|
|
|
malir2004
Diet-Баллов: 19139
Сообщений: 4271
26.8.2015 17:05
|
Ну, у меня пока промежуточный результат. Но может он тоже кого-то вдохновит)))
Справа 91 кг, размер 54, ноябрь 2014
Слева 73 кг, размер 46, август 2015
Лягушка в крынке с молоком
|
ReNNata
Diet-Баллов: 40
Сообщений: 1
9.6.2015 9:52
|
Девочки, ваши результаты вдохновляют!!!
При наличии силы воли можно добиться всего, но как, скажите, приобрести силу воли?
Ж. Ренар
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 41944
Сообщений: 10083
26.5.2015 16:56
|
Процесс совершенствования непрерывный)) Все работают над собой) И, думаю, добиваются желаемого)
23г/176см
Старые
подвиги:79---60
Сейчас: возвращение:)
Воронеж
Закрытый днев,стучитесь:
/community/post.php?topic_id=38080
|
Ел-Ка
Diet-Баллов: 6044
Сообщений: 1068
Город: Красноярск
26.5.2015 16:45
|
Девочки привет! Неужели больше никто не хочет поделиться своими успехами, уже пол года никто не делится своими историями похудения! Ждём мотивации!
Лена 33 года, рост 164
Дочке 8 лет, сыночку 1,10 года.
Старт,6 (04.10.16)
1цель 75
2цель 73
3цель 70
4цель 67
5цель 64
6цель 60
7цель 57
8цель 55
/community/post.php?topic_id=21331
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 41944
Сообщений: 10083
7.10.2014 11:51
|
МечтаАнгела, спасибо)))
У тебя тоже отличный результаты главное не сдаваться и продолжать двигаться к цели)))
23г/176см
Старые
подвиги:79---60
Сейчас: возвращение:)
Воронеж
Закрытый днев,стучитесь:
/community/post.php?topic_id=38080
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3774
Сообщений: 556
24.9.2014 21:43
|
Кристина1605, очень классно!!!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,24 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 кг 17.06.15 г
71 кг 15.05.16 г
/community/post.php?topic_id=34893
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3774
Сообщений: 556
24.9.2014 21:42
|
Мой скромненький результатик.В процессе.
Внизу 70-71 кг июнь,вверху 64-65 сентябрь.В марте было кесарево.
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,24 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 кг 17.06.15 г
71 кг 15.05.16 г
/community/post.php?topic_id=34893
|
Курносина_1987
Diet-Баллов: 4417
Сообщений: 184
Город: Орел
31.8.2014 16:38
|
Какие все молодцы, надеюсь в скором времени и я выложу свои фото. А еще посмотришь на фото, помимо фигуры еще меняется выражение лица и возраст - все молодеют
Наталия
Возраст - 27 лет, рост - 161 см,начальный вес 76,7 кг.
Хочу 55 кг и натренированное тело. Живу в постоянной борьбе с лишними килограммами.
Цель №1 75кг
Цель №2 70кг
Цель №3 65кг
Цель №4 60кг
Цель №5 55кг(мечта)
|
chevi
Diet-Баллов: 13117
Сообщений: 1178
Город: Екатеринбург
18.8.2014 16:53
|
Вдохновляющие резульаты!!!!! Враво
Меня зовут Ольга, рост 163, 30 лет
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Цель №4-
Цель №5-
|
DonnaKota
Diet-Баллов: 9646
Сообщений: 3047
3.7.2014 13:33
|
Молочина!!!!!!!
AndreyAP пишет 03.02.2013 в 17:43 (ссылка): Девушки, позвольте и мне (мужику) похвастаться. Как элемент самомотивации, и вероятность мотивировать кого-либо еще.
Вес 105 -> 73, затем набрал (умышленно) до 78-80, ибо выглядел как дрыщ. Сейчас цель "подкачаться". Жалко данный сайт нашел уже на финишной стадии. 34 года. Разница между фото 2 года Всем удачи.
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 41944
Сообщений: 10083
2.7.2014 10:40
|
Marsiyanka, спасибо Тружусь дальше!
