Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Fernajl - вперёд к заветной цели! Кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Fernajl! Все получится! А депрессии случаются... просто пережить, перетерпеть и двигаться дальше! У нас ведь такая ЦЕЛЬ!!!)))

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Janna_1 Спасибки за поддержку)))) то у меня вчера была депрессия какая-то, даже мой МЧ заметил, сказал я грустная какая-то, думал мож чего случилось))) Но то так, у всех бывает.

А сегодня - новый день, и с новыми силами, я опять ваяю из себя чего-нить красивенькое smile

Даже обещаю на стадионе сегодня не сочковать, а утереть всем своим подругам - таким же бегающим за красотой и стройностью - утереть нос и пробежать хотя бы на кружок больше, чем они)))) (заоодно отстреляюсь за вчерашнюю лень)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Fernajl!smile

C удовольствием прочла твои записи в ЛД! Потому что позитифффффно!smile

А по-моему, ты большой МОЛОДЕЦ!!! Я вот, например, худею потому что оооооооочень много набрала за 2 годаsmile И это просто мешает жить. А вот так взяться за себя, чтобы быть СОВЕРШЕНСТВОМ в своём понимании - это круто! И это высказывание про стереотипы, с твоего позволения, взяла для себя как мотивацию.

Удачи тебе в этом нелёгком деле СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ! Мы победим обязательно!smile

"Если ты можешь мечтать об этом – ты можешь это сделать!" Уолт Дисней

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сегодня был мировой обжор. Я вот подумала, почему нам женщинам необходимо постоянно, нет даже не так, П-О-С-Т-О-Я-Н-Н-О, вот как! делать всё и вся для того, чтобы стать идеальными??? Для кого мы стараемся для себя??? Так я себя и такой люблю, для окружающих? А им какое до нас дело у них своих проблем куча.... Вот так, не найдя ответа на свой вопрос я понимаю, что до тех пор пока я буду женщиной, а это по моим скромным подсчетам - на всю оставшуюся жизнь)))), мне придется худеть, хорошеть, делать укладку, вкусно готовить ну и т.д. и т.п. Обидно, блин....

Это наверное все ПМС))) такие странные 3 буквы, а скока они в нашей жизни занимают места... тока вот мои МС, без этого П никак не начнутся (не надо было наверное делать щас перерыв с таблетками, тем более, что через 3 недели я наконец-то увижу своего любимого человечка))). Вот и результат - сегодня обжор (хотя, тут еще не малую роль сыграло утренне пиво, выпитое с одногруппницами)!!! Ну, не страшно... не так часто я устраиваю праздник души и живота (тока на душе все равно как-то тошно...) Зато воды литра 3 выдудлила, молодца)))))

Мдя... жизнь прекрасна, кто с этим поспорит?

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то, бабушкины обеды покинули меня))))) я опять 66)))) уверенно движемся ниже)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну почему рост 181 см подразумевает ступню 41 размера, при чем длинную и узкую ступню.... И где интересно в Киеве шьют обувь на ласты по приемлимым ценам.....вопрос..... я в растройстве чувств. Никто не знает, можно ли сделать операцию по укорачиванию ступни????...

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРРРА! Я правда свинка - не выдержала, но, это даже хорошо))) Я встала на весы и увидела там заветный минус килограмм)))))) Теперь я 66 и это ОООООчень радует, мотивации больше, позитива - море))) но весы засунула подальше под кровать, чтоб не соблазниться снова. Но главное - ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ))))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу сама себе нарадоваться)))) я уже который день просто мега дионовец))) кк- соблюдаю, фитнес тоже. Запровадилась тут с подружками на стадион. Багаю каждый день)))) хорошо то как))) правда боюсь, завтра еду к бабушке на выходные, так сто пудово закормят.... и все старания в большую ж... Эх, придется бороться со своими бабушками, все таки как никак уже привыкла питаться по ДиОну)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гипнотизировала с утра весы, но так на них не встала)))) Зато поработала над собой хорошо)))) КК - соблюден, фитнес - перевыполнен)))) молодца!

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня превзошла сама себя)))) на уличке потеплело, так я и погуляла часок и на стадионе побегала и позанималась дома, коридор - соблюден, водичка - выпита с лихвой)))) Молодца!!!

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решено! Весы прячу, с сегодняшнего дня хожу на стадион, делаю каждый день комплекс по видеоурокам, выпиваю НЕ МЕНЬШЕ 8 стаканов воды, делаю РАСТЯЖКУ, и усердно слежу за питанием!

Прогресс на самом то деле есть!!! Минус 1 см с талии и бедер, приятная усталость в мышцах и крепатурка, заряд энергией, и хорошее самочувствие, что ж еще надо????

Каждый день делаю честный отчет для себя, а в конце апреля, если сделаю прорыв в перед покупаю себе красивое белье в котором я должна буду выглядеть сногсшибательно и новые джинсы, которые будут минимум на размер меньше моих теперишних!!! Я ведь умничка и у меня все-все-все получится))))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова 67.... ну что за фигня, мне уже надоело наблюдать эту злополучную цифру на весах((((( решено, прячу весы на неделю, если в следующий вторник я увижу опять 67, ну его все на фиг... зачем тогда все усилия

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще, я сильно разочаровалась в этом форуме... за 20 дней моего пребывания на ДиОне я не получила нужной мне поддержки. Пыталась создать тему на форуме, пыталась общаться в уже готовых темах... какой-то странный игнор... ну не так чтоб совсем, иногда отвечают на вопросы, но ответы на вопросы если сильно захотеть можно в гугле поискать,  а вот получить по ушам за перебор ккал или похвалу за все выполненные задачи вряд ли... не интересно как то стало... да и просто пообщаться ни с кем не получается...

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигня какая-то... вчера вечером стала на весы - 66,5 кг, сегодня утром - 67,5.... странно...

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ха, я молодчинка уже пару дней соблюдаю коридор и фитнес)))) скоро буду БОГИНЕЙ!)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toma25 Привет! У меня разгруз раз в 7-10 дней))) А на счет ставшего веса, я даже не знаю если честно, потому что новенькая тут - 2 недели не так уж много. Может тебе следует сменить упражнения када занимаешься фитнесом или пересмотреть своё питание....

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Послать личное сообщение

Priwet! Molodez ti kakaja!

A kak 4asto ti rasrguzi ystraiwaesch??? Ja pitaus´raz w nedelu..., no.... moi wes wstal, i stoit yze 2 nedeli. Dage posle rasgrusa otwes - 0... Wot i dymau... 4ego delat´?smile

Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз пошел на славу))) Я опять 67 кг, что очеееень радует))) Теперь уж точно буду держать себя в руках, на яблочках целый день хоть и вкусно, но разнообразие не помешает в еде)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня на яблочках))) Тока теперь надо заставить себя спортом позаниматься, а то чего то я совсем разленилась... Всё! Решено окончательно и безповоротно, до мая я должна, нет не так, я ДОЛЖНА весить 62 кг! Вот!

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ругайте меня, я была на выходных у бабушки и... ну... сами понимаете это же БА-БУШ-КА!!! Они ж не понимают что такое - внучка худеет! У них конфеты стоят прямо на столике перед телевизором, и прянички и рулетики и жаркое ням-ням, я пыталась съесть сначала по пол порции, но они насильно пихали в меня ещё ложечку.... и в чай сыпали сахар.... эх... Обещаю, теперь я в жестком коридоре и завтра у меня яблочный разгруз...

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот... не сдержалась, вылезла за пределы коридора, скушав яблоко и жменю орехов с мёдом... ну тяжко мне без сладкого(((

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ха, я в шоке, шото у меня последние дни какие-то черно-полосатst(((( ну не страшно, вроде все свои личные проблемы решила и все ок)))) За сегодня слопала уже достаточно каллорий и БЖУ, красивенько так вписалась в коридор, я в последние дни постоянно вписываюсь, но блин... тока 8 вечера и чувствую кушать я ещё захочу, интересно насколько орешков с мёдом сильно повлияют на ситуацию)))????

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весь вчерашний негатив позади... урррра! На весах с утра 67 кг, что очень даже радует))) Погуляла пешочком часок и 20 минут покрутила обруч - это мне за вчерашнее лентяйство, а то я вчера тока силовые сделала ито не полностью.... В кино ходила - море позитива, смотрела "Любовь в большом городе" ниче так фильмец, настроение поднимает, даже поп-корн не вывел меня из коридора, правда не знаю правду ли написали на диетической коле, что в ней БЖУ все по нулям и тока 0,2 ккал))) Вот воды сегодня тока 4 стакана - это плохо(((( просто из-за вчерашнего настроения не накипятила себе бутылочку в универ и 2 стакана на утро... ну ниче, завтра исправлюсь)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Встала на весы - 67 кг. Это вообще нормально меньше чем за неделю потерять 3 кг??? Чего то мне аж стремно как-то...

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та какая я молодец(((( Я вот в депрессии, точнее в расстройстве чувств... Разговаривала с парнем своим, выясняли дела житейские, расстроилась ужас... потом пожаловалась ему шо подумываю покушать, так он ещё больше расстроил, начал говорить про отсутствие воли у меня и т.п. Ужас, сижу тупо никакая... аж противно, блин, всё к холодильнику порываюсь, или спать надо идти, а настроение, пипец просто... хоть не сорвалась пока ещё, хоть это радует...

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Послать личное сообщение

Fernajl молодец,я бы точно не смогла на морковке целый день!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жизнь прекрасна!

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fernajl респект и уважуха!!!!

я не могу на одной пище даже день сидеть, очень монотонно кажется

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fernajl, ты действительно МОЛОДЕЦ!! Поздравляю тебя с отвесищем!!!

Лида, 31 год. 160 см. Дочуле 3 годика.
начало - 67 кг (25.06.2013)
Цель 1 - 64 кг (25.07.2013)
Цель 2 - 62 кг (05.09.2013)
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 58 кг
Цель 5 - 56 кг
Цель 6 - 54 кг
Цель-мечта - 50 кг и идеальный пресс

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРРРА!!! Я это сделала, вы не поверите (я и сама пока не верю), но я это сделала!!!! Я провела разгрузочный день на морковке, правда, когда мои зубы уже отказались её жевать я дважды терла её на терочки добавила туда один раз ложку сахара, другой раз ложку мёда, но это не страшно. Потому что до этого все мои попытки сделать разгруз заканчивались вечерним обжорством, а вчера получилось. И это к тому, что я ещё и 2 часа гуляла и пол часа делала уборку в комнате, а вечером даже хула-хуп крутила - 10 минут!!! Это моя маленькая победа над собой, я даже не подозревала, что у меня такая воля)))) А закончилась эта победа не малым вознаграждением)))) Сегодня утром на весах -1 кг,)))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, я уже час как проснулась, настроение - замечательное, за окном снежок, а позавчера было +8))))) Сижу грызу морковку, мой разгруз начался))))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вписалась в коридор!!!!!! Выполнила все задачи!!!!! Фитнес - вауууууууууу!!!! Я себя уже чувствую пушинкой и красавицей))))))))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Боже, только что сделала комплекс силовых упражнений! Ну я и рохля)))) А в 5 классе даже на шпагат садилась, думала и щас если потренироваться смогу, поняла, что тренироваться придется долго)))) Ну, зато у меня появилась ещё одна цель))) Теперь кроме стройности я ещё и на шпагат должна сесть, вот...Так что будем стремиться)))))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок, спасибо за рекомендации)))

 slonika ну, в этом деле без позитива нельзя)))) иначе придется искать утешение в холодильнике))))

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Послать личное сообщение

Разгруз должен быть комфортным. Если чувствуешь себя плохо на нем - лучше поешь вовремя (чем обожраться вечером или на следующий день).

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fernajl, ты просто излучаешь позитив! Молодец! Есть чему у тебя поучиться.... А на счет самочувствия в разгрузочный день, по мне так все зависит от нагрузки (включая и умственную и физическую). Я легче переношу р.д. "на диване", т.е. в полном успокоении души и тела.smile

80------------67.1-------60
Я Лена

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это хорошо)))) ну-с, попытаемся, только вот боюсь, что может не получиться, у меня редко разгрузочные дни не заканчиваются вечерним объеданием.... но я буду стараться, честно-честно

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Послать личное сообщение

За один день не отразится. За неделю и более - отразится.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, купила 1,5 кг морковки, завтра разгрузочный день.... вот только интересно, отсутствие жиров как-то отразиться на моем самочувствии?

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Именно, стать стройной, а не похудеть, потому что к цели надо идти, а не уходить... так мне сегодня моя подруга психолог сказала)))) и не надо меня успокаивать словами, типа: "куда тебе, ты и так не толстая..." Я и правда не толстая, я люблю себя, своё тело, я высокая стройная, но... Но я хочу быть ещё лучше, я хочу правильно питаться, заниматься спортом, становиться легче и душой, и телом... Моя цель не стать подобием анатомической модели человека, моя цель - СОВЕРШЕНСТВО (не путать с идеалом и стереотипом 90-60-90) Каждый совершенен по своему, путь к здоровому питанию, к здоровому образу жизни - это всего лишь шаг.

мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=10849
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика