давайте не ругать себя, а быстрее "проезжать" мимо ошибок. учиться на них, но не зацикливаться. Постоянно возвращаясь к тому, "ах, какая я плохая", мы провоцируем себя на мысль следующую: "а рас плохая, то и буду дальше жрать"... или что-то в этом роде...
Мы хорошие, стремимся к правильным целям, всё делаем правильно, и обязательно достигнем результатов. Иногда даём слабину... бывает. Не всё можно предусмотреть. Но в следующий раз в этом месте мы не ошибёмся. Может быть - ошибёмся в другом, но опять - тем самым только станем умнее и сильнее...