ух как сложно это все))))))))

РЇ заменяю бананом перетертым СЃ какао порошком, Р° РёРЅРѕРіРґР° намазываю полученную массу РЅР° СЂРёСЃРѕРІС‹Р№ крекер

А я уже второй день ем сухофрукты, пока не бунтую не знаю что будет дальше

Сегодня большой соблазн был съесть шоколаду, но я смогла противостоять ему!Это практически геройский для меня поступок, раньше не получалось

Лиор, какие у тебя мысли глубокие))) Надо будет тоже поэкспериментировать.

Всем привет! Ассоциации конечно крутые, есть над чем задуматься

Девочки,сухофрукты-такая вкуснятина.Они натуральные,без жира и сахара.

Вместо шоколада попробуйте пить какао.

Я представляю себя как город ,населённый живыми организмами-клетками.

Они хотят быть здоровыми и для этого им нужна здоровая пища.� от меня их

хазяина зависит чем они питаются и как долго будут жить,какое потомство

произведут вместо себя...

Добрый вечер! Худею очень медленно то -1 то+0.4,хотя стала на работу,на занятие ходить пешком по 20 минут туда и обратно

dgulia03, какие успехи в похудании? как худеешь, что делаешь, кроме танцев?

попробовать конечно можно ,но думаю не успею выучить всё за месяц

круто, еще и танец красивый, любимому мужчине можешь представления устраивать)))

C ноября как только начала снижать вес пошла на танцы живота , безумно нравиться, на занятиях не только танец, но и растяжка, кочаем прес

а на какие танцы ходишь?

спасибо! Хорошо бы придумать, музыка конечно замечательно, но как закрыть рот , единственное утешение это танцы, на которые стала ходитьб с помощью этой программы, но они к сожалению только 2 раза в неделю

dgulia03, вот с настроением это да, мне тоже конфета шоколадная настроение поднимает, но можно найти другие способы поднятия его, музыку хорошую послушать, например, больше ниче придумать не могу... но точно что-то должно быть)))

привет пореальнее это сьесть печенюшку или конфетку, если не ем к чаю ни чего настроениет скверное

dgulia03, фрукты- это хорошо! а что значит: надо что- то пореальнее?

всем привет! вам хорошо я вот например равнодушна к шоколаду, но зато ко всему остальному и фруктами успокоиться не могу, надо что то по реальнее

lorensa, ты там писала про то, каааак пахнет шоколад... вот это да, я открыла, так вкусно пахнет, у меня после этого силы воли не хватает не съесть, ты просто молодец

А настроение то какое хорошее, толи от сникерса, толи от уходящих кг, толи еще почему то, но так хорошо))))

Всем того же желаю

СЏ позволяю его себе раз-РґРІР° РІ неделю, РІРѕС‚ сегодня позволила сникерс Р±РѕР»СЊС€РѕР№.... РЅРѕ так объелась, что думаю, можно Рё маленькими порциями есть, что СѓР¶ СЏ так обжираюсь)))

_Margo, кушай шоколад и не переживай. Правда не плитками.

Чем можно заменить шоколад?... РґСЂСѓРіРёРј шоколадом...РґР° ничем его РЅРµ заменишь РќРµ РјРѕРіСѓ без шоколада, перед булочками, печеньем еще устоять РјРѕРіСѓ, РЅРѕ как РѕС‚ шоколада-то

а после всего горького кушать не хочется, потому в разгрузочные дни, я пью горькие чаи.

Р’ том то прелесть РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ , хочеш сладенького сьела кусочек Рё нехочется 

А мне нюхать нельзя , вообще лучше дома не держать , чтобы соблазнов не было.............

а каааак пахнет шоколад? я его нюхаю, нюхаю! мммм, вкусно! но сегодня не ем. сила воли есть!

думаю, что понравится.

Надо будет попробовать, РїРѕРєР° еще шоколад остался 

anluk, в чисто чёрный. так балую себя иногда..

В чисто черный шоколад или в сладенький с разными добавками?

А я люблю обмакнуть в чёрный шоколад порезанные фрукты клубнику,кусочки банана или чернослив.. и даю шоколаду застыть.мммм! и заменять его ничем не собираюсь.

После того,как я попробовала 99% шоколад,у меня отпало всякое желание есть любой .Так что от него вышло даже больше пользы,чем я ожидала.

 Р’чера подружек угощала 99% шокладом  , ждала РёС… реакции(СѓР¶ больно РѕРЅРё любительницы конфеток РІ шоколаде Рё РІСЃСЏРєРѕРіРѕ такого вкусненького).

РќСѓ СѓР¶ очень РёРј непонравилось, язык Рє небе прилип    , долго кривились РїРѕРєР° СЏ РёС… "Вечерним киевом "ненакормила.

Теперь с помощью его ,у меня пропадает охота к сладкому..

Всем любителям шоколада привет!!!

А я сама от себя не ожидала, что стала меньше его есть! Помню, в прошлом году, как иду с тренировки, так надо захомячить плитку, и без этого было никак! ... Потом, как-то стала отвлекаться, не до него было. � отвыкла!!! А еще, нам тренер перед выступлением постоянно давала по квадратику черного шоколад.

Сейчас иногда хочется, но или желание само пропадает, или могу себе позволить съесть немного, не выходя из коридора!))

Привет девочки давно РЅРµ была зашла Рё сразу РјРѕСЏ больная тема ШОКОЛАД вообще люблю сладкое если РЅРµ поем его день испорчен Рё РЅРµ только Сѓ меня РЅРѕ Рё Сѓ всех кто СЂСЏРґРѕРј (просто РґСѓСЂРґРѕРј) стараюсь есть шок. канфеты РЅРµ больше 3 штук РІ день. РџРѕРґСЂСѓРіРё меня "чуханют" так РЅРµ похудеешь ешь курагу ичернослив "заменяй сладкое" Р° СЏ СѓР¶ лучше вообще голодать Р±СѓРґСѓ, только дайте РјРЅРµ РјРѕРё  3 конфетки Рё РѕРґРЅСѓ зефирку (можно было Р±С‹ СЏ наверно 1РєРі точно заточила) Р° худеть СЏ всеравно худею, Р° РїРѕРґСЂСѓРіРё как ты так любишь сладкое Р° худеешь (просто надо меньше есть Рё заниматься спортом, Р° РЅРµ есть РїРѕР» кило РјСЏСЃР° Рё 2РєРі кураги СЃ чернгосливой толку РѕС‚ этого нету)

А мне если хочется шоколадку,но нельзя,то я просто сижу и нюхаю, иногда действует)

Привет всем! Я попробовала 99% шоколад и мне понравилось, я наверное мазахистка.

Bereza, Р° ты случайно РЅРµ знаешь как готовить РѕРІСЃСЏРЅРѕРµ печенье РґРѕРјР°, чобы было полезнее,чем РїРѕРєСѓРїРЅРѕРµ? 

РђРіР°, просто Р±РѕРјР±Р°  

Bereza а стевия ето какой-то заменитель сахара?

Ну и как.... Вот это шоколад