пробовала бросить, но все как-то не удавалось. Держалась максимум неделю и опять за цигарку. А потом встретила своего будующего мужа. Он конечно не настаивал чтоб я бросила, но сказал что не любит когда девушка курит и ему не приятно когда рядом с ним находится курящий человек. Но мне так хотелось чтоб ему было со мной комфортно, что я нераздумывая выбросила все курительные принадлежности (спички, зажигалки, недокуренные пачки). И вот уже 10 лет у меня даже желания не возникает покурить.
Главное поставить себе цель и бросать резко: Вот я решила так, значит так оно и будет.
85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет
|
katrin_katrin
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 7
20.5.2011 19:40
|
Всем привет!!!!Хочу расказать как боролась с этой пагубной привычкой.В этом мне помог Аллен Каррр "Легкий способ бросить курить" книженция конечно нудноватая.....(лично для меня читалась с трудом)...но я с задалась целью прочесть ее чегоб это не стоило,т.к. среди моих знакомых уже есть люди которые уже бросили курить и не курят уже довольно таки долго!Прочла ее за 3 дня и......сама не знаю как ,но меня перестало тянуть к сигаретам!правда спустя месяца три моего "некурения".....выпив спиртного просыпалось просто жуткое желание сделать хотябы одну тягу(прям ломка какаято!!!!...и признаюсь чесно несколько сигарет все таки проскочили(((((
но сейчас к счастью не тянет,я б сказала воротит,даже если пропущу коктельчик,другой!!!!Надеюсь это конец))))
Девченки желаю всем удачи!Ведь желание это уже половина успеха!
|
Из_зазеркалья
Diet-Баллов: 1267
Сообщений: 10
Город: Ставрополь
8.5.2011 22:51
|
Привет, девушки! Мой пост прежде всего для тех кто хочет бросить курить, но ПОКА не смог. Я курила 11 лет, последние 4 из них периодически пыталась бросить; это были мучительные попытки, во время которых я могла продержаться от 0,5 до 3-х дней, но опять все возвращалось на круги своя. Один раз продержалась дней 10. Около 4-5 месяцев курила по 1-2 сигареты. Потом - опять курила по полной (это у меня было 10 сигарет в день примерно). И тут мне посоветовали книгу Аллена Карра, найти в магазинах я ее тогда не смогла, поэтому скачала из интернета. Моя закомая бросила курить с помощью нее и я решила, что это то, что мне надо. Наконец-то!!! Прочитала за 3 дня и... не курю 5,5 лет!!! ТАК я этого хотела! Не могу сказать, что было уж очень легко бросить, совсем не "бабка отшептала". НО ЭТО ТОГО СТОИТ, поверьте.
Позволю себе дать совет: чтобы все получилось, нужно просто ПОВЕРИТЬ КАЖДОМУ СЛОВУ А.Карра, просто обязать себя это сделать. Все, о чем он пишет - правда, теперь могу утверждать это наверняка: без сигарет еда не стала менее вкусной, вечеринки - менее интересными и т.д. Еще первые месяцы я не употребляла алкоголь, дабы себя не испытывать на прочность.
Ну и немного веселого: когда мне на первых порах снилось, что я курю, меня во сне охватывала паника - как же так, я же все испортила, теперь придется начинать сначала!!! Иногда даже просыпалась утром и не могла понять первую минуту, действительно ли мне это приснилось или же было на самом деле. По прошествии где-то года я стала осознавать во сне, что это сон, уж не знаю, как так вышло. Но теперь если уж я курю во сне (крайне редко), то отрываюсь по полной программе!!!
Рост 164 вес 50, ОБ 96, ОТ 66, ОГ 82
Хочу ОБ 90, ОТ 60, ОГ 82
Мне 33 года
|
мальвина
Diet-Баллов: 3406
Сообщений: 55
8.5.2011 19:09
|
не курю почти 2 года. даже в мыслях не возникает... Мне теперь кажется что я не курила вовсе.
