Вот так-то лучше!

Я тут совсем забыла про визуальную мотвацию, так, значит привожу в порядок голову:

сегодня и в дальнейшем эта мантра мне обязательно поможет. У меня есть и будет все хорошо, я это знаю, я к этому стремлюсь и у меня все получится. ВОТ!

23 июля - День жмурок СЃ СЏСЂРєРёРј светом

Тссс...только не спугните. Это маленькие феи, спутники солнечных лучиков. Каждое утро они спускаются на землю и притворяются цветами. Поэтому мы фей не видим ))) Видите? Они играют в жмурки. А если мы с вами тоже начнём играть, то вполне вероятно, что мы увидим фей! �ли хотя бы их почувствуем, как щекотание солнечного лучика.

Попробуйте! Точно пора попробовать взглянуть на мир через волшебные очки, нет не через розовые, а скорее через зеленые, как те, что носили жители изумрудного города, может тогда в жизни будет сказка, может тогда захочется играть в жмурки с прекрасными красками и волшебными феями, и чудотворным светом радости... =)

Привет,СУМЕРЕЧНЫЙ соратник!Совсем ты у нас уработалась!Мы же скучаем!

Если не свалюсь, то напишу пост, а пока только для того, чтобы не затерять в избранныйх, а то потом долго искать, так что тут будет совсем дрeubt слова...

Мандарина, мы будем ждать!

Прошло много дней не оформленных, не успеваю ничего, вот и завтра уезжаю на выходные, так что опять отлучка от ДиОна, буду ждать благоприятного времени, хотя мне очень без этого плохо

Люблюсебяшечка, дорогая, я вот тут совсем запарилась, пор настрения не приходится думать, работа, домашние заботы, в общем все нормально, на работе прекрасно, так соскучилась по работе, по коллективу, так опять приятно быть нужной, дома все потихоньку, сезон заготовок начался, так мне и до кмпьютера доползти некогда, так что может где записи и пропускаю, ну это не беда, я в струе похудения, стараюсь держаться, ну и конечно порой устраиваю тотальный загруз желудка, как же без этого. Ну а сегодня пока все, убегаю, вряд ли появлюсь, теперь до завтра, наверное. Как у тебя дела? а то мне некогда и к тебе в пингвиновский дневничок заглянуть ))))

МАНДАРЮСЯ,привет!Как настроение?

Успехи по-тихоньку!Завтра будет 2 месяца!Ушло 5кг300гр.� это радует,т.к. по состоянию здоровья спортом не могу заниматься пока и из физ.нагрузок лишь пешие прогулки,дом.активнасть,легкий бодифлекс и 15минутная гимнастика!

Ведьмик, ну кудаже я от этого денусь, а тем более зная, что кому-то это нужно =))) Пока отлучусь, оформлять денек приду позже )))

Aleksiya_Bonny РїСЂРёРІРµС‚, большое спасибо Р·Р° похвалы, заходи если будет интересно, СЏ всегда гостям рада =) вижу ты тут РЅРµ очень давно, как успехи?

Приветик,мандаринка-блондинка!!!!У тебя тут так весело,ярко,красочно!Сплошной позитив!Календарь-нет слов!!!Супер!Удачи тебе на пути к совершенству!

Мне очень нравится! Мне этого не хватало.

Ведьмочка,ну , может это и кому-нибудьи не интересно, а кто-то сочтет глупостью, а я вот всегда пытаюсь его привязать к событиям в моей жизни, ведь календарик-то очень позитивный, да и мне так веселее )

Ну вот. *глубоко вздохнула* Все возвращается на круги своя. � опять в твоем дневничке можно прочитать про очередной день из замечательного календарика.

