Привет! А что именно из Джил у тебя? Какая программа и уровень (если есть)?

Janna_1 Р° для меня мечта избавиться РѕС‚ грушевидной фигуры)))) если сравнить РіСЂСѓРґСЊ - 88 СЃ Рў-66, Р‘-96, то как-то РЅРµ очень красиво((((

Поэтому бегать-бегать и еще раз бегать))))

Ух ты, тока шо попрыгала под Джиллиан Мишель, мдя.. руки у меня ни к черту - слабенькие))) не то что штангу, гантельки толком не поднимут. Хотя, судя по видео у тех девочек, что там скачут гантельки не больше 1 кг, а у меня по 2 каждая, так шо я ещё по сравнению с ними ОГО_ГО))))) Правда отжиматься я так и не научилась, зато от коленок уже раза в три быстрее чем по первой)))

Еще на пробежку вечерком и я сегодня молодец)))

Настенька, и правильно! Самое главное ощущение своего тела! а вес это ерунда!

Рў-66, Р‘-96 РЎРЈРџР•Р ! Просто мечта, для меня!

Я тож думаю, что редкие свидания продлевают страсть и любовь!

Намного сильнее, чем БыТ! РЎРµР№С‡Р°СЃ, даже РјРѕРґРЅРѕ, чтоб РјСѓР¶ Рё жена жили РІ разных домах (какие-то "звёзды" так точно живут, СЏ передачу смотрела)

Так я ж писала в самом начале ЛЖ, я не ставлю цель иметь 60, 55 кг и тп. и т.д. я хочу привести в порядок своё тело, избавиться от висящих боков, целлюлита на ногах))))

Ладно, я побежала на пары)

Настенька, ты же уже совсем стройняшка, куда тебе худеть!

У при том же росте уже в 69 кг почти одни кости, а в 65 буду просто дистрофична...Но видимо у меня кости тяжелые...

Мда, интересная у вас с МЧ история! Буду надеяться, что он обязательно решится и переедет, чтобы быть с тобой рядом!

Знаешь, мне кажется, если бы мы с ним не расставались на так долго, мы бы уже не встречались, мы с ним не смогли бы вместе, а так, по телефону перезванивались больше узнавали друг о друге, а когда приезжали, то просто наслаждались тем, что вместе. А сейчас все больше и чаще строим планы на совместное будущее))) Может он все-таки решиться и переедет на время моей учебы в Киев))

У меня рост 181 см, вес был 70, хочу 60-62, но если получиться меньше я особо не обижусь, в принципе 62 - это хорошо, я с таким весом чувствовала себя прекрасно. Но если честно, у меня больше дело не в весе, я очень хочу уменьшить в объемах талию и 5-ю точку, они были Т-72 см, Б-100, надо бы их слегка подкорректировать, но в этом тоже уже есть успехи Т-66, Б-96. Вот када будет моя попа 94, думаю будет достаточно, надо влезть в старые джинсы)))

Я не представляю. как вы с МЧ живете в разлуке... Я мужа за 2.5 года, которые мы вместе вообще не могу надолго никуда отпустить! Мы расставались максимум на 3 дня...

Доброе утро, Настенька!!!

Поздравляю с такой приятной цифрой на весах!!! Ура-ура! Ты молодчина!!!

А к какому весу стремишься?

Я на Дион пришла с весом около 77 кг в июне 2008. Сначала не разобралась, и бросила это дело. А в августе я пришла уже с четкой целью-похудеть к свадьбе. К октябрю 2008 я похудела до 69 кг-шек:) Это мой минимальный вес за последние 6 лет. Потом свадьба, свадебное путешествие, зима- и я снова набрала до 75 кг. С марта с переменным успехом хочу вернуться в форму, а может стать еще красивее! Рост у меня 180 см.

А у тебя какой рост?

Я просто не поверила своим глазам, на весах 65 кг (я даже несколько раз встала на пол, потом опять на весы, не могла понять реально что ли стрелочка закрывает деление)!!! Вот, что значит купить кухонные весы и питаться по нижней границе коридора)))) Видно организм пережил стресс переедания и молокочая, решил, что не хочет, чтоб над ним так издевались и начал скидывать вес, плюс не последнюю роль тут играет то, что я стала выпивать за день больше 2-х литров воды, кстати, пойду щас и выпью еще стаканчик)))

Janna_1 Ой, у меня с моим МЧ история такая, что можно целый роман писать))) Мы уже два года встречаемся, все вроде серьезно, так за эти два года мы с ним виделись от силы 2 месяца (и то вряд ли). Уже думали расставаться год назад, проблем куча было особенно финансовых (все 2 года я к нему приезжаю), но поняли, что мы никак друг без друга. Познакомились с ним вообще жесть, это лучший друг моего брата, правда они уже не так тесно общаются, да и в тот момент тоже уже отношения у них остыли - они очень разные люди))), короче что-то типа любовь с первого взгляда))) Весело, но чаще грустно... от того, что пока не можем быть все время вместе, и еще года 2 минимум не сможем, мне еще столько учиться)))) Но ниче, зато время проведенное вместе - это ни с чем не сравнимо, просто рай))))

Fernajl, прочла, что СЃ РњР§ РІС‹ видитесь так недолго Рё расстаётесь РЅР° несколько месяцев. РњРЅРµ вспомнилась программа РЅР° РўРќРў "Привет! РџРѕРєР°..." Там РІСЃС‘ действо РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ аэропорту. Р� РІСЃРµ истории настоящие. Люди РєРѕРіРѕ-то встречают, кто-то провожает. Р� ведущий беседует РЅР° тему "Как познакомились", "РќР° долго ли расстаётесь". Некоторые истории очень впечатлили!

Я тоже в последнее время вижу своего МЧ неделю через месяц и так с Нового года...

РќРѕ Р·Р° это время СЏ научилась водить машину (такой СЃСЋСЂРїСЂРёР· для него)! Р� ещё как приведу себя РІ форму!!! РўР°Рє что будем превращать негатив (разлуки) РІ позитив - СЃСЋСЂРїСЂРёР·С‹!!! Удачи тебе Рё всем нам!!!

А я социологом буду, мне 2 года осталось, а с работой щас не особо... кризис... Меня мой парень тянет после учебы в Севастополь жить, а я сама не знаю чего и куда хочу, у меня вся семья разбросана по Украине и в России тоже немного родственников есть... Эх, собрать бы их все де-нить в одном месте)))

Марианна, а как у тебя успехи с похудением? Какой у тебя рост, вес, какой был, когда на Дион пришла, как мотивируешь себя?

РЇСЃРЅРѕ:)  РЇ РІСЃРµ мужа уговариваю РІ Киев съездить:) Люблю Украину

А на кого учишься?

Я на экономиста заканчиваю (год остался) и работаю попутно...

РќСѓ, типа того, СЏ учусь РІ Киеве, Р° родилась Рё жила РґРѕ этого РІ Крыму РІ Бахчисарае. Правда, РіРґРµ Р±СѓРґСѓ, РєРѕРіРґР° учебу закончу РїРѕРєР° даже РЅРµ представляю, РІ Киеве оставаться РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ хочется, Р° РІ Бахчисарай РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ тянет))))) РќСѓ, РїРѕРєР° РјРѕРіСѓ сказать, что СЏ киевлянка)))) РїРѕ крайней мере так РІ штампике Рѕ регистрации написано 

Настена, ну да...Но это все же лучше чем ничего:(

Я сейчас в Петербурге живу. А родом из Карелии. А ты из Киева?

/community/post.php?topic_id=10617

Заходи, буду очень рада!)))

miana РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку))) Р·РѕРІСѓС‚ меня Настей, Р° РІ гости, конечно заходи, РјС‹ гостям всегда рады))) Рђ растяжитель для РѕР±СѓРІРё С…РѕСЂРѕС€ только для кожанной РѕР±СѓРІРё((( летние шлепки Рё босоножки РЅРµ увеличишь, Рє сожалению)))) Рђ ты откуда?

Сгущеночка у тебя такой ник слааааденький, что аж слюнки потекли. А вес у меня то уходит, то стоит, короче как у всех тут))) а как найти твой дневничок, дай ссылочку, буду к тебе в гости заходить)))

Прочитала весь твой дневничок!!! Ты молодец, у тебя так отлично вес уходит! (Тьфу-тьфу-тьфу))))У меня поменьше...Понимаю, что иногда на Дионе бывает несколько одиноко, я тоже веу дневник и часто не хватает поддержки или наоборот, порицания!

Привет. Fernajl!

РўС‹ умничка!!! РЈ тебя РІСЃРµ получится!!!

У тебя очень интересный дневничок! Буду заходить в гости:) Меня Марианна зовут, а тебя?

Мы с тобой с размером ноги-просто близнецы! Я мучаюсь слов нет как уже лет девять...а растяжитель для обуви считаю самым лучшим изобретением человечества!

Заметила у себя появление хорошей привычки, я теперь без водички никуда))) Щас только пол пятого, а я уже 7 стаканов выдудлила, а еще побегать собираюсь, да и вечером перед компом не меньше 0,5 литра выпиваю, короче я молодец.Кстати, купила новый майский Cosmopolitan, а там смотрю статейка - как ускорить метаболизм, оч интересная, поэтому цитирую дословно:

1. 8 стаканов ПРОСТОЙ (негазированной, несладкой!) воды надо выпить без разговоров. Добавишь ещё 2-3, это уже ускорит процесс усвоения пищи.

2. Воспитывай в себе любовь ко всему острому. Ножи на этот раз исключаются. А вот такие специи, как перец и горчица - и остальные, что обжигают до слез из глаз, - то, что нужно. Да, они ускоряют метаболизм. Но дело в том, что еще и аппетит повышают. Чтобы не курсировать между Сциллой и Харибдой, обрати внимание на китайскую, мексиканскую, инндийскую и тайскую кухни - в них эти два противоречивых момента сбалансированы. � запомни цифру: 68% - ровно на столько теряют в весе те, кто использует в качестве приправы (к мясу/омлету/добавляют в "кровавую Мэри" и пр.) соус табаско.

3. После 8 часов сна (надеемся ты не просыпаешься среди ночи, чтобы чем-нибудь перекусить!), которые организм проводит без пищи, метаболизм замедляется. �, чтобы запустить процесс сновой силой, нужно позавтракать. Полноценно: белок, хороший холестерин и протеины. Оптимальный вариант - английский завтрак: яичница с беконом + обезжиренный йогурт.

65,5!!! Я люблю себя))))) Вот, что значит ЗОЖ. Я на диетах особо не сидела, пробовала только Южный пляж и Монтиньяка, но таких результатов не было никогда!!! Я в таком весе последний раз была наверное года 2-3 назад! Правда рост у меня тогда был на 5 см ниже)))

Janna_1 РґР° праздники праздниками, Р° СЏ своего РњР§ последний раз видела 3,5 месяца назад, РІРѕС‚ РїРѕР±СѓРґСѓ СЃ РЅРёРј 2 недельки Рё опять РЅР° пару месяцев разъедимся, РЅРµ весело короче это РІСЃРµ...

А я сегодня молодец, коридор выдержала, воды выпила больше 2-х литров))) правда меня в профилакторий на ужин позвали, а там картошечка, котлетка, творожок... ну в общем съела я это все в 5 вечера и сижу теперь голодная, бо не хочу коридор зелененький портить)))

Fernajl, я думаю, что тебе не стоит пить настои, которые разжижают кровь, т.к. они могут вызвать сильное кровотечение. Про витамин С не знаю, главное при переборе не получить диатез. Тем более, что ты сама говоришь, что причина может быть в гормон таблетках. А праздников же будет ещё много!

Блин, составила меню на день,ем через каждые 1,5-2 часа, а ккал и углеводов не добираю... пойду яблочко погрызу что ли...

Начиталась про стимуляцию месячных в �нете, вот думаю, может попробовать, предлагают попить отвар пижмы или наесться витамина С.... я в раздумиях, кто что по этому поводу думает...

Может я чего-то неправильно поняла... прочитала статью как ДиОн считает калории, попробовала посчитать все эти формулы, получилось, что если я хочу терять 1 кг в неделю мне надо кушать в день 870-1220 ккал... странно... может я чего-то не правильно поняла???

Утро - божественное))) После вчерашнего разгруза на молокочае отвес - 1,2 кг)))) Кухонные весы - просто находка, оказывается я на глаз перебарщивала с граммами, я теперь довольная как слон))) А циферка на весах 65 с хвостиком)))) (у меня весы механические и стрелочка на грамм 100-200 не дотягивала до 66) Короче говоря, жизнь прекрасна)))) вот бы еще с моими КД разобраться и было бы вообще супер, а то их неделю уже нет и нет.... я б подумала может я беременна, так после последнего секса они уже 3 раза были.... ладно, это наверно из-за перерыва с таблетками, бум надеяться, что скоро появятся, а то не оч хорошо на майские праздники получится

Весы - это здорово!!! Поздра! А мой не спрашивал зачем... спрашивал про тонкости "конструкции"... какие функции должны быть, че к чему... при том, что звонил с магазина, на одном ухе по телефону я, на другом консультант))) вот тот подумал, наверно, жена

РњРјРјРјРјРј РјРѕСЏ мечта! Поздравляю! 

А я вчера у мужа в маг как раз просила купить, так он спросил "зачем?" Вот странные эти люди - мужчины!...

Урррра, поздравьте меня, я наконец-то купила себе кухонные весы)))

Таааак, после вчерашнего зажора сегодня сижу на молокочае. Первый раз такое пробую))) Посмотрим на результат, щас вот сижу потягиваю, в принципе на вкус ниче, почти как простое молоко

Как я тебя понимаю... сама себя по рукам сегодня бью... так тянутся схватить чего-нить... а про вчера вообще говорить не хочется...

 Janna_1 СЃРїР°СЃРёР±РєРё, щас погляжу чего там))

Fernajl! Ой как часто у меня тож руки опускаются! Так сложно договориться самой с собой... Я ищу поддержку, конечно же на форумах ДиОна и ещё на бескрайних просторах Нета. Вот тебе тож адресок про психологические разборки с собой

http://www.ladymystery.ru/doc1005_0_0_1104.html

Что-то со мной не так... уже 3-й день не вписываюсь в коридор, постоянно хочу есть, спорт радости не приносит.,да и заниматься им особенно то и не хочется, и настроение куда-то пропало, да и КД никак не дождусь....... руки просто опустились.... надеюсь не на долго.....

Сегодня уже лучше, но соблазнилась во время прогулки на мороженное и перебрала где-то 250 ккал))) Бег заменила длительной прогулкой, короче почти во все уложилась)))) Думаю завтра наверстаю, никто ж не запрещал делать выходные, даже на ДиОне, главное, чтоб теперь это не превратилось в длительный отпуск;)

_�ринкА_ спасибо за поддержку))))

Сегодня вспомнила, что я люблю и умею вкусно готовить и решила побаловать себя куриными отбивными в панировке... м-м-м-м... такая нямка получилась, сейчас сижу балдею)))