Я 5 месяцев занимаюсь собой, -14кг. Конечно, и чувствую себя молодой, да и другие замечают! Если хочешь, мы в одноклассниках создали группу "Минус пять", 20.07.09г. начинаем гонку до 01.09.09г., присоединяйся! Я, Остапенко Любовь, 39 лет, Константиновск. Можешь меня найти по этим данным.

Я на Д�ОНЕ 2 месяца. Подумала, что перед отпуском хорошо бы в гоночки, мотивирует. К 14 августа хочу -3кг. При этом КК не ниже 1200Ккал. Не знаю, получится ли. А вы на каких сейчас этапах. Полегче стали, помолодели?

Олечка, присоединяйся! А то и поговорить не с кем...

  Рђ меня примите? 48 лет, - 15РєРі, мужу 42, семейный стаж 17, 3 дитя РѕС‚ первого брака, +1 РѕС‚ нынешнего. Последний семейный РєСЂРёР·РёСЃ преодолевали РіРѕРґ. Вместе. РЇ похудела РЅР° 15 РєРі Рё родилась заново.

На ночь лучше не кушай! Перетерпи!

Привет! Помираю от жары, а есть хочу

Привет! Как дела???

РЇ здесь, РЅРѕ ты, наверное, уже ушла 

РќРёРєРѕРіРѕ??? РќРёРєРѕРіРѕ...

Да уж, совсем утро...

Привет, опять живие люди были только утром

Пиши, если что...

Привет!!! Ну наконец живые люди!!!

Ljubik, привет!

� поговорить не с кем...

http://mirimanova.ru/index.php/video/13

Начни смотреть здесь. Если что не понятно, пиши в личку, помогу!

Девочки здравствуйте! подскажите пожалуйста что СЌС‚Рѕ система-60 Рё РіРґРµ почитать можно??

Топчусь на месте: 68,5 - 69 -68,5 -68 - 69 - 68,5..... Вобщем, пока застряла. Но я, правда, курить бросила. Поэтому, наверно, и набираю :(

Сама рада! А у тебя как дела???

Отличный результат! Поздравляю!

За эту неделю -1 кг!!!

Привет, кризиса нет :)

Как ваше постройнение по Системе-60? Результат есть?

Так это же отлично!

Всё... кризиса нет???

у нас неделю жара, неделю мороз..ужас!!! ужасное лето!

У нас ужасно жарко... В тени под 40...

эт мелочи)))))

Точно... У меня же грецкие орехи есть! Спасибо Светочка!!!

Р° Сѓ нас толком Рё жары еще РЅРµ было, может денька 3 постояло Рё РІСЃРµ, Р° так дожди дожди.........СЏ РєРѕРіРґР° так бывает СЃ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј покупаю орешки какие РЅРёР±СѓРґСЊ, там РІРѕ всех очень  РјРЅРѕРіРѕ РљРљ Рё РёРјРё добираю 

Да вообще классно, что можно себя утром побаловать! Мне кажется, от этого меньше срывов будет. Я тоже стараюсь КК все-таки подсчитывать. Но сейчас мало кушаю... все время большой недобор КК, понимаю, что неправильно, но ничего не могу с собой поделать... жара...

 РґР° ладно, СЏ понимаю шутки)))))))Люб слушай, Р° система- 60 очень отлично работает!!!! правда СЏ РІСЃРµ равно считаю РљРљ, РЅРѕ принцип еды соблюдаю Рё вес начал падать!!!! Р’РѕС‚ Рё вчера РЅР° ДР были, СЏ там РЅРµ стала вечером лопать , Р° СЃ СЃРѕР±РѕР№ тортик взяла Рё утречком тааак себя побаловала))))))

Да просто им больше достанется! Шучу конечно...

мой тоже поддерживает и гордости выше крыши бывает у него, когда в гостях все сидят от еды дуреют)))))), а я сижу чай пью или яблочко ем))))

Мой дорогой считает меня итак стройной газелью, не понимает, зачем мне это самоограничение, он-то очень любит покушать :0)))) но поддерживает, раз так я хочу :0)))

Мой полностью меня поддерживает! Ему очень нравится, что я похудела.

Девочки, а вас мужья поддерживают в ваших похуделках?))))

завтра начну пробовать))))

Так ведь на Системе -60 на завтрак можно, что хочешь!!! � я теперь спокойно по утрам ем всё, пирожки, печенье... короче, что захотелось, дожидаюсь утра и ням-ням!!!

классно!!! блин, а я что то не могу несколько дней сладкое ужасно хочу, вообще как фитнесом стала заниматься на меня жор напал(((