|
|
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
29.7.2010 9:53
|
Разгруз на 28.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................72,7..........700.........................................................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
28.7.2010 11:17
|
Разгруз на 28.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................72,7.....................................................................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
22.7.2010 10:01
|
Разгруз на 21.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................73,2..........600.......................300................900.................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
21.7.2010 11:12
|
Разгруз на 21.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................73,2.....................................................................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
20.7.2010 16:16
|
Разгруз на 21.07.10
ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........77.7...........-1.9..............___..............._____.................Творог
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
14.7.2010 18:56
|
Разгруз на 14.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................74,1.....................................................................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
8.7.2010 12:09
|
Разгруз на 07.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................74,5...........600........................................................кефир обезжиренный
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
7.7.2010 16:06
|
Разгруз на 07.07.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................74,5.....................................................................кефир обезжиренный
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
2.7.2010 8:45
|
Разгруз на 30.06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................76,4..........900................300.................1200.............кефир обезжиренный
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
1.7.2010 8:51
|
Разгруз на 30.06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................76,4..........900.........................................................кефир обезжиренный
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
29.6.2010 19:48
|
Разгруз на 30.06.10
ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз ПИЛИГРИМКА............................................................................................ОВОЩИ + РЫБА ОТВАР.
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
24.6.2010 11:03
|
Разгруз на 24.06.10
ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........76,9...........-0,5..............+0,1...............-0,4.............Яблоки+творог
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
13.6.2010 17:05
|
Разгруз на 13.06.10
ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........79,6...........-1,1..............-0,7...............-1,8..................Яблоки
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
11.6.2010 10:52
|
Разгруз на 09,06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................77,4..........500................200.....................................молокочай
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
10.6.2010 8:13
|
Разгруз на 09,06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................77,4..........500..........................................................молокочай
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
9.6.2010 21:05
|
Разгруз на 09,06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................77,4.......................................................................молокочай
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
7.6.2010 10:18
|
Разгруз на 06,06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................78,3..............1100.....................................................кефир обезжиренный
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
6.6.2010 10:43
|
Разгруз на 06,06.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a................78,3........................................................................кефир обезжиренный
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
28.5.2010 7:56
|
Разгруз на 26.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,7..........1900.............+100................1800..............кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
27.5.2010 10:40
|
Разгруз на 26.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,7..........1900........................................................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
26.5.2010 13:23
|
Разгруз на 26.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,7........................................................................кефир 1%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
20.5.2010 15:34
|
Разгруз на 18.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,8..........1100...............0.........................................кефир 0%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
19.5.2010 11:17
|
Разгруз на 18.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,8..........1100........................................................кефир 0%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
18.5.2010 11:23
|
Разгруз на 18.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,8........................................................................кефир 0%
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
14.5.2010 11:38
|
Разгруз на 12.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,2..........300.............0.........................................кефир+яблоки
надо бы повторить..вес вернулся
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
13.5.2010 7:29
|
Разгруз на 12.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз tasia-a.................79,2..........300.........................................................кефир+яблоки
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
30.4.2010 13:39
|
Разгруз на 1.05.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........___...........____..............____...............___...............Яблоки
Завтра едем к бабушке, так что без разгруза - никак.
28 лет, 170 см;
|
HappyYulia
Diet-Баллов: 708
Сообщений: 210
20.4.2010 12:51
|
Ник.....................вес............отвес1.........отвес2.........всего.............разгруз
HappyYulia...........78.600..........-900...........+200..........-700................ МЧ
Юля, 24 года, рост 168 см
Было 82 - стало 72,4 - будет 61!
Промежуточные цели - 79-75-71-69-65-61
Big girls dont cry!!! :)))
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=23527
|
HappyYulia
Diet-Баллов: 708
Сообщений: 210
19.4.2010 11:57
|
Разгруз на 16.04
Ник.....................вес............отвес1.........отвес2.........всего.............разгруз
HappyYulia 78.600 77.700 (со страхом жду завтра) МЧ
Юля, 24 года, рост 168 см
Было 82 - стало 72,4 - будет 61!
Промежуточные цели - 79-75-71-69-65-61
Big girls dont cry!!! :)))
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=23527
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
19.4.2010 11:42
|
Разгруз на 19.04.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........84,6...........-0,8..............-0,4...............-1,2...............Яблоки
Отвес хороший, но, исключительно потому, что и привес был впечатляющим.
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
15.4.2010 8:48
|
Разгруз на 14.04.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........83,7...........-0,2...............-0,3..............-0,5...............Отварное мясо
28 лет, 170 см;
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
14.4.2010 1:27
|
Разгруз на 14.04.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........___............____.............____..............___................Отварное мясо
Пилигримка........................................................................................гречка+кефир
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
13.4.2010 22:08
|
Разгруз на 14.04.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........___............____.............____..............___................Отварное мясо
Опять решилась на белковй день, на этот раз отварная нежирная курятина.
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
7.4.2010 10:04
|
Разгруз на 07.04.10
ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз Ukrainochka.........85,1...........-0,5.................0.................-0,5..............Яблоки
Эх, тяжеловато было, есть хотелось, пришлось яблочки разбавить стаканом апельсинового сока (ну не могла я просто смотреть как муж лопает пиццу!), зато отвесик налицо, надеюсь завтра еще чуток уйдет или, по крайней мере, не добавится...
28 лет, 170 см;
|
Хотей
Diet-Баллов: 7806
Сообщений: 542
Город: Николаев
6.4.2010 21:46
|
Разгруз на 07.04.2010
ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз
Хотей...........................................................................................................МЧ (точно!)
МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
6.4.2010 9:08
|
Разгруз на 04.04.10
ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз Ukrainochka.........85,6...........-0,3...............-0,1..................-0,4.....................Яблоки
Ездили к бабушке, поэтому, чтобы не отбиваться от борща и жаркого, и не соблазняться домашней выпечкой, пришлось сделать разгруз...
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
4.4.2010 21:40
|
Разгруз на 31.03.10
ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз Ukrainochka.........86,3...........-0,5...............-0,2..................-0,7.....................Творог
Самый ужасный разгруз, смогла втолкать в себя только 770г творога из запланированных 900 г, да и то вторую половину только с помощью питьевого йогурта.
28 лет, 170 см;
|
Хотей
Diet-Баллов: 7806
Сообщений: 542
Город: Николаев
30.3.2010 11:55
|
Разгруз на 31.03.10
ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз Ukrainochka.........___..........._____...............___.................____.....................Белковый
Хотей........................................................................................................решено яблоки
МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
30.3.2010 10:51
|
Разгруз на 31.03.10
ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз Ukrainochka.........___..........._____...............___.................____.....................Белковый
Прочла что разгруз на белковой пище (600г мяса или 1000г нежирного творога) стимулирует лучший расход энергии организмом, а значит и снижение веса, решила попробовать. Хотя, конечно, как по мне, то день на килограмме творога трудно назвать разгрузом :)
Johanna, у меня уходит не много, с учетом того, что вес на следующий день стоит, то такие результаты могут быть и без разгруза. Но я стараюсь делать раз в неделю, для того, чтобы организм немного отдохнул.
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
30.3.2010 10:37
|
Разгруз на 29.03.10
ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз tasia-a............... 79.8 .........1..................................................................... фрукты
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|