Спорта и уменя где-то так же. Хотя, конечно, смотря сколько времени длятся тренировки :)

Я хожу в тренажерный зал три раза в неделю и занимаюсь Бодифлексом.

Люба, а ты только питаешься по Системе-60 или еще и спортом занимаешься?

Вода, ни вода... Потихоньку скидываю обратно!

Ого! Ничего себе выходные, Люба! Может все-таки основная часть, а то и все - это вода?

Я почти неделю держала скинутый вес... � вот за выходные, за минимальные нарушения у меня +1,5кг!!! Я в шоке!!!

Люба, я заглядываю в темку периодически, успехов особых нет, так что похвастать нечем. Поздравляю с выходом с плато. Тяжело его морально пережить. Вроде и понимаешь, что это временное явление, а на психику все-равно давит

У меня стоял вес... � вот только несколько дней назад стал 66,5кг!!! Я думаю, у меня было плато, а теперь наконец вес пошел на уменьшение!!! А у тебя как дела??? Почему долго не появлялась???

Привет, Люба! Как твои успехи РЅР°  системе-60? Р’ конце июля было 67 РєРі, Р° сейчас, спустя месяц?

Не за что!

Ljubik, спасибо.

Лекка26, конечно впишишься!!! Поброди... почитай...

девочки, всем здравствуйте! еще не знаю всех тонкостей, но , надеюсь, что скоро впишусь в вашу компанию))))

РќРёРєРѕРіРѕ...

Ну и где все??? �щут "собутыльников", а сами где???

Всегда рада единомышленникам!!!

принимайте к себе)) у меня второй день начался. ищу собутыльников. то есть единомышленников. ау.

Купила!!!

� так была довольна просто примеркой платьев... Как все-таки приятно быть худенькой!!!

Я еще ничего не покупала себе... думаю, пока ни к чему... Тем более сижу дома пока... Купишь, а через месяц большое будет! А пальто, которое в том году покупала, очень даже большое стало! Плащ у меня кожанный висел года два, был маленький, теперь как раз, но это не факт, что к осени будет как раз... Хотя, муж говорит, что мне хватит худеть! А я думаю, что если еще похудеется, почему бы и нет??? Во-первых я не голодаю, кушая по системе, а во-вторых я все-равно буду заниматься спортом!

Ljubik, и какой размер одежды ты носишь? Я сейчас 73кг, у меня 48 (российский). хочу 67 кг. Думаю, как с зимней одеждой быть. Кризис таки.

Ljubik, ну ты даешь! Темп у тебя обалденный.

Я с 10.03.09г. хожу в тренажерный зал, а с 16.03.09г. я занимаюсь гимнастикой Бодифлекс! Так что с кожей у меня всё в порядке!!!

А как кожа, успела "подтянуться"? Внутренняя сторона бедер, рук, подбородок? Ты что для этого делала?

С 10.03.09г. я сбросила 15кг!!!

Это сколько ты сбросила и за какое время? Я с 13 июля -2,3кг.

Конечно имеются успехи! Я наконец-таки вешу 67кг!!!

Привет, как дела, Ljubik? Есть успехи в гонках?

Ну мы же тоже и отдыхаем, и купорим... на Просто поговорить времени нет, наверно...

Привет. Видимо, среднему возрасту не до кризиса. Время летних отпускови домашних заготовок.

Привет, Ljubik! Что-то эта темка не совсем активная :)

Да я тут, иногда... сама с собой...

Привет! Есть кто живой?

Ауууууууууууууууууууууууууууууу!!!!!! Где всееееееееееееееееее????????

Ежедневный отчет, что сделала для себя любимой и еженедельные замеры. � у нас в группе разнообразные темы посвященные Бодифлексу, Системе -60, аэробика, Тай-бо, разгрузочные дни... Короче, кто как хочет, так и худеет... даже есть тема "Фитнес для ленивых"... Главное, чтобы все-таки, каким-нибудь спортом занимались! Диеты, рецепты... У нас демократия! � наша поддержка!

А условия основные какие?

Гонки начинаются завтра, до 01.09.09г.

Ljubik

Да, как то здесь не катит.

Меня Вспышки взяли РІ РіРѕРЅРєРё РґРѕ 14 августа. Очень мотивирует. Должен быть отвес -3РєРі (это минимальный РІ условиях) РїСЂРё РѕРґРЅРѕРј разгрузе  РІРЅРµРґРµР»СЋ Рё РљРљ РѕС‚ 1200. РќСѓ СЏ Рё стараюсь. Плато сдвинулось, отвес -400 Р·Р° неделю. РЇ довольна. Рђ РІС‹ началь РіРѕРЅРєРё? Какие Сѓ вас условия?

А поговорить??? Опять никого...

Жалко...

Регистрацию в однокласниках потеряла, и никак