Добрый день, Я тоже ничего не наела. Вот хотела посидеть на кифирчике, да сегодня пол дня шалит давление, головные боли. Отдыхала, гуляла на улице, ничего не помогает. Вечером попробую разогнать все аэробикой, конечно не злобствуя.

�нтересно, что у Данилки наоборот сегодня повышенная активность, кричит, пищит, носится как уроган.

Привет, Муравка! я к счастью ничего не наела, на выходные в основном гуляла на улице, много ходила пешком с подругами и сама.

Ну а у тебя как?

Добрый вечер, как настроение. Много ли наели за 3 выходных дня?

РЇ после выходных СЃРѕР±РёСЂР°СЋСЃСЊ попить кефирчек, РґР° Рё РїРѕ С‚ренировочке соскучилась.

Скорей бы закончились выходные дни, это я спешу на работу.

Спасибо за испорченный апетит ((((((((((((((((((((((((

собачку жалко

Всем добрый вечер!

Катюшка, поругать конечно нужно, но на нашем пути должны быть не только разгрузы, но и загрузы. Мне кажется за 2 дня нереально набрать 2 кг., может быть это накопилась вода? Так что не переживай и не расслабляйся.

У меня вес тоже скачет, это перед КД. Девочки говорят, что вес в этот период может увеличиваться от 2 до 6 кг.

vivita, magicmoon, отличных вам выходных. Приятного ужина!

Каюсь=)))))) Сегодня уже исправляюсь=)))))

Пошла сегодня в магазин, купила новый телефон, хотела еще весы кухонные электронные купить, но денег уже не осталось, а то мне что то с этими моими механическими совсем не удобно, точности ни какой=))))) ладно придется ждать получки=)))))

С ДОБРЫМ УТРОМ ДЕВОЧК�!!!!

Как тебе РЅРµ стыдно, Катюшка!!!!  Разве так можно себя РЅРµ любить Рё предавать Р·Р° еду)))))))))))))))))

Девчёнки приветик!!!!!!

Муравка (прости, только сейчас твой вопрос увидела) работа как работа, на предприятии по производству щебня - лаборантом, меня пригласили, я вот и подумала и решила перейти, зарплату дали выше, ездить мне ближе=)))))

Девочки РѕРґРЅР° беда, череда  отвальных, привальных, первое мая, РґРµРЅСЊ рождения РґСЂСѓРіР° - Р�РўРћР“ плюс 2 РєРі. Блин так растроилась. Правда РѕРґРЅРѕ хорошо, работаю РїРѕ скользящему графику Рё соотвественно выходных РЅР° недели теперь больше, можно активно СЃРѕР±РѕР№ позаниматься=)))))

Девочки, ну поругайте меня!!!!!!

Спасибо, Муравка!

С Днем солидарности трудящихся!

Дорогие девочки, с праздником вас, с первомаем!!!

Спасибо! Это самый живой и милый букет, который я видела!

Я вообще не сижу на разгрузах, ститаю, что они мешают худеть

Доброе утро и спасибо за предложение.

Я сегодня на разгрузе, а вы?

я борюсь заливаясь водой или делаю себе салат: капуста, лук, огурец, редиска. Запихаюсь им, наемся и при этом мало каллорий.

Всем приветик! У меня вес после праздников начал ползти вверх, потом вернулся обратно к достигнутому мной результату и долго стоял на 63 кг, а сейчас вроде бы опять начал убывать.

Когда я за полтора месяца сбросила 7 кг, я чувствовала такую легкость, чувствовала себя стройной, останавливалась возле зеркала и крутилась перед ним, любуясь собой. Никак не могла нарадоваться.

После того, как долго потопталась на 63 кг, привыкла к своему новому весу и виду, что мне кажется теперь, что я выгляжу так же безобразно как и когда весила 70 кг и ощущаю себя не худой, а как обычно. Вот блин!

и я парню уже сказала, чтобы меня остановил от похудения, когда у меня будет отличная фигура.

Катюшка, если не секрет, что за работа?

Приветик девчёнки!!!!!

А у меня прошлая неделя былы дурной, а эта еще дурнее!!!!! Дело в том, что меня позвали на новую работу, и вот сегодня уже на новом месте=))))) Работа не знакомая, очень конечно тяжело. Еще в выходные так нервничала, что ела даже не помню что, но явно с КК перебрала!!! Зато теперь график работы очень хороший, и у меня много свободного времени, буду заниматься собой=)))))

Добрый вечер. РќСѓ РІРѕС‚, РјС‹ совсем перестали разговаривать. РџРѕСЂР°  говорить...раскажите как дела, настроение Рё настрой. Какие изменения произошли СЃ вами Р·Р° это время?

У меня все хорошо, вес потихоньку уходит, объемы тоже. В выходные отдыхали в кафе, наплясались вдоволь...

Желаю всем отличной трудовой недели!!!

