Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: для всех, кто живет в Германии
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
По поводу рецептов...

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, делала рыбу под овощным пальто, вкуууусно, спасибо за рецепт, я сегодня вообще сделала со свежей морковкой и мороженым горошком, и так очень вкусно, я еще морковку порезала фигурно, красота и вкуснотень :)

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вчера всю Едеку и Реве обползала, у нас нету, обзавидовалась, что у вас есть :((( У нас кстати в Плюсе выбор всяких причиндалов к выпечке не меньше, чем в Едеке, только дешевле :))) Надо спрашивать, я вчера правда ни одного гуляющего продавца не встретила, увы(((

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я видела сегодня агар-агар в нашем продуктовом Edeka, там же, где и желатин. Думаю, что он будет в любых продуктовых, если только в таких маленьких типа Lidl, Aldi, Plus и т.д. можно не найти. Хотя у вас наверное на западной части Германии совсем другие продуктовые магазины.

Алёна, 158 см, 32 года

55,7______50,0
было______цель - достигнута!

Удерживаю вес в диапазоне 48-51 кг
Сегодня: 52,0

/community/post.php?topic_id=18475

Фото-портфолио: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/1707765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, можно делать и в стеклянном стаканчике, например как для виски, просто ножиком по стенкам пройтись, перевернуть, потрясти и все, он на тарелке, смотрится тоже прикольно, вот :)))

кстати, ктонить видел здесь в продаже агар-агар? гвоорят, есть, я пока не нашла :(

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, можно и готовое взять, я не беру, потому что с персиками и так яркий цвет имеет, но можно добавить в творог цветное, и разделить на части, будет красота, только тогда наверное подсластить надо будет :))) но будет гуще без сиропа из банки :))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, какой же аппетитный твой мраморный творог получился....всё ты меня просто заразила идеей, теперь буду тоже эксперементировать. Вначале попробую по твоей модификации сделать. А можно уже готовое фруктовое желе из пакетиков брать, оно уже цветное (красное, желтое, зелёное) ??? А в творог обычный прозрачный желатин положу.

Алёна, рада что тебе понравилось...модифицировать можно как тебе удобно. Я и не подумала, если использешь готовый соус из пакетика то и солить не надо, ты права.

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

flamingo77

сделала вчера такую рыбку по овощным пальто, только я даже не солила, а просто залила разведенным пакетиком Knorr Kräuter Soße

Разводила просто водой. Он достаточно соленый, поэтому дополнительно не надо соли.

Очень вкусно получилось. Спасибо за идею.

Алёна, 158 см, 32 года

55,7______50,0
было______цель - достигнута!

Удерживаю вес в диапазоне 48-51 кг
Сегодня: 52,0

/community/post.php?topic_id=18475

Фото-портфолио: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/1707765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух-ты, какая красотища!!! Обязательно когда-нибудь попробую.

Алёна, 158 см, 32 года

55,7______50,0
было______цель - достигнута!

Удерживаю вес в диапазоне 48-51 кг
Сегодня: 52,0

/community/post.php?topic_id=18475

Фото-портфолио: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/1707765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я повадилась делать мраморный творог:

" alt="" />

рецепт не мой, я слегка переработала для себя, но публиковать не буду, напишу здесь как делать, ладно?

Желатин, сухой порошок, неподслащенный (18.0 грамм)
Speisequark Magerstufe (500.0 грамм)
персики консервированные (820.0 грамм)

Персики разбиваю в блендере в пюре, добавляю немного сиропа, в котором они были и половину желатина, творог перемешиваю с остатками сиропа и с желатином, потом разливаю в формы, две ложки творога (он будет жидким), потом в середину две ложки пюре, опять 2 ложки творога в середину и т.д. У меня вышло 8 порций, я разливала в стаканчики из под творога, удобно разливать и вытаскивать тоже, желатину можно поменьше, у меня получилось очень крепко в этот раз, но я довольна, мне такая консистенция нравится :)))

Приятного аппетита!

На 1 порцию (167.3 г.):
Калории:  129.4
Жиры:  0 г.
Углеводы:  20.9 г.
Белки:  9.4 г.
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обязательно покажи.)))

У меня когда возможность и время есть, то я для себя вообще отдельно готовлю, в неболшом количестве.

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, да я конечно понимаю, что ты не только для себя готовишь, и про молоко я просто упомянула, не в упрек же тебе, ты что? Я просто часто такое делаю с рецептами, да и все так делают, под себя подгоняют :)))
А у меня нету новых рецептов, только доработала мраморный творог опять же под себя, интересно, сможет он перевернуться или нет, чтобы как десерт на тарелочке, а не в стаканчике, если получится перевернуть, сфотографирую, вот только когда показать смогу.... На компе усб-аншлюсс накрылся, странно так, да и вообще, чего то комп того, и тормозит и вообще, надо проверится на гадость, мало ли, вдруг чего завелось, вот и дурит, винду бы конечно переставить, но сначала то как то скинуть инфу надо, а как, вопрос((( Вообщем, в раздумьях я)))))))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, попробуй с молоком ( я часто сливки молоком подменяю или 10%-ой зауре зане), в этот раз просто расчитала как готовила, чтоб легче контроль вести. Я же ещё и семейный человек, мне надо готовить и не только на себя расчитывать.))))

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, красиво smile и наверняка вкусно, только для меня жирновато, если без сливок попробовать, с молоком :))) рыбу я люблю, я под помидорами часто делаю, тоже вкусно очень :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЕВОЧКИ, не стесняйтесь...выкладывайте в эту тему тоже свои рецепты с сылкой на планировщик питания. Так легче нам будет их найти и обсудить. С фотографией только приветсвуется!

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыба под "овощным пальто".

Такая лека получилась.))) Внесла в планировщик, приглашаю попробовать.

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Колбасу куда-то надо было девать.smile В следующий раз если будет не лень, сварю куриное филе.)))

И пересчитаю потом.)))

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а если вместо колбасы куриное филе еще взять, еще меньше жиров получится, насчет остального не знаю :)) Я в субботу оливье делала, а заправка была йогурт размешанный с соевым маслом, с сушеной зеленью и в перцем, вкусно :))) вообщем у меня получилось на порцию 232 кк и 6,8 жиров, это уже с заправкой,  классно, а я всегда думала, что оливье жутко жирная еда :))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас такая жара стоит...поэтому меня сегодня на прохладную окрошку понесло.)) Ну и конечно не поленилась и при приготовлении всё взвешивала, чтобы расчитать потом БЖУ. Внесла в планировщик (окрошка на кефире) и оказалося хороший вариант: порция большая и сытная (370 гр) и маложировой и низкокаллорийный обед...в общем я довольна осталась. И окрошки натрескалась и в коридр уложилась.))) Пользуйтесь на здоровье! smile

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, занесла в избранное, теперь еще больше буду хотеть форму для выпечки, ведь планировала на день рождения себе подарить, а потом совсем другое купила, эх :(  да у меня еще не духовка, а микровеля с функцией горячего воздуха да гриля, поэтому наверное просто железная низя, а силиконовые смотрю смотрю, там нету значка для микровели, так что вот все мечтаю пока, как всерьез озабочусь, так найду и куплю :))
Я на пудинги все время смотрю, только применить куда пока не решила, пока желе ем и много, надеюсь что колени хрустеть перестанут:)) говорят желатин очень хорош для суставов:)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, приятно что хоть не зря делаю...не только мне одной пригодится. А я с удовольствие пользуюсь рецептами других тоже.

Сегодня ещё одну выпечку делала. Опять ревень.smile Ну сезон...smile

Пуддинговый пирог с ревенем и безе

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

flamingo77,
спасибо, я твои рецепты отслеживаю, интересно :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки я занесла в планировщик питания некоторые рецепты. Выкладываю сюда их для более лёгкого поиска, к некоторым из них даже фото прилагается. Чтобы открылся рецепт кликайте на красный текст с названием.

Приятного аппетита! и пользуйтесь на здоровье...)))

Слоенные корзиночки с брокколи, ветчиной и сыром.

Печень говяжья в сметанном соусе.

Индейка тушеная с картофелем.

Манты с фаршем.

Десерт творожный с ягодами.

