а я вобщем по настоянию своего парня посмотрела передачу про девушек и диеты иииииииии слезла............пошла доедать недоеденные ккал фруктами и яйцами

вес все равно сдвинула, теперь буду по коридору:-)))

Цукаты в японку не входят, и изюм тоже.

А все... ну как "где"? Лето, солнце, все в отпусках. Надеюсь, к диетам не вернутся.

поела цукатов:-)))

:-))) обед был вкууууууусный:-))) самочувствие отличное:-)))

Все отлично!!! У мня на завтрак была морковка с лимонным соком, лучше бы лимотна там не было:-))) а для сладости я добавила изюм:-)))

я сорвалась..................

господи помоги!!!! завтра все будет хорошо!!! у меня все получится!!!

Блин девочки тяжело одной!!!

таааааааак, либо все в отпуске, либо что-то непонятное........... народ вы где?

между приемами пищи дикий голод, заливаю чаем и водой!!! Жду говядину на ужин как ману небесную :-)))

второй день пошел.........

ау народ, где все? как продвигаются дела?

Утро первого дня......кофе............ ждем салатик из капусты

я на этом сайте уже давненько, знаю принципы здорового питания, но хочу попробовать.

Почитала отзывы о диете, практически все довольны результатом и вес практически не возвращается, если конечно не накидываться на еду:-)))

Завтра первый день:-)

сегодня 2 день,утром весы показали -3 кг(82кг),сначала уходит вода лишняя,но а потом пойдут кг!!!неужели никто не хочет попробовать ?

привет девченки,сегодня 1 день на японки!!!день прошел отлично,может из-за жары но жрать не охота было,может еще кто сидит?давайте вместе,будет легче топить жир

юлиятлт

Угу. Она просто замечательно снижает обмен веществ.

привет девчата,я 5 лет назад сидела на этой диете!!!похудела на 12кг,держала очень строго,как написанно,хотя яйца вообще не люблю.Теперь после родов собираюсь сесть!!!она очень хорошо востанавливает обменные процессы!!!

А мне " Японка" понравилась.

Я "досиживаю" на японке (сегодня 11-ый день). Согласна с Loki-Lomki диета совсем не полезнаяНо я уже была практически на середине, когда пришла на ДиОн....бросать стало жалко (эффект конечно есть, только сегодня отмечала НАСКОЛЬКО уменьшилось брюшко, больше чем вполовину) Но по крайней мере для меня диета очень трудная, буквально вчера- позавчера, стала свыкаться с потребляемой едой, перестали терзать мысли о вкусняшках :), стало легче переносить режим, но это уже практически в конце диеты. Досижу конечно уже до конца, осталось то 2,5 дня, но очень боюсь последствий (снова набрать вес, да еще с привеском). Пожалуй больше на такое не пойду, буду придерживаться принципов здорового питания и очень надеюсь эта диета не выйдет мне боком. Буду делиться результатами.

Я не могу понять если это ни кому не интерестно,то зачем держать эту тему?

Всем привет!За вчера -400!гр

Сегодня 7-ой день,за вчера-200гр,вес падает медленно

за вчера-0

сегодня 5-й день.За вчера-0.600

Я сегодня 4-й день.Утром вдвесилась:-0.700кг.ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!!!

Янаит молодец!!!! Сѓ меня девятый!!! РЅРѕ вчера РЅРµ удержалась, съела РјРЅРѕРіРѕ чего лишнего,  так что Сѓ меня тоже РїРѕРєР° РјРёРЅСѓСЃ РґРІР°)) РЅСѓ так, РЅРµ плохо разгрузилась, легкость приятная РІ организме! удачи тебе!

Сегодня 3-й день.За дыадня-почти 2кг неалохо

Девченки!Я сегодня первый день на японке.Утром взвесилась:ВЕС-69.7,РОСТ1.70м.Мне нравиться меню,посмотрм,что из этого выйдет?

ну для кого-то может быть да! лично для меня и для многих других очень эффективно и совершенно не изнурительно!

Я бы назвала японку НЕПРАВ�ЛЬНОЙ РАЗГРУЗКОЙ.

РјРѕР№ 6 день! полет нормальный! РјРёРЅСѓСЃ почти РґРІР° РєРі) силы есть! меню очень даже РЅРµ голодное!!! так что скорее СЏ Р±С‹ назвала СЏРїРѕРЅРєСѓ РЅРµ диетой, Р° правильной разгрузкой!  РЅРµ сдавайтесь, Сѓ РєРѕРіРѕ есть стимул!!! чтоб всети правильный образ надо СЃ чего то начать! начать следить Р·Р° СЃРІРѕРёРј питанием, Р° РІРѕС‚ так сразу без диеты очень сложно сделать это..

Янаит

Для начала рекомендую почитать главную страницу сайта ДиетаОнлайн. Где русским по бледно-зеленому написано отношение к диетам и их последствия.

хочу начать завтра,кто со мной?

Всем привет! Сидела РЅР° этой диете 4 РіРѕРґР° назад, посидела неделю, потом упала РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє. РќРѕ 5 килограмм  СЏ РІСЃРµ же потеряла. Недавно, хотела повторить, РЅРѕ выдержала всего 2 РґРЅСЏ, так как элементарно РЅРµ успеваю есть, приходится пропускать обед, Р° РѕРґРЅРёРј ужином РІ сутки... РЅСѓ если учесть, что спать полдучается часа РїРѕ 4 РІ сутки... то проще РЅРµ есть вообще. РќРѕ диета действенная: РјРЅРѕРіРёРµ знакомые Рё рлдственники очень сильно РЅР° ней похудели.

Ну как дети, ей-богу. Прийти на сайт. посвященный здоровому образу жизни. чтобы сидеть на вредных диетах... это додуматься же надо...

Приветик=), два года назад сидела на японской диете и сбросила 14 кг, правда очень плохо было после нее, волосы начали выпадать, было состояние лёгкости, но при низком давлении не советуют ее проводить, что я и сделала. Пила во время диеты Гуарану в капсулах и витаминный комплекс.

Вот недавно опять сидела на ней (спустя 2 года), сбросила 5 кг, но так как бросила курить 2кг уже вернулись, но диета очень действенная, в первом случае вес не набирался 2 года,всем удачи

итак, день второй!!!))

 РѕС‚весик - 600 грамм!! приятно!! самочувствие нормальное)) позже напишу как РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ второй день! попила кофе! РїРѕР№РґСѓ покачаю пресс Рё РѕР±СЂСѓС‡ покручу!!!

Диета потрясная, сама на ней сидела! Главное - не прекращать (а иногда очень хочется..) Результат действительно есть, и потерянные килограммы вы быстро не наберете. Главное - больше именно 13 дней ее не гнать, а то организм недоволен будет... Особенно если дополнять физичискими упражениями. А потом на диеты забить и переключиться на упражнения вообще

привет! а мы здесь на диетах не сидим! мы здоровый образ жизни ведем и худеем! Диеты -зло! это лозунг нашего сайта)))
а вообще, по японке очень много групп и форумов... поищите.

итак... мой рост 173 вес 65 кг

День первый!

 СѓС‚СЂРѕ, кофе натуральный, без сахара - оказалось очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, вдыхала аромат, Рё наслаждалась!!!

 РµР»Рµ еле дождалась обеда, наварила капусты, сварила РґРІР° яйца, потом потерла РёС… РЅР° терке, Рё вместе СЃ капустой чуть поджарила РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ СЃ добавлением растительного масла)) ооочень РІРєСѓСЃРЅРѕ!!! даже наелась!!!))) что СЃРѕРє потом РЅРµ сразу выпила, пила маленькими глоточками!!)) вечером рыбку пожарю!!! РїРѕРєР° РЅРµ ощущаю голодухи! терпимо! еще РЅРµ забыть Р±С‹ побольше РІРѕРґС‹ пить!