|
|
 |
|
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
13.4.2009 10:35
|
Отчет за 11.04:
1. Аэро - 5
2. Обязаловка - 10
3. Допы - 2
4. Красота - 3
5. КК - 0
Баллы - 20
Всего - 304 |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
13.4.2009 9:13
|
Отчет за 12.04.2009
1. Аэро( ходьба, бег) -4 балла
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( массаж, обертывание) -2 балла
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 23 балла
Ника, рост 171см
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
13.4.2009 9:11
|
Отчет за 11.04.2009
1. Аэро( ходьба, бег) -4 балла
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( скраб кофейный) -1 балл
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 22 балла
Ника, рост 171см
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
13.4.2009 0:51
|
Отчет за 11.04.2009
1. Аэробика -1
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -1 балл
Итого -10
всего - 133
Отчет за 12.04.2009
1. Аэробика -0
2. Обязаловка 4 упры - 12 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -1 балл
Итого -13
всего - 146
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
12.4.2009 22:59
|
Отчёт за 12 апреля.
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 6 баллов
3. Допы - 2 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итого 10 баллов
Всего за гоночки - 98 баллов |
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
12.4.2009 20:51
|
Отчет за 12.04.2009
1. Аэробика - 1 балл
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 3 балла
5. КК - 1 балл
Итог: 14 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
LadyThorn
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 95
12.4.2009 20:01
|
Отчет за 11.04.2009
1. Аэробика - 2
2. Обязаловка - 6
3. Допы - 1
4. красота - 2
5. КК - 1
Итого: 12
Отчет за 12.04.2009
1. Аэробика - 2
2. Обязаловка - 6
3. Красота - 1 балл
5. КК -1
Итого:10
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
Абу-ль-Фарадж.
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.4.2009 17:55
|
Отчет за 12 апреля:
выходной
КК 1 б
Итог 1 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
12.4.2009 15:58
|
Отчет за 11.04.2009
1. Аэробика - 2балл
2. Обязаловка 4 упры - 0баллов
3. Допы - 1балл
4. красота - 0 балл
5. КК - 1балл
Итог:4
Отчет за 12.04.2009
1. Аэробика - 1 балл
2. Обязаловка 4 упры - 16 баллов(это я за два дня оторвалась))))
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балл
5. КК - 0балл
Итог:20
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
marinok
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 23
12.4.2009 12:48
|
Отчет за 11.04.09
Обязаловка 2 балла
Аэробика 1 балл
Итого: 3 балла |
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
12.4.2009 12:45
|
Отчет за 11.04.09
Аэробика - 1 балл
Обязаловка - 8 баллов
Допы - 1 балл
Красота - 2 балла
КК - 1 балл
Итого : 13 баллов |
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
12.4.2009 10:46
|
Отчет за 12.04.2009
1. Аэробика - 1 балл
2. Обязаловка - 8 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 1 балла
5. КК - 0 баллов
Итого: 10 баллов
Отчет за 11.04.2009
Выходной!
Итого: 0 баллов
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
11.4.2009 22:34
|
Отчёт за 11 апреля.
1. Аэробика - 0 балл
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итого 8 баллов
Всего за гоночки - 88 баллов
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
11.4.2009 22:08
|
Отчет за 11.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балла
5. КК - 1 балл
Итог: 14 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
11.4.2009 21:17
|
Отчет за 9 апреля:
1.Аэробика - 3 баллов
2.Обязаловка 3 упр - 6 баллов
3.КК - 1 балл
4.Красота (антицел. крем) - 1 балл
Итого: 11 баллов
Отчет за 10 апреля:
1.Аэробика - 0 баллов
2.Обязаловка 3 упр - 6 баллов
3.КК - 1 балл
Итого: 7 балл
Отчет за 11 апреля:
1.Аэробика - 0 баллов
2.Обязаловка 3 упр - 0 баллов
3.КК - 1 балл
Итого: 1 балл |
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
11.4.2009 20:22
|
Отчет за 10.04.2009
1. Аэробика -2
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -1 балл
Итого -11
всего - 123 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
11.4.2009 17:40
|
Отчет за 10 апреля:
1 аэробика-3
2 обязаловка-10
3 допы-3
4 красота-3
5 КК -1
Итог 20 б
Отчет за 11 апреля:
1 аэробика 2
2 обязаловка 10
3 допы 3
4 красота 3
5 КК 1
Итог 19 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
marinok
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 23
11.4.2009 11:59
|
Отчет за 10.04.09
Обязаловка 4 балла
Аэробика 1 балл
Допы 1 балл
Итого: 6 баллов |
Antonova
Diet-Баллов: 25211
Сообщений: 2273
Город: Воронеж-Москва
11.4.2009 10:53
|
Девочки, по причинам от меня не зависящим выхожу из гонок. Было здорово. Я никогда раньше не занималась так регулярно.
Успехов вам всем!
«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу
|
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
11.4.2009 10:24
|
Отчет за 10.04:
1. Аэробика - 5
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 2
4. Красота - 1
5. КК - 1
Баллы - 17
Всего - 284 |
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
11.4.2009 10:02
|
Отчет за 10.04.09
Аэробика - 1 балл
Обязаловка - 8 баллов
Допы - 1 балл
Красота - 1 балл
КК - 1 балл
Итого: 12 баллов |
LadyThorn
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 95
10.4.2009 22:48
|
Отчет за 09.04.
0 баллов
Отчет за 10.04
1. Аэро - 5
2. Обязаловка - 12
3. Допы -4
4. Красота -2
5.КК - 1
ИТОГО: 24
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
Абу-ль-Фарадж.
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
10.4.2009 22:45
|
Отчет за 10.04.2009
1. Аэро( ходьба, бег) -3 балла
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( только пришла из зала ничего делать не буду сил просто нет) -0 балл
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 20 баллов
Ника, рост 171см
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
10.4.2009 22:39
|
Отчёт за 9 апреля.
1. Аэробика - 0 балл
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итого 0 баллов
Всего за гоночки - 70 баллов
Отчёт за 10 апреля.
1. Аэробика - 2 балл
2. Обязаловка 4 упры - 4 балла
3. Допы - 4 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итого 10 баллов
Всего за гоночки - 80 баллов
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
10.4.2009 22:26
|
Отчет за 10.04.2009
1. Аэробика - 0 баллов
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 1 балл
выходной
Итог: 1 балл
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
10.4.2009 21:06
|
Отчет за 10.04.2009
1. Аэробика - 2балл
2. Обязаловка 4 упры - 8баллов
3. Допы - 1балл
4. красота - 1 балл
5. КК - 0балл
Итог:12
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
10.4.2009 21:05
|
Отчет за 9.04.2009
1. Аэробика - 4балл
2. Обязаловка 4 упры - 8баллов
3. Допы - 1балл
4. красота - 1 балл
5. КК - 1балл
Итог:15
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
10.4.2009 20:54
|
Отчет за 09.04.2009
1. Аэробика - 5 баллов
2. Обязаловка - 6 баллов
3. Допы - 4 балла
4. красота - 0 балл
5. КК - 1 балл
Итого: 16 баллов
Отчет за 10.04.2009
1. Аэробика - 1 балл
2. Обязаловка - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балла
5. КК - 0 баллов
Итого: 12 баллов
|
Elsker
Diet-Баллов: 5350
Сообщений: 32
Город: Омск
10.4.2009 16:58
|
Отчет за 09.04.2009:
1. Аэро - 4
2. Обязаловка - 6
5. КК - 1
Баллы - 11 |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
10.4.2009 16:02
|
Отчет за 09.04:
1. Аэро - 4
2. Обязаловка - 10
3. допы - 1
4. красота - 3
5. КК - 1
Баллы - 19
Всего - 267 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
10.4.2009 15:10
|
Отчет за 8 апреля:
1аэробика-3 б
2 обязаловка- 10 б
3 допы-2 б
4 красота 3 б
5 КК 1 б
Итог 19 б
Отчет за 9 апреля:
1 аэробика-3 б
2.обязаловка-10 б
3 допы 1 б
4 красота 3 б
5 КК-0 б
Итог 17 б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Литиция
Diet-Баллов: 10874
Сообщений: 829
Город: Химки
10.4.2009 12:40
|
Всем добрый день!
Извеняюсь, что делаю отчеты не ежедневно. Не хватает времени. Но по мере возможности буду вывешивать итоговые таблички. |
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
10.4.2009 7:15
|
Отчет за 09.04.09
Аэробика - 0
Обязаловка - 0
КК - 1 балл
Итого 1 балл |
marinok
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 23
10.4.2009 6:19
|
Отчет за 09.04.09
Аэробика 1 балл
Обязаловка 2 балла
КК 1 балл
Итого: 4 балла |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
9.4.2009 23:23
|
Отчет за 09.04.2009
1. Аэро( ходьба, бег, эллипсойд) - 5 баллов
2. Обязаловка - 10 баллов (спина моя не выдержала)
3. Допы -4 балла
4. Красота ( кофейный скраб, массаж) -2 балла
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 22 балла
Ника, рост 171см
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
9.4.2009 23:13
|
Отчет за 08.04.2009
1. Аэробика -1
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота -0 балл
5. КК -1 балл
Итого -10
всего - 99
Отчет за 09.04.2009
1. Аэробика -2
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 1 балл
5. КК -1 балл
Итого -13
всего - 112
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
9.4.2009 23:04
|
Отчет за 09.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балла
5. КК - 1 балл
Итог: 14 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Foxik
Diet-Баллов: 5439
Сообщений: 121
9.4.2009 18:28
|
Отчёт за 08 апреля 2009.
1. Аэробика – 2 балла
2. Обязаловка - 4 балла
3. КК - 1 балл
Итого 7 баллов |
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
9.4.2009 16:58
|
Отчет за 8.04.09
Аэробика - 1 балл
Обязаловка - 8 баллов
Допы - 1 балл
Красота - 1 балл
КК (разгруз) 5 баллов
Итого: 16 баллов |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
9.4.2009 16:15
|
Отчет за 08.04:
1. Аэро - 3
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 1
4. Красота - 1
5. КК - 1
Баллы - 14
Всего - 248 |
