|
|
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
7.6.2009 23:47
|
Наташа, делала рыбу под овощным пальто, вкуууусно, спасибо за рецепт, я сегодня вообще сделала со свежей морковкой и мороженым горошком, и так очень вкусно, я еще морковку порезала фигурно, красота и вкуснотень :)
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
3.6.2009 23:44
|
я вчера всю Едеку и Реве обползала, у нас нету, обзавидовалась, что у вас есть :((( У нас кстати в Плюсе выбор всяких причиндалов к выпечке не меньше, чем в Едеке, только дешевле :))) Надо спрашивать, я вчера правда ни одного гуляющего продавца не встретила, увы(((
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
cassinga
Diet-Баллов: 24122
Сообщений: 2812
Город: Magdeburg, Германия
3.6.2009 20:59
|
Я видела сегодня агар-агар в нашем продуктовом Edeka, там же, где и желатин. Думаю, что он будет в любых продуктовых, если только в таких маленьких типа Lidl, Aldi, Plus и т.д. можно не найти. Хотя у вас наверное на западной части Германии совсем другие продуктовые магазины.
Алёна, 158 см, 32 года
55,7______50,0
было______цель - достигнута!
Удерживаю вес в диапазоне 48-51 кг
Сегодня: 52,0
/community/post.php?topic_id=18475
Фото-портфолио: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/1707765
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
2.6.2009 21:23
|
девочки, можно делать и в стеклянном стаканчике, например как для виски, просто ножиком по стенкам пройтись, перевернуть, потрясти и все, он на тарелке, смотрится тоже прикольно, вот :)))
кстати, ктонить видел здесь в продаже агар-агар? гвоорят, есть, я пока не нашла :(
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
2.6.2009 18:09
|
Наташ, можно и готовое взять, я не беру, потому что с персиками и так яркий цвет имеет, но можно добавить в творог цветное, и разделить на части, будет красота, только тогда наверное подсластить надо будет :))) но будет гуще без сиропа из банки :))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
2.6.2009 17:13
|
Лена, какой же аппетитный твой мраморный творог получился....всё ты меня просто заразила идеей, теперь буду тоже эксперементировать. Вначале попробую по твоей модификации сделать. А можно уже готовое фруктовое желе из пакетиков брать, оно уже цветное (красное, желтое, зелёное) ??? А в творог обычный прозрачный желатин положу.
Алёна, рада что тебе понравилось...модифицировать можно как тебе удобно. Я и не подумала, если использешь готовый соус из пакетика то и солить не надо, ты права.
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
cassinga
Diet-Баллов: 24122
Сообщений: 2812
Город: Magdeburg, Германия
2.6.2009 15:42
|
flamingo77
сделала вчера такую рыбку по овощным пальто, только я даже не солила, а просто залила разведенным пакетиком Knorr Kräuter Soße
Разводила просто водой. Он достаточно соленый, поэтому дополнительно не надо соли.
Очень вкусно получилось. Спасибо за идею.
Алёна, 158 см, 32 года
55,7______50,0
было______цель - достигнута!
Удерживаю вес в диапазоне 48-51 кг
Сегодня: 52,0
/community/post.php?topic_id=18475
Фото-портфолио: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/1707765
|
cassinga
Diet-Баллов: 24122
Сообщений: 2812
Город: Magdeburg, Германия
2.6.2009 11:56
|
Ух-ты, какая красотища!!! Обязательно когда-нибудь попробую.
Алёна, 158 см, 32 года
55,7______50,0
было______цель - достигнута!
Удерживаю вес в диапазоне 48-51 кг
Сегодня: 52,0
/community/post.php?topic_id=18475
Фото-портфолио: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/1707765
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
1.6.2009 19:33
|
я повадилась делать мраморный творог:
" alt="" />
рецепт не мой, я слегка переработала для себя, но публиковать не буду, напишу здесь как делать, ладно?
Желатин, сухой порошок, неподслащенный (18.0 грамм) Speisequark Magerstufe (500.0 грамм) персики консервированные (820.0 грамм)
Персики разбиваю в блендере в пюре, добавляю немного сиропа, в котором они были и половину желатина, творог перемешиваю с остатками сиропа и с желатином, потом разливаю в формы, две ложки творога (он будет жидким), потом в середину две ложки пюре, опять 2 ложки творога в середину и т.д. У меня вышло 8 порций, я разливала в стаканчики из под творога, удобно разливать и вытаскивать тоже, желатину можно поменьше, у меня получилось очень крепко в этот раз, но я довольна, мне такая консистенция нравится :)))
Приятного аппетита!
На 1 порцию (167.3 г.): |
Калории: 129.4 |
|
Жиры: 0 г. |
|
Углеводы: 20.9 г. |
|
Белки: 9.4 г. |
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
1.6.2009 19:17
|
обязательно покажи.)))
У меня когда возможность и время есть, то я для себя вообще отдельно готовлю, в неболшом количестве.
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
31.5.2009 20:31
|
Наташ, да я конечно понимаю, что ты не только для себя готовишь, и про молоко я просто упомянула, не в упрек же тебе, ты что? Я просто часто такое делаю с рецептами, да и все так делают, под себя подгоняют :))) А у меня нету новых рецептов, только доработала мраморный творог опять же под себя, интересно, сможет он перевернуться или нет, чтобы как десерт на тарелочке, а не в стаканчике, если получится перевернуть, сфотографирую, вот только когда показать смогу.... На компе усб-аншлюсс накрылся, странно так, да и вообще, чего то комп того, и тормозит и вообще, надо проверится на гадость, мало ли, вдруг чего завелось, вот и дурит, винду бы конечно переставить, но сначала то как то скинуть инфу надо, а как, вопрос((( Вообщем, в раздумьях я)))))))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
31.5.2009 15:30
|
Лен, попробуй с молоком ( я часто сливки молоком подменяю или 10%-ой зауре зане), в этот раз просто расчитала как готовила, чтоб легче контроль вести. Я же ещё и семейный человек, мне надо готовить и не только на себя расчитывать.))))
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
30.5.2009 22:54
|
Наташ, красиво и наверняка