Пусь вес и в небольшом плюсе, зато теперь со спортом, работаем на рельеф!
Вообще вся жизнь - эта работа над собой! Поэтому быстрые диеты неприемлимы! Только пп (дион) + спорт!
23г/176см
Старые
подвиги:79---60
Сейчас: возвращение:)
Воронеж
Закрытый днев,стучитесь:
/community/post.php?topic_id=38080
|
Олеси
Diet-Баллов: 5111
Сообщений: 715
30.6.2014 23:08
|
Лесёночек, просто первая фотка оооочень удачная, да и вообще фигура красивая и гармоничная, поэтому многим и незаметно. А разница, конечно, большая:))) видно, и в бедрах, и в талии. красавица)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 21402
Сообщений: 5055
Город: Москва
29.6.2014 15:46
|
-selena131-,любашка73, какие вы молодцы!!!! Так держать!
Яна.
77- январь 2016(и всю жизнь)
64- сейчас
58- планирую
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 21402
Сообщений: 5055
Город: Москва
29.6.2014 15:44
|
Яна.
77- январь 2016(и всю жизнь)
64- сейчас
58- планирую
|
Langostino
Diet-Баллов: 37994
Сообщений: 1848
23.6.2014 18:53
|
любашка73, ух ты! На первой фотке не только лишние килограммы, но и возраст лет на 15 больше, чем на второй. Так держать! Успехов в дальнейшем постройнении.
Ирина.
|
raushan67
Diet-Баллов: 11877
Сообщений: 5462
Город: Казахстан
23.6.2014 13:31
|
любашка73, да результат очень впечатляющий! Сколько красивых женщин скрыты под лишними кг! Здесь такое ощущение складывается, что две совершенно разные женщины! Просто прекрасное преображение уже!!! Я представляю, что будет при достижении результата?!
49,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014)
Начинаем сначала:
Цель№1 - 71.5кг (12.09.2015)
Цель№2 - 68кг (02.10.2015)
Цель№3 - 64кг (23.11.2015)
Цель№4 - 60кг
Конечная цель 58кг - идеально
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 41944
Сообщений: 10083
23.6.2014 12:11
|
любашка73, просто нет слов как круто!!!
Девочки, все возможно!
23г/176см
Старые
подвиги:79---60
Сейчас: возвращение:)
Воронеж
Закрытый днев,стучитесь:
/community/post.php?topic_id=38080
|
любашка73
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 10395
Город: Астрахань
22.6.2014 0:49
|
изменения с 18 марта 2013г. по 21 июня 2014г.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
ЦЕЛЬ №1=100(99,3 - 15.06.2015г -минус 50кг)
ЦЕЛЬ №2= 95 (95,0 - 19.08.2015г.-минус 55кг)
ЦЕЛЬ №3=90
id=53454
|
Иньиян
Diet-Баллов: 4208
Сообщений: 1586
21.6.2014 23:58
|
-selena131-, какой потрясающий результат!!
Катя, 25 лет, 163 см
90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг
/community/post.php?topic_id=46476
|
-selena131-
Diet-Баллов: 3426
Сообщений: 430
12.6.2014 19:57
|
Вот такой я пришла на сайт:
Стройнела-стройнела и...
Потом развелась с мужем и так похудела, что и сама не ожидала(((
Сейчас несколько кг набрала. С вашей помощью надеюсь к осени свою фигуру несколько усовершенствовать.
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
5.6.2014 1:31
|
Кристина1605, О, люблю подобные примеры! Где можно подробно почитать о данном успехе и от чего он зависел? Стучусь...
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 41944
Сообщений: 10083
3.6.2014 17:51
|
И я к вам))))
ДО
ПОСЛЕ
Сейчас
Раньше весила практически 79 кг на дионе похудела до 60 кг!!! Уже как 2 года удерживаю)
Сейчас хожу в зал (вес на сегодня 61-62)
23г/176см
Старые
подвиги:79---60
Сейчас: возвращение:)
Воронеж
Закрытый днев,стучитесь:
/community/post.php?topic_id=38080
|
BlackOne
Diet-Баллов: 19157
Сообщений: 10586
Город: Минск (Фаниполь)
3.6.2014 16:10
|
MOON2711 пишет 22.04.2014 в 10:10 (ссылка):
вау,вот это результат!)
Таня,29
рост 180
Доченька Арина 16.01.2014
В ожидании второго чуда
дневник /community/post.php?topic_id=38085
|
WOLK
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 1
3.6.2014 13:52
|
|
Alinka_79
Diet-Баллов: 2523
Сообщений: 332
Город: Таганрог
25.5.2014 23:10
|
Какие вы все молодцы!!!! Прям в себя скоро поверю!!!
Алина.36 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 92 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17556
Сообщений: 4996
6.5.2014 15:47
|
Мила, всегда рада поделиться) Дорога у нас тернистая, но с гарантированным результатом.
Всем нам сил!
Кристина
23 года
рост 168
вес 68,4
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
mila1116
Diet-Баллов: 6206
Сообщений: 346
6.5.2014 14:04
|
Кристина, большое спасибо! Всем девчатам удачи в нашем нелегком деле и поиске себя прекрасной!
Мила. Рост 170 см. Я в возрасте? Я в бархатном сезоне! На Дионе с 3 февраля 2013г. От 100кг иду до 70 .
/myhome/user.php?id=302325
Цель -95кг -есть!(28.02.2013),-90кг-есть(10.04.13)
-85кг(16.08.13), 80кг(20.11.13)
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17556
Сообщений: 4996
6.5.2014 0:04
|
Anastacia20, привет!
на данный момент я на неделю на более щедящем режиме (с яблочками и творожком) суть одна: вообще не важно, занимаешься спортом или нет. Важно, сколько ешь калорий.
Больше, чем тратишь-толстеешь. Столько же-топчишься на месте (твой вариант сейчас который), меньше потребляешь, чем расходуешь-худеешь.
Существует множество мифов, что нужно заниматься активно спортом.
Да, это хорошее дополнение, но не более
Главное понять, СКОЛЬКО ТЕБЕ НУЖНО ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА. И всё. процесс пойдёт.
ЧАСТО МЫ МНОГО ЧИТАЕМ ПОЛЕЗНОЙ ИНФЫ, ДУМАЕМ...А ТУТ ВАЖНО ПРОСТО "ТУПО ВЫПОЛНЯТЬ ПРАВИЛА", БЕЗ ЛИШНИХ МЫСЛЕЙ. И ВСЁ.
РАЗБИТЬ РАЦИОН НА 6 ЧАСТЕЙ
ПИТЬ, ДАЖЕ КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ, ЭТИ 8 СТАКАНОВ ВОДЫ
ЕСТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ТЕМ, СКОЛЬКО РЕАЛЬНО НУЖНО ОРГАНИЗМУ. НАЙТИ "ТОЧКУ ОТСЧЁТА". ДЛЯ ЭТОГО ИДЕАЛЬНО ПРОСТО НА НЕДЕЛЮ ЗАПИСАТЬ РАЦИОН. ЕСЛИ ЕСТЬ "УБАВКА ВЕСА", ВСЁ ДЕЛАЕШЬ ОТЛИЧНО, НЕ МЕНЯЙ ПО КАЛОРИЙНОСТИ.
ЕСЛИ НЕТ "УБАВКИ ВЕСА", ДЕЛАЕШЬ НЕ ВЕРНО. УРЕЗАЙ ЕДУ.
Кристина
23 года
рост 168
вес 68,4
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17556
Сообщений: 4996
6.5.2014 0:01
|
mila1116? вы большая умница! так держать!!!!!
Кристина
23 года
рост 168
вес 68,4
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
mila1116
Diet-Баллов: 6206
Сообщений: 346
5.5.2014 19:33
|
Какая хорошая темка! Я тоже с вами! Мне 59 лет. Худею с февраля 2013. Еще в процессе!
Мила. Рост 170 см. Я в возрасте? Я в бархатном сезоне! На Дионе с 3 февраля 2013г. От 100кг иду до 70 .
/myhome/user.php?id=302325
Цель -95кг -есть!(28.02.2013),-90кг-есть(10.04.13)
-85кг(16.08.13), 80кг(20.11.13)
|
Anastacia20
Diet-Баллов: 226
Сообщений: 10
5.5.2014 19:26
|
Кристина, какая ты умничка!!! А как ты добилась таких результатов? Что сейчас делаешь???
У меня такой же рост/вес, как у тебя в подписи. Борюсь с собой и хоть бы ушла грамуличка((( уже руки опускаются, не знаю что делать =((
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17556
Сообщений: 4996
23.4.2014 0:17
|
Оля, спасибо большое. Я ещё на серединке только пути, но иду большими шагами, так как больше не вижу смысла постоянно самой себя "ступорить" зажорами, слабостями и пр. Надоело такое) Теперь получаю удовольствие от того, что чувствую себя сильным человеком.
Мне очень приятно за похвалу!)
Кристина
23 года
рост 168
вес 68,4
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
OlgaXL
Diet-Баллов: 15445
Сообщений: 4939
Город: Рязань
23.4.2014 0:11
|
MOON2711, прекрасный результат!))) В твоей подписи ярко написано, получается и правда так: или сиди на попе ровно и терпи фигуру, которая не устраивает, или сделай для себя любимой все что надо и стань девушкой СВОЕЙ мечты!
И тебе это удалось!)
Ольга, 38. Старшие детки 14 и 12 лет, младшенькая 3 годика ))
175 см, снова больше 70 кг.
Работаю над собой. Железки рулят)
Мой днев:_id=17314
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17556
Сообщений: 4996
22.4.2014 23:31
|
Hanuma, Вы большая умница! Как же повезло Вашей семье! Ведь сейчас родители редко бывают понимают, что следить за здоровьем необходимо...
Кристина
23 года
рост 168
вес 68,4
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17556
Сообщений: 4996
22.4.2014 10:10
|
Кристина
23 года
рост 168
вес 68,4
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 21402
Сообщений: 5055
Город: Москва
24.3.2014 20:58
|
Hanuma, молодец, отличный результат!!!
Яна.
77- январь 2016(и всю жизнь)
64- сейчас
58- планирую
|
Hanuma
Diet-Баллов: 998
Сообщений: 103
24.2.2014 13:58
|
Девушки, привет! Тоже решила войти в историю)) Худею с 19 лет, то успешно, то не очень.. Самый большой вес был 77 кг, самый маленький 57 кг.. Сейчас стабильно сижу на 64-66, хочу конечно хотя бы 60.. Вот фото до и после:
до - 77 кг, 2010 год
после - 63 кг, 2013 год
Больше всего понравилась система углеводного чередования - организм получает все что надо и худеет. И, обязательно - тренажерный зал!! Регулярно!!
Да, и мне уже 44, а не 41))
Я Ирина, 46 лет, рост 160, худею и толстею с 19 лет. Мои рекорды: 57,5 и 78. Здесь с 2010 года. Было до ДиОна 70, сейчас 66, хочу хотя бы 60!
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 21402
Сообщений: 5055
Город: Москва
22.2.2014 10:41
|
sanim-20 пишет 10.02.2014 в 11:29 (ссылка):
Помогите мне , как не бросать строинеть . 3 дня и бросаю ... сил не хватает. я такая плохая
Наверное, слишком радикальные способы похудения используешь, вот и не выдерживаешь больше 3х дней.
Яна.
77- январь 2016(и всю жизнь)
64- сейчас
58- планирую
|
Кiti
Diet-Баллов: 3039
Сообщений: 256
21.2.2014 22:48
|
-Dungo, вы очаровательны!
27 лет, 170 см, 64,3 кг.
Дочке 5 месяцев, ГВ.
|
Марго0210
Diet-Баллов: 502
Сообщений: 18
11.2.2014 6:39
|
Какие все молодцы, такие результаты показываете. По честному зарядилась от вас положительным настроем и решимостью, буду держаться:-)
возраст: 30лет
вес: 72кг
рост: 165см
|