Салат (десерт) фруктовый.

Салат с каьмаром.

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

flamingo77

оо, спасибо, пошла читать, что можно сделать :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mmm, spasibo, Natasha

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занесла в планировщик новый салатик из кольраби с семечками 

пользуйтесь на здоровье )))

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с ревеня много что можно приготовить:кисели, кмпоты, варенье, джемы, мусы, пироги, мармелад, лимонад, конфитюры, пирожные...перед этим пирогом я делала пирого из песочного теста с ревенем и консервированной вишней, очеь вкусный получился.

Если тебя интересует, то загляни вот на эту страничку...там 120 рецептов, что можно приготовить из ревеня. Его оказывается (сама недавно только узнала, когда начала из него готовить) называют императорским овощем...вот такие дела. С клубникой в сочетаниии он стал классической начинкой.

http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/reveny.shtml

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вкусно выглядит пирог то, ммммм :)

а сладкое конечно же можно, мне вот по планировщику жить тем и нравится, что я могу, если конечно захочу, позволить себе все, а на диетах непременно сорвешься, потому что отказываешь себе в чем то, нееее, у меня воля совсем не железная, мне проще позволять себе, чем отказывать :))

а что еще из ревеня можно сделать? кисель вроде?

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добавила в планировщик новый рецептик с выпечкой.

Пирог из творога с клубникой и ревенем. fl77

 

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileммм, конечно можно, главное уложиться с каллориями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иногда можно себя и побаловать....сладеньким. Вот рецептик выложида "Маффины" . Рецепт расчитан на 12 порций (штук), с подсчётом на 1 порцию.))) Приятного чаепития!

В подсчёт рецепта не вошли помадка и декоративные сладкие украшения. Это в связи с Пасхой я украшала.....))))

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всегда пожалуйста.))))

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, спасибо тебе, а то как раз сегодня в кафешке перекусывала салатик, а сама не знаю, чего сколько там содержится...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Салат овощной.

1 упаковка Salat MIX, 150 гр

помидорка 1 шт (100г)

Огурчик, 100г

Редиска свежая, 5-6 шт (100г)

1 пакетик сухариков для салата (25г)

Заправка салатная Salatfix dresing, Kräuter-würzig 50мл

Всё смешать в салатнице, общий вес 475 гр, 3-4 порции.

В 100г салата (1 порция) содержится 57,3 ккал  1,8г белка  1,35г жира   5,95г углеводов

Весь объем салата:                          272,1 ккал   8,65 белка     6,4 жира     28,3   углеводов

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Тань...)))

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты введи продукт сначала в "любимая еда", потом уже в рецепт вставишь... icon_wink.gif

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за ответы...

Дело в том что я использовала соус из сухой смеси в пакетиках (типа Кнор и т.д), только соусы то разные бывают их такая куча...И сливки я молоком 1,5 % заменила. Вот как внести такой продукт в рецепт? Сама то я его полностью по составу подсчитала...

 

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно в теме рецепты писать можно и даже нужно! некоторые даже в своих дневничках деляться рецептами! только просто в планировщик вносить труднее будет, если на сайте их нет. А я ищу боллее приближенные по составу к моему блюду рецепты и вношу их. ещё ,если всё на упаковке расписано, вношу в "мою еду" и потом проще искать

*****************************************************
и снова всё сначала..
82...так тяжело

*****************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, конечно, давай свои рецептики! а то потом в базе их попробуй отыщи...

с удовольствием приготовила бы что-нибудь. Я может тоже попозже напишу свои рецептики..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а там ведь можно самому вводить продукт... и также и калории к нему и БЖУ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день мучаюсь по созданию своих рецептов...ну не получается ничего, потому как хоть один да немецкий продукт найдётся, которого не в базе данных. И как его вносить туда или переводить не знаю. Жалко то, что к нему почти с точностью уже всё подсчитано...сама делаю, сама подсчитываю, сама ем, хочу поделится с другими ине получается.

Может сделаем темку у нас, где рецепты уже с подсчитаными Ккал и БЖУ будут, с нашей спецификой "немецкой" ? Как думаете, можно Это в темах писать?

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика