Девочки  Сѓ меня почти рекорд  СЃ 71,2 РґРѕ 66,8.  (итого отвес 4400) РЈР Рђ!!

Осталось 600 грамм:))))))))))))))))))))))))))))))

Mascara, сантиметры всё-таки важнее

А у меня вес стоит как вкопанный. Но ушел 1 см на бедрах

РЈ меня еще РѕРґРёРЅ РєРі ушел. РЈСЂР°!!!  РќРѕ РІ старую одежду еще РЅРµ влезаю Р›СЏР¶РєРё вообще РЅРµ сместа,худеют РіСЂСѓРґСЊ Рё лицо. Сегодня делала кофейный скраб,после втирала крем СЃ мумием. Р’СЃСЏ ванна РІ кофеинках-ужас. После таких процедур, СЃРєРѕСЂРѕ придется менять ванну.

Я вот что хочу спросить. Если я по каллориям недобираю, нужно обязательно добрать? � чем?

Вчера прочитала статью, про то зачем объедаться, если потом себя ругать и чувствоть плохо себя. Вот и я вчера объелась, потом ругала себя, аж расплакалась. Говорила, что я слабовольная и другие обидные слова. А севодня пришла на работу в плохом настроение. Но сейчас все опять хорошо. Я кушаю только полезные продукты, слежу за порциями. Чувствую себя прекрасно и легко. Так зачем оъедаться? Чтобы опять страдать?

Я решила себя не наказывать. А наоборот. На этой неделе мне не удавалось позаниматься на мяче и обруч покрутить. Дела были(активные). Севодня буду заниматься. У меня такой фитбол дома сиреневый. Я его обожаю, так и тянет на нем позаниматься. а вчера с ног падала. Это не аллегория, я действительно так устала, что аж падала.

Я извиняюсь за подробности но меня севодня 4 раза так пронесло, что кажется я от этого привеса избавилась. Вчера просто переела. Ну это я случайно. � ведь один раз не испортит былых достижений.

Вчера перебрала по всем показателям. Ругала себя. Севодня утром привес в 500гр. Да еще столько всего навалилось. Как же мне все это преодолеть

Я вчера делала разгруз на молокочае, сегодня у меня отвесик -500 гр

Меня подруга зарегистрировала меня, что я ее сюда привела. Ну, знаете на моей странице есть такая кнопочка и должны были добавиться 50 баллов. Мне не добавились, хотя она говорит, что теперь у нее на странице написано что я ее сюда привела. Подскажите в чем дело?

После ANEW еще лучше чеп после солюшенса

РЇ пробовала антицеллюлитный "Солюшенс", РјРЅРµ понравился, Р° сейчас мажусь кремом РѕС‚ "Р�РІ Роше", результат РЅРµ устраивает. Рђ ANEW РЅРµ пробовала, РЅРµ знаю 

Я раньше пробовала крем серии "Солюшенс" помогает. А теперь вот решила попробовать ANEW. Я сейчас занялась реализацией, вот и пробую всякое разное.

Настроение ниже плинтуса. Все делятся хорошими результатами, а я ничего хорошего сказать не могу. Каждое утро перед работой 30 мин бодифлекса, вечером обруч кручу и еще иногда на фитболе занимаюсь. До коридора пока не добираю. Стараюсь питаться правильно, но чувствую себя обжорой. Мои весы не позволяют мне увидеть изменения даже в 500 гр. Кошмар какой-то.

Девочки СЏ вас всех приглашаю РІ РіСЂСѓРїРїСѓ РњРѕСЏ кулинарная РєРЅРёРіР°  /dietgroups/show_group.php?id=947

А антицелюлитный крем пробовала? Помогает?

Привет! Я пользовалась такой косметикой

Скажите, никто тут косметикой AVON не пользовался?

Появилась новая РіСЂСѓРїРїР°, называется "Дончанки"! Дончанки Рё РЅРµ только РїСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№С‚есь!

Я ТОЖЕ СНАЧАЛА ЗАН�МАЛАСЬ ЧЕРЕЗ С�ЛУ ,СЕЙЧАС ПР�ВЫКЛА . ТЕМ БОЛЕЕ РЕЗУЛЬТАТ РАДУЕТ ,А ТЕПЕРЬ УЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ТЕРЯТЬ ФОРМУ .

А я вот занимаюсь с удовольствием. Раньше я стеснялась, закрывалась в комнате и не дай Бог кто постучится. А теперь занимаюсь перед телевизором. Смотрим кино с мужем, а я обруч кручу. А на рекламах пресс на фитболе.

Я вот что поняла из этого сайта: Если приходится что-то делать через силу - это проблема мотивации.

belo4kabelo4ka  отличный результат !!! Поздравляю !!!

Работаю,но не каждый день. Но даже, когда работаю постараюсь выкроить время. Главное чтобы результат был,намазаться то мне не сложно, а вот с физ.нагрузкой беда.Просто насильно себя заставляю.

девочки! а я уже 2кг одолела,за две недели,осталось ещё почти две недели и два кг,надеюсь всё получится)))

Всем удачи!!!

� откуда у тебя время берется на все эти процедуры? Ты что не работаешь?

калории набрать просто, сложно набрать их правильными продуктами

 РЇ тут

Только 4то делала обвертывание из глины с апельсиновым маслом-кожа супер

Утром  крутила РѕР±СЂСѓС‡ 10РјРёРЅ.,делала упражнения , выпила уже 8 стаканов РІРѕРґС‹-теперь надо,как то РІ течении РґРЅСЏ съесть 1350 ккал.РџРѕРєР° съела только салатик РёР· редиски СЃ яйцом. Вообще есть РЅРµ хочу, насильно 4то ли пихать.РЇ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ столько съесть.

Эй! Есть кто живой? Март еще не закончился а все уже куда-то подевались.

Mascara мне тоже кажется ,что когда муж хвалит -это самое лучшее !

А мне такого счастья мало. Я постоянно говорю мужу о каждых своих даже незначительных результатах. Он меня постоянно хвалит и говорит какая я красивая. Он и так знал, что я такая, но теперь это у него с языка не сходит. Мне кажется что это хорошо, для укрепления семьи. Это как известный бренд. Когда название бренда постоянно на языке, кажется что он самый лучший. Так и у нас. Он только и говорит, какая я молодец и т.п. Ну я для этого тоже постаралась. По моему хорошая мотивация.

ВЧЕРА ЕЗДР�Р›Р� РќРђ ШАШЛЫКР� ,Рђ СЕГОДНЯ ВСТАЛА РќРђ ВЕСЫ .ВЕС РќР• ТОЛЬКО РќР• РџР Р�БАВР�ЛСЯ ,РќРћ Р� УШЛО -100 ГР .Р­РўРћ РҐРћРўР¬ Р� МАЛО ,РќРћ Р’РЎРЃ Р РђР’РќРћ ОЧЕНЬ РАДУЕТ .Р–Р�Р—РќР¬ ПРЕКРАСНА !!! РЇ Р’РЎРЇ Р’ СЧАСТЬЕ  !!!

РџР РђР’Р�ЛЬНО РњР�Р Рђ  СЕБЯ РќРЈР–РќРћ РҐР’РђР›Р�РўР¬ !!! ДЕВОЧКР� ,РќР� РљРўРћ РќР• СМОЖЕТ ОЦЕНР�РўР¬ РЎР’РћР� РЎРўРђР РђРќР�РЇ  РљР РћРњР• РќРђРЎ ,РўРђРљ ЧТО ПООЩЕРЯТЬ Р� РҐР’РђР›Р�РўР¬ СЕБЯ РџРћ НАСТОЯЩЕМУ СМОЖЕМ ТОЛЬКО РњР« !!! РўРђРљ ДЕРЖАТЬ Р� Р’РЎРЃ ПОЛУЧР�РўРЎРЇ !!! ПОБЕДА Р—Рђ РќРђРњР� !!!

Ура! еще минус 700 гр. �того с 71.2 до 67.8 сегодня сделала себе подарок за старание, купила сумку,которую давно хотела:))))

sofia-zayceva СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку:)))) Р±СѓРґСѓ держаться РґРѕ последнего!

Мне кажется перебора не будет, я тоже почти так же пью.

Я тоже стараюсь пить чай, когда хочется что то слопать

8 СЃС‚аканов РІРѕРґС‹+ кружек 5 чая, РґР° еще кофе СЃ утра. Как РІС‹ думаете,Р° перебора РЅРµ может быть СЃ жидкостью?

Как здорово, когда видишь первые результаты и на весах и в зеркале. Я на сайте совсем недавно!

ПР�ВЕТ М�РА !!! ПОЗДРАВЛЯЮ ,ОТЛ�ЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ !!! ЕСЛ� ОЧЕНЬ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ ,ТО ПОПЕЙ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ,Я ТАК ДЕЛАЛА ,КОГДА НА Д�ЕТУ САД�ЛАСЬ . СЕЙЧАС ПР�ВЫКЛА � ЕСТЬ УЖЕ НЕ ТЯНЕТ . ТЫ МОЛОДЕЦ ,ТАК ДЕРЖАТЬ !!!