Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Я становлюсь красивой и стройной
Модераторы: Марина, Lena, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Я становлюсь красивой и стройной

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (14):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирина, это точно из детства, я еще помню продуктовый дефицит, когда колбаса \"сервилат\" только по праздникам, или по знакомству, огурчики \"венгрия\", горошек, многие другие продукты днем с огнем не сыскать было...
И все, что положили тебе на тарелочку - нужно было съесть. НЕ буду впадать в ностальгию, а то подумают, что здесь собрались две \"стареньких бабульки\". А нам всего по 18 лет (в душе)))))))
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Евровидение посмотреть хочется, если не усну.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это действительно оправдания.И у меня частенько получается по пункту 9.Не знаю почему, вроде не бедствуем, может это из детства?Сколько помню мама всегда говорила:НАДО ДОЕСТЬ, НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ ЖЕ.А приучить себя покупать меньше продуктов никак не могу, так и тянет в магазин.Получается как в анекдоте, заведите свинью, что и за ней доедать что ли?)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, вот нашла самые популярные оправдания переедания:

1) Привычка и традиции
2) Стресс
3) По состоянию здоровья
4) Физический голод
5) За компанию
6) Удовольствие и довольство
7) «Забота» о питательных веществах
8) Отрицание серьёзности происходящего
9) Нет, только не в мусорное ведро!
10) Удобство
11) Дела все равно идут плохо
12) Дела идут очень хорошо
13) Ложное понимание себя
14) Тяжелое прошлое
15) Тяжелая жизнь сейчас
16) Ах если бы только…
Лапулечки, наверное каждый смог бы продолжить список чем-то своим:)), но не будем:))
А вот мой простенький совет каждому:\" Чем больше ты будешь стараться, тем лучше у тебя будет получаться\".
Девочки, сегодня Евровидение, по телеку, смотрим? Хочу на Сердючку посмотреть, что займет, интересно? Я на него (или на нее) у нас в городе ходила, получила массу удовольствий:))


Meliora spero

ссылка

Послать личное сообщение
Насчет советов - ну, советовать то, в чем не уверен, никто же не будет в здравом уме, правда?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Проект помогает в смысле автоматизации. Не нужно долго и нужно подсчитывать, сколько чего ты съела.
Да и поддержка других худеющих не лишняя.
Но, конечно же, за тебя никто ничего не сделает.
И браться за похудение нужно, обязательно проконсультировавшись с врачом.
И не переусердствовать.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Белочка если у тебя есть какие то вопросы к нам, спроси и каждый что-то посоветует.А уж выбрать ты сама должна.У каждого есть свои способы настроя.Но в первую очередь конечно нужно понять что это не разовая операция, лично я именно здесь поняла что мое питание неправильное, я ела много продуктов, которые очень калорийны .Сейчас стараюсь есть больше овощей.Майонез заменила высококалорийный на низкокалорийный а у него в 3 раза меньше калорий...и т. д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
irina-, а здесь советуют только то, что сами попробовали? или по разному?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lena, похудеть очень хочется, только вот настрой как-то хромает: кажется, чт у меня ничего не получится, что я не похудею. а мне надо то сбросить всего 10 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Белочка здесь ты можешь общаться с людьми которых тоже интересует сброс веса.Ведь не всегда окружающим тебя людям интересно с тобой общаться на эту тему, да и советы они вряд ли могут дать дельные.Когда я начала грузить подругу калорийностью, она сказала что с тобой кроме похудения поговорить уже не о чем.Теперь об этом я могу поговорить здесь, а с друзьями на другие темы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Белочка, привет! Проект, действительно, мне помогает. Но сам проект за меня вес не сбросит, нужно мое личное желание, терпение, сила воли и т.д. Как я писала раньше, моя знакомая отнеслась к моей идее худеть с этим проектом скептически, но она была не права.
Мне проект заменяет хождение в группу похудения и, сброс десяти килограмм как результат. Нужно просто втянуться, понять свои задачи, чего ты хочешь от проекта и начать сбрасывать лишние кило. Повторяюсь, очень важен внутренний настрой и желание:)))))
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо девочки за скорый ответ. Значит я все делала напрасно, уже три раза письма отсылала в никуда. Буду обращаться к разработчикам...
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! я на этом проекте всего 2 недели. скажите, пожалуйста, этот проект действительно помогает? Спасибо.

