|
|
 |
|
viktorij1978
Diet-Баллов: 12764
Сообщений: 1646
Город: Ростов
1.4.2009 17:13
|
30,03 31,03 1.04 2.04 3.04 4.04 5.04
1.Вес - - - - 82 - 81.55
2.КК + + + + + + +
3.Еда - + + + + + +
4.РД. - - - + - - -
5.ДОП. +3 +4 +4 +2 +4 +4 +4
6.Обяз. + - + + + + +
7.Вода . 9 9 8 8 9 9 9
8. ОТ-85,ОБ-104,ОН-66,ОЖ-88,ОГ-88
Екатерина 31год,Рост 168.ВЕС 54.
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
1.4.2009 12:22
|
30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1. Вес --- --- --- 79.8 --- --- 79.8
2. КК + + + + + + +
3. Еда 18 + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +4 +4 +4 +4 +5 +4 +4
6. Вода 8 8 8 8 8 8 8
7. Обяз. + + + + + + -
8. Объемы ОГ-83, ОТ-80, ОЖ-96, ОБ-107, ОН-63,5 |
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
1.4.2009 10:29
|
Отчет 30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1. Вес 65 64,8
2. КК + + + + + + +
3. Еда 19 + + + + - + +
4. РД - - - - - - -
5. Доп +3 +3 +3 +3 +2 +3 +3
6. Вода 8 8 10 9 8 8 8
7. Обяз + + + + + - -
8. Объемы -
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
1.4.2009 9:59
|
Отчеты:
1.
2. + + + + + + -
3. + + + + + + +
4. - - - - - - -
5. 3 3 4 4 4 3 3
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. - - + + + - -
8.
новое id=47369
старое id=22820
|
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
1.4.2009 0:25
|
Отчет: 30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1.Вес 76.3 76.1
2.КК + + - + + + +
3.Еда 18 + + - + + + +
4.РД - + - - - + -
5.Доп.мер +5 +3 +2 +5 +5 +5 +5
6. Вода 9 8 10 8 8 9 8
7. Обяз. + + + + + + +
8. Объем - ОТ-84, ОЖ-92, ОБ-97, ОН-56, ОГ-95
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
31.3.2009 20:52
|
30.03 31.03 1.04 2.04 3.04 4.04 5.04
1. Вес - 76,3 76,3
2. КК + + - + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - + - - - -
5. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. Обяз + + + + + + +
7. Вода 8 10 10 8 10 10 11
8. Объемы - ОГ - 93, ОБ - 98, ОЖ - 97, ОН - 48.5, ОТ - 85
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
талисманка
Diet-Баллов: 3479
Сообщений: 194
Город: Нью Йорк
31.3.2009 19:57
|
30.03 31.03 1.03 2.03 3.03 4.03
1) - - - 55.400 - 54.900
2) + + + + - + +
3) + + - + - + +
4) - - - - - - -
5) +3 +3 +3 +3 +1 +1 +3
6) 8 7 8 8 8 8 8
7) + + + + + + +
8) от-65,ож-78,он-53,об-93,ог-72
Рост 170.
60!------->55------>50
|
Weta
Diet-Баллов: 6998
Сообщений: 200
31.3.2009 16:19
|
Отчет: 30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1.Вес 82,5 82
2.КК + + + + + - +
3.Еда 18 + + + + + + +
4.РД - - - - - + -
5.Доп.мер +3 +3 +3 +3 +3 +3 +3
6. Вода 10 10 10 8 10 10 8
7. Обяз. + + + - + + +
8. Объемы те же |
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 27790
Сообщений: 18444
31.3.2009 15:50
|
Отчет 30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1. Вес - - - - 107.7 - 106.7
2. КК + - + + - + +
3. Еда после 18 + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +3 +2 +3 +3 +3 +2 +2
6. Вода 8 10 9 8 9 8 8
7. Обяз. + + + + + + -
8. Объемы те же
Когда непонятно, зачем жить — нужно просто придумать смысл, — сказала Алиса. — Самому себе. Нам ведь никто не запрещает фантазировать. ( с)
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
31.3.2009 15:06
|
Отчеты
1. вес- - - - 73,6 - 73,6
2. кк ++++ +++
3. вечер +++++++
4. рд - - - - - - -
5. допы +3 +4 +4 +3 +3 +3 +3
6. вода 8 8 8 8 8 8 8
7. обяз. + + ++ + + -
8. объемы от-81,об-99,он-55,ож-93,ог-80
|
alonka
Diet-Баллов: 51714
Сообщений: 1213
31.3.2009 14:40
|
Отчёт. 30.03 31.03 1.04 2.04 3.04 4.04 5.04
1. -- -- --- 73.5 -- -- 73
2. + + + + + + --
3. + + + + + + +
4. -- --- --- -- -- -- +
5. +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + + + + + + +
от-74 об-99 ог-80 ож-96 щн-50
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
31.3.2009 11:18
|
Отчет 30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1. Вес - - - 72.2 - - 71.2
2. КК + + + + + - +
3. Еда после 20 + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +3 +4 +3 +4 +5 +4 +4
6. Вода 10 10 10 8 8 10 10
7. Обяз. + + - - + + -
8. Объемы ОТ 72, ОГ 79, ОБ 98, ОН 58, ОЖ 88
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
COH9I
Diet-Баллов: 26015
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
31.3.2009 1:57
|
30.03 31.03 01.04 02.04 03.04 04.04 05.04
1) - - - - 71 - 70.6
2) + + - - - + +
3) + + + + + + +
4) - - + - - - -
5) 4+ 3+ 5+ 3+ 3+ 3+ 3+
6) 8 8 9 8 8 8 8
7) + + + - - - +
8) те же
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
25.3.2009 10:30
|
Отчет 23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1. Вес - 65.5 65
2. КК + + + + + + +
3. Еда 19 + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Доп +3 +3 +3 +3 +2 +3 +3
6. Вода 8 8 8 8 9 8 10
7. Обяз + + + + - - -
8. Объемы - ОТ-70, ОБ -99, ОГ-77, ОН-51, ОЖ-84
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
25.3.2009 9:14
|
23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1. Вес --- --- --- 79,9 --- --- 79,4
2. КК + + + + + + +
3. Еда 18 + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +5 +4 +4 +4 +4 +4 +5
6. Вода 8 8 8 8 8 8 8
7. Обяз. + + + + + + +
8. Объемы ОГ-84, ОТ-80, ОЖ-97, ОБ-107,5; ОН-65 |
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
24.3.2009 22:17
|
23,03 24,03 25,03 26,03 27,03 28,03 29,03
1. Вес 76.5 76,3
2. КК + + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - + - - - + -
5. Допы +5 +5 +5 +4 +5 +5 +5
6. Обяз. + + + + + + +
7. Вода 8 9 10 8 9 8 8
8. Объемы - ОТ-85, ОЖ-92, ОБ-97, ОН-56, ОГ-95
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
24.3.2009 22:10
|
23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1. Вес - 76,8 - - 76,8
2. КК + + - + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - + - - - -
5. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. Обяз + + + + + +5 +5
7. Вода 8 9 10 9 9 9 12
8. Объемы - топчемся на месте
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
24.3.2009 21:52
|
Отчет: 23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1.Вес 63 62,9
2.КК + + + + + + +
3.Еда 18 + + + + + + +
4.РД - - - - - - -
5.Доп.мер. +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6.Вода 8 8 8 8 8 8 8
7.Обяз. + + + + + + +
8.Объемы Все там же.
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
24.3.2009 20:42
|
Отчеты за вторую неделю гонок.
новое id=47369
старое id=22820
|
alonka
Diet-Баллов: 51714
Сообщений: 1213
24.3.2009 13:33
|
Отчёты
1. -- -- -- 73.5 -- -- 73.5
2. + + + + + + +
3. + + + + + + +
4. -- - -- -- -- -- ---
5. +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + + + + + + +
от-75 об-99 ог-80 ож-96 он-50
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
24.3.2009 13:00
|
Отчеты
1. вес - - - 74.0 - -74,1
2. кк - - + + + + +
3. вечер + + + + + + +
4. рд - - - - - - -
5. допы +4 +3 +4 +3 +4 +4 +3
6. вода 8 8 8 8 8 8 8
7. обяз. + + ++- + +
8. объемы от-83,об-100,он-56,ож-93,ог-80
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
24.3.2009 12:39
|
отчеты
1.
2. + + - + + + +
3. + + - + - + +
4. - - - - - - -
5. 4 3 4 4 2 2 2
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + - + + - - -
8.
