|
|
|
|
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
7.4.2009 5:45
|
av1719! Спосибо за кусочек тепла!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
6.4.2009 23:02
|
Zmeyuka
ты знаешь, у меня тоже после загрузочных дней отвес случается, почему так, не могу никак объяснить этот механизм, главное, не перестараться :)
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
6.4.2009 22:59
|
gthdjtgthj
я в Германии живу, а неделю назад тоже в России по снегу гуляла, ну хоть 2 недели всего, а теперь в весну опять приехала :)
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
Zmeyuka
Diet-Баллов: 6543
Сообщений: 213
6.4.2009 20:39
|
Здравствуйте, девочки!
Я все таки с таким графиком только набирала, но точно знаю, что ела больше чем сейчас. И перед тем как спать могла налопаться, и не очень полезного (вернее даже совсем не полезного).Так что думаю, главное по калошкам не выходить за рамки в течении 2-х этих дней вместе, по крайней мере попробую так... Заметила, что для меня актуально не есть после 19, тогда есть шанс с весом справляться. Но только стоял он у меня полторы недели (хорошо хоть вверх не шел). Начиталась где-то про ЗАГРУЗОЧНЫЕ дни здесь, на форумах, и решила таковой себе организовать, правда не сильно загрузочный (1700 при положеных 1200-1500). И , о чудо, через 3 дня НАКОНЕЦ-ТО -500гр... Может вместо разгрузочных начать загрузочные практиковать, но, правда, главное не переусердствовать, а то приду обратно, с чего начинала?
Лора
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
6.4.2009 19:27
|
Забыла сказать, я со Свердловской области!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
6.4.2009 19:26
|
av1719, если не секркт, ты откуда? Вот у нас снег летит, за окном -6 градусов, совсем обморозились! Погода маленько побаловала и сказала:" Хватит!" Пошли письмом маленько тепла, п-л-и-з-з! Так хочется солнышка тёплого!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
5.4.2009 20:39
|
у нас тоже весна вовсю, цветочки цветут, листики зеленые, сегодня ходила гулять в ветровке, жарко было на солнышке, народ уже в шортах и майках с коротких рукавом болтается я так не могу, мне так холодно в 19-то гр)) а сейчас ливень льет, завтра наверное зелень тааааак попрет, после дождичка то, так сейчас классно гулять, я с фотоаппаратом гуляю, полезно и приятно :)
для Zmeyuka
а почему бы тебе ночную еду не записывать в предыдущий день? когда спала? чтобы на следующий день было нормально с калориями? или делить еду, одну в предыдущий день, другую, что поближе к утру - в сегодняшний?
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
olioky
Diet-Баллов: 7217
Сообщений: 1763
Город: Tallinn
1.4.2009 15:23
|
Попытайся может быть думать не по часам, а когда сплю - тогда и ночь, а в остальное время делать себе приемы пищи почаще. Старайся кушать пощаче, но полегче, 2 приема пищи в день это все-таки очень мало и если съедать в них полноценное кол-во калорий, желудку будет сложно переваривать. У меня была похожая проблема, приходила с работы только где-то в час ночи, а там не было особой возможности кушать. Поэтому наедалась перед сном. В итоге я сама худела, т.к. весь день особо не ела, а животик наоборот, всегда выдавался (т.к. во сне еда нормально не переваривалась). На работе, если возможности часто кушать нет, бери то, что можно есть между делом - яблочко, бананчик, а еще легко наедаются калории жидкостями, и удобно кстати - сок, молоко и голода такого не будет...
Оля, 22
Story of my figure /community/post.php?topic_id=12881
Story of my life olioky.blogspot.com
|
Zmeyuka
Diet-Баллов: 6543
Сообщений: 213
1.4.2009 10:38
|
Девочки, приветик! Я жаловаться, как маленькая.
Ничего не понимаю, вышла на работу, не ем за 3 часа да сна( из-за этого получается такая фигня: перед ночной сменой сплю, а перед этим не есть 3 часа, т.е только завтрак, и много не влезает, потом после подъема кушаю перед работой, а там ем только после 12 - итог по каллориям выходит 1день из 4 разгрузочный, ночную еду считаю завтрашней, т.е съеденной в отсыпной), к вечеру в отсыпной есть хочется, а по каллориям остается на 1 прием пищи. Может организм таким частым разгрузам сопротивляется? так у меня по другому не выходит, если налопаться за 2 раза на все каллории - это ж как желудок растягиваться будет? А если читать ночную еду(в12 ночи и в 4 утра) на этот день - то перебор по ккал получится.... не спать перед и после не могу - работа не сидячая, а бегательная, всю смену на ногах. Девочки, подскажите, как быть???
Лора
|
Crazy_Cat
Diet-Баллов: 18564
Сообщений: 1241
Город: Барнаул
27.3.2009 17:58
|
Привет, девочки!!!
Чет я расклеилась...или влияние ПМС...сегодня целый день - ощущение что сговорились все меня извести! хотя умом понимаю, что это я так все воспринимаю...загоняли по кабинетам в больнице, запретили фитнесс и вообще активный образ жизни, обрызгала машина, сломалась кофеварка дома в тот момент когда пришла-уставшая вся в надедже на глоток кофе - а еще не было света и воды никакой! глобальная авария в районе - отключили свет и как результат полетели какие то насосы - и несколько домов сидят без воды!!!
Contary_Mary, у меня близкие друзья уехали жить в Краснодар, уже месяца 4 там живут, подружка вот родила мальчика уже...говорит, тепло уже!!! а когда приехали, Алинка, моя крестница, никак не верила что вот такая зима бывает...- они приехали в декабре..все говорила, что это не зима, а лето!!!
А подружка наооборот сюда хочет, обратно в Сибирь... а у нас нынче что то холодно всю зиму, снегом завалило - я ей жалуюся на холод и снег, а она мне что надоела ей слякоть!!! говорю, надо поменятся местами на время!!!!
P.S. ну позитив то тоже был за сегодня, прям бальзам на душу..влезла в магазине в юбку 48 размера ( но это ткань стрейч), и врач в истории болезни увидела - ожирение 3 степени (было по осени), - очень удивлялась и пыталась понять где оно у меня...
Наталия,37г, рост 170
01.09.2011 стала мамой чудесного Никитки!!!!
Стройнею после родов!!!!
|
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
27.3.2009 16:08
|
Девченки,я тоже такая по натуре,на хамство всегда отвечаю равнозначно.Я вам сейчас скину цитату,осмыслите её,как верно она звучит,хорошее подспорье при неуверенности в отношениях с окружающими:
Ты делаешь свое дела,а я делаю свое.
Ты в этом мире не для того,чтобы соответсвовать моим ожиданиям,
А я в этом мире не для того,чтобы соответствовать твоим.
Ты есть ты,а я есть я!\Фридерик Перлз\
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
27.3.2009 11:28
|
Эхххх, спасибо за умные слова вам всем... Чтоб мы друг без друга делали?...
Да уж, девочки - правильно вы всё говорите, ну я б коиу-то другому точно так же объясняла бы. Теоретически меня такая мелочь не должна была никак довести до истерики... Но!
Значит - что-то не так в системе мотивации, сделала вывод я. Значит - процесс похудения я всё ещё не рассматриваю как праздник и счастье, значит присутствует элемент насилия над собой. Если бы мне на самом деле НРАВИЛОСЬ кушать огурец вместо булочки - такого б не было...
Вот, сижу, медитирую ,пересматриваю свою систему мотивации :)
П.С. а на фитнес я не пошла, зато 1,5 часа гуляла пешком до дома, дышала воздухом и на цветочки любовалась. У нас цветут форзиции - это нечто!
П.П.С Сотрудник проставляется тортом и бутерами за рождение дочки :) традиционно, на столике рядом с моим рабочим столом :) А мне и не хочется... и ещё - надеюсь, что пока я вам тут пишу - все вредности и без меня растащат... :))
|
olioky
Diet-Баллов: 7217
Сообщений: 1763
Город: Tallinn
27.3.2009 9:00
|
А я и сама вчера молодец...держалась весь день отлично, а вечером поссорилась с любимым, расстроилась, плюнула на все и наелась... С любимым-то я помирилась, а еду из себя уже не достанешь! И вообще, что это за психология такая? Если плохо, сделать себе еще хуже, ведь когда объелась, настроение лучше не стало, наоборт! Почему с нервов не пойти и спортом не заняться? Нет, надо наесться... Ну, что было, то уже было, сегодня надо значит больше двигаться...
Оля, 22
Story of my figure /community/post.php?topic_id=12881
Story of my life olioky.blogspot.com
|
olioky
Diet-Баллов: 7217
Сообщений: 1763
Город: Tallinn
26.3.2009 20:47
|
Contrary_Mary, попробуй наоборот посмотреть на вещи. Когда занимаешься спортом во-первых отвлекаешься от проблем, во-вторых в это время точно не ешь (!), а в третьих делаешь что-то для фигуры и здоровья, а от этого настроение повышается! Попробуй посмотреть на спорт не как на горькое лекарство=) В этом вопросе мне очень нравится подход моей мамы, мы тут купили себе абонементы в бассейн, папа не ходит туда сейчас потому что сильно устает на работе, а мама ходит именно поэтому - она там отвлекается и отдыхает. Вот и ты так попробуй! К тому же после тренировки можно здорово поболтать с другими дамами с теми же целями и проблемами и частенько, с большим опытом=) Тоже полезно!А на шутки подобного рода не обращай внимания, сразу постарайся отвлечь себя чем-нибудь и через какое-то время, уже трезво без эмоций оценив ситуацию, ты поймешь, что на дураков не обижаются! Будь сильной, мы знаем, что у тебя все отлично получится!
Оля, 22
Story of my figure /community/post.php?topic_id=12881
Story of my life olioky.blogspot.com
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
26.3.2009 19:03
|
А ты не обращай внимание,представь ихный фэйс, после того как ты похудеешь! Такие люди не от большого ума , наверно плоско шутят! У меня была подобная история! Я поправилась после гормонов, и встретила знакомую:" Ничего ты харю наела!" Это она мне! А я не сдержалась (хотя я очень тактичный человек и стараюсь людей воспринимать такими какие они есть, а таких людей мне откровенно жалко, их бог умом обидел).Ну я и ответила:" Сначала глистов выведи, а потом завидуй!" Ты бы видела её лицо! Конечно это откровенное хамство, но я поняла, что на них обижаться грех! А потом она пришла извиняться! Всё таки,она поняла, за что я ей нахамила! Она от меня,раньше, кроме улыбки и приветливых слов, ничего не видела! Вот такая история, а сейчас она сама принимает гормоны и тоже очень сильно поправилась!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
26.3.2009 18:59
|
Contrary_Mary, а может, от противного? как говорится, на зло врагам?:)
всетаки это весна и недостаток витаминов. не переживай. у меня тоже был прекрасный случай в практике. одна милая дама, увидев мою кружку (а я люблю большие, чтобы не бегать по сто раз за водой, почти всегда что то пью) изрекла что то вроде: о, ольга всегда тяготеет к большим объемам и размерам. или что то вроде. я тогда не обиделась, на это не обижаются. ведь по сути, если специально сделано, чтобы уколоть, то толку обижаться нет. надо мстить :))))))) в смысле, делать выводы. а если человек просто не понял, что сказал, то тем более смысле нет обижаться и расстраиваться.
так что, ты постарайся собрать себя в кучку. аккуратненько так. достала настрой из за пазухи, и бодрым шагом на фитнес. пусть потом облезут от результатов :))
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
26.3.2009 18:10
|
тётки, блин! Что-то я у вас, похоже, самая неуравновешенная... Опять со мной беда - проревела целый час из-за того, что сотрудница неловко про меня пошутила... про то , что мол - руководителя нашего отдела по тяжелой походке завсегда узнаешь...
Клиника!
Утешили, правда, уже ):
Но на фитенс я, похоже, не пойду... настроя нет уже...
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
25.3.2009 21:13
|
gthdjtgthj, весна будет. лето тоже. у нас, кстати, тоже снег и минусовая температура в паре с ветром. никакого удовольствия от прогулок :(
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
25.3.2009 19:33
|
Да, вчера была весна, а сегодня вернулась зима! Снега выпало, за день, по колено, температура минусовая, б-р-р-р мерзко и противно! Мы её уже проводили, Блинов на проводах поели, а она не хочет уходить, может её вежливо подтолкнуть или дать пинка? Я очень не люблю зиму! Пора ей уже, пора! Хочу лета, много-много!!!!!!!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
24.3.2009 19:48
|
Привет, группа поддержки, я вам рада! У нас тоже весна, правда ещё не в самом разгаре, но всё же! На улице солнце, душа поёт: "ЖУРЧАТ РУЧЬИ...", и хочется запеть во всю мощь....На улице днём +5-6 градусов, а как пахнет весной любимый город! Вы бы только знали! Это самый лучший город, город металлургов! Весной он самый красивый, весь зелёный! Я люблю весну, она приносит новые надежды, новую жизнь, как будто все возрождаются заново!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
24.3.2009 19:11
|
Contrary_Mary, да уж....)) во всем есть баланс :))
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
24.3.2009 12:50
|
я-то из Краснодара :)
Даааа, весна у нас пораньше, чем у москвичей и питерцев настает :)
Зато лето - жесть, не то что гулять нельзя - из дому нос не высунешь, тока ночью разве что :))
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
23.3.2009 20:34
|
о! Contrary_Mary, уже настоящая весна у вас!