12 июля - день следования по течению

� опять все правильно, иногда не стоит сопротивляться, а просто принять то, что тебе предлагает жизнь. Так вот, сегодня опять выполняля все события календаря: выспалась, хотя запланировала встать пораньше, но и после позднего пробуждения я все успела, что планировала, только сохранила хорошее настроение от возможности понежится в постельке, кушала приятную и вкусную еду, все что привез муж из деревни, но перебор только по жирам (надо до 60, а у меня 62) ну я думаю это тоже переживаемо. А с выполнением фитнес задач, тоже были проблемки, но столько домашней активности скомпенсировали всю невозможность и лень упражняться. Осталось только визуальное мотивирование, вот оно:

Ну а в целом день прошёл нормально, сейчас пойду доделаю заготовки, собиру обед на завтра на работу, сделаю маски и другие приятные процедурки. Вот так ... Плыть по течению легко и просто. � главное - порой очень полезно. Можно расслабиться, смотреть по сторонам, доверившись воде. А уж она знает свое дело.

Получается вот что...

Решила пересмотреть СЃРІРѕРё задачи, перелопатить РІСЃРµ отложенные статьи Рё темы, пересмотреть СЃРІРѕР№ фитнес-план. Так РІРѕС‚ самая первая статья которую СЏ выбрала просто ткнув СЃ закрытыми глазами оказалась РїРѕ мотивации. Очень полезн Рё очень РІ тему, так как сдвинуть вес оказывается трудно, Р° планы огромные, РІ результате разочарование. Так РІРѕС‚ надо РІСЃРµ пересмотрет РІ свете 10 %. Р’РѕС‚ что получилось: сбросить вес РґРѕ 85 РєРі Рє 20 сентября, основные цифры РЅРµ изменились РљРљ Рё БЖУ РІСЃРµ теже, РґР° Рё фитнес РІ тех же рамках, Р° РІРѕС‚ задачки СЏ себе поменяла, надо признаться, что Р·Р° летние месяцы СЏ напрочь забросила фитнес, пропустила РјРЅРѕРіРѕ дней РІ общении Рё ведении дневника, так что опять начинаю воспитывать себя Рё СЃРІРѕРё привычки. Да здравствуют 10%, СЏ СЃ вами справлюсь, РѕС‚ вас избавлюсь, Рё тогда сделаю себе подарок - закажу РІ пошиве РґР»РёРЅРЅС‹Рµ Р·РёРјРЅРёРµ сапоги. Ведь Сѓ меня очень полные РЅРѕРіРё, Р° СЏ так хочу длинные сапоги, которые РЅРµ носила СЃ девичества, вернее как детке исполнилось 2 РіРѕРґР°.

� ТАК: сбросить 10% своего веса (9,4 кг) к 20 сентября, если сделаю это правильно и красиво в награду сшить сапоги длинные зимние на заказ - мечта моей жизни

Теперь составим фитнес план: опять же из полезных статей выбрала три упражнения для женщин, а еще три 3 упражнения на быструю растяжку, плюс добавила упражнений с гантелями, чтобы совместить задачи и фитнес, в общем получилось неплохо. Вот только проблема в том, что опять долго засиделась, а ведь пора спать. Все остальное буду делать и оформлять завтра

А жизнь продолжается, и сегодня 11 июля - целый день соглашения (со вселенной)

Р’РѕС‚ сколько раз уже замечала, что этот календарик почти всегда попадает РІ тему моего настроения. Р’РѕС‚ Рё теперь СЏ приняла РІСЃРµ так Рё какое есть, РЅРµ СЃРїРѕСЂСЏ Рё РЅРµ сопротивляясь, РІ результате РѕС‚ этого будет всем уютно Рё комфортно. Вселенная, огромная сила проложила РјРЅРµ светлый путь Рє счастью Рё совершенству Рё глупо сопротивляться или отказываться, поэтому  соглашение это верное решение ))) РЇ точно знаю, что жизнь будет красивой Рё плодотворной, Рё вселенная РјРЅРµ будет РІ этом помогать поворачивая события, людей Рё РІСЃРµ что надо будет РєРѕ РјРЅРµ лицом, ведь СЏ готова это принять Рё готва предоставить себя вселенной. РІРѕС‚ меня понесло-то, РЅСѓ РґР° ладно... РіС‹ РіС‹

Соглашение - вещь двусторонняя.
Кто-то с вами сегодня согласен -
Значит мир многолик и прекрасен.
� не важно, что вы - посторонние!