новое id=47369
старое id=22820
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 27790
Сообщений: 18444
24.3.2009 12:18
|
23 24 25 26 27 28 29
1. Вес - - - 107.7 - - 107.3
2. КК - + + - + + +
3. После 18 + + + + + + -
4. РД - - - - - - -
5. Допы +3 +3 +3 +2 +3 +3 +2
6. Вода 8 10 10 8 8 8 8
7. Обяз. + + + + + + -
8. Объемы те же
Когда непонятно, зачем жить — нужно просто придумать смысл, — сказала Алиса. — Самому себе. Нам ведь никто не запрещает фантазировать. ( с)
|
талисманка
Diet-Баллов: 3479
Сообщений: 194
Город: Нью Йорк
24.3.2009 10:47
|
1. Вес - - - 56 - - 56.500
2. КК - - + + + + +
3. После 19 - - + + + + +
4. РД - + - - - - -
5. Допы +3 +3 +3 +3 +3 +2 +3
6. Вода 10 8 8 8 8 6 8
7. Обяз. + + + + + + +
8. Объемы ог-71, от-65, ож-77,об-94,он-53
Рост 170.
60!------->55------>50
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
24.3.2009 10:36
|
Отчет 23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1. Вес - - - 71.9 - - 71.6
2. КК + + + + + + +
3. После 20 + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +4 +4 +5 +4 +3 +4 +4
6. Вода 8 8 8 10 10 10 8
7. Обяз. + + + + - + +
8. Объемы ОТ 72 ОГ 79 ОБ 98 ОН 59 ОЖ 90
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
viktorij1978
Diet-Баллов: 12764
Сообщений: 1646
Город: Ростов
24.3.2009 10:27
|
23.03 24,03 25,03 26,03 27.03 28.03 29,03
1.ВЕС - - - - 83,5 - 83,2
2.КК + + + + + + +
3.18 - - - - - - -
4.РД - - + - - - -
5.ДОП. + + + + + - +
6.ВОДА 9 8 9 9 9 9 9
7.ОБЯЗ. +4 +4 +3 +3 +4 +4 +4
8.ОБ. ОТ-87,ОБ-105,ОН-67,ОЖ-90,ОГ-88
Екатерина 31год,Рост 168.ВЕС 54.
|
COH9I
Diet-Баллов: 26015
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
24.3.2009 10:14
|
23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1) - - - 71.9 - - 72.6
2) + - + + + + +
3) + + + + + + +
4) - - - - - - -
5) 5+ 4+ 4+ 3+ 5+ 5+ 4+
6) 8 8 9 8 8 9 9
7) + + - - - - +
8) ОТ - 76, ОГ - 85, ОБ - 104, ОЖ - 93, ОН - 60
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Weta
Diet-Баллов: 6998
Сообщений: 200
23.3.2009 22:52
|
Отчет: 23.03 24.03 25.03 26.03 27.03 28.03 29.03
1.Вес 84 83,5
2.КК + - + + - + +
3.Еда 18 + + + + + + +
4.РД - - - - - - -
5.Доп.мер. +3 +2 +3 +3 +3 +3 +3
6.Вода 10 10 10 10 12 12 10
7.Обяз. + + + + - + +
8.Объемы ог-86, от-85, ож-99, об-108, он-65 |
kozurini
Diet-Баллов: 15640
Сообщений: 1207
Город: Одесса
18.3.2009 22:14
|
16,03 17,03 18,03 19,03 20,03 21,03 22,03
1. Вес 78.0 77.4
2. КК + + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - + - - + -
5. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. Обяз + + + + + + +
7. Вода 8 9 10 9 9 8 8
8. Объемы - ОТ-86, ОЖ-94, ОБ-97, ОН-57, ОГ-96 
95 кг.___ 80.0 кг.___ 70 кг.
Мой рост 172 см.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Лиора
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 89
18.3.2009 9:34
|
16,03 17,03 18,03 19,03 20,03 21,03 22,03
1. Вес - - - - 63.7 - 63,5
2. КК + + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. Обяз + + + + + + +
7. Вода 8 8 8 8 8 8 8
8. Объемы Те же.
72 кг. ______ 66.1 кг. _____ 55 кг.
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
17.3.2009 20:40
|
Отчеты
1. 76,6 76,4
2. + + + + + - +
3. + + + + - - +
4. - - - - - - -
5. 5 4 5 4 4 3 2
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + + + + + + -
8. те же
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23003
Сообщений: 2931
17.3.2009 20:37
|
А вот и отчеты первой недели гонок! :)
новое id=47369
старое id=22820
|
alonka
Diet-Баллов: 51714
Сообщений: 1213
17.3.2009 20:25
|
16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21.03 22.03
1. -- -- -- 74 -- -- 74
2. + + + + + + +
3. + + + + + + +
4. -- -- -- -- -- --- ---
5. +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + + + + + + +
от-76 об-99 ог-80 ож-96 он-50
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
17.3.2009 20:10
|
16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21.03 22.03
1. Вес --- --- --- 80,5 --- --- 80,3
2. КК + + + -(РД) - + +
3. Еда 18 + + + + + + +
4. РД - - - + - - -
5. Допы +4 +4 +4 +4 +4 +5 +4
6. Вода 8 8 8 8 8 8 8
7. Обяз. + + + + - + +
8. Объемы ОГ-84, ОТ-81, ОЖ-99,5; ОБ-108, ОН-64 |
viktorij1978
Diet-Баллов: 12764
Сообщений: 1646
Город: Ростов
17.3.2009 18:46
|
16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21/03 22/03
1) - - - 84,2 - - 84
2) - - + - + - +
3) + + + + + - +
4) - - - + - - +
5)+4 +4 +3 +4 +4 +4 +4
6) 9 8 8 8 9 9 9
7) + + + + + + +
8) ОГ-88,ОН-69,ОБ-106,ОТ-88,ОЖ-93
Екатерина 31год,Рост 168.ВЕС 54.
|
COH9I
Diet-Баллов: 26015
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
17.3.2009 15:59
|
16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21.03 22.03
1) - - - 72.9 - - 71.7
2) + + + + + + -
3) + + + + + + +
4) - - - - - - +
5) 5+ 4+ 2+ 4+ +5 +3 5+
6) 8 8 8 8 8 8 9
7) + + - + + - +
8) ОТ - 77, ОГ - 86, ОБ - 107, ОЖ - 101, ОН - 60
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Weta
Diet-Баллов: 6998
Сообщений: 200
17.3.2009 13:29
|
Отчет: 16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21.03 22.03
1.Вес - - - - 85,5 - - 85
2.КК + - + + + + +
3.Еда18 + + + + + + +
4.РД - + - - - - -
5.Доп. +2 +3 +3 +3 +3 +2 +3
6.Вода 10 10 10 8 9 8 8
7.Обяз. + + + + + + -
8.Объемы ог-86, от-85,5, ож-101, об-108,5, он-65 |
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28969
Сообщений: 6931
Город: Италия, Модена
17.3.2009 11:01
|
Отчет 16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21.03 22.03
1. Вес - - - 72.8 - - 72.2
2. КК + + + + - - -
3. После 20 + + + + - + +
4. РД - - - - - - +
5. Допы +4 +5 +5 +5 +5 +4 +5
6. Вода 8 8 8 8 12 8 16
7. Обяз. + + + + + - +
8. Объемы ОТ 73 ОГ 80 ОБ 99 ОН 59 ОЖ 90
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
17.3.2009 10:09
|
Отчет 16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 21.03 22.03
1. Вес - - - 65,8 - - 65,5
2. КК + - + + + + +
3. Еда 19 + - - + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Доп +3 +1 +3 +3 +3 +3 +3
6. Вода 8 10 7 10 8 9 9
7. Обяз + - + + + + +
8. Объемы - - - - - - не меняются
С Днем Рожденья меня
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
талисманка
Diet-Баллов: 3479
Сообщений: 194
Город: Нью Йорк
17.3.2009 9:13
|
1. Вес 56.200 - - - 56 - 56
2. КК - + + - - + +
3. Еда19 + - + - - + -
4. РД - - - + - - -
5. Допы +3 +2 +2 +1 - - -
6. Обяз + + + + + + +
7. Вода 8 6 8 8 8 5 10
8. Объемы ог-72,от-65,об-94,он-54 - - ог-72,от-66,он
54,об-93,ож-82
Рост 170.
60!------->55------>50
|