ссылка

Послать личное сообщение
Я получила только приглашение в группу, и больше ничего.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я не получала никаких писем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, всем доброго дня! У меня просьба, напишите кто-нибудь, получаете ли вы диет почту из нашей группы. Там было последним стихотворение о диете. Дело в том, что, организатор группы может отправлять почту сразу всей группе сразу. Но, я не знаю точно работает ли эта функция, не знаю кому доходит почта, а кому нет. В каком виде она доходит, тоже не знаю, так как нет функции \"просмотреть отправленные сообщения\".
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибки за инфо про клетчатку:))
Завтра пойду искать по магазинам клетчатку, попробую ее применить в действие.
NatalyS, не грусти по поводу этого небольшого привеса.
Мы с тобой, не падай духом! Знала бы ты сколько раз я начинала сначала:))
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NatalyS у меня вес часто скачет до +2 КГ, но за 3 дня снижается опять при правильном питании.Вновь набранные кг не так страшны как застоявшиеся.Не стоит переживать, просто нужно продолжать дальше.У меня вот уже недели 3 вес стоит и не хочет идти вниз,просто я себе дала слабинку .Но вот со вчерашнего дня мы с девчонками опять взялись с новыми силами и я думаю процесс пойдет.

ссылка

Послать личное сообщение
Lena,

Клетчатка - это очищенная оболочка зерна. Пищевые волокна. Очень благотворно влияет на ЖКТ, на стул ;) Только надо запивать большим-большим количеством воды. Она в желудке раздувается и воду в себя всасывает. И заодно желудок заполняет, кушать не хочется.

Беру я ее в магазине, в диетическом отделе, там где вафли на фруктозе и все такое.

Называется \"Клетчатка вкусная в гранулах\", зеленый такой мешочек, фирма \"Наше наследие\". В аптеках тоже иногда продают.

Вообще много всяких клетчаток есть, с разными добавками, но в основном в порошке. А эту можно хрумкать как сухарики.
1-2 столовые ложки в день рекомендуют. Я ем грамм 20-30.
Кстати, ее в каши добавлять можно, печенюшки из нее всякие печь (я еще не пробовала), вместо панировки использовать. Ну и банально в йогурт насыпать.

Вот такая, только эта в порошке и в красном кульке.
http://www.soyacenter.ru/catalog/detail.php?ID=2262
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветик! Спасибо за приглашение! У меня что-то настроение совсем испарилось я уже 16дней на форуме 7мая на весах было - 400г. я так радовалась, а сегодня+400г. всё вернулось на свои места. Так обидно хоть плач!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Просвяти меня , пожалуйста, что такое клетчатка в гранулах, где ты ее берешь?
Meliora spero

ссылка

Послать личное сообщение
Я тоже не делаю разгрузочные дни. У меня от них желудок болеть начинает. Единственный разгрузочный день, который я могу вынести без особого ущерба - творожный.

У меня сегодня на полдник - клетчатка в гранулах и много-много зеленого чая (слабенького и теплого). Вкусно, скажу я вам =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Леночка ты молодец, рада за тебя, хорошие успехи.Я вообще не делаю разгрузочные дни.Иногда применяю какую-нибудь диетку немногодневную.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Раньше я тоже себе устраивала разгрузочные дни. По понедельникам не кушала вообще, или что-то, ну совсем легкое. Сейчас это делаю реже.
Девочки, сегодня с меня минус десять кило.Это с начала моей жизни на сайте...
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я думаю сколько-то потеряла)))
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня вчера был разгрузочный день...литр сока и 600г абрикосов...ничего прошел)))
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! У меня день прошел без голода, но в половине десятого я, кое-что легкое, все-таки съела. Калории остались еще в запасе. Я типичная \"сова\" и к моей задаче \" не есть после семи вечера\" бываю не всегда готова. Но, постараюсь все-таки \"настроиться\". Вместе - мы сила! Удачи и хорошего настроения! Дружненько держимся завтра и не срываемся!
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Сегодня в честь того, что вернулась к добеременному весу, позволила себе мороженное без угрызений совести! Я считаю, что переодически нужно себя баловать, но не увлекаться! Так как я до беременности из-за того, что бросила курить поправилась почти на 10 кг, то моя похудательная работа еще не закончилась, так что я с вами.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/142405/weight/73.4/line.png"></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Привет. Я тоже с вами. Вчера был тяжелый праздничный день ;) не обошлось без вкусностей.
Да и сегодня пришлось позавтракать булочкой, потому что в \"чужой\" кафешке, а на совещание голодной идти некомильфо (дома поесть не могу, не хочу, да и не успею).

