Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: От 95 к 65 и еще чуть-чуть
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., smi2y, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Разгрузочные дни. Отчеты.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 28.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................72,7..........700.........................................................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 28.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................72,7.....................................................................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 21.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................73,2..........600.......................300................900.................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 21.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................73,2.....................................................................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 21.07.10

ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........77.7...........-1.9..............___..............._____.................Творог

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 14.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................74,1.....................................................................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 07.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................74,5...........600........................................................кефир обезжиренный

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 07.07.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................74,5.....................................................................кефир обезжиренный

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 30.06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................76,4..........900................300.................1200.............кефир обезжиренный

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 30.06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................76,4..........900.........................................................кефир обезжиренный

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 30.06.10

ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
ПИЛИГРИМКА............................................................................................ОВОЩИ + РЫБА ОТВАР.

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 24.06.10

ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........76,9...........-0,5..............+0,1...............-0,4.............Яблоки+творог

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 13.06.10

ник.........................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........79,6...........-1,1..............-0,7...............-1,8..................Яблоки

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 09,06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................77,4..........500................200.....................................молокочай

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 09,06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................77,4..........500..........................................................молокочай

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 09,06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................77,4.......................................................................молокочай

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 06,06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................78,3..............1100.....................................................кефир обезжиренный

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 06,06.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a................78,3........................................................................кефир обезжиренный

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 26.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,7..........1900.............+100................1800..............кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 26.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,7..........1900........................................................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 26.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,7........................................................................кефир 1%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 18.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,8..........1100...............0.........................................кефир 0%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 18.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,8..........1100........................................................кефир 0%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 18.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,8........................................................................кефир 0%

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 12.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,2..........300.............0.........................................кефир+яблоки

надо бы повторить..вес вернулся

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 12.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
tasia-a.................79,2..........300.........................................................кефир+яблоки

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 1.05.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........___...........____..............____...............___...............Яблоки

Завтра едем к бабушке, так что без разгруза - никак.

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник.....................вес............отвес1.........отвес2.........всего.............разгруз

HappyYulia...........78.600..........-900...........+200..........-700................ МЧ

Юля, 24 года, рост 168 см
Было 82 - стало 72,4 - будет 61!
Промежуточные цели - 79-75-71-69-65-61
Big girls dont cry!!! :)))
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=23527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 16.04

Ник.....................вес............отвес1.........отвес2.........всего.............разгруз

HappyYulia          78.600        77.700       (со страхом жду завтра)          МЧ

Юля, 24 года, рост 168 см
Было 82 - стало 72,4 - будет 61!
Промежуточные цели - 79-75-71-69-65-61
Big girls dont cry!!! :)))
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=23527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 19.04.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........84,6...........-0,8..............-0,4...............-1,2...............Яблоки

Отвес хороший, но, исключительно потому, что и привес был впечатляющим.

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 14.04.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........83,7...........-0,2...............-0,3..............-0,5...............Отварное мясо

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 14.04.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........___............____.............____..............___................Отварное мясо

Пилигримка........................................................................................гречка+кефир

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 14.04.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........___............____.............____..............___................Отварное мясо

 

Опять решилась на белковй день, на этот раз отварная нежирная курятина.

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 07.04.10

ник.....................вес..........отвес1.........отвес2...........всего.............разгруз
Ukrainochka.........85,1...........-0,5.................0.................-0,5..............Яблоки

Эх, тяжеловато было, есть хотелось, пришлось яблочки разбавить стаканом апельсинового сока (ну не могла я просто смотреть как муж лопает пиццу!), зато отвесик налицо, надеюсь завтра еще чуток уйдет или, по крайней мере, не добавится...

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 07.04.2010

ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз

Хотей...........................................................................................................МЧ (точно!)

МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 04.04.10

ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз
Ukrainochka.........85,6...........-0,3...............-0,1..................-0,4.....................Яблоки

Ездили к бабушке, поэтому, чтобы не отбиваться от борща и жаркого, и не соблазняться домашней выпечкой, пришлось сделать разгруз...

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 31.03.10

ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз
Ukrainochka.........86,3...........-0,5...............-0,2..................-0,7.....................Творог

Самый ужасный разгруз, смогла втолкать в себя только 770г творога из запланированных 900 г, да и то вторую половину только с помощью питьевого йогурта.

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 31.03.10

ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз
Ukrainochka.........___..........._____...............___.................____.....................Белковый

Хотей........................................................................................................решено яблоки

МЫСЛЬ - МАТЕРИАЛЬНА, ЖЕЛАНИЕ - ВСЕСИЛЬНО!!!
93,00 - 89,00 достигнуто
89,00 - 85,00 1-я цель
85,0 - 80,00 2-я цель
75,00- мечта!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 31.03.10

ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз
Ukrainochka.........___..........._____...............___.................____.....................Белковый

Прочла что разгруз на белковой пище (600г мяса или 1000г нежирного творога) стимулирует лучший расход энергии организмом, а значит и снижение веса, решила попробовать. Хотя, конечно, как по мне, то день на килограмме творога трудно назвать разгрузом :)

Johanna, у меня уходит не много, с учетом того, что вес на следующий день стоит, то такие результаты могут быть и без разгруза. Но я стараюсь делать раз в неделю, для того, чтобы организм немного отдохнул.

28 лет, 170 см;

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на 29.03.10

ник.....................вес..........отвес1...........отвес2.............всего...................разгруз
tasia-a............... 79.8 .........1.....................................................................  фрукты

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика