Девочки, ...РјСѓР¶ как увидел, что СЏ худею,  так начал усиленно меня кормить! РљР°СЂР°СѓР»!

я тоже 25 разгрузилась.. сегодня минус килограмм!! что же будет завтра?

Девочки я завтра разгружаюсь на молокочае. Кто за компанию ?

Думаю, взвешиваться надо по-утрам. Я обычно это делаю по-четвергам, утром. Причем в одно и то же время. Встал, сходил в туалет и на весы. Середина недели - самое время на мой взгляд.

Я тоже обычно по утрам взвешиваюсь))) Мисс совершенство у меня тоже сейчас такая проблемка.... ну что уж тут поделаешь

я обычно утром взвешиваюсь... и вешу меньше, чем вечером :)

вот у меня КД настали - так даже не взвешиваюсь... так вижу, что задержка воды идет большая

Девочки, СЏ вас всех приглашаю РІ РіСЂСѓРїРїСѓ РњРѕСЏ кулинарная РєРЅРёРіР°  /dietgroups/show_group.php?id=947

А у меня утренний вес меньше. Говорят, это зависит от работы почек, если утром больше, значит, жидкость не вся вышла. Хотя я не специалист)))

А в какое время дня лучше взвешиваться? Взвешиваясь по утрам я замечаю, что вес часто скачет и в основном в большую сторону. А к вечеу вес меньше. Я конечно бы выбрала вечернее взвешивание:) Но в какое время весы показывают более правильно?

Привет всем!

Егоза я молокочай готовлю так:

Беру 1,5 литра молока жирностью 1,5% - 1,8%, довожу до кипения и засыпаю 4 столовые ложки зеленого чая. Даю настояться минут 20, затем процеживаю и пью)))

Я считаю только чистую воду.

Сегодня сижу на белковом разгрузе.

Irina2611 РЅР°РїРёС€Рё пожалуйста как молокочай готовить

Всем приветик!!! Вчера устроила разгруз РЅР° молокочае, после праздничков -1,1 РєРі сегодня Рё такая легкость)))

Кстати, весьма противоречивая инфа здесь о чае, в одной статье пишут, что не считается, а в другой - рекомендуют пить травяной чай как вариант привыкания выпивать пресловутые 8 стаканов.

а я чего-то чай не считаю...

и тоже на Дионе где-то читала, что чай, соки и пр.. - это не вода!

Я считаю вместе с чаем-я его за день не меньше 10 стаканов выпиваю.А просто воду пить не могу(ну если только когда занимаюсь аэробикой).

Кстати, Р° кто как эту РІРѕРґСѓ считает? Рђ считаю - чистую РІРѕРґСѓ. Чай, СЃРѕРєРё, кефир, молоко Рё С‚.Рґ РІ расчет РЅРµ беру, хотя если следовать статье (есть такая РЅР° ДиОне) надо считать РІСЃС‘. РќР° РґРЅСЏС… даже РїРѕР»СѓС‡РёР»РѕСЃСЊ 8 стаканов выпить.

Я за праздники набрала 300 гр. Ужас какой-то

Я то же 8 стаканов спокойно, а вечером когда есть хочется, и больше пью)))) Просто добавляю в воду шипучии витаминки... и вкуснее получается))))

Поздравляю с самым нежным, светлым праздником весны! Пусть сбываются надежды и счастливейшие сны!

Сначала заставляла себя пить 8 стаканов, прям как лекарство:) А сейчас привыкла и выпиваю спокойно:)

� мне сложно 8 стаканов. Вот такой я верблюд, без воды обхожусь спокойно.

Я пью много чая.......еще + вода! Не входит!!!

Я тоже выпиваю 8 стаканов воды, поначалу не всегда получалось, а сейчас уже привыкла)))

Я выпиваю запросто 8 стаканов. А почему у тебя не получаеться?

Хочу спросить, у кого получается выпивать 8 стаканов воды? У меня, как не стараюсь, ну не получается! Могу 5, ну 6 даже было, но 8 - просто никак!

a ja vot oochen hochu poprobivat molokochaj...no k sozaleniju na postu...moloko nelzja

РќСѓ РЅР° счет 3 литров, СЏ точно РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ))) Плюс еще же просто РІРѕРґСѓ надо пить. Уже вчера Рє вечеру еле допила молокочай... Сегодня результат - 0,9 РєРі РџРѕРЅСЏС‚РЅРѕ, что часть вернется, РЅРѕ чувствую себя отлично

Irina2611, я сегодня на молокочае!!

вкуснааа... мне кажется я его не 1,5 литра - а все 3 выдуть могу :)

а я сегодня прям "обжор" какой-то сделала.. перебрала на 350ккал. завтра "разгруз".. хочу, что на таких качелях процесс пошел быстрее

Маруся170, спасибо за ссылки:) Знаю, что весы не куплю, хоть так буду смотреть:)

рассказывай какие?? ссылочку на них дай, плиз

А я себе купила электронные Вот уже пол года пользуюсь, очень удобно.

Я тоже на глаз... Весы уже присмотрела и решила себе подарок сделать, прикупить их к 8 марта, чтобы уж все было по честному

девочки, а кто чем меряет еду?? на глаз?

я вот на глаз меряю... но хочу кухонные весы купить.. а то мне кажется, что я размер своих порций недооцениваю

что такое "болталка" я уж объяснять не буду... все знают.