Я сегодня 250 пива тоже выпила. Ходили смотреть парусники (у нас регата парусных учебных судов сейчас в городе), надо было в шортах идти - жарко было. На обратном пути в паб зашли, так как квас вошло, холодненькое.

Если очень хочется то пить, я вот вчера пиво пила, такое блаженство испытала, пила и приговаривала, да здравствует похудение )))

Хм... Сильно захотелось ликера. Пить или не пить, вот в чем вопрос.

РќСѓ РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё, хотите РІ рюмочку, можно Рё РІ рюмочку  

� мне кофееечку, и мне... � ликерчику тоже.... (да побольше, побольше... в стаканик лучше )

РЇ присоединилась, присоединилась! Напекла СЃРІРѕРёРј блинов Рё присоединилась. РЇ очень люблю кофе Рё ликерчики пробовать. Только РјРЅРµ отдельно, РІ рюмочку.

Марочка, рада видеть тебя на моеих страничках, ради такого можно и кофе с ликерчиком, а может кто-нибудь еще присоединится

Начало должно быть с аутотренинга. Так вот:

Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали!
Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки -
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные -
Вам и не мечталось!
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО
Р—РќРђР®!
 Рђ это РјРѕРё результаты Р·Р° истекший период, думаю РЅРµ очень страшно:

мандарина привет!!!! я даже не знала что у тебя такой красивучий и позитивный дневничок!!!! столько всего интересного пропустила((( умничка! так держать!

Ой, �риша, и ты всегда со мной , я обязательно напишу, много чего-нибудь напишу, а сейчас чуть не плачу, ну вот такая сентиментальная )) Спасибо тебе �ринка

Люблюсебяша, я такая, раз полезла искать свой ЛЖ, а он прям на первой строчке, а это ты меня уже отискала =))) здорово, а у меня ничего страшного, я жива здорова, просто иногда меня так накрывает, это для меня и моих не новость, на некоторое время просто прячусь, замыкаюсь даже с родными меньше, намного меньше общаюсь, потом, может сосредоточсь и напишу, постараюсь проанализировать свое поведение непонятное ))) Спасибо, что незабыла и заглянула ко мне ))))

А я? А со мной общаться???

МАНДАРЮСЯ,привет!Что там с твоим моСХом произошло?

Да я вроде кажный денек здесь,а пишу мало,так общаться не с кем,все ушли в подполье.

Ой, Танечка, и не говори, работаю, а еще ведь лето, погулять хочется вечерком, пообщаться, так ко всему сезон консервации начался, вот и до компьютера только ночью добираюсь, а ты, я смотрю, тоже тут не слишком часто и не надолго появляешься, тоже домашняя работа, или на пляж ходишь? А я так люблю на пляже жирочки растопить, а потм долго поплавать, вот только в эти выходные дома, КД, а что делать? )))

МАНДАР�ША,ты на трудовой вахте?Тебе не до меня?Жаль...Но это только про меня,что не с кем поболтать,а за тебя я рада,работа нужна!!!Трудись на свое благо,ну и на всеобщее иногда...

Таня, это продолжение старого, все на своих местах ))) просто почитала, так часто звучит фраза: "вот я опять появляюсь" )))))))

Мандариша,привет!Значит ты у нас блудь?Какой на этот раз этап у тебя?

