|
|
 |
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
3.4.2009 22:34
|
Отчет за 3 апреля:
1.аэробика 1б
2.обязаловка 10 б
3. допы 1 б
4.красота 3 б
5.КК 1б
Итог 16 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
3.4.2009 21:16
|
Отчет за 3.04.2009
1. Аэробика - 1балл
2. Обязаловка 4 упры - 0баллов
3. Допы - 1балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 1балл
Итог:3
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
ольха
Diet-Баллов: 3237
Сообщений: 228
3.4.2009 17:05
|
Отчет за 2.04.2009
. Аэро - 3
. Допы - 2
ИТОГО:5
Жить - значит не только меняться, но и оставаться собой!
72 ---- 58 наверное
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
3.4.2009 15:12
|
Отчет за 02.04.2009
1. Аэробика -0
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -0 балл
Итого - 0
всего - 65
|
marinok
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 23
3.4.2009 14:47
|
Отчет за 01.04.09
Обязаловка - 8 баллов
КК - 1 балл
Красота (массаж с коф. скрабом, обвертывание) 3 балла
Итого: 12 баллов
Отчет за 02.04.09
Обязаловка - 8 баллов
КК - 1 балл
Итого: 9 баллов |
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
3.4.2009 13:23
|
Отчет за 1.04.2009
1. Аэро - 0
2. Обязаловка - 0
3. Допы -0
4. Красота - 1
5. КК - 0
ИТОГО:1
Отчет за 2.04.2009
1. Аэро - 0
2. Обязаловка - 0
3. Допы -0
4. Красота - 0
5. КК - 0
Простите, у меня грипп, 3-й день с темпиратурой... капец, как только поправлюсь, снова в бой!!!
ИТОГО:13
|
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
3.4.2009 13:20
|
Отчет за 30.03.2009
1. Аэро - 2
2. Обязаловка - 6
3. Допы -2
4. Красота - 2
ИТОГО:12 |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
3.4.2009 10:47
|
Отчет за 02.04:
1. Аэро - 2
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 1
4. Красота - 3
5. КК - 1
Баллы - 15
Итого - 144 |
Elsker
Diet-Баллов: 5350
Сообщений: 32
Город: Омск
3.4.2009 10:14
|
Отчет за 2.04.2009
Аэробика - 5 баллов
Итого - 5 баллов |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
3.4.2009 9:11
|
Отчет за 02.04.2009
1. Аэро( бег, ходьба) - 5 баллов
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( массаж, обертывание) - 2 балла
5. КК - 1 балл
ИТОГО: 24 балла
Ника, рост 171см
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
3.4.2009 8:43
|
Отчет за 1 апреля:
1.Аэробика - 0 баллов
2.Обязаловка 3 упр - 6 баллов
3.КК - 1 балл
Итого: 7 балл
Отчет за 2 апреля:
1.Аэробика - 3 баллов
2.Обязаловка 3 упр - 6 баллов
3.КК - 1 балл
Всего - 10 баллов |
Antonova
Diet-Баллов: 25211
Сообщений: 2273
Город: Воронеж-Москва
3.4.2009 8:28
|
Отчет за 2 апреля
Аэробика - 1 балл
Обязаловка - 8 баллов
Допы (обруч) 0 балл
Красота - 1 балл
КК (норма0 1 балл
Итого:11 баллов
«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу
|
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
3.4.2009 7:24
|
Отчет за 2 апреля
Аэробика - 1 балл
Обязаловка - 4 балла
Допы (обруч) 1 балл
Красота - 1 балл
КК (норма0 1 балл
Итого: 8 баллов |
талечка
Diet-Баллов: 5263
Сообщений: 163
3.4.2009 7:09
|
за 2 апреля:
1.АкваАэробика - 0
2.Обязаловка 4упр
3.обруч -20 минут
5.КК соблюден
6.Красота - солярий,+увл. крем+ АЦ крем
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
2.4.2009 22:44
|
Отчёт за 2 апреля.
1. Аэробика - 0
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итого 0 баллов
Всего за гоночки - 22 балла |
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
2.4.2009 22:43
|
Отчёт за 1 апреля.
1. Аэробика - 4 баллов
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 2 балла
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итого 6 баллов
Всего за гоночки - 22 балла
|
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
2.4.2009 21:12
|
Отчет за 1.04.2009
1. Аэробика - 3балл
2. Обязаловка 4 упры - 8баллов
3. Допы - 2балл
4. красота - 1 балл
5. КК - 1балл
Итог:15
Отчет за 2.04.2009
1. Аэробика - 2балл
2. Обязаловка 4 упры - 8баллов
3. Допы - 2балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 1балл
Итог:13
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
2.4.2009 21:05
|
Отчет за 2.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 1 балл
Итог: 3 балла
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Zhanar
Diet-Баллов: 6145
Сообщений: 458
2.4.2009 20:46
|
Отчет за 02/04/09
Аэро -3
Обязаловка - 6
Допы - 1
КК - 1
Красота - 3
Итого: 14 баллов
29 лет. Рост 154
Было ОТ-67, ОЖ-83, ОБ-94
Сейчас ОТ-63, ОЖ-77, ОБ-89
Будет ОТ-60, ОЖ-74, ОБ-88
|
ольха
Diet-Баллов: 3237
Сообщений: 228
2.4.2009 20:24
|
за 1 апреля
аэробика 3
обязаловка 2
5
Жить - значит не только меняться, но и оставаться собой!
72 ---- 58 наверное
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
2.4.2009 19:40
|
Отчет за 2 апреля:
1. аэробика 1 б
2.обязаловка 8 б
3.красота 3 б
4.КК 1 б
Итог 13 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
ДианаДеМеридор
Diet-Баллов: 3317
Сообщений: 25
2.4.2009 16:22
|
Отчет за 01.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязательные 4 упр - 8 баллов
3. Дополнительно - 2 балла
4. красота - 2 балл
5. КК - 1 балл
Итог: 15 баллов
Всего: 135 баллов |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
2.4.2009 15:02
|
Отчет за 01.04.2009
1. Аэро( эллипсойд, велик) - 6 баллов
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( массаж, обертывание) - 2 балла
5. КК - 1 балл
ИТОГО: 25 баллов
Ника, рост 171см
|
Antonova
Diet-Баллов: 25211
Сообщений: 2273
Город: Воронеж-Москва
2.4.2009 14:38
|
Отчет за 01.04.2009
1. Аэро( бег, ходьба) - 3 балла
2. Обязаловка - 8 баллов
3. Допы -0 балла
4. Красота - 1 балла
5. КК - 1 балл
«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
2.4.2009 12:08
|
Отчет за 1 апреля:
1.аэробика 1б.
2. обязаловка 4б.
3.красота 1б.
4.КК-1б
Итог 7б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Zhanar
Diet-Баллов: 6145
Сообщений: 458
2.4.2009 10:00
|
Отчет за 01/04/09
Аэро -1
Обязаловка - 4
КК - 1
Красота - 3
Итого: 9 баллов
29 лет. Рост 154
Было ОТ-67, ОЖ-83, ОБ-94
Сейчас ОТ-63, ОЖ-77, ОБ-89
Будет ОТ-60, ОЖ-74, ОБ-88
|
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
2.4.2009 8:09
|
Отчет за 1 апреля
Аэробика- 1 балл
Обязаловка - 4 балла
Допы (обруч) - 1 балл
Разгруз - 5 баллов
Красота - 1 балл
Итого: 12 баллов |
талечка
Diet-Баллов: 5263
Сообщений: 163
2.4.2009 7:39
|
за 1 апреля:
1.АкваАэробика - 45 мин
2.Обязаловка 0 упр
3.обруч - 0 минут
5.КК соблюден
6.Красота - солярий,+увл. крем |
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
2.4.2009 1:20
|
31.03. и 01.04 - выходные
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
greetty
Diet-Баллов: 354
Сообщений: 58
1.4.2009 22:20
|
Отчет за 1.04.2009
1. Аэробика - 0
2. Обязаловка - 2
3. Допы -1
4. Красота - 0
5. КК - 1
ИТОГО: 4
80.....75.........................60
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
1.4.2009 22:13
|
Отчет за 31.03.2009
1. Аэро( бег, ходьба) - 5 баллов
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( скраб, массаж) - 2 балла
5. КК - 1 балл
ИТОГО: 24 балла
Ника, рост 171см
|
Elsker
Diet-Баллов: 5350
Сообщений: 32
Город: Омск
1.4.2009 21:30
|
Отчет за 1.04.2009
1. Аэробика - 5
2. Обязаловка - 0
3. Допы -1
4. Красота - 0
5. КК - 1
ИТОГО: 7 |
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
1.4.2009 21:25
|
Отчет за 29.03.2009
1. Аэробика -0
2. Обязаловка 4 упры -0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 1 балл
Итого - 1
вес - 63,5, ОТ - 71,5, ОЖ-87
всего - 65
Отчет за 30.03.2009
1. Аэробика -0
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 0 балл
Итого -0
всего - 65
Отчет за 31.03.2009
1. Аэробика -0
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 0 балл
Итого - 0
всего - 65
Отчет за 01.04.2009
1. Аэробика -0
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -0 балл
Итого - 0
всего - 65
а я вот заболела :((( третий день с температурой, поэтому прошу прощения, что невовремя отчеты |
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
1.4.2009 19:45
|
Отчет за 1.04.2009
1. Аэробика - 0 балл
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 1 балл
Итог: 1 балл
очень стыдно, но последние несколько дней было совершенно не до занятий
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Foxik
Diet-Баллов: 5439
Сообщений: 121
1.4.2009 18:50
|
Отчёт за 01 апреля 2009.
1. Аэробика - 4 балла
2. Обязаловка - 8 баллов
3. Допы - 4 балла
4. красота -3 балла
5. КК - 1 балл
Итого 20 баллов |
ольха
Diet-Баллов: 3237
Сообщений: 228
1.4.2009 18:05
|
отчёт за 31 марта
аэробика - 8
8
Жить - значит не только меняться, но и оставаться собой!
72 ---- 58 наверное
|
LadyThorn
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 95
1.4.2009 16:51
|
Отчёт за 31 марта.
1. Аэробика - 1
2. Обязаловка - 6
3. красота - 2
4. КК - 1
Итого -10
Отчёт за 1 апреля.
1. Аэробика - 4
2. Обязаловка - 12
3. Допы - 4
4. красота - 2
5. КК - 1
Итого -23
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
Абу-ль-Фарадж.
|
Antonova
Diet-Баллов: 25211
Сообщений: 2273
Город: Воронеж-Москва
1.4.2009 13:28
|
Отчёт за 31марта.
1. Аэробика - 0 баллов
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - Разгруз 5 баллов
Итого 5 баллов
Очень стыдно, но факт
«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу
|
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
1.4.2009 11:49
|
Отчет за 01.04:
1. Аэробика - 4
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 1
4. Красота - 3
5. КК - разгруз - 5
Баллы - 21
Всего - 129 |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
1.4.2009 11:47
|
Отчет за 31.03:
1. Аэробика - 4
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 2
4. Красота - 4
5. КК - 1
Баллы - 19
Всего - 108 |