Но я полна радужных надежд. Вот сижу, зеленый чай пью.

update И тушку замерила во всех ракурсах =) Ужасные цЫфры.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!Все нормально,настроена решительно.Посмотрим на результат в конце недели, надеюсь что он будет хороший.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мы тоже по тебе очень скучали , не пропадай надолго, пожалуйста.
Девочки, надеюсь вы не против, отправила всем участникам диет-группы \" я становлюсь красивой и стройной\" по письму. Сегодня там несколько анекдотиков. Буду повышать настроение всей диет-группы: анекдотами, юмором, афоризмами, всякими интересностями и случаями из жизни.
P.S. Девочки, те кто присоединились к группе чуть позже, чем я отправила почту сегодня, свежую почту от меня получат завтра, вместе со всеми участниками нашей группы.
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, ура ура, снова все в сборе, соскучилась по вам ужасно)))))))
Старт дан, 10 число, победа не за горами)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, расскажите, кто захочет, как прошел денек, были ли срывы? Чем питались, как настроение?
Ирина, как твои дела?
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Откровенно, мне не очень нравится сравнивать организм с помойкой, уж больно сравнение слух режет. Но, если кому -то это помогает, то пожалуйста...
Чтобы стать красивой и стройной, без самоуважения, не обойтись. Вы никогда не будете ценить и уважать себя, если плохо думаете о себе.
Самоуважение - это когда вы испытываете чувство удовлетворения собой как личностью. Удовлетворение собой развивает чувство уверенности в себе. В свою очередь, уверенность развивает чувство собственного достоинства.
Поскольку самоуважение -это то, что вы думаете о себе, вы вольны думать все, что хотите.
Добавлю: любить себя надо и гордиться собой:))
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
надо помнить что организм не помойка,поэтому набивать его чем попало не стоит)))
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, мои хорошие, поехали. С утра все дружненько взвешиваемся, запоминаем, и вперед! Только, милые, не срываться, это установка!!! Сладкое уже знаем чем заменять, калории считать тоже научились, на ночь не объедаться. Если чувствуете, что тяжело, зайдите на форум, пообщаемся и обязательно найдем выход, поддержим друг друга! И прежде, чем отправить съестное в ротик, думаем о полезности и калорийности того, что едим!!!! И еще: никто никого не подгоняет и не обижает на теме! Получилось сбросить - хорошо, не получилось - обязательно получится, но со временем!
Набираем опыт и делимся им! Вот так:))))))))))))))
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Леночка я рада оказаться здесь!Привет всем девчонкам кто с нами продолжает наше дело!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это очень хорошо, солнышко!)))
Meliora spero

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Леночка, я с тобой))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Милые жительницы этого сайта! Всех приглашаю в новую группу, с одноименной темой, которая, думаю, подойдет всем:)) Замечательный положительный настрой:)). Вместе будем приводить себя в форму, сбрасывать вес, и просто общаться в свободное время. Всем отличного настроения!!!
P.S. С завтрашнего дня выступаем:)) По DIET-почте также послала приглашение для всех:))
Meliora spero
  Всего Страниц (14):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп гороховый с куринным филе (мамик56)
1. Горох, бобы (160.0 грамм) удалить 2. Овощи: Петрушка (50.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Картофель (290.0 грамм) удалить 5. Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм) удалить 6. Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) удалить 7. Масло подсолнечное (18.0 грамм) удалить 8. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2500.0 грамм) удалить 9. Специи, лавровый лист (2.0 грамм) удалить 10. Специи, перец, черный (5.0 грамм) удалить 11. филе куриное (200.0 грамм) удалить
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика