Пошла на работу собираться. Прощаюсь до вечера.

Вот и мой тоже - отказаться не может, хоть реже пить стал ито хорошо!

Да уж...эти животики пивные у них - общая проблема , а я рассказаваю своему про гормоны и потенцию, а ему все равно, любит пиво и все тут, хорошо, что пьет его не так часто )))

Мой пьет меньше, правда я не доставала - его свекровь достает про животик

Мой утром пьет кофе без всего, обедает на работе - даю с собой и вечером плотный ужин с супом. Ужин у него получается часов в 7-8, а я стараюсь основное съесть до этого времени. Вот и остается что-нибудь легенькое и водичка.

Кстати, у меня муж уже неделю пиво не пьет почему-то... хотя я не запрещала, но наверно достала его комментариями про животик пивной :)))

Девочки, Рё РјС‹ СЃ мужем теперь РЅРµ вместе ужинаем: Сѓ меня последний основательный прием пищи РІ конце рабочего РґРЅСЏ, Р° "ужин" - кефирчик, желе десертное. Рђ Сѓ него всего 2 больших приема пищи - утром Рё вечером, приходится кормить основательно. Сложно питаться РїРѕ такому графику было 2 недели, потом привыкла Рё приноровилась РІСЃСЏРєРёРµ вредности, которые Рё сама люблю, подавать РЅР° завтрак

Я уже успела свои лишние кг наесть, теперь надо избавляться. Кстати без алкоголя процесс пошел быстрее.

Вот правильно, и так же стараюсь

Это точно. Я себе на поздний ужин на всякий случай оставляю фруктину и место в коридоре для него, но съедаю очень редко. Обычно просто болтаю с ним, пока он ест.

Nataly-1208 а так всегда и бывает, на своем опыте все пока не попробуем, ни чего не подействует )))))

РњРЅРµ РїРѕ-началу совместной жизни СЃ РњР§, было очень сложно РЅРµ есть СЃ РЅРёРј, Р° РѕРЅ есть РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ, Р° еще любитель РЅР° ночь наесться. Р’РѕС‚ Рё СЏ СЃ РЅРёРј тоже, РЅРё как РЅРµ могла удержаться, Рё очень поправлялсь РѕС‚ этого. Рђ потом взяла себя РІ СЂСѓРєРё Рё стала есть гораздо меньше, РєРѕРіРґР° РѕРЅ есть РїРѕР·РґРЅРѕ вечером, СЏ, например, РјРѕРіСѓ СЃРѕРєСѓ выпить или чаю без всего )))

Я к эту пришла к сожалению опытным путем.

Да, действительно! РЇ тоже поправлялась РѕС‚ алкоголя, точнее РЅРµ РѕС‚ самого алкоголя, Р° РѕС‚ того что РІРѕ РјРЅРµ такой голод просыпался, РєРѕРіРґР° СЏ выпивала, СЏ сметала просто РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ без разбору, дело доходило даже РґРѕ ненавистного РјРЅРѕСЋ фаст-фуда, Р° потом угрызения совести Рё РІСЃРµ такое....

Так что в деле похудения - алкоголю не место!

РњС‹ СЃ мужем теперь ужинаем отдельно - РѕРЅ РїРѕР·РґРЅРѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, Сѓ меня остается легкий перекус, Р° его кормлю плотно. Раньше еще Рё СЃ мужем вечером ела. Кстати РѕРЅ нормально отнесся, что теперь ужинает РІ одиночестве, Р° теперь еще Рё результаты появились! 

 Р”евочки, СЏ тоже проанализировала: СЂРѕСЃС‚ моего веса напрямую связан СЃ появлением этой пагубной привычки РІ моей семье. РњС‹ СЃ мужем стали выпивать РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Рё без РїРѕРІРѕРґР°. РўРёРїР° ужинать без спиртного скучно, РґР° РїРѕРґ хорошую закусочку... Р� такие "ужины" затягивались РёРЅРѕРіРґР° РґРѕРїРѕР·РґРЅР°. Р� это дошло РґРѕ того, что ужины перестали быть "романтическими", Р° объективно РёС… можно назвать РїРѕРїРѕР№РєРѕР№. Это РєРѕРіРґР° тупо смотрим телек Рё потихоньку С‡РѕРєР°РµРјСЃСЏ, Р° нет РЅРё РїРѕРІРѕРґР° для веселья , РЅРё какого-то РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ настроения. Просто так.  Р РµР·СѓР»СЊС‚ат - вес попер вверх неумолимо. Раньше, РєРѕРіРґР° гуляли только РІ компании Рё РїРѕ праздникам, СЏ была гораздо стройнее, даже РЅРµ сравнить!!!!

Девочки, и я к вам! Тоже не могу сказать, что много пьем, но с нового года совсем прекратила и вес стал заметно снижаться. Видимо все-таки организм водичку запасал. Муж много реже теперь тоже стал и пиво - раньше каждый день, а теперь пару раз в неделю.

Всем привет!!!!!

Tatia, я сегодня еще минут 20 прослушала, как раз было про влияние на сосуды, нервную систему, про ампутацию.... кошмар вообще!!!! � решимость крепнет с каждым словом этого профессора!!!!!!!

Решили СЃ мужем  исключить пивные посиделки без РїРѕРІРѕРґР°!!! Рђ то набаловались!

А еще поговорила с подругой, которая сейчас абсолютно спокойно отказывается в пьющей компании от алкоголя. Дала совет, что обязательно нужно пару-тройку раз перетерпеть. Будет сложно, но зато потом и гордость за себя появится, и уже будет обидно пускать свои усилия коту под хвост!!!!!!!

Всем желаю успеха, тем кто справился с этой гадостью, не расслабляйтесь, ведь это все для нашего же здоровья и естественно для поддержания тела в форме!!!!!!!!!!

будусупер, tatia, девочки, я такая независимая от алкоголя не так давно стала - после Нового года. А до этого почти год стабильно на выходных и иногда по вечерам выпивала с мужем и родней, в основном водку с соком. Мне повезло, что не могу пить крепкие напитки, но коктейли с соками очень калорийные, а вино, шампанское или покупные коктейли я не люблю совсем. Поэтому за 10 месяцев я поправилась на 14 кг! Может быть у меня такой обмен веществ странный, но стоит мне выпить даже вина более 200 гр, как вес прекращает опускаться на неделю.

Муж, кстати, без моей компании тоже теперь меньше выпивает... � пиво у нас в доме появляется не каждый день. Во многом мне держаться (и ему ограничивать спиртное помогает то, что мы через годик планируем второго ребенка (кроме того, у меня семья малопьющая). А как известно, если мужчина может очистить свой репродуктивный материал за 2 недели без спиртного, то женские половые клетки накапливают всю негативную информацию в процессе всей жизни, поэтому зачем усугублять?

РЇ раньше тоже РїРѕ Р±СѓРґРЅСЏРј выпивала частенько, РґРІР°-три раза РІ неделю РјС‹ СЃ РњР§ устраивали романтический ужин, РїСЂРё свечах Рё конечно же СЃ каким-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусным РІРёРЅРѕРј или шампанским. РЇ РЅРµ представляла, как можно жить без таких замечательных вечеров. Еще очень любим собираться СЃ подругами, Рё Р·РёРјРѕР№, например, варить РіР»РёРЅС‚вейн, или просто РіРѕС‚овить что-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненькое Рё конечно же РІСЃРµ это СЃ РІРёРЅРѕРј или шампанским. Собираемся так довольно часто. Р� СЏ представить себе РЅРµ могла, как можно РІ таких ситуациях отказаться РѕС‚ спиртного... РќРѕ сейчас РЅРµ вижу РІ этом ничего страшного, очень легко РјРѕРіСѓ РЅРµ пить.

Sepa ты молодец! Все правильно :))))

Р�скренне рада Р·Р° тебя Sepa, что ты абсолютно независима РѕС‚ алкоголя. Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Р’РѕС‚ СЏ, например, РЅРµ РєСѓСЂСЋ. Р� совершенно РЅРµ понимаю,РєРѕРіРґР° люди РіРѕРІРѕСЂСЏС‚,что РҐРћРўРЇРў покурить. РЇ РјРѕРіСѓ это сделать РЅР° какой-РЅРёР±СѓРґСЊ посиделке РІ компании, РЅРѕ тяги нет абсолютно. Рђ РІРѕС‚ СЃРѕ спиртным совершенно иная ситуация. Р’РёРґРёРјРѕ РјС‹ СЃ мужем подсели РЅР° это дело плавно Рё незаметно. Р� теперь есть реальная тяга выпить Р·Р° ужином. РќРѕ СЏ отдаю себе отчет РІ том,что это очень часто. Р� РІ идеале хотела Р±С‹ довести принятие спиртного РґРѕ состояния "только РїРѕ праздникам". Так было Сѓ нас  СЂР°РЅСЊС€Рµ, Рё было очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Праздников ведь РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ РІ РіРѕРґСѓ.=) Рђ теперь Рё праздник - РЅРµ праздник, раз пьем Рё РЅР° Р±СѓРґРЅСЏС…...

Приятно узнать, что я не одна такая: могу нахожиться в компании отмечающих родственников и друзей и веселиться, но при этом пить только воду или сок, разбавленный водой (по-другому мне сладко). Мне, конечно, очень повезло, что люди вокруг понимающие и не обижаются. А даже если бы и обижались, то... ну нет у меня желания пить спиртное, потому как для меня это невкусно, калорийно (и жор начинается) и очень тормозит мое похудение! Единственно, что себе изредка позволяю, это 100 гр. сухого вина (не чаще 1 раза в неделю).

будусупер я очень рада что тебя впечатлили эти лекции! Действительно - желание пропадает сразу! � вот скажу про себя, когда сижу в компании друзей, которые выпивают, так гордо себя чувствую, такое удовлетворение, от того что берегу свой организм, и могу также радоваться общению и веселиться, но уже без алкоголя )))) � сразу начинаешь думать - а зачем вообще мне нужен был алкоголь, потому в жизни так много всего, от чего можно получать удовольствие!!!

Tanuna РЅР° счет того насколько это правда РїСЂРѕ бактерий - точно сказать РЅРµ РјРѕРіСѓ, возможно это действительно так Рё есть. РќРѕ РІРѕС‚ меня так же как Рё будусупер бактерии РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ пугают, действеительно это как-то даже смешно, СЏ тоже очень люблю сыр СЃ плесенью  )))) РќРѕ РІРѕС‚ то, как влияет алкоголь РЅР° наш организм, Рё какие процессы вызывает - это действительно страшно, Рё РїРѕРЅСЏРІ это, становится очень жалко себя, как СЏ вообще могла так издеваться над СЃРІРѕРёРј организмом РІСЃРµ это время!!! После таких мыслей желание выпить мгновенно пропадает  РўР°Рє что ты обязательно дослушай лекции РґРѕ конца!  

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ выходных - РЅРµ переживай, СЏ тоже РёРЅРѕРіРґР° позволяю себе немножко расслабиться, Р° РІРѕС‚ РЅР° следующий день строго возвращаюсь Рє своему обычному питанию Рё РІСЃРµ лишнее достаточно быстро СѓС…РѕРґРёС‚. РџСЂРѕСЃС‚Рѕ иначе можно Рё сорваться, Р° это уже гораздо хуже.

Tatia, огромное спасибо. Не поленилась,все прослушала до конца. Бактерии с прожектором не впечатлили. Я не брезгливая,сыр с плесенью люблю. А вот про влияние на клетки человеческого мозга, на репродуктивную функцию, на сосуды ног и рук - это да......проняло!!!!! Даже мужу вечером в кратце пересказала. Выслушал. Вечер прошел трезво, без всякого пива. УРА!!! Но самое главное даже желания не возникло!

Tatia, я сегодня прослушала только полчаса, больше не получилось.

Но я вот хотела спросить. Я как раз послушала про бактерий и прожектор))))))))))) Я кстати этот фрагмент слышала в инете в разделе приколов. Ты как считаешь, это вообще жизнеспособная версия? Это я к тому, что так как я ее всерьез не воспринимала, и сейчас она видимо не подействовала на меня.

Но эту лекцию я обязательно дослушаю. Потому что твердо решила отказаться от спиртного. Вот в выходные гости были, ну и? +2.5 кг!!!!!!!!!!!!!! То есть и жидкость, и лишнее съеденое.... В общем кошмар!!!!!!!!!!!!!

Да, там 3,5 часа этих лекций. Но все равно советую прочитать, по возможности.

 Рђ, поняла! РЇ, наверное, видео версию скачивала. Сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ аудио. Там РІСЂРѕРґРµ всего 17РјРёРЅСѓС‚.

 РЇ попыталась РёС… скачать РЅР° домашний РєРѕРјРї. РќРѕ там РІСЂРѕРґРµ какой-то РґРёРєРёР№ объем. РЇ побоялась, что РјРЅРѕРіРѕ места займет.

будусупер Р° ты лекции эти (ссылка ниже) РЅРµ слушала? Очень хорошо отбивают желание выпить )))

 Р’РѕС‚ Рё РјРЅРµ Р±С‹ так научиться! РЇ любитель красного СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР°. Заменить Р±С‹ его РЅР° СЃРѕРє или минералку... РЈРІС‹, РЅРµ РІСЃРµРіРґР° получается.

Вот и у меня тоже, когда выпивала, такой жор появлялся, сразу исчезала граница дозволенного и начинала есть все подряд. Так что для меня отказ от спиртного принес очень много плюсов ))))

Вот теперь мы с МЧ вечерами сидим - он с пивом я с соком, и очень даже ничего :)

 РњРѕР№ РјСѓР¶ тоже любитель РїРёРІР°. Рђ РїРѕ выходным Рё чего-РЅРёР±СѓРґСЊ покрепче. Р’РѕС‚ Рё СЏ СЃ РЅРёРј отчасти пристрастилась Рє СЃРїРёСЂРЅРѕРјСѓ. Сейчас усиленно Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ этой привычкой. Вес РёР·-Р·Р° этого сильно вырос, С‚.Рє. аппетит РІРѕ время застолья появляется просто жуткий, сметаешь РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ....

Точно! А вот мой МЧ ни в какую не хочет отказываться от своего любимого пива, и лекции эти на него совершенно не влияют. Вот не знаю, как его заставить....

Вчера я смотрела BBC передачу про влияние алкоголя на женщин и мужчин (на их гормональную систему и уровень тестостерона в частности). При исследовании такого влияния оказалось, что алкоголь у мужчин не повышает уровень тестостерона (он и так высокий), но похмелье после снижает (то есть самец уже неполноценный :) ). А у женщин после приема его уровень повышвется в несколько раз (и женщина становится более агрессивной в широком смысле).

Также узнала, что если от определенной дозы мужчина остается почти трезвым, то от такой же дозы женщина вдвое пьянее!

Рђ Сѓ нас как принято: пить наравне, РЅРµ отставать... Знали Р±С‹,  С‡С‚Рѕ нам-то как раз Рё нужно отставать...Рђ лучше вообще пассовать...

Как послушаешь - расскажи о своих впечатлениях, очень интересно будет :)))

Привет!! Вступила в ряды противников алкоголя!!! У меня подруга похудела за 9 примерно месяцев на 40 кг! Так что она сделала в первую очередь, это отказалась от спиртного. Ну во-первых, многие из них, а особенно коктейли, очень сладкие, калорийные. Ну и во-вторых, как говорила она сама, когда я выпиваю перестаю контролировать себя в еде.

Ну и естесвенно алкоголь жидкость задерживает в организме.

Для меня это РЅРµ зависимость, РЅРѕ РЅР° застольях Рё празднованиях РЅРµ РјРѕРіСѓ отказаться РѕС‚ РІРёРЅР° например. Р� РЅРµ всегда это идет РјРЅРµ Рё моей репутации РЅР° пользу.

Лекции скачала, буду слушать. Tatia, спасибо!

Приветик еще раз  РЎ удовольствием присоединюсь Рє РіСЂСѓРїРїРµ, потому как считаю, что алкоголь - это слабая Рё губительная иммитация людского счастья, РґР° еще Рё такая вредная для фигуры!

Всем привет! Ни когда не страдала алкогольной зависимостью, но, наверное, как и многие другие, выпивала в компании друзей, по праздникам, на вечеринках. Моим излюбленным алкогольным напитком было шампанское, напитками крепче никогда не интересовалась. Я уже давно веду здоровый образ жизни, знала что для этого хорошо бы и отказаться от алкоголя, но всегда сложно было удержаться от бокала шампанского в хорошей компании. � вот два месяца назад наткнулась на лекции профессора Жданова, у меня был аудио вариант, где он очень доступно объясняет, что и каким образом алкоголь творит с нашим организмом. Одной такой лекции мне было вполне достаточно, чтобы напрочь отбило желание выпить хоть каплю какого-нибудь алкогольного напитка. Теперь я открыла для себя то, что можно даже в пьющей компании оставаться трезвой и при этом не менее веселой и расслабленной, чем остальные. Убедилась в этом уже на нескольких корпоративах ну и на достаточном количетве поседелок с подругами. Так что, кому все это интересно вот ссылка на эти лекции http://pravdu.ru/lessons/jdanov/, там самая первая тема в списке, она именно про алкоголь. Пишите свои впечатления.