бросать нужно резко, желательно после какой нибудь гулянки , а не постепенно( испробовано на себе). Первую неделю прошло отлично, а по прошествии месяца сильно захотелось, взяла волю в кулак и все.
|
Alisa_York
Diet-Баллов: 9549
Сообщений: 463
4.5.2011 19:28
|
Не курю уже 24 часа! Это у меня впервые!!! За 5 лет я никогда не делала перерывов, деже попыток бросить. Даже когда у меня было одностороннее воспаление легких - я курила(((
И вот 24 часа! Я собой реально горжусь!
И что самое прикольное - не так уж и хочется (физически). Психологически сложнее. У меня "сесть-пять-минут-покурить" было обязательным ритуалом между любыми действиями. И вот я хожу целый день, как неприкаянная, не знаю, за что взяться...
Правда, только что вышла купила папиросы с чабрецом в аптеке. На всякий случай! Еще и ДР мой через неделю... так что хочу себе самый крутой подарок сделать - больше не курить. Но боюсь сорваться, выпив шампусика - поэтому и папироски такие уродливые прикупила!
Алиса, 26 лет, 167 см.
Сейчас - 62 кг
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694
|
Genevieva
Diet-Баллов: 4152
Сообщений: 424
Город: Москва
30.4.2011 16:35
|
Все привет!
Бросила курить 2,5 года назад, меня напугала косметолог, описывая влияние вина, красных фруктов и солярия на мою нежную с близко расположенными сосудами кожу! перспективка была не ахти...приехала домой и выбросила в мусорку все сигареты, с тех пор не курю...но если честно периодически очень хочется, все-таки психологический фактор практически победить невозможно.
Лишнее когда бросила набрала, дала волю себе на 2 месяца, а потом взяла в руки и сбросила не только набранное, но и еще....
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
28.4.2011 18:13
|
всем привет!)
для меня самым сильным мотиватором по бросанию курить стал боксер, который живет со мной в общежитии в соседях. он студент 4 курса фак-та физической культуры, такой весь статный и сильный, но дело не в том, что он мне нравится. просто он смог донести до меня, что девушке курить нельзя простым вопросом: зачем? никто, даже мама, мне его не задавали. ну, курила я не слишком часто: не больше 4 сигарет в день, могла вообще не курить днями... на кармане ничего не сказывалось, т.к. кругом курящие парни, которым по фигу на мое здоровье.
физической зависимости у меня нет, а вот психологическая зависимость есть. эта мысль "с одной ничего не будет" так и сидит в голове. но я справлюсь. и всем удачи желаю!)))
а про вес... я читала, что сигареты после еды нельзя, потому что они метаболизм понижают и еда на долго засиживается в желудке. думаю, что если бросить сигарету, желудку наоборот легче станет.
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Lyuboff
Diet-Баллов: 5248
Сообщений: 317
Город: Монреаль
26.4.2011 15:46
|
У меня так и получилось, что искала форум по бросанию курить - нашла ДиОн )) Бросила, когда после 3-й неудачной 2-дневной попытки осознала, что я без табака не могу, что я обречена на курение на всю жизнь, потом стиснув зубы еще раз попыталась и уже 2 месяца не курю. А курила ежедневно, несмотря ни на что. Так вот, как раз сегодня посчитала, что сэкономила 240$ на сигах (8$ пачка стоит)! Это взято в реасчет 10 сигарет в день, а я курила по 12-15, а если выпивала, то и все 20 . Так вот, сегодня после экзамена намерена пойти себя чем-то порадовать :)
29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(
Мой дневник /community/post.php?t
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2341
Город: Владивосток
26.4.2011 8:12
|
Я тоже ужасно боюсь набрать лишних кг. Но мне уже так надоело зависеть от табака, что я решила, главное избавиться от этой привычки, а от кг я точно избавлюсь! Сегодня второй день не курю!
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
Alisa_York
Diet-Баллов: 9549
Сообщений: 463
26.4.2011 1:18
|
Привет всем! А я вот никак не брошу... Аж зло берет, как хочу. Дело в том, что я уже курю 5 лет, причем каждый день и много. Не было ни дня, чтобы я не курила. Это ужасно. Я практически в отчаянии. Пытаюсь хоть день не курить, полдня проходит - и вот меня уже всю колотит и я срываюсь. Вот уже и образцовой зожницей стала, но какой зож, если я курю. Плюс ко всему бегать не могу - легкие не выдерживают, а когда-то я была фанаткой бега. Про деньги вообще молчу. Сколько я всего могла бы себе накупить вместо этих вонючих сигарет.... У меня близкая подруга, тоже заядлая курильщица бросила 2 года назад, а за 1,5 так раскоровела (простите) килограмм на 15, а ведь она на велике целыми днями каталась и вроде кушала нормально. Только недавно ей удалось скинуть этот вес, но на нее реально было страшно смотреть. Я прекрасно понимаю, что главное - не килограммы, а здоровье! Но все же как-то стремно, что я могу потерять все, за что так усердно борюсь. И даже здесь на ДиОне была статья, что несколько лишних кгшек полюбому появится.
Расскажите, счастливицы, как удалось удержать вес?
Алиса, 26 лет, 167 см.
Сейчас - 62 кг
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694
|
katarina0508
Diet-Баллов: 1608
Сообщений: 634
25.4.2011 11:54
|
А я девочки,бросила курить,на 4 месяце беременности,пришла на прием к гинекологу,а она мне так зло-"ты зачем ребенка душишь"родишь-кури. ВСЁ!КАК ОТШИБЛО! Сынок,слава богу родился обсолютно здоровым, за что ей ОГРОМНОЕ СПАСИБО! А Я НЕ КУРЮ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА СОБОЙ!МАТИВАЦИЯ-СИЛА!
Екатеринка-27 лет,рост-170.
Вес-110-22.11.2013
99-?
94-?
89-?
84-?
79-?
74-?
Заходите в гости :) /community/post.php?topic_id=31472
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2341
Город: Владивосток
25.4.2011 11:38
|
Девочки, здравствуйте! Примите и меня к себе в стройные и некурящие ряды! Как же долго я шла к этому решению, а сегодня, наконец, пришла!!! Надеюсь, что пришла раз и навсегда!!! Я БРОСИЛА КУРИТЬ ТОЛЬКО ЧТО!!!
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
Виолетка-21
Diet-Баллов: 587
Сообщений: 169
22.4.2011 10:44
|
га-га если бы кто бросал как я с такими накатами))) после закурить)))) это почти что застрелиться))
легко далось-потому не ценится)) тут нужна работа над собой с выработкой новой мотивации и осознания себя и своего места в мире в некурящем мире...и всегда помнить как хорошо не курить.
Больше труда-над собой а что вы хотели курить всюю сознательную жизнь 10-30 лет....а потом бац и я теперь другая без сигареты--сама по себе...три раза ха-ха....так не бывает---работа над собой и с собой-постоянно.
Ой я забыла об курение и о нем не помню-круто-но глупо-------------------------------------------ой а я чей-то вспомнила о нем и опять закурила...ну что сказать... ума много-дури еще больше...----------------и чЁЁто в каждый последующий раз бросать все трудней и труднее и Ален Карр почему-то не работает?
Примеры из жизни...как делать не надо.
|
Ann_Le
Diet-Баллов: 382
Сообщений: 5
21.4.2011 22:42
|
тоже легко бросаю, но проблема в том, что не на вечно((
|
Виолетка-21
Diet-Баллов: 587
Сообщений: 169
21.4.2011 21:35
|
да все просто надо мечтать не курить и завидовать тем-кто не курит. Это залог того-что не сорветесь и не закурите вновь.
так же помнить что не бывает бывших наркоманов-тоже и про курение нельзя ни одной сигаретки-потому как заядлый курильщик очень быстро опять закурит и плотно.....а те кто курил не долно то курил или не курил я в расчет не беру...я не из таких...я была куряжкой и теперь счаслива что не курю. еще до сих пор я каждый день с собой занимась и вырабатываю правильную мотивацию. чтобы знать и помнить -мне срывы не нужны...срываются тогда когда слаба мотивация-когда забываешь почему ты не куришь и почему ты вообще бросила курить и как хорошо не курить и вообще зачем все это затевалась с отказом от сигарет...помнить всегда ....срывы бывают и через 3 года.
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
21.4.2011 18:26
|
Бросить курить - легко, я раз 15 уже бросала! Это, кстати, не анекдот, у многих так и происходит. У меня в том числе. Бросила в декабре 2010, после затягивалась 2 раза на гулянках, но как-то не пошло, тошнило, чему я была рада. Иногда рука тянется за сигой, например, когда стоишь на балконе (а там я и курила дома), едешь в машине с работы. Но разум уже сильнее, вспоминаются неприятный запах от волос и одежды, нехороший цвет лица и много потраченных впустую денег. Так что, девочки, бросайте и не начинайте больше заново! Не курить - это здорово! (Вот бы еще отучить себя жрать вёдрами)
Наталия.
Тщетные попытки...
|
lara145
Diet-Баллов: 182
Сообщений: 22
21.4.2011 18:17
|
у меня так же. пока не курила - завидовала тем кто не курит.а как закурила стала завидовать белой завистью тем кто не курит!
|
irinas
Diet-Баллов: 26595
Сообщений: 4941
20.4.2011 16:21
|
на самом деле отбиваться от мыслей этих потом становится не так и сложно..
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
Lyuboff
Diet-Баллов: 5248
Сообщений: 317
Город: Монреаль
20.4.2011 16:16
|
Это верно, потому как если разок-другой-третий такой шальной мыслишке должное внимание уделить - можно легко снова стать курильщиком. Вот так вот выходит, что побывав курильщиком и расставшись с этой дрянью, от мыслей потом приходится отбиваться долго. Лучше бы и не начинала.
29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(
Мой дневник /community/post.php?t
|
irinas
Diet-Баллов: 26595
Сообщений: 4941
20.4.2011 16:10
|
любовь, 50 дней - это серьезный срок, увидишь, что еще пара месяцев и ты уже НЕ ЗАХОЧЕШЬ КУРИТЬ ВООБЩЕ ! станешь некурящей, и на вопросы других будешь отвечать, - нет, спасибо, я не курю.
а теперь по секрету расскажу, что несмотря на решительность и радость от того, что избавилась от дури, у меня иногда (ну где-то раз в месяц) еще случаются позывы выкурить сигарету. но они случаются во время гулянок с выпивкой, когда все дружно идут курить.. то промелькает шальная мысль.. а какого, собственно, черта.. но я не даю ей должного внимания, и она убегает восвояси..
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
Lyuboff
Diet-Баллов: 5248
Сообщений: 317
Город: Монреаль
20.4.2011 15:39
|
Спасибо, Irinas!! Настрой серьезный, так что никаких слабинок.
Помню, когда курила, а кто-то бросал в это время - завидовала белой завистью, а теперь, находясь, что называется, по другую сторону баррикад знаю, что мои друзья курильщики может, вид и не подают но сами хотят тоже бросить. Пока они ссылаются на избитую отмазку "стресса много"
29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(
Мой дневник /community/post.php?t
|
Papi
Diet-Баллов: 749
Сообщений: 78
20.4.2011 15:21
|
О, да, пахучие соблазны... У меня соседка по квартире курит, ну прям еле держусь... она еще и дразнит.
156 см, 53 кг.
сейчас иду к 50- 48- 46- мышцы нарастить до 51!
Если фортуна не стучится к вам, сделайте дверь
/community/post.php?topic_id=37469
|
irinas
Diet-Баллов: 26595
Сообщений: 4941
20.4.2011 15:12
|
Любовь, ты продержись еще немного и эти "пахучие соблазны" станут "противными вонючками", которых будешь избегать
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
Aleks821
Diet-Баллов: 2349
Сообщений: 9
20.4.2011 14:31
|
Девушки, 2 года назад бросила курить!
По своему опыту скажу:
первые 3 дня очень тяжело
первые 2 недели - еще тяжелее. Вот здесь главное не дать себе слабину! МЫ как думаем - о, я бросила курить.. и если сейчас под кофе выкурю сигарету ..или под мартини и тд - ничего не будет! я уже бросила. Сама с таким сталкивалась!
Потом месяцев 6 - надо продержаться. А дальше вы начнете забыть, что курили у будет легче. И опять не забывать - что только одна сигарета попадет к вам в рот - и вы уже не бросающий, а уже курящий!!!
Мне иногда даже снилось, что я начинаю курить и думаю - блин какая я дура!
Удачи!!!!
Была 82кг. Начала в середине февраля 2011г.
- 75 (достигла 16.04.11)
- 70
- 65
- 60
- 58... хочу
|
Lyuboff
Diet-Баллов: 5248
Сообщений: 317
Город: Монреаль
20.4.2011 14:24
|
)) Бросить курить несложно, сложнее - не закурить вновь :) Меня постоянно эти "пахучие соблазны" преследуют, но не поддаюсь я.
А что за концепция и теория? Интересно
29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(
Мой дневник /community/post.php?t
|
Виолетка-21
Diet-Баллов: 587
Сообщений: 169
20.4.2011 14:08
|
у меня скоро будет год как не курю, имею свою и концепцию и теорию-как бросить курить и как настроиться, и мотивация и секреты вспомогалки...бросала резко и навсегда получилось с первого раза. Закурить вновь не входит в мои планы.
Вывод кто хочет - тот бросит это не сложно, кто не хочет того заставить может только гильотина)) Курить не удобно))
Тоже безмерна счаслива, что больше не курю))
|
Lyuboff
Diet-Баллов: 5248
Сообщений: 317
Город: Монреаль
20.4.2011 14:01
|
Я пару дней назад отметила 50 дневный рекорд без сигарет. Иду дальше :)
29 лет, рост 173
вес: 01.03.2011 - 71, 01.09.2011 - 61, 01.01.2012 - 57, 01.04.2012 - 59 :(
Мой дневник /community/post.php?t
|
irinas
Diet-Баллов: 26595
Сообщений: 4941
19.4.2011 15:27
|
ира, надо бросать и все, за один первый и последний раз. нефиг обогачивать за счет нашего здоровья амриканских и др. толстосумов.
а на фигуре не скажется, если булками не заедать... а скажем яблоками. заед некоторым помогает отвлечься.
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
ира1988
Diet-Баллов: 4045
Сообщений: 25
Город: Волгодонск
19.4.2011 15:14
|
kotya_k здорово!!! а на фигуре это не сказалось?
|
kotya_k
Diet-Баллов: 29123
Сообщений: 198
Город: СПб
19.4.2011 15:07
|
Ирина, мне кажется, что бросать постепенно - это как постепенно хвост купировать, обрезая по кусочку каждый день. Я бросала резко. Уже год не курю, очень счастлива =)
Катерина, 33 года, 157 любимых сантиметров, скидываю лишние 3-4 кг, которые наела после прекращения ГВ. Жизнь прекрасна.
|
Papi
Diet-Баллов: 749
Сообщений: 78
19.4.2011 15:00
|
1) Из-за курения ухудшается обмен веществ.
2) Дыхалка садится. Фитнесом, спортом не позанимаешься качественно. Быстро устаешь.
3) Мышцы не растут.
Вот поэтому и бросаю. Уже 3 дня не курю.))))
156 см, 53 кг.
сейчас иду к 50- 48- 46- мышцы нарастить до 51!
Если фортуна не стучится к вам, сделайте дверь
/community/post.php?topic_id=37469
|
Яблочко27
Diet-Баллов: 2711
Сообщений: 102
Город: Крымск
19.4.2011 14:55
|
Курила 10 лет, был перерыв на беременность и ГВ, потом опять закурила. И вот в один прекрасный день пошла белье развесила на улицу, села покурила, выкинула, зашла домой и все.... я бросила курить...я так для себя решила, что просто больше не хочу, у меня растет сын, зачем ему видеть как мама курит? незачем.
67-----------------61---------59----------57
было март есть апрель будет май и июнь!!!
Я не волшебница, но так хочу похудеть...
/community/post.php?topic_id=33587
|
Simmpl
Diet-Баллов: 11581
Сообщений: 2819
Город: Санкт -Петербург
19.4.2011 14:51
|
я бросила курить рекзо в 1 день когда узнала о беременности
когда увидела 2 полоски на тесте и не смогла травить малыша уже
курила больше 10 лет
Не курить очень круто--теперь запах от сигарет кажется таким мерзким, чувствуешь как у курящих пахнут руки, волосы. Ужас в общем.
так что всем удачи--и силы воли
Живу в Китае. Дочке 3.5. Малышу 2 месяца.
/community/post.php?topic_id=11302
|
ира1988
Diet-Баллов: 4045
Сообщений: 25
Город: Волгодонск
19.4.2011 14:47
|
Все с сегодняшнего дня начинаю. Похоже, что это намного проще, чем кажется)) На провокации типа "Пошли курнем" больше не поддаюсь!
И еще, как лучше бросать - резко или постепенно? Я вот не знаю, что больше подойдет мне
|
irinas
Diet-Баллов: 26595
Сообщений: 4941
19.4.2011 12:38
|
ира, ты просто не кури. нужно понять, что курево - это зависимость психологическая. когда рука тянется к куреву, вспомни о том, что ты БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕШЬ курить. и сьешь яблоко (или несколько орехов), чтоб отвлечься. или почитай чего-нибудь в интернете, почитай сплетни, рецензии на фильмы, выпей воды, чаю. отвлекись и момент пройдет.
со временем таких "моментов тяги" станет все меньше. главное не опускать руки .. стресс, курящие коллеги (я надеюсь, они не прямо в офисе курят?) - все это отмазки
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
ира1988
Diet-Баллов: 4045
Сообщений: 25
Город: Волгодонск
19.4.2011 10:00
|
Всем привет! Я курю последние 5 лет и дико хочу бросить это занятие, но с моей работой (очень нервная) все не получается - малейший стресс и рука сама тянется к сигарете. Благо еще смогла перейти на самые легкие. Да и в офисе практически все девчонки курят. Подскажите кто как бросал, пожалуйста!!!!
|
Flemeth
Diet-Баллов: 8498
Сообщений: 3069
Город: Санкт-Петербург
14.4.2011 16:51
|
Курила года полтора в последних классах школы(с перерывами, баловалась в 9-10 классе), небольшой перерыв, потом еще года 2 курила до 18 лет. В начале 2009 бросила. Насовсем. Просто решила, что больше не буду. Первую неделю очень хотелось покурить, но что-то я так и не покурила тогда, а дальше уже легче. Чем дольше тянуть с завязыванием курения - тем тяжелее бросить. Хотя друг мой, который курил лет 8, бросил точно так же как я. Не курю я уже 3 года и не хочу. Хотя порой желание возникает, но только после того, как немного выпью чего-то алкогольного. Но выпиваю я очень редко - на новыйгод бокальчик, может, еще пару раз в год, не более.
Я знаю, это сложно. Но для меня это было гораздо легче, чем соблюдать КК и все такое. Для меня еда - мой главный наркотик ))
id=33218
|
irinas
Diet-Баллов: 26595
Сообщений: 4941
21.3.2011 12:49
|
если очень хочешь бросить, то просто не кури и все. на самом деле это не так сложно как кажется.
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
DonnaKota
Diet-Баллов: 9538
Сообщений: 3047
17.3.2011 15:54
|
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297
|
DonnaKota
Diet-Баллов: 9538
Сообщений: 3047
17.3.2011 15:53
|
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|