� так чистка кишечника: надеюсь все знают что такое паровая баня! Если нет то потом объясню. � так в аптеке покупаем траву сену 50гр пачку, есть в пакетиках она не подходит, берите листья сены. 250гр бутылку сиропа шиповника, и 200гр чернослива, на водяной бане парим в 1л кипятка чернослив 30мин, сливаем в 3х литровую банку, затем так же на водяной бане парим листья сены 30 минут, затем настаиваем 30минут и через сито сливаем в банку, выливаем сироп шиповника в банку,и так в банку добавляем кипятка чтоб банка была полной, закрываем банку крышкой укутываем в полотенце и настаиваем в течении 12 часов. Принимаем по 100мл перед сном, т.к. настой начинает действовать гдето через 6-8 часов у меня через 7 лучше начинать пить на выходных чтоб посмотреть как себя поведет кишечник.Только баночу нужно поставить в холодильник, чтоб не испортилась, и пить не прирываясь в течении 30 дней. � не чаще чем 2 раза в год можно проводить такую чистку. совет не пить газированые сладкие напитки, т.к. пучит с них оч сильно.еще якобы не желательно пить этот состав во время месячных )))

Глубокое очищение кишечника является одной из важнейших процедур, проводимых при комплексном лечении целлюлита.

Проведение этой процедуры на начальных этапах антицеллюлитной программы "запускает", стимулирует весь организм, в том числе и проблемные зоны тела, затронутые целлюлитом, освобождая их от шлаков, токсинов, продуктов распада, которые в силу ряда причин годами накапливаются в кишечнике, и всасываясь из него в кровь, разносятся по всему организму "забивая" все ткани и клетки.
Освобождая организм от этих залежей, мы очищаем весь организм вплоть до каждой клетки.

После проведения этих процедур, пациенты отмечают значительные улучшения качества подкожно-жировой клетчатки, не редко потеря в весе достигает 5 кг.
Чистый кишечник- это залог вашей красоты, молодости и долголетия!

Девочки хотите чистку напишу )) на ней можно скинуть до 8 кг )) сама не пробыавла но начну после месячных )))

Как проводить процедуру обертывания.
Сначала очистите кожу СЃ помощью скраба. Хорошо, если РІ его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите РЅР° проблемные Р·РѕРЅС‹ – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся РІ водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. РћРЅР° будет удерживать тепло. Затем завернитесь РІ одеяло или спальный мешок. Через 20 РјРёРЅСѓС‚ аккуратно развернитесь. Смойте РїРѕРґ душем остатки водорослей. РњСЏРіРєРѕ промокните кожу Рё нанесите РЅР° тело увлажняющий крем – лучше СЃ антицеллюлитным эффектом. 
Это наиболее мощный РїРѕ своему воздействию РІРёРґ обертывания, поскольку мед – это самый биологически активный компонент РёР· всех, применяемых для обертывания. Цель этой процедуры РІ более глубоком проникновении биоактивных веществ меда РІ подконые ткани организма.

Многообразие воздействия медового обертывания обусловлено уникальными свойствами меда.
Тщательно очищает и детоксирует кожу
Увлажняет и насыщает кожу микроэлементами
Усиливает микроциркуляцию в коже
Активно стимулирует обменные процессы в клетках дермы и подкожно-жировой клетчатки
Улучшает периферическое кровообращение и тканевое дыхание
Повышает ферментную активность
Усиливает кожный иммунитет
Оказывает выраженное противовоспалительное действие
Разглаживает поверхность кожи и способствует рассасыванию грубой соединительной ткани (рубцы, растяжки, целлюльные фиброзные капсулы) за счет улучшения трофики (питания) тканей
Усиливает отток межклеточной жидкости и лимфы, стимулирует трофические процессы кожи
Расщепляет жиры и целлюлитные узлы
Разглаживает и регенерирует кожу, возвращая ей молодость и упругость.

Вот такое еще обертывание:2 столовые ложки жидкого меда + 3 столовые ложки горчичного порошка) пропорции со временем отригулируйте сами ))) обернитесь и двигайтесь )) так не будет чувствоваться жжение и обязательно после крем увлажняющий и желательно антицеллюлитный ))

Массаж - это хорошо!!! А антицеллюлитный ещё лучше!!!! Никто не знает как делать обёртования с медом?

Купила сегодня молотый кофе и мед буду массаж антицеллюлитный делать )))

ta-sha привет! У меня схожие проблемы хочу с 63 до 53) на молокочае рекомендуют сидеть не чаще 1 раза в неделю! Он отличное мочегонное и желчегонное средство! Удачи

Привет! Я новенькая и хочу похудеть с 60 до 50.

Как часто можно сидеть на молокочае?

Вот, умница

Земляничная, я тож так думаю))) Удачи

ilang РґРѕР±СЂРѕ пожаловать!! 

Привет всем) я тож к вам вступила) за последние полтора месяца скинула 5 кг - занимаюсь тайбо и йогой, и есть стала в пределах коридора) еще осталось 10 кг! все сможем, я уверена! всем удачи

Не могу найти сантиметр (( ела сеголня плов а на ужин картошку со свежим огурчиком )) и через полчасика заела грейфруктом )) пью мало воды и ничего не могу с собой поделать (( пошла налью стаканчик )))

Спасибо Ёнька за поддержку!!! Я все равно добьюсь своей цели и похудею! Назло всем недоброжелателям!!!!

Привет девчёнки)

Как у вас дела?

alinka108, вот именно что не можно, а нужно!!!

alinka108 даже нужно ))) 

Привет! можно я с вами???

Меня не будет с вами целую неделю, но я буду вести дневник, а потом все перенесу сюда!Все удачи и держитесь за свою мечту!!!

РћР№ девочки меня так весь вечер тошнило  кошмар СЏ РІСЃРµ понять РЅРµ могла почему...РІ итоге зашла РЅР° РєСѓС…РЅСЋ Р·Р° РІРѕРґРѕР№ увидела пирожок Сѓ меня аж СЂСѓРєРё затряслись,съела Рё тошнота прошла )))))))) верю че РѕРґРёРЅ жизненно важный пирожок РЅРµ помешает РјРѕРёРј планам!!! Р� девочки больше позитиФФФа  ))))))))))))))))) 

РѕР№, земляничная РЅРµ расстраивайся так! РЈ всех Сѓ нас такое бывает) меня тоже РІСЃС‘ время кто-то, РґР° хочет накормить РіР»Р°РІРЅРѕРµ сколько ты съешь Рё после такого СЏ стараюсь делать разгрузку :)

Девчонки, съела кусочек пиццы. Стыд мне и позор... Почему всем ДОБРОЖЕЛАТЕЛЯМ, так хочется меня накормить??? У вас такие ситуации были?

Добрый вечер девочки я воть тоже согласна с реальной что стоило бы размещать здесь сегодняшние подвиги , ведущие нас к заветному весу Я вот сегодня сдулась и съела кусочка 3 рулетика шоколадного Но упорно не ем после 6, и занимаюсь упражнениями на пресс и бедра ! Сейчас у меня будет вечерний бодифлекс

Ой...спасибо большое,

Реальная, за статью)) сегодня как то не получилось......но вот завтра постараюсь всё устроить)

Ailen_Lena С‚С‹ почитай СЏ ниже писала СЃ чего начать ))) удачи!!! /Сделала творожную запеканку )) сижу жду РєРѕРіРґР° приготовится ))) РЃРЅРµС‡РєР° ты провела день РЅР° молокочае или как? )))

хочу похудеть... ПАМАГ�ТЕ....... ААААААААА... Очень надо

РђРђРђ РјРЅРµ кальян привезли РёР· Р�РЅРґРёРё давольная как слон  РЅР° ужин СЂРёСЃ че ли приготовить 

Всем привет ))) как Сѓ нас настроение?  / Надо сегодня замеры сделать Рё записать )))

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
Р’ горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 С‡. ложки чая, настоять 15-20 РјРёРЅ, процедить. 
Завариваете РІ стакане крепкий чай Рё выливаете его РІ холодное или теплое молоко. 
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100Рі кипятка Рё через 4-5 РјРёРЅСѓС‚ доливаем 100-150 Рі молока. 

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем РІРѕРґСѓ простую или минеральную (РґРѕ 2 литров). Пить РІРѕРґСѓ надо, так как молокочай имеет мочегонное Рё желчегонное действие. 

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Привет всем.Я сегодня занималась калантетикой...коечто получилось,а завтра буду заниматся йогой...это так класно.ем мало, и что самое интересное что мне не хочется........так странно!!!!хотя знаете, мне кажется чем больше воды я пью тем больше хочется, не может ли так получится что у меня будет обезвоживание?я очень часто бегаю в туалет.и что самое интересное я перестала курить, так получилось,я не специально..просто тяга к этому пропала.мне так хочется быть красивой и носить короткие юбки.

Хочу за месяц на 10 кг....знаю что вредно, но просто НАДО

Я сидела на молокочае, если знаешь рецепт(я его просто уже не помню точно) то все сможешь))) Просто найди себе занятие на целый день, чтобы не сорваться...)))Удачи;)))

Девчёнки! Помогайте!

Хочу завтра провести день на молокочае! Расскажите, пожалуйста, об этом, никогда так не разгружалась!!

Привет-привет девчёнки! уф...наконец добралась до вас)

у меня пока всё супер идёт, каждый день кручу обруч, оказалась от всяких вредных, моих любимых продуктов (чипсы, лимонад, жареное, майное, жирное), не ем после 6, не оч хорошо получается, но даже если ем, то слежу склько и что)

Как у вас дела? Рассказывайте!

А я пью не один кефир, ем еще фрукты (когда хочется). Но почему-то есть даже не хочется, может слишком занята, о еде и не вспоминаю...

Emery приятно видеть землячка /Девчонки вечер добрый )) Сѓ меня остался РѕРґРёРЅ стакан молокочая есть совсем РЅРµ хочется,РЅРѕСЂРјСѓ РїРѕ РІРѕРґРµ РїРѕРєР° РЅРµ выпила РЅРѕ РґРѕ ночи выпью )))/ Земляничкая Р·СЂСЏ начила сразу СЃ разгрузки, надеюсь ты сегодня РЅРµ голодная нельзя чувствовать себя голодной )) /koshka-irisha молодец так держать /егоза  /РЃРЅСЊРєР° РіРґРµ пропала??Хомячишь РІ тихоря??  /Девчонки пишите Рѕ СЃРІРѕРёС… планах РЅР° завтра пишите Рѕ том РІСЃРµ ли РІС‹ выполнили задуманое )) Рё уже РїРѕ С…РѕРґСѓ дела Р±СѓРј РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° корректировать Р� тогда Сѓ нас РІСЃРµ получится ))) 

Я вот спасаюсь фруктами и любимым зеленым чаем

привет, всем.Хожу поделится я с ДиОном всего неделю, но вес уже сбросила 1 кг!!!Хотя иногда так хочется вкусно поесть!!Ну почему нет вкусных и одноременно полезных продуктов.А вы чем питаетесь?

Приветик девченки! Реальная СЏ тоже СЃ РЅРѕРІРѕСЃРёР±Р°   Поздравьте меня Скинула почти 2,5 РєРі! Рћ боже СЃРєРѕРєР° РІРѕ РјРЅРµ счастья

Привет всем. Я к вам.

Спасибо, Реальная за помощь. Я начинаю худеть! Сегодня у меня разгрузочный день на кефире!!!

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра ))) рада видеть новых девчонок СЏ предлогаю начать СЃ того что исключить сладкое мучное жирное Рё РЅРµ есть после 19.00 СЌС‚ медленно без стресса подготовит ваш организм Рє дальнейшим действиям!!!если очень будет хотеться съесть что РЅРёР±СѓРґСЊ после 19.00 то съешьте любой фрукт!Обязательно выпивайте РїРѕ 2 литра РІРѕРґС‹ Рё высыпайтесь спите РЅРµ менее 8 часов)) Р­РўРћ ПРОГРАММА РњР�РњР�РќРЈРњ РќРђ НЕДЕЛЮ!!!!!!/ РЇ сегодня РЅР° молокочае )))

 Р’сем привет Рё РґРѕР±СЂРѕР№ ночи кто еще РЅРµ СЃРїРёС‚.РЇ хочу похудеть РЅР° 10 РєРі.СЏ слежу Р·Р° СЃРІРѕРёРј питанием уже 3 РґРЅСЏ, ушло 0,5 РєРі.Занимаюсь Р№РѕРіРѕР№.РЇ поняло что самое главное это следить Р·Р° тем сколько ты ешь.Рђ РІС‹ СЃ чего решили начать?

Привет всем!очень хочется п и теперь чувствую вкус еды и порой не могу оторваться.подскажите диету какую-нибудь.заранее огромное спсибо!