а откуда ты?
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
23.3.2009 17:33
|
Эх, коллеги, а у нас - веснааааа.... деревья фруктовые все в цвету, нарциссы распустились, красота. Листики уже на деревьях маленькие, зелененькие. Гуляй - не хочу! Но нет. Мне пока стыдно по улице бегать, я в зале, в закрытом помещении, на беговой дорожке :)))
Я щас весною этой от срывов спасаюсь. Вместо "отъесть шоколаду" голову в окно высовываю и воздух нюхаю - "куда ж тебе жрать-то, ты посмотри - погода-то какая, деревья-кустики какие красивые, стройные, всё такое возвышенно-воздушное, а ты опять ЖРЕШЬ" :)))
Помогает слегонца.
|
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
23.3.2009 15:50
|
А у нас наконец-то наступила весна,тает снег.Я даже решилась с завтрашнего дня переодеться в демисезонное пальто.А то так надоела зимняя одежка,спасу нет.Правда утром сегодня было -10,ну да ладно,авось не отморожу ничего...Как растает снег,начнем работать в саду и начну дальнейшую борьбу с собой любимой,вес сгонят надо срочно,достал!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
22.3.2009 15:26
|
николавна, у меня эта неделя тоже - "чудесная" :))) и желания какие то странные. например, пельменей! правда, вес растет вслед за коридором. так что тут все логично )
а весна - это ж хорошо. когда солнечно на улице, гулять хочется! (а не месить ногами странного происхождения жижу :)
|
николавна
Diet-Баллов: 66162
Сообщений: 8661
Город: Саяногорск
22.3.2009 15:01
|
Красавицы,по-моему у нас такие срывы на фоне весны.Прблемки у всех одинаковые,срывы на сладкое в основном.Я вот 3 раза за эту неделю перешагавила через коридор.И самое главное-совесть спит,не грызет.Одна радость,что вес не прибаляется.
Девочки,а к врачу ходите обязательно.Ведь задержки могут быть и при сбое в работе щитовидки и самое опасное при начинющейся миоме матки.Так что берегие себя!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
olioky
Diet-Баллов: 7217
Сообщений: 1763
Город: Tallinn
21.3.2009 11:23
|
Пришли! Но к врачу схожу на всякий случай, тем более, что всегда хожу раз в полгода просто для проверки и полгода как раз прошло...
Оля, 22
Story of my figure /community/post.php?topic_id=12881
Story of my life olioky.blogspot.com
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
20.3.2009 19:53
|
olioky, к врачу. такие сбои (еще и не разовые) на пустом месте не бывают.
лучше перестраховаться, чем потом "вдруг" что то выяснится.
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
20.3.2009 15:38
|
olioky
Я бы на твоём месте уже давно у врача была... я сама не люблю по мелочам к доктору бегать, но мс - это "святое"...
|
olioky
Diet-Баллов: 7217
Сообщений: 1763
Город: Tallinn
20.3.2009 11:15
|
А у меня вот такой вопрос, у меня за последние месяцы уже несколько раз случаются задержки месячных,(недели на 2 а то и больше) вот я списываю на изменение питания. Сейчас вот уже опять жду не дождусь, на третью неделю скоро пойду... У вас такое бывает? Это нормально вообще? Или надо может показаться доктору?
Оля, 22
Story of my figure /community/post.php?topic_id=12881
Story of my life olioky.blogspot.com
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
14.3.2009 14:33
|
Contrary_Mary, жму руку :))
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
14.3.2009 13:29
|
av1719
Ну да, видимо - так оно и есть, уже сама до этой мысли доходить стала потихоньку... :) хоть и трудно вбить это в башку свою непутевую. Всё кажется, "Ну, ещё чуть меньше мяса и больше капусты, ещё лишний километр бегом - и стану красавицей". Уже начала программу расслабления :)
Буду снижать требования к себе, может быть это приведет к успеху :)
Спасибо всем огромнейшее за поддержку, отпустило меня, кажись :) А то... такое было настроение... хоть на диету садись, право слово :) Всё, всё, уже прошло, я снова в строю за ЗОЖ! :))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
14.3.2009 12:17
|
Contrary_Mary
а может ты слишком круто за себя взялась? а то у меня не получается с натянутыми вожжами, они непременно лопнут, может и у тебя так? я сейчас на себя очень удивляюсь, с октября держусь, и при этом худею, и ведь как раз потому что не натягиваю вожжи и не растраиваюсь, что вес встал, или объемы (у меня месяц не двигались, а потом вдруг бабах все объемы на см ушли), но я же не отказываю себе ни в чем, ем все что хочется, просто в разумных кол-вах, думаю, потому и держусь, потому и стройнеется, отпусти вожжи слегка, особенно если раньше ты ела много сладкого или мучного, а тут вдруг резко отказалась, организму же привыкнуть надо, а это долгое время, лучше не отказываться совсем, а есть помалу, у меня кстати срывы бывают, вдруг начинаю есть сладкое, но на один день, потом перестаю, и что удивительно, вес снижается именно после срывов, не рекомендую такое тебе, но ИМХО, где то ты перестаралась в ограничениях, раз вес не идет вниз))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
13.3.2009 20:45
|
Contrary_Mary, несчастной чувствовать себя точно ни к чему.
подружки пусть лопают тоннами, если им от этого хорошо)) что сомнительно)) от излишка не бывает хорошо. а без излишков и вам можно :)
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
13.3.2009 9:08
|
Ох, спасибо за умные слова... Да, всё так и есть - как только я начинаю к чему-то стремиться - я сразу же теряю чувство меры... Насчет получения удовольствия от своего образа - это всё так... но я, видимо, перестала его получать и начала прыгать выше головы. Всё время кажется - ну вот, ещё чуточку увеличу нагрузку в спортзале, пусть и через силу - и вот тогда дело ПОЙДЕТ! а ведь это неправильно. надо стараться всё делать с удовольствием и не чувствовать себя несчастной... вот как я, например, когда гляжу на худых подружек, лопающих шоколад и пирожки тоннами на ночь... :)))
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
12.3.2009 18:55
|
Contrary_Mary,разница, конечно, есть. и ты, конечно, сама это знаешь. поэтому и не ешь тортики ложкой с середины :)
плюс кг - это не смертельно. взвешиваться каждый день - дурной тон. но разве есть нам дело до хорошего тона, если так хочется в цифрах увидеть подтверждение наших стараний :)) сама взвешиваюсь каждое утро.
и кстати, о кажущейся тщетности стараний. так бывает. когда что то становится для нас слишком важным, когда мы сами себя постоянно накручиваем, то это самое желанное вдруг начинает от нас ускользать. закон равновесия. нельзя ставить на карту все. иногда нужно отпустить. ты знаешь, что ты хорошо и вкусно кушаешь, занимаешься спортом. организм твой будет тебе за это еще не раз благодарен. а вес уйдет сам собой, пока ты будешь получать удовольствие от своего образа жизни ))
одна знакомая несколько лет лечилась от бесплодия. чего только не испробовала. у каких только врачей не была. все напрасно. в конце концов решила сдаться. махнула рукой на все препараты и терапии. даже стали с мужем подумывать об усыновлении. и тут АХ.... а она беременна. сама! и сейчас все хорошо протекает. подрастает внутри мамы здоровенький малыш. вот так и бывает :))
|
KlaraGuericco
Diet-Баллов: 5535
Сообщений: 129
12.3.2009 17:57
|
Отличная тема, давно нужна была! Я вот два дня уминаю конфеты, просто уничтожаю..Завтра буду делать разгруз..И постоянно лень какие-то упражнения делать, просто караул..
88-79,1---65
/community/post.php?topic_id=17061
Мы, кислые зеленые яблоки, живем своей непостижимой беззаботной жизнью...
|
АленаМ
Diet-Баллов: 256
Сообщений: 4
12.3.2009 16:34
|
да, яч вот с января не ем сладкого и хлеба. сбросила 2 кг, на 8 марта расслабилась на 2 дня.....итог+2 кг. сейчас сижу на кремлевке. две подруги хорошо похудели. одна на 40 кг вторая на 28 кг
|
Contrary_Mary
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 507
12.3.2009 9:36
|
Привет всем :)
В нашей во всех отношениях замечательной группе не хватает, по-моему, темки, где можно поныть и пожаловаться на судьбу :)
Вот сегодня мне не хватает поддержки и требуется некоторая вправка мозгов...
Всё по тому же поводу - поять плюс килограмм... хотя вчера весь коридор зеленый и на 600 калош аэробных нагрузок. Ну вот такое ощущение, что чем больше я стараюсь похудеть, тем сильнее меня распирает :(((
Прямо хоть бросай всё и за тортики берись... а что, разницы-то никакой... :(
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|