Р’РѕС‚ Рё СЏ РїСЂРѕ то же. Сейчас уже созвонилась СЃ РѕРґРЅРѕР№ дамой. Как СЏ поняла Сѓ нее РіСЂСѓРїРїС‹ 2-4 человека, обучает РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј разговорному, Р° Р·Р° РЅРёРј сами тянутся грамматика, лексика Рё С‚.Рґ. 

  Наверное, летом туда отведу сразу РґРІРѕРёС…! Младшая вообще нулевая, Рё СЃРѕ старшим посмотрим.

Лена, судя по тому, что ты говоришь, репетитор у вас не алё. Реально язык Никита так не выучит, зазубривание длительного результата не даст, а признаков практики я не вижу. Может, лучше определить его в небольшую группу?

Буду опять РїСЂРѕ учебу рассуждать. Никита третий месяц С…РѕРґРёС‚ Рє репетитору РїРѕ английскому языку. РћРЅР° дает ему какие-то правила, новые слова, причем РјРЅРѕРіРѕ слов. Дома надо сделать РѕРґРЅРѕ-РґРІР° упражнения РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ тему Рё выучить слова. Никита РІСЃРµ это делает, РЅРѕ знания, особенно словарный запас, РЅРµ остаются Сѓ него РЅР° долго. Что толку, если РѕРЅ переводит СЃРІРѕР№ школьный английский Рё РЅРµ знает те слова, которые РѕРЅ "учил" Сѓ репетитора. Зачем такие знания?  Р’РѕС‚ СЏ Рё думаю, РІСЃРµ ли так занимаются, или же стоит поискать РґСЂСѓРіРѕРіРѕ преподавателя ? РњРЅРµ, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, вообще РЅРµ нравится результат.

19.03.12 (8)

Вес                      71.6

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ               КБЖУ(1744-95-79-181)

Р’РѕРґР°                    8 СЃС‚аканов

Фитнес                230 РєР°Р»РѕСЂРёР№

Силовые              20  РјРёРЅСѓС‚

РђР¦ процедуры     РєСЂРµРј,горячий скраб

Косметические    РєСЂРµРј РїРѕРґ глаза,

процедуры        

16.03.12 (5)

Вес                      71.4

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ              Р·РµР»РµРЅС‹Р№ КБЖУ(1635-78-58-198)

Р’РѕРґР°                    6 СЃС‚аканов

Фитнес                155 РєР°Р»РѕСЂРёР№

Силовые              0  РјРёРЅСѓС‚

РђР¦ процедуры     РєСЂРµРј,горячий скраб

Косметические    РєСЂРµРј РїРѕРґ глаза,

процедуры          РЅРѕРіС‚Рё накрасила

 Рљ вечеру так  устала, что даже РЅРµ хотела заниматься, РЅРѕ подумала, если профилоню, то капец системе Рё просто заставила себя заниматься. Ничего так пошло.

Очень РјРЅРѕРіРѕ наела. Р� хоть РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня РїРѕРґРЅСЏС‚ РґРѕ 1720 ккал, РІСЃРµ равно многовато. Это РёР·-Р·Р° РЅРѕРІРѕРіРѕ зефира. Старый был весом 40 Рі, Р° новый -60 Рі, РІРѕС‚ Рё дает калорийность. Учтем. 

Рецепт салата ( чтобы не забыть) взято здесь

Нам потребуется:
Раковые шейки в рассоле - 180 г,
Мидии в рассоле - 180 г,
Огурец свежий - 1 шт.,
Помидоры Черри - 5 шт.,
Сыр Моцарелла мини немного,
Салат листовой - 1 пучок,
Зелень укропа измельчённая - 2 ст. л.

Для заправки:
Лимон - 0,5 шт.,
Масло по вкусу - 3 ст. л.,
Соус Тобаско Чили по вкусу.

Огурцы нарезать тонкими кружочками, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ разрезать пополам. Салатные листья порвать руками. Лучше, если будет 2 РІРёРґР° салата. РњРёРґРёРё добавить РІ салат. Р”ля заправки соединить масло, лимон Рё СЃРѕСѓСЃ, хорошо взбить венчиком. Р’ салат добавить огурцы, полить заправкой, перемешать Рё выложить РЅР° порционные тарелки. Р”обавить РІ салат половинки РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРє Рё сыр. Выложить РЅР° салат раковые шейки, украсить зеленью.

Р�нтересная ссылочка  РЎС‚арая фотография

Это я

Очень понравилось.

Профессор начал СЃРІРѕР№ СѓСЂРѕРє СЃ того, что РІР·СЏР» РІ СЂСѓРєСѓ стакан СЃ небольшим количеством РІРѕРґС‹. РћРЅ РїРѕРґРЅСЏР» его таким образом, чтобы РІСЃРµ его увидели, Рё СЃРїСЂРѕСЃРёР» студентов: 

— Как РІС‹ думаете, сколько весит этот стакан?.. 

Р’ аудитории оживлённо зашептались. 

— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! Рђ может Рё РІСЃРµ 500! – стали раздаваться ответы. 

— РЇ действительно РЅРµ узнаю точно, РїРѕРєР° РЅРµ взвешу его. РќРѕ сейчас это РЅРµ нужно. РњРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ РІРѕС‚ какой: что произойдет, если СЏ Р±СѓРґСѓ так держать стакан РІ течение нескольких РјРёРЅСѓС‚? 

— Ничего! 

— Действительно, ничего страшного РЅРµ случится, – ответил профессор. – Рђ что будет если СЏ стану держать этот стакан РІ вытянутой СЂСѓРєРµ, например, часа РґРІР°? 

— Ваша СЂСѓРєР° начнёт болеть. 

— Рђ если целый день? 

— Ваша СЂСѓРєР° онемеет, Сѓ вас будет сильное мышечное расстройство Рё паралич. Возможно, даже придётся ехать РІ больницу, – сказал РѕРґРёРЅ РёР· студентов. 

— Как РїРѕ вашему, вес стакана изменится РѕС‚ того, что СЏ его целый день Р±СѓРґСѓ держать? 

— Нет! – растерянно ответили студенты. 

— Рђ что нужно делать, чтобы РІСЃС‘ это исправить? 

— Просто поставьте стакан РЅР° стол! – весело сказал РѕРґРёРЅ студент. 

— Точно! – радостно ответил профессор. – Так Рё обстоят дела СЃРѕ всеми жизненными трудностями. Подумай Рѕ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ проблеме несколько РјРёРЅСѓС‚ Рё РѕРЅР° окажется СЂСЏРґРѕРј СЃ тобой. Подумай Рѕ ней несколько часов, Рё РѕРЅР° начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, РѕРЅР° тебя парализует.

15.03.12 (4)

Вес                      71.5

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ              Р·РµР»РµРЅС‹Р№ КБЖУ(1428-60-57-165)

Р’РѕРґР°                    8 СЃС‚аканов

Фитнес                155 РєР°Р»РѕСЂРёР№

Силовые              0  РјРёРЅСѓС‚

РђР¦ процедуры     РєСЂРµРј,горячий скраб

Косметические    РєСЂРµРј РїРѕРґ глаза,

процедуры          

Хороша! Р’СЃСЏ табличка зеленая. Боюсь субботы. Хочу РїРёРІР°. 

Сегодня утром в окошко такое солнышко светило, подумала:Наконе-то весна,дождались.

 Рљ вечеру, картина поменялась кардинально. Резкая граница РјРѕСЂСЏ Рё "неба" - это снежный фронт,котоый надвигался РЅР° нас СЃ РјРѕСЂСЏ. (Р—Р° РЅРёРј вообще-то РіРѕСЂС‹ )

Так Р·РґРћСЂРѕРІРѕ пойти РЅР° рынок, купить свежих овощей -огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, болгарский перец, пекинская капуста- Рё заплатить всего 200 СЂ! 

 РЎРІРµР¶РёРј салатом наслаждалась.Замороженная брокколи поднадоела Р·Р° Р·РёРјСѓ.

14.03.12 (3)

Вес                      71.6 

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ              Р·РµР»РµРЅС‹Р№ КБЖУ(1390-93-42-157)

Р’РѕРґР°                    9 стаканов

Фитнес                155 РєР°Р»РѕСЂРёР№

Силовые              0  РјРёРЅСѓС‚

РђР¦ процедуры     РєСЂРµРј,горячий скраб

Косметические    РєСЂРµРј РїРѕРґ глаза,

процедуры          эпиляция

Попробовала сегодня 2 мили прошагать. Ну что сказать ? Нагрузка поболее чувствуется, в пот прошибает. Ну с ней так здорово шагать, как-то так весело и подъем сил ощущается. Пока мне очень нравится.

Сегодня вечером чуть не разрушились все мои настрои. Вечером(часов около 9) зашли в гости родители мужа и принесли жаренную ставриду. Я обычно всегда пробую ее, тем более я люблю когда не я готовлю. Спорт у меня всегда приходится на 9 часов вечера, я уже так привыкла. К этому времени и дела основные заканчиваю, и после ужина как минимум 2 часа проходит. А здесь нарушают весь мой режим.

 РћС‚ рыбы СЏ отказалась, сославшись РЅР° то, что СЏ РЅРµ ужинаю. Рђ СЃРїРѕСЂС‚ только что закончила РІ одиннадцать вечера. 

Еще ПМС прогрессирует п-страшному, все бесит до чертиков, рычу на всех.

13.03.12 (2)

Вес                      71.8  

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ              Р·РµР»РµРЅС‹Р№ КБЖУ(1521-94-45-193)

Р’РѕРґР°                    9 стаканов

Фитнес                155 РєР°Р»РѕСЂРёР№

Силовые              0  РјРёРЅСѓС‚

РђР¦ процедуры     РєСЂРµРј,ногти накрасила

Косметические    РєСЂРµРј РїРѕРґ глаза,

процедуры          РіРѕСЂСЏС‡РёР№ скраб

Как никогда весь коридор зеленый! Это плюс к сибаритскому плану 1 шоколадная конфета, 1 зефиринка, 2 батончика РотФронт(нравятся они мне). Воды 9 стаканов (что тоже никогда не было). Спорт 1 миля. Антицеллюлитный крем и крем под глаза. Программа минимум на сегодня выполнена.

Оформлю в отчет.

12.03.12 (1)

Вес                      72.6

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ              Р·РµР»РµРЅС‹Р№ КБЖУ(1342-85-35-168)

Р’РѕРґР°                    9 стаканов

Фитнес                98 калорий

Силовые              0  РјРёРЅСѓС‚

РђР¦ процедуры     крем

Косметические    РєСЂРµРј РїРѕРґ глаза,

процедуры          РіРѕСЂСЏС‡РёР№ скраб

 Р’чера соблюдала РІСЃРµ РїРѕ правилам Сибарит. Калорий получилось около 900, жиров Рё углеводов тоже меньше РЅРѕСЂРјС‹ РІ половину. Только белки РїРѕ РЅРѕСЂРјРµ. Сегодня добавила 1 конфетку после обеда. Р� хотеться РЅРµ будет, Рё РїРѕ калориям РѕРЅР° потянула РЅР° 108.Плюс еще 1 конфетка РЅР° 2 кружки зеленого чая. РЈР¶ чему СЏ научилась Р·Р° полмесяца, так это пить зеленый чай литрами. РљРѕРіРґР° несоблюдаю ничего, пить постоянно хочется-привычка.

 Р’СЃРµ еще изучаю отзывы Рѕ тренировках СЃ Лесли. Такой восторг везде, сантиметры СѓС…РѕРґСЏС‚, тело подтягивается Рё нагрузка терпимая. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. Начну СЃ 3-Р№ недели, С‚.Рє. 1 миля для меня маловато, хотя мышцы РЅР° СЃРїРёРЅРµ побаливают, наверное РѕС‚ нагрузки СЃ гантелями.

Напишу Сѓ себя, чтобы РЅРµ забыть. Сперто СЃ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ форума. Тренировки СЃ Лесли онлайн http://video.yandex.ua/users/co-znanie/collection/2/?ncrnd=1863

Примерный РіСЂР°С„РёРє занятий для начинающих РѕС‚
1 неделя, ежедневно по 1 мили (время суток не имеет значения) -6 миль (пн, вт, ср, чт, пт, суб.) воскресенье выходной 6 миль
2 неделя пн, вт. ср,чт, 1 миля, пят, суб. 2 мили 8 миль
3 неделя пн, 1 миля, вт. ср. чт, пт, суб, 2 мили 11 миль
4 неделя пн, вт, ср, чт 2 мили, пт, суб, 3 мили 14 миль
5 неделя пн, 2 мили, вт, ср, чт, пт, суб, 3 мили 17 миль
6 неделя пн, вт, ср,чт, 3 мили, пт, суб, 4 мили 20 миль
7 неделя пн, 3 мили, вт, ср, чт, пт, суб, 4 мили 23 мили
8 неделя 5 Day Slim Down

Конечно. Только рада Р±СѓРґСѓ. 

Привет, можно Рє тебе РІ гости?  (Рё если можно РЅР° ты  )

Заметила, что Сѓ нас параметры очень похожи, разве что СЏ пониже, Рё цель, Р° сейчас посмотрела РІ отчетах гоночки - Рё объемы тоже 

Отчет дней прекращен. РќРµ соблюдала вообще. РЎ завтрашнего РґРЅСЏ РёР·-Р·Р° РіРѕРЅРѕРє введу новый отчет РЅР° месяц. 

Посмотрела сегодня вечером фильм "Письма к Джульетте". Ууу,так классно посмотреть те места, где мы были. В голове родилась мысль:"С друзьями снять виллу в �талии, снять машину напрокат и исколесить �талию туда, куда захочется, посидеть в ресторанчиках, поесть пиццу, попить домашнее вино." Хочу,хочу,хочу! Я даже готова начать учить итальянский язык.

День 9/93

Вес                      71.5

РЎРѕРЅ                     8 часов

Р’РѕРґР°                   1 Р»

Калории             1472

Белки                  55

Р–РёСЂС‹                  46

Углеводы          228

РЎРїРѕСЂС‚               нет

Опять вступила в гонки. В этот раз на месяц с 12 марта до 9 апреля. Попробую на это время Сибарит без нарушений и поблажек в выходные,т.к. поблажки приводят к расслаблению и колебанию веса в пределах 2 кг туда-сюда. Первая цель к концу гонок 68 кг.

День 8/93

Вес                      73.6

РЎРѕРЅ                     7 часов

Р’РѕРґР°                   1,5 Р»

Калории             1199

Белки                  61

Р–РёСЂС‹                  20

Углеводы          198

РЎРїРѕСЂС‚                 РЎРёРЅРґРё 40 РјРёРЅСѓС‚

Вес еще больше, чем неделю назад был.Р—Р° РґРІР° РґРЅСЏ наела 3 РєРі Скорее всего РЅРµ наела, Р° напила. Сегодня старалась РЅР° калориях РЅРµ экономить.  РџРёР»Р° зеленый чай. Чая выпила 1.5 Р», Р° РІ туалет бегала РїРѕ 2 раза РІ час. Такое впечатление что СЏ РІСЃСЏ сливалась. 

a_g_333, привет! Это все понятно, здесь каждая расскажет правильное меню на день. Не знаю что, наверное, моя лень мшает что-то приготовить специально для себя. Гораздо легче выпить 2 кружки зеленого чая с чем-нибудь не полезным и тянущим на себя много калорий и жиров. В общем сама виновата в том что со мной происходит.

День 7/93

Безрезультатно

Жемчужинка7 пишет 02.03.2012 в 21:26 (ссылка):

Девченки привет! Мне кажется ты очень мало потребляешь белков. Попробуй больше есть белков и меньше вредных углеводов. А жиров достаточно, больше не надо. Вечером старайся есть белки, а углеводы нет. Это мое мнение))) � еще, старайся все-таки набирать нужную норму калорийности, ведь недостаток калорий хуже, чем перебор.

А так у вас очнь интересно)))

Спасибо,что заходишь. 

Как вариант. Если ты любишь, чтобы у тебя был план, то, может, так и поступить?

РЇ сейчас так сердита РЅР° себя. РљРѕРіРґР° натягиваешь РЅР° себя одежду,которая тебе была РІРїРѕСЂСѓ Рё сидела СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ, Р° сейчас трещит РїРѕ швам, обтягивая РІСЃРµ. Это ужасно.Хочется заклеить СЂРѕС‚ Рё РЅРµ жрать. 

Рђ теперь СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ.  Р‘СЂРёРґР¶, СЏ РІСЃРµ это знаю. Проблема РІ отсутствии режима РІРѕ всем. Программа питания Сибарит меня спасает всегда, С‚.Рє. там РІСЃРµ расписано РїРѕ пунктам. Может его? 

- Товарищ Бендер, но ведь хочется побыстрее...
- Скоро - только кошки родятся, - ответил Остап.

Так хочется же побыстрее. Р’РѕС‚ вчера РЅРµ считала, ела, пила. Сегодня +2 РєРі! РўРѕ что сбросила - то Рё набрала. Правда количество еды Рё питья ,вмещаемое РІ меня, уменьшилось. Посмотрю как это сойдет РЅР° неделе. Бедный РјРѕР№ организм СЃ РјРѕРёРјРё экспериментами. 

День 6/93

Безрезультатно

Средний вес за неделю 71.5

Я всё равно считаю, что ты тут неправа. Не испугается ли организм и не решит ли, что наоборот, надо запасаться, раз наступили голодные времена? Сегодняшний отчёт, кстати, выглядит вполне приемлемо. Старайся не опускаться ниже, а держаться плюс-минус в районе этого - если тебе так комфортнее.

Привет,Бридж. Знаю, что неправильно. РќРѕ лучше Р±СѓРґСѓ меньше есть, чтобы похудеть.Дальше терпеть уже РЅРµ РјРѕРіСѓ.РЇ такая Р±РѕРјР±РѕРІРѕР·РєР° стала, самой тяжело. Сегодня открыла для себя отруби. Р—Р° 20 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ еды несколько штучек съедаешь, запивая РІРѕРґРѕР№ или как СЏ зеленым чаем, Рё кушать хочется гораздо меньше, Р° РёРЅРѕРіРґР° вообще пропадает чувство голода.  Р�так начнем.

День 5/93

Вес                      70.9

РЎРѕРЅ                     8 часов

Р’РѕРґР°                   1,75 Р»

Калории             1148

Белки                  57

Р–РёСЂС‹                  41

Углеводы          139

РЎРїРѕСЂС‚                 РЎРёРЅРґРё 40 РјРёРЅСѓС‚

Фигня у тебя с калориями получается. То 700-900, то сразу полторашка. � жиров очень мало; меньше, чем надо для усваивания витаминов, которые поступают с едой, и для нормального функционирования организма без вреда для кожи и волос. Подумай о том, чтобы тщательно спланировать питание на неделю с вариантами отклонений (не успела приготовить, не успела пообедать; поняла, что вот это не хочу, а хочу что-то другое; съела незапланированное и жутко калорийное...)

День 4/93

Вес                      71.1

РЎРѕРЅ                     5.5 часов

Р’РѕРґР°                   1,25 Р»

Калории             1570

Белки                  59

Р–РёСЂС‹                  38

Углеводы          247

РЎРїРѕСЂС‚                 РЅРµС‚

РЎРїРѕСЂС‚ хотела, РЅРѕ очень сильно болят мышцы, плюс РЅРµ выспалась. Хочу осетинский РїРёСЂРѕРі СЃ сыром, спаржу Рё РїРёРІРѕ. Наверное, это будет РјРѕРµ баловство РІ субботу. 

День 3/93

Вес                      71.0

РЎРѕРЅ                     6.5 часов

Р’РѕРґР°                   1,5 Р»

Калории             996

Белки                  57

Р–РёСЂС‹                  14

Углеводы          144

РЎРїРѕСЂС‚                 РЎРёРЅРґРё 40 РјРёРЅСѓС‚

День 2/93

Вес                      71.4

РЎРѕРЅ                     8 часов

Р’РѕРґР°                   1,2 Р»

Калории             766

Белки                  52

Р–РёСЂС‹                  16

Углеводы          100

РЎРїРѕСЂС‚                 РЎРёРЅРґРё 40 РјРёРЅСѓС‚

Начало как-то не очень началось. Спорта не получилось. Калорий наела всего 598. Офигеть! Меньше чем при разгрузе рекомендуется. Так я ела и творог, и гречку, и брокколи почти 400г.

День 1/93

Вес                      72.6

РЎРѕРЅ                     8 часов

Р’РѕРґР°                   1 Р»

Калории             598

Белки                  67

Р–РёСЂС‹                 11

Углеводы          62

РЎРїРѕСЂС‚                 РЅРµС‚

План                  6 РёР· 18 

Почти час ночи, сочинение для сына "Чем я люблю больше всего заниматься" написано и закончено мной.Писала правду про то, что больше всего любит играть в Word of Tanks.Расписала все прелести игры так, что учительница сама может подсесть на эту игру.

  Знаю, что это РЅРµ правильно -писать Р·Р° него сочинения, РЅРѕ РёРј РќР�РљРўРћ РЅРµ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏР», как это надо делать.Рђ СЏ делаю это для оценки Рё тешу себя надеждами, что репетитор,Рє которому РѕРЅ С…РѕРґРёС‚ 4 месяца делает работу Р·Р° учителя Рё постепенно учит всему необходимому- Рё грамоте, Рё сочинениям РїРѕ картине, Рё изложениям, Рё просто сочинениям. Получается Сѓ нас школа отдельно, знания отдельно.

 РќР°РєРѕРЅРµС†-то посмотрели фильм "Высоцкий-спасибо,что живой". Блин, СЏ Безрукова возненавидела еще больше. Р�РњРҐРћ РѕРЅ только испортил фильм: его однотипная Рё узнаваемая РјРёРјРёРєР°,жесты,повадки.Плюс большую роль сыграла шумиха РІРѕРєСЂСѓРі фильма РїСЂРѕ то,что Высоцкого никто РЅРµ играл, что это совокупность компьютерной графики Рё РёРіСЂС‹ актера. Рђ РїРѕ сути, как РјРЅРµ показалось, РіСЂРёРј Рё парик РЅР° Безрукове.

Р’РѕС‚ правду РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РЅРµ готова СЏ подсознательно худеть. Наметила себе СЃ будущего понедельника худеть. Причем худеть без поблажек Рє себе, С‚.Рє. поблажки привели Рє  РЅР°Р±РѕСЂСѓ 8 РєРі Р·Р° 4 РіРѕРґР°.. Р–СЂСѓ как РЅРµ знаю кто! Р’СЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ безразмерно Рё без разбора. 

 РўСЂРµРІРѕРіСѓ забила тогда, РєРѕРіРґР° сшитые шорты разошлись РїРѕ шву, одежда РІСЃРµ труднее РЅР° РјРЅРµ застегивается, жиры свисают над джинсами РІ области талии. Короче РєРѕСЂРѕРІР°, РєРѕСЂРѕРІРѕР№.

 Р—автра еще гости РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ ДР. Воскресенье РІСЂРѕРґРµ как прощенное, Р° понедельник -Сѓ РєРѕРіРѕ РїРѕСЃС‚, Сѓ меня -диета(намеченный план питания).

Постоянно высматриваю начало гонок. Чувствую, что готова.

Отвезли детей, у Милены поднялась температура. Блин. Настроения никакого, голова разболелась,ничего не хочу. Больше я на такую авантюру "уехать на НГ" не поддамся. Говорила же, что в этот период дети болеют, не первый год живу ведь. "Нет, все нормально будет". Вот оно нормально.

Бридж, у нас даже погода не чувствует. Дождь идет, серость.слякоть и только фанерные снеговики,деды морозы и снегурочки,раставленные по городу, напоминают про Новый год.

 РќРёРєРёС‚РѕСЃ пришел СЃ классного часа, РІ четверти РІСЃРµ четверки Рё только три пятерки. Пятерки даже РЅРµ РїРѕ музыке, трудам Рё физкультуре -РїРѕ РЅРёРј Сѓ него четверки.

 РЎРѕР±РёСЂР°СЋ чемодан Рё параллельно убираю РІ квартире. Вечером детей Рє бабушке, Р° сами РІ аэропорт Рё здравствуй, Р�талия!