Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Что ты сегодня сделала, чтобы приблизиться к своей цели

 
    
 
  Всего Страниц (103):    103102101100999897первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зарядка, много воды и овощей и массаж:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Абсолютно здоровый день:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня хорошо позавтракала, после 14 не ела простых углей, легко поужинала (кролик, овощи). Пойду ещё чайку выпью и спать хочу попробовать лечь пораньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выпила много воды, сделала массаж и утреннюю зарядку:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо потренировалась, выпила много воды, не переела, поднялась пешком по лестнице и сделала утреннюю зарядку:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

больше 10 км пешком в хорошем темпе:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кушала внимательно и сосредоточенно:) выпила много воды:) выспалась и не расстраивалась:)

 

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начала утро с маленькой зарядки, выпила много воды, уложилась в коридор калорий, оторвалась в боулинге :) очень хочу вернуться к здоровому образу жизни:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выспалась, выпила много воды, уложилась в коридор калорий, потренировалась на дорожке, разогрелась в сауне, взвесилась и присоединилась к гонкам:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оставила машину дома и прогулялась

71.2- 69.2 - 60kg

Мне 34

/community/post.php?topic_id=14620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нормально выспалась и правельно позаврокала

71.2- 69.2 - 60kg

Мне 34

/community/post.php?topic_id=14620

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утреннюю зарядку и уложилась в коридор калорий:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поднималась по лестницам пешком, съездила в спортзал и пока ещё уложилась в коридор калорийsmile

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Хулахуп - 1  час (как обычно), кардио  и пресс  -  40  мин.,  йога  -  30  мин. Диету  решила  на  1  день  перенести,  завтра  гости ожидаются.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выпила стаканчик воды вместо ненужного перекуса.

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Но  основные  подвиги  впереди  -  с  9  января  на  диете "5  лепестков"

ссылка

Послать личное сообщение

Два  часа  хулахупа и час  стрипданса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утреннюю зарядку! А ещё отлично потренировалась в спортзале, выпила много воды и съела много фруктов и овощей! Превосходно пообедала и пополдничала:) И хорошо выспалась:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала утреннюю зарядку, уложилась в коридор калорий, выпила много воды и съела много овощей:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала утро с новых задач и утренней зарядки:)

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Борюсь с вечерним жором!!! Кажется побеждаю!:)

Хочу 60 кг!!!! Вперед к победе над собой!:).
Рост 168 см
Было 83 кг
Стало 66 кг
ЦЕЛЬ 60 кг
Р.С. Покачать пресс и подтянуть животик!:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тоже занималась утром с джил!

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась с Джиллиан smile

id=40765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кушала меньше чем обычно, а вечером еще на тренировку пойду! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пью воду.

Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... /community/post.php?topic_id=30383

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

урезала углеводы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера не ужинала

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и наконец, снова позанималась с джил) компекс для бедер+пресс

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позанималась с джил!

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Послать личное сообщение

Проснулась и сразу же попыталась разлениться. Но потом взяла себя в руки, вспомнила, что перенести Джилл на вечер не получится ( я еще надеюсь сегодня попасть на прерафаэлитов в Пушкинский) и встала. В сухом остатке 1 Week Ripped in 30 и творожно-малиновый шейк на завтрак.

Ты думаешь, я бедный и голодный, и потому худой?

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня я вместо колбасы на завтрак ем сыр smile

Стася, 25 лет

Мама малыша :)
Худею после родов!

Вес 18.07.2013 - 90 кг

Цель:
1. 85 кг.
2. 79 кг.
3. 73 кг.
4. 69 кг.
5. 63 кг.
6. 59 кг.
7. 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джиллиан тренировка 50 минут

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходила сегодня с дочкой в кафешку, она ела мороженоеsmile А я смогла удержаться и выпила только кофе без сахара. Вотsmile

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
04.05.2015 ТВН 70,43
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Предпочла фреш-салат вредностям :D , и еще дома активно занималась

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15 минут джил, ац крем.

Нормально делай - нормально будет.
Таня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удержалась в коридоре калорийsmile

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Утром встала в 7-30 и не поленилась сделать 2 уровень Дж. Майклс 30-дней. И это в субботу и после вчерашних иританцев)) Теперь бы еще на дачке не обожраться...smile

Ты думаешь, я бедный и голодный, и потому худой?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съездила лишний раз в спортзал, сделала антицеллюлитный массаж, поднялась по лестнице пешком, выпила много воды. Весь вечер боролось с соблазном поесть и, хоть чуть-чуть вылезла за коридор калорий, всё равно почти в норме.  Хорошо поспала!  И организм мне за это благодарен smile

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кроме спортзала, КК, воды и овощей - антицеллюлитный массажsmile

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Много всего за то время, пока Диета Онлайн  была не доступнаsmile:  зарядку с утра, антицеллюлитный массаж, выпила воды – столько, сколько нужно, много потренироваласьsmile и ела в норме (в основном;-))

Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
  Всего Страниц (103):    103102101100999897первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика