|
|
|
Одиялко
Diet-Баллов: 45
Сообщений: 13
5.5.2014 12:09
|
Я тоже считаю, что человек в первую очередь должен для себя сам решить, что он ХОЧЕТ бросить курить и БРОСИЛ, а не завтра, послезавтра и потом, так можно затянуть и навсегда
|
ДевушкаБлонда
Diet-Баллов: 45
Сообщений: 11
29.4.2014 23:54
|
А вот просто взяла и бросила, ничего для этого не предпринимая. Пока в голове что-то не щелкнет курить не бросишь точно.
|
Одиялко
Diet-Баллов: 45
Сообщений: 13
26.4.2014 1:19
|
Я сама не курила, и Слава Богу. А вот шеф мой курил больше 40 лет и в этом году (с Нового Года) бросил, постепенно, пил таблетки какие-то. но вижу сама, что уже не курит. Первое время срывался, а сейчас вроде норм
|
NastyaVoronina
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 32
18.4.2014 13:31
|
Бросила год назад по Алену Карру. Чувствую себя великолепно)
|
iav2805
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 928
4.4.2014 12:44
|
Ириша,35 лет,166см. Начало 89,0кг-03.11.2013
Сегодня: 75,6 кг!!! Цель: 73,0 - к 31.08!
Когда мне тяжело, я думаю о том, что если я сдамся, лучше не станет (Майкл Тайсон)
|
Санни
Diet-Баллов: 10479
Сообщений: 666
30.1.2014 15:21
|
мамба, я о 26 даже не мечтаю, жор страшенный, и если честно, вообще не до диеты. видимо сейчас у мозга доминанта другая пока.
Бросаю курить, от горя жру...
|
мамба
Diet-Баллов: 31541
Сообщений: 3984
30.1.2014 15:20
|
по поводу толстеть когда бросишь - ну если жрать начнешь как не в себя, естественно попрет. Я в этот период своей жизни строго считала калории, физ-ра, гоночки и тыды - и наоборот похудела на 26 кг.
|
мамба
Diet-Баллов: 31541
Сообщений: 3984
30.1.2014 15:18
|
деевочки, я курила 8 лет.
Бросила благодаря Табексу, Алену Кару + мотивации на будущее деторождение. книгу прочитала всю, таблетки пила в это жде время, но весь курс не пила, а только дней 5-7.
Не курю уже 5 лет. Ни одной тяги. Кальян курила.
Но желание до сих пор периодически возникает. И знаю, что если затянусь, то будет все по-новому.. Так что держу себя в руках. Просто в самый момент нужно "перетерпеть" - еще 5 минут, еще ... и все не хочется. Первое время снилось как курила - от этого пугаешься нехило.
Но в том что бросила только + и большие.
И все таки , я думаю, если не само сильное желание и настрой твердый, то никакой табекс и карр не помог бы..
|
Санни
Diet-Баллов: 10479
Сообщений: 666
30.1.2014 15:07
|
kita пишет 21.01.2014 в 20:18 (ссылка):
Аллен Карр в помощь всем!!! Читать его до конца!!!))))))
Кита, я насчет Алена Карра...Ну не всем эта книжка подходит, она не универсальное средство, к сожалению. Я три раза скачивала и начинала, но меня прям до психоза доводили его НЛПшные приемчики не самого высокого качества, тут же язвительно всплывало в памяти , что автор умер от рака легких, т.к. курил по 100 сиг. в день. так мне Карр ну совсем не покатил.
Бросаю курить, от горя жру...
|
Санни
Diet-Баллов: 10479
Сообщений: 666
30.1.2014 15:04
|
Девочки, принимайте меня в свою компашку. Курила около 20 лет помного и со вкусом, прям нравилось мне утренняя сигарета и чашка свежесваренного кофе, поэтому и бросать-то не думала никогда. А вот после НГ каникул проснулась я 16 числа утром и решила бросить, спонтанно и необдуманно:) Почитала много форумов и т.п., пошла в этот же день купила Табекс (это чтоб деньги потраченные на него было жалко, если курить захочу) и начала. поначалу курила, потому что хотела, потм перестало хотеться курить часто. С 23 числа и по сегодня у меня уже "чистая" неделя. иногда прям накатывает покурить, особенно в пятницу подружка с пивом и вкусностями притащилась, так я потом аж заснуть не могла, хотелось еще и сигареткой все это дело придавить Но вроде уже легче...только жор, будь он неладен
Бросаю курить, от горя жру...
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
26.1.2014 12:48
|
Stasova, Stasova пишет 22.07.2013 в 08:06 (ссылка): Привет) я хочу очень бросить курить, с сегодняшнего дня бросаю, считаю что нужно резко, постепенно я точно не смогу... как облегчить период отвыкания?
Я бросила резко,и тяжело не было.Но во сне курю иногда,и думаю зачем начала?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
26.1.2014 12:47
|
Я начала набирать вес бросив курить.У вас такое было ?как боролись?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
kita
Diet-Баллов: 8018
Сообщений: 361
21.1.2014 20:18
|
Аллен Карр в помощь всем!!! Читать его до конца!!!))))))
|
Cinamon_ritz
Diet-Баллов: 165
Сообщений: 52
Город: ЛО
16.1.2014 0:41
|
Курила 6 лет практически непрерывно по 20-25 сигарет в день. Бросила два года назад, ощущения — супер! Бросила резко и за компанию с будущим мужем, просто выбросили едва начатые пачки в уличную помойку. Помню, через 2-3 дня после выбрасывания сигарет, сказала ему: "Что-то так курить хочется, может, потом как-нибудь бросим?" А он мне: "Ну, пойди в бачке поройся, его еще не вывезли, наверное". Как это меня отрезвило, словами не передать! Эдакая картина перед глазами сразу: мусорка, погожий день и я, вся такая аккуратная милая девушка, с головой в помойке в поисках отравы :-) Поддерживали друг друга, четко решили, что нам нужна некурящая здоровая семья, здоровые дети. С тех пор не курим. Алкоголь в любом виде перестала употреблять тогда же, но по другим причинам.
Женя, 22/165.
25.02.2013 — 75 кг;
31.12.2013 — 51;
Сейчас — 55;
Иду к прочным 50.
Рада всем-всем, заходите! id=51010
|
Petit_Monstre
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 82
2.1.2014 5:09
|
Мы вместе с любимым бросили в феврале 2013 года. Трудно только первые 2-3 недели, когда перестраиваешься на новый лад и привыкаешь не курить в тех случаях, при которых раньше руки автоматически тянулись за сигаретами. Теперь даже представить не могу себя с сигаретой. Я забыла как это :) Не могу вообразить милого курящим... Это здорово. Хотя, очень часто вижу сны в которых закуриваю и очень противно становится во сне
Из позитивных моментов: мне удалось погасить немалый кредит за 10 месяцев не курения, а любимый купил себе новый, крутой велик!!
|
AlenaKuskova
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 35
17.12.2013 17:10
|
Я бросала на спор... уже 4 года не курю... до этого были неудачные попытки... небыло цели! Поставьте себе цель и у Вас все получится!
|
Alliska
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 384
11.9.2013 4:48
|
Всем позитива!
Курила много-много лет, однажды бросила легко и с тех пор не тянет. Не снилось, как это было раньше, не тянет курить, когда в компании выпиваем. А до этого все попытки бросить приводили к страданиям, постоянным думам о сигарете и в конце концов к срыву.
Всё просто: когда я бросала последний раз, и в первые часы (дни) по привычке тянуло, я брала сигарету и курила не затягиваясь. Странное ощущение, дурацкое, спустя какое-то время чувствуешь себя глупо и всё.
Спустя несколько лет муж так же бросил. Он был курильщиком не только со стажем, но и с убеждениями, что курение доставляет ему огромное удовольствие и поэтому бросать он не будет. Но потом начались проблемы со здоровьем, он вынужден прекратить это занятие. Так же во время ломок сначала курил не взатяг, а потом очень быстро это ему надоело.
Очень рекомендую этот способ всем, кто бросает. Я же сейчас ощущаю себя как человек, который никогда не курил - не выношу дыма, мне не нравятся курящие люди, а девушки так ваще
Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770
|
СахарнаяВата
Diet-Баллов: 78
Сообщений: 20
11.9.2013 3:32
|
бросила курить 5 лет назад, ощущения очень хорошие.
|
Eleneum
Diet-Баллов: 2063
Сообщений: 9
22.8.2013 15:38
|
я бросила лет 5 назад, далось довольно легко, если учесть, что стаж был ого-го. Но сейчас иногда в компании могу и покурить. Знаю, что плохо, как бы не затянуло...
|
Голубая_чашка
Diet-Баллов: 195
Сообщений: 69
2.8.2013 8:53
|
Stasova пишет 22.07.2013 в 08:06 (ссылка):
Привет) я хочу очень бросить курить, с сегодняшнего дня бросаю, считаю что нужно резко, постепенно я точно не смогу... как облегчить период отвыкания?
Муж бросал так - он уехал на дачу на всю рабочую неделю, чтоб не было соблазнов покурить ни с кем - там у нас кругом одним бабушки живут. Набрал себе много апельсинового и яблочного сока и пил его вместо сигарет. Говорит, что уже на четвертый день стало легче. То есть главное - наличие витамина С в любом виде и отсутствие сношений с внешним миром, чтоб никто не напоминал о курении.
|
Stasova
Diet-Баллов: 2214
Сообщений: 131
22.7.2013 8:06
|
Привет) я хочу очень бросить курить, с сегодняшнего дня бросаю, считаю что нужно резко, постепенно я точно не смогу... как облегчить период отвыкания?
Меня зовут Ирина)
Мой рост 1.58 см.
Начальный вес 78.5 кг.
10.07.2013 - 69 кг.
Подцель -60 кг.
Главная цель - 55 кг и упругое тело.
Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, чтобы стать лучше..
Мой дневничок /community/post.php?topi
|
Xyliiiganka
Diet-Баллов: 25127
Сообщений: 940
Город: Сызрань
16.7.2013 15:49
|
Я бросила,но когда чуть мартинни или пива выпью ,тянет..(((наверное это у многих так.А вот в остальное время вообще не тянет
24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 12087
Сообщений: 1017
16.7.2013 15:46
|
Бросила 10 лет назад, потом мужа уговорила, тоже 7 лет не курит:)) Но у меня вкусовые пристрастия поменялись. В стрессовых ситуациях не нужно сигаретку, а нужно шоколадку или тортик! Это очень мешает удерживать вес в норме.
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
04.05.2015 ТВН 70,43
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
сдругойпланеты
Diet-Баллов: 9272
Сообщений: 85
12.7.2013 11:23
|
Бросила 4 месяца назад. Пришла на дион, именно поэтому, чтоб не поправиться)) пока держусь(в смысле не полнею))). Бросала курить, как подарок папе на день рожденья - пристал, как банный лист, сделай мне такой подарок))
Если у человека нет цели, то жизнь его есть не что иное, как продолжительная смерть.
Пьер Буаст
В жизни есть две трагедии. Одна — не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая — добиться.
Бернард Шоу
|
NatalyaA
Diet-Баллов: 99
Сообщений: 55
2.7.2013 3:31
|
|
Изабеллочка
Diet-Баллов: 45
Сообщений: 16
18.6.2013 7:26
|
Я бросила, когда узнала, что забеременела
|
Горемыка
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 7
7.6.2013 12:47
|
Я раньше курила, но бросила быстро, правда помог мне бронхит в этом :) Больше не курю вообще
|
Безмогорычная
Diet-Баллов: 35028
Сообщений: 41
Город: Киев
14.5.2013 21:38
|
Восемь лет курила больше пачки в день. Год назад стало тошнить от сигарет. Легко бросила, правда набрала +8кг. Сейчас могу закурить за компанию на гулянке, но начинает тошнить и тут же выплевываю.
|
Olga_Egik
Diet-Баллов: 1447
Сообщений: 6
Город: Москва
30.4.2013 10:24
|
Курила непрерывно лет наверное 10, до этого баловалась ещё года так 3) вообще очень очень рано начала покуривать. мой молодой человек тоже курил довольно продолжительное время, но вот он прочитал "Легкий способ бросить курить" и действиетльно бросил! я долго не могла поверить, что он снова не закурит, но по прошествии 2-х месяцев он не закурил и тогда я тоже решилась прочитать эту книгу, не теша себя надеждами, что я брошу. Но ведь попытка не пытка. В итоге прочитала за 2 дня и, выкурив с отвращением в конце книги последнюю сигарету, бросила курить! Это было в середине января этого года. До сих пор не курю и теперь даже с трудом верю, что я когда-то курила!
Было 73. Цель 60.