Девочки, роднулички мои. Я такая все время возвращаюсь и возвращаюсь, и каждый раз с новыми этапами ну вот такая я блудливая. Но теперь точно все приведу в порядок, просто много было пропущенно, а я собиралась с духом, ждала вдохновения и теперь точно знаю, что надо делать, а может еще не точно, но догадываюсь

�ринка, а календарик я тебе дарю, а то вдруг опять пропаду, так ты сама там ориентируйся, но денечки я обязательно пропишу и буду стараться это делать

КАЛЕНДАРЮ

Теперь немного РѕР±Рѕ РјРЅРµ. Р’СЃРµ прекрасно, РІСЃРµ замечательно, РІСЃРµ, РґР° РІСЃРµ. Наш завод начинает работать, РІСЃРµ начальство С…РѕРґРёС‚ РІ возбуждении, дай Р±РѕРі, дай Р±РѕРі, потому как эта неразбериха Рё бесцельное просиживание РґРѕРјР° уже надоели. Только РІРѕС‚ СЏ потеряла СЃРІРѕСЋ РєРѕСЂРѕРІРєСѓ СЃ телефона, теперь РјРѕР№ мобильничек РѕРґРёРЅРѕРє, Р° РјРѕСЏ РєРѕСЂРѕРІРєР° РіРґРµ-то лежит РѕРґРЅР° Рё, РІРёРґРёРјРѕ, скулит, Р° может плачет. РќСѓ, чтож, как РіРѕРІРѕСЂРёС‚ сестра РїСЂРѕ меня, "Сѓ тебя если РЅРµ РєРѕСЂРѕРІРєРё, то бабочки" , пополним жизнь бабочками, РїРѕРєР° виртуальными. Эта виртуальность СЃРЅРѕСЃРёС‚ РјРЅРµ крышу, меня нельзя допускать Рє интернету, СЏ быстренько нахожу что-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё начинаю этим болеть. Р’РѕС‚ зашла РІ блог Рє своей однокласснице - опять нахваталась РІСЃСЏРєРёС… идей рукотворных, Рё РІСЃРµ хочется сделать, Р° ведь Сѓ меня РґРІРµ вещи просятся связать РёС…, скатерть Рё салфетки (РЅР° РІСЃРµ это уже есть материал, вернее пряжа, ниточки), надо доделать вышивку, Р° тут РІ голове опять СЃРІРѕСЂР° идей, Р±РѕСЋСЃСЊ как Р±С‹ РЅРµ прошло РІСЃРµ РјРёРјРѕ. Скачала РґРІР° журнала РїРѕ вязанию, РЅРѕ ничего РїРѕРєР° подходящего РЅРµ нашла, есть проблемка СЃ размером, хотя СЏ умею подгонять вещи РїРѕРґ себя. РџСЂРѕ процесс похудения молчу, что Р±С‹ РЅРµ портить настроения себе Рё РґСЂСѓРіРёРј - РјС‹ РїРѕРєР° РІ ступоре Рё ничего РЅРµ спрашивайте. Рђ есть негатив, даже анамалия какая-то. РўСЂРё РґРЅСЏ назад Сѓ меня погибло три цветка. Просто взяли Рё РІ РѕРґРёРЅ день уронили РІСЃРµ СЃРІРѕРё листочки драцена Рё РґРІР° фикуса. РЇ чуть РЅРµ плакала, причем СѓС…РѕРґ Р·Р° РЅРёРјРё РЅРµ менялся, остальные цветы живы Рё Р·РґРѕСЂРѕРІС‹. Р’РѕС‚ такие РѕРЅРё события моей жизни. 

Знаешь, а мне опять очень не хватает твоего календарика...

МАНДАР�ША,погуляла и снова в бой?Давай-ка,покажи нам всем на что ты способна!

С возвращением!

Пора возвращаться в родные пенаты. Вот и закончился очередной период похудейных мытарств, начинается новый. С чем пришла я к новому этапу? А ни с чем, так как уехала в деревню, а там соблюдать все по пунктикам просто невозможно для меня, может и возможно, но я еще не созрела для таких жертв. Единствное, что я вынесла из всего этого, что на гречке больше одного дня (разгрузочного) я сидеть не буду. � так начинается новый период, нормальной, надеюсь, жизни человека имеющего работу, а не страдающего дома.