Муравка! ну вот, например, один из моих дней:

завтрак: чай, хлеб (20Рі), колбаса(41),  сушки(14Рі), 1 РїСЂСЏРЅРёРє(40Рі)

обед: кролик отворной(90г), каша рисовая (110г)

полдник: йогурт(100г)

ужин: салат(капуста, огурец, редиска, лук)

перекус: 1 яблоко, шоколад черный 78%(20г), 2 киви, йогурт (100г)

�того: 1280кк, угл:174; жиры:38; белки:52г

Всем добрый вечер! Хороший советик, а если серьезно. Как ты добираешь коридор по калориям?

Муравка, а ты съешь что-нибудь вкусное и вредное- сразу наберется коридор )))

magicmoon, у меня вес стоял на 89, потом на 87, а сейчас я его подталкнула фитнесом и прогулками и он начал снижаться. А еще я никак не могу набрать зел. коридор кк.

Муравка! с ДОБРЫМ УТРОМ ТЕБЯ!

У меня последнее время вес стоит на месте, застрял (((

Всем доброго утра!

Мой загруз в воскресенье тоже не отразился на весе :))))))

Добрый вечер и отличного вам настроения. Пасхальное воскресенье прошло просто великолепно. Мы отдыхали на природе, красивый и несовсем полезный стол. Однако на весе это не отразилось..Ура!!!

Девочки, а как у вас дела?

Катюшка, непереживай, из 2кг. часть ушла вода.

Катюшка-плюшка, привет! Какая ты молодец! Поздравляю! Думаю, было бы вредно-столько бы не ушло. Вот так. так что продолжай стройнеть!

У меня выходные прошли хорошо, купили велик!!! Второй день кручу педали! По 1,5 часа. С непривычки нагрузка ого-го, по ощущениям.

Девочки приветик!!!!!! Как выходные прошли?????

Я сидела в субботу на малокочае, итог минус 1,5 кг, я думала этот молокочай ерунда какая то, а окозалось просто чудесная вещь, есть совсем не хочется, голова не болит и не кружится, слабости нет, еще и похудела=))))))

Вчера очень хорошо позанималась фитнесом итог минус 0,5 кг, хотя съела 1500 ккал.

Вот в сумме за выходные похудела на 2 кг. Только вот вопрос, а не вредно ли так много за 2 дня?????, но я ведь голодом себя не морила и вообще хорошо себя чувствую

Спасибо, Муравка! картинка заставляет улыбнуться

Привет, девочки! Христос Воскресе!

 РњСѓСЂР°РІРєР°,  РѕС‚личный СЋРјРѕСЂ!

Дорогие мои девочки. Со Светлым вас праздником пасхи.

Зажор конечно необыкновенный(Я уже посчитала и все сьела). Немного юмора в этот день не помешает...

Муравка! Такая прелесть! Спасибо! парню показала, он в восторге, уже мне заказал

Всем приветик!!!!!

Муравка какая красота, ням-ням!!!!!

magicmoon умничка!!!!!  Рђ Сѓ меня тоже уже 67 РєРі. итого РјРёРЅСѓСЃ 6 РєРі. РЇ конечно сейчас очень мощно взялась Р·Р° это дело, хочется Рє ДР как-то поприличнее выглядеть!!!! Уже туфельки купила Рё юбочку сошью красивую красивую!!!!

Кстати, сегодня решилась сесть на молокочай!!!! Мне понравилось, есть совсем не хочется, так здорово, теперь буду каждую неделю на этой бурде сидеть=))))))

Девочки - это вам к пасхе!

Заливные яйца Фаберже

На 10 скорлупок понадобится:
2 стакана мясного соленого бульона
20 г желатина
1 свежий перец
1 маленькая банка кукурузы
300 г ветчины
зелень
Можно использовать любой наполнитель - рыбу, курицу, мясо...

Подготовим скорлупу (ее можно заготовить заранее, по мере поглощения яиц). Для этого тщательно вымыть яйца, сделать отверстие с тупой стороны яйца, вылить содержимое (оно нам не понадобится для этого блюда.), промыть внутри.Высушить заготовки.

Тем временем замочить желатин на 10 минут. Подогреть его до полного растворения (не кипятить), смешать с бульоном. Процедить.
Нарезать кубиками перец, ветчину. Слить воду с кукурузы.

Уложить все слоями. Залить бульоном. Убрать в холод

С застывших яиц очистить скорлупу как с вареных. Украсить, подать в качестве холодной закуски.

P.S. С этим рецептом можно экспериментировать до бесконечности. Так же я делала с рыбным бульоном, а наполнитель был креветки с зеленью.

Девочки, всем добрый вечер.

Как вы живете? Как результаты? У меня вес потихоньку двигается вниз: 85.5.

На общение времени не хватает, работа, дети, дом.

Сегодня весь вечер готовила на пасху- творожную пасху и мариновала мясо+завтрак, обед и ужин на завтра.

Все удачно провести выходные.

Ну а когда меня все порадуют???

magicmoon, привет! Поздравляю тебя, такая ты у нас молодец!

У меня уже 63 кг!!!!!!!! Путь в 7 кг преодолен, осталось еще где-то столько же )))))) Главное в Пасху не сорваться