|
|
 |
|
ТатьянаБАДАНОВА
Diet-Баллов: 23531
Сообщений: 3117
3.8.2009 11:25
|
Разгруз на 3.08.09
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
ТатьянаБаданова........................................................МЧ
Татьяна
150,4-был
долгие,долгие качели
127.3-минимум, преодолела
120.6-29.04
82- хочу.ИМТ высокий,но не ожирение
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
2.8.2009 15:17
|
Разгруз на 02.08.09.
ник.....................вес.............отвес1..................отвес2................всего...................разгруз
1.Tasha_.............91,9..............-0,5.....................0........................-0,5.....................МЧ+арбуз
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
1.8.2009 17:33
|
Разгруз на 01.08.09. 
ник.....................вес.............отвес1..................отвес2................всего...................разгруз
1.Муравка...........78,7.............-1,3.....................+0,7...................-0,6.....МЧ
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
ТатьянаБАДАНОВА
Diet-Баллов: 23531
Сообщений: 3117
1.8.2009 12:33
|
Разгруз на 30.07.09(четверг )
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
ТатьянаБаданова...................-2 кг......-700 гр -2700 гр.........................................................МЧ
Татьяна
150,4-был
долгие,долгие качели
127.3-минимум, преодолела
120.6-29.04
82- хочу.ИМТ высокий,но не ожирение
|
ТатьянаБАДАНОВА
Diet-Баллов: 23531
Сообщений: 3117
31.7.2009 8:49
|
Разгруз на 30.07.09(четверг )
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
ТатьянаБаданова...................-2 кг...............................................................МЧ
Татьяна
150,4-был
долгие,долгие качели
127.3-минимум, преодолела
120.6-29.04
82- хочу.ИМТ высокий,но не ожирение
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
30.7.2009 15:23
|
Разгруз на 01.08.09.
ник.....................вес.............отвес1..................отвес2................всего...................разгруз
1.Муравка...............................................................................................................МЧ
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
ТатьянаБАДАНОВА
Diet-Баллов: 23531
Сообщений: 3117
29.7.2009 16:15
|
Разгруз на 30.07.09(четверг )
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
ТатьянаБаданова..................................................................................МЧ
Татьяна
150,4-был
долгие,долгие качели
127.3-минимум, преодолела
120.6-29.04
82- хочу.ИМТ высокий,но не ожирение
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
28.7.2009 21:18
|
Разгруз на 28.07.09 (вторник)
ник................вес.........отвес1..........отвес2.......всего........разгруз
Tasha_..........93,4..........-1,6..............+0,5..........-1,1......... МЧ + йогурт 0,1% и 1 помидор
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
imya-zanyato
Diet-Баллов: 16406
Сообщений: 488
27.7.2009 17:16
|
Девочки, а разгруз это когда что-то только одно ешь целый день? например, только кефир.
может ли быть разгрузочным днём, день с обычной едой, но с намного меньшей калорийностью?
Оля, 24 года, рост 166
Было....Есть....Ближайшая цель....Будет
84.......71.5...........69,9.......................58 кг
/community/post.php?topic_id=32136
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
25.7.2009 14:08
|
Аня, это хорошо, возвращайся. я теперь ваяю ежедневные отчеты, как в старые добрые времена  так что присоединяйся, нам тебя не хватает. |
Antonova
Diet-Баллов: 25207
Сообщений: 2273
Город: Воронеж-Москва
25.7.2009 10:59
|
Хотейчик не пропадай, я по тебе тоже соскучилась.
«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу
|
Хотей
Diet-Баллов: 7806
Сообщений: 542
Город: Николаев
25.7.2009 9:15
|
Да, Ольчик!!! По немногу пытаюсь вернуться!!!! начала с разгруза.Думаю сменить имя на Хотей-форевер!!!!
МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
25.7.2009 8:19
|
Хотей, вот, оказывается, ты где! :)) наконец то появилась опять! |
Хотей
Diet-Баллов: 7806
Сообщений: 542
Город: Николаев
24.7.2009 18:26
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523..........86,2.............-0,4....................................................МЧ
3.Tasha_............91,4..............................................................фруктово-овщной+кефир 1%
4. Хотей.............86,00........-1.5....................+0.5....................-1.0.....................МЧ
МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
23.7.2009 19:47
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523..........86,2.............-0,4....................................................МЧ
3.Tasha_............91,4..............................................................фруктово-овщной+кефир 1%
4. Хотей.............86,00........-1.5.............................................................МЧ
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
Хотей
Diet-Баллов: 7806
Сообщений: 542
Город: Николаев
23.7.2009 18:47
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес...................отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523..........86,2.....................................................................МЧ
3.Tasha_............91,4..............................................................фруктово-овщной+кефир 1%
4. Хотей.............86,00........-1.5.............................................................МЧ
МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!
|
Хотей
Diet-Баллов: 7806
Сообщений: 542
Город: Николаев
22.7.2009 18:48
|
ДЕВЧОНКИ, Я С ВАМИ УЖЕ ОПЯТЬ!!!
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес............отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523..........86,2.....................................................................МЧ
3.Tasha_............91,4..............................................................фруктово-овщной+кефир 1%
4. Хотей.............86,00.....................................................................МЧ
МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
22.7.2009 17:13
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес............отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523..........86,2.....................................................................МЧ
3.Tasha_............91,4..............................................................фруктово-овщной+кефир 1%
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
22.7.2009 13:51
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес............отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523...................................................................................МЧ
3.Tasha_............91,4..............................................................фруктово-овщной+кефир 1%
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
22.7.2009 13:50
|
Разгруз на 21.07.09 (вторник)
ник................вес.............отвес1...........отвес2.........разгруз
1. Tasha_........90,9...............+0,5...............................фрукты на обед и йогурт 0,1% на полдник и вода (вся выпитая (много)вода осталась во мне)
2. Джам...........79.0............-1.25................................кефир 1%
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Джам
Diet-Баллов: 1069
Сообщений: 70
22.7.2009 10:31
|
Разгруз на 21.07.09 (вторник)
ник................вес.............отвес1...........отвес2.........разгруз
1. Tasha_........90,9...................................................фрукты на обед и йогурт 0,1% на полдник и вода
2. Джам...........79.0............-1.25................................кефир 1%
90.8кг...........68.75 - первый этап (пройден)
73.4.............64.00 - второй этап (сейчас)
64.00............55.00 - третий этап
Inshallah!
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
21.7.2009 19:54
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес............отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
2. НБА523...................................................................................МЧ
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
21.7.2009 13:55
|
Разгруз на 22.07.09(среда )
Ник........... вес............отвес 1............отвес 2...........всего..........разгруз
1.Муравка..................................................................................кефир
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
21.7.2009 13:50
|
Разгруз на 21.07.09 (вторник)
ник......................вес.............отвес...........разгруз
1. Tasha_...............90,9............................ фрукты на обед и йогурт 0,1% на полдник и вода
2. Джам...................................................кефир 1%
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Джам
Diet-Баллов: 1069
Сообщений: 70
21.7.2009 12:05
|
Разгруз на 21.07.09 (вторник)
ник...................вес........отвес...........разгруз
1. Tasha_.............................................йогурт 0,1% (второй день решила сделать разгруз
2. Джам...............................................кефир 1%
90.8кг...........68.75 - первый этап (пройден)
73.4.............64.00 - второй этап (сейчас)
64.00............55.00 - третий этап
Inshallah!
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
20.7.2009 22:56
|
Разгруз на 21.07.09 (вторник)
ник...................вес........отвес...........разгруз
1. Tasha_.............................................фрукты на обед и йогурт 0,1% на полдник и вода
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
19.7.2009 23:35
|
Разгруз на 20.07.09 (понедельник)
ник...................вес........отвес...........разгруз
1. Tasha_...........91,2........-0,3.....................МЧ
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
nata_28
Diet-Баллов: 1367
Сообщений: 83
17.7.2009 10:54
|
Разгруз на 16.07.09
Ник.............вес.........отвес..............отвес..............всего................разгруз
nata_28.......76............-1.........................................................молоко, лег.ужин
ХОЧУ быть пушинкой
79 ------ 70 ----- кг
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
17.7.2009 4:16
|
Разгруз на 15.07.09
Ник.............вес.........отвес..............отвес.....................всего.....................разгруз
Муравка.......80,3.......-1,4..............-0,6.....................-2.........................рыбный
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
nata_28
Diet-Баллов: 1367
Сообщений: 83
16.7.2009 12:50
|
Разгруз на 16.07.09
Ник.............вес.........отвес..............отвес.....................всего.....................разгруз
nata_28.......76.....................................................................................молоко, зеленый чай
ХОЧУ быть пушинкой
79 ------ 70 ----- кг
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
15.7.2009 16:28
|
Разгруз на 15.07.09
Ник.............вес.........отвес..............отвес.....................всего.....................разгруз
Муравка.......80,3.......-1,4................................................................................рыбный
Пять равных приемов пищи по 100 гр. нежирной рыбы и 100 гр. овощей.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
13.7.2009 23:15
|
Разгруз на 14.07.09 (вторник)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..........91,2.........................................................................йогурт + овощной салат из свежих свеклы, моркови и капусты с оливковым маслом. Вечером все сорвалось,, я не ела, но приехал друг семьи и я выпила виски с колой и съела два печенья. Алкоголь каллориен, а кола - газировка и вообще смерти подобна по ккал. Но я не выпивала уже с рождественских каникул.
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
10.7.2009 17:46
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..............90,3....................-0,1.........................................домашний сыр 4%+кефир 1% (немного нарушила)
NBA523..............87,5...................-0,9.................-0,3...................-1,2............МЧ
Taisy.............64,8...................-1,1....................+0.8..............-0.3..............арбуз 1,5кг. (всю воду выгнала!!!и обратно набрала )
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
Taisy
Diet-Баллов: 6767
Сообщений: 293
10.7.2009 9:57
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..............90,3....................-0,1.........................................домашний сыр 4%+кефир 1% (немного нарушила)
NBA523..............87,5...................-0,9.......................................................МЧ
Taisy.............64,8...................-1,1....................+0.8..............-0.3..............арбуз 1,5кг. (всю воду выгнала!!!и обратно набрала)
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
9.7.2009 17:20
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..............90,3....................-0,1.........................................домашний сыр 4%+кефир 1% (немного нарушила)
NBA523..............87,5...................-0,9.......................................................МЧ
Taisy.............64,8...................-1,1................................................арбуз 1,5кг. (всю воду выгнала!!!)
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
Taisy
Diet-Баллов: 6767
Сообщений: 293
9.7.2009 14:08
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..............90,3....................-0,1.........................................домашний сыр 4%+кефир 1% (немного нарушила)
NBA523..........................................................................................МЧ
Taisy.............64,8...................-1,1................................................арбуз 1,5кг. (всю воду выгнала!!!) |
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
9.7.2009 11:15
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..............90,3....................-0,1.........................................домашний сыр 4%+кефир 1% (немного нарушила)
NBA523..........................................................................................МЧ
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Агашка
Diet-Баллов: 1628
Сообщений: 113
9.7.2009 9:19
|
Разгруз на 09.07.09 (четверг)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Агашка..........................................................................................гречка+кефир
Сбросим вес,удержим новый!
было 98....будет 70....мечтаю 58
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
7.7.2009 19:47
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..........................................................................................домашний сыр 4%+кефир 1%
NBA523..........................................................................................МЧ
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
7.7.2009 8:29
|
Разгруз на 08.07.09 (среда)
Ник............................вес...........отвес 1.........отвес 2........всего............разгруз
Tasha_..........................................................................................домашний сыр 4%+кефир 1%
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