Сейчас 67.7
Цель 1 - 70
Цель 2 - 67
Цель 3 - 65
Цель 4 - 62
Цель 5 - 60
|
NatalyaA
Diet-Баллов: 99
Сообщений: 55
25.4.2013 23:11
|
Я согласна, что бросать надо постепенно - сама так бросала. Главное потом под воздействием стресса внезапно не начать. а то раз за разом можно бросать и начинать
|
ulia_flay
Diet-Баллов: 2838
Сообщений: 7
18.4.2013 21:11
|
я, курила 18 лет по пачке в день, что называется не часа без сигарет, бросила прочитав Алена Карра(3 раза его читала), сейчас не курю больше месяца не могу сказать что было совсем легко, но когда я просто пыталась бросить это было не возможно. Кстате на этом сайте я тоже оказалась благодаря все той же никотиновой зависимости, за месяц без сигаре я прибавила больше 5 кг. Мне и до этого пара было худеть, а теперь просто катострофа.
|
oly5766
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 664
Город: Ялуторовск
27.3.2013 12:08
|
12 лет курения сигареток.Уже год не курю.Бросила в один день, когда увидела 2 полоски на тесте :)))
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12989
Сообщений: 2216
21.3.2013 20:57
|
Курила порядка 10 лет с перерывом. Бросила 2 года назад. Бросала тяжело, прямо плющило как последнюю наркоманку. Постоянно ходила и жевала имбирь. Для меня не существует никакого простого способа. Располнела очень сильно, потому что мела все безостановочно. Очень помог форум http://ne-kurim.ru/forum/ Прямо до сих пор тепло вспоминаю ребят.
Год назад муж бросил, на удивление легко: мужик сказал, мужик сделал. Хотя у него зависимость мне кажется, еще сильнее, чем у меня была.
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
regul2007
Diet-Баллов: 43387
Сообщений: 3251
Город: Ялта
21.3.2013 20:41
|
Бросить курить — самое легкое дело; мне ли не знать, я ведь бросал тысячу раз. Марк Твен.
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
Larta
Diet-Баллов: 6775
Сообщений: 97
19.3.2013 0:25
|
Курю 4 года, бросаю безуспешно 2 из них. На весе не сказывается, а вот самочувствие в последнее время сильно подводит. Надеюсь, здесь не столько похудею, сколько приучу себя к дисциплине. И брошу, наконец-то!
Она осознала еще до того, как полностью проснулась, что истинным смыслом существования является любовь…
Мой журнал про здоровый образ жизни и мыслей /community/post.php?topic_id=36057
|
Reimiko
Diet-Баллов: 678
Сообщений: 69
18.3.2013 20:31
|
Курила чуть больше 8 лет и уже полтора года как не курю.
Сильно прибавила в весе из-за этого, но сейчас хочу избавиться и от этого лишнего груза)
Намерение воина сильнее любых препятствий.
|
сдругойпланеты
Diet-Баллов: 9272
Сообщений: 85
6.3.2013 22:02
|
Я тоже бросаю, но по предыдущему опыту знаю + 10 кг(( за год не курения, мрак. Поэтому и пришла сюда)) 2 в одном, оптом дешевле))
Если у человека нет цели, то жизнь его есть не что иное, как продолжительная смерть.
Пьер Буаст
В жизни есть две трагедии. Одна — не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая — добиться.
Бернард Шоу
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
28.2.2013 14:11
|
Главные средства в борьбе с этой зависимостью - стимул и желание. Если вы действительно САМИ хотите бросить сигаретки, то это 70% успеха. И еще один секрет - не обрывать привычку на корню, если в период "бросания" страх как захотелось сигаретку, покурите и спокойно занимайтесь своими делами, для вас будет сюрпризом, что понастоящему хочется курить намного реже, чем мы курим)
www.карипазим.рф
|
Osa73
Diet-Баллов: 26986
Сообщений: 9328
Город: Mосква
27.2.2013 15:42
|
Prinses, удачи тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать!
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Prinses
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 662
Город: Домодедово
27.2.2013 15:14
|
Так вот до этого я курила 11 лет!!
Инна, 33 год, рост 162 см
сегодня-61.5кг......52кг-будет
Цель 1 - 55,0 кг (к 01.01.2015)
Дневник-/community/post.php?topic_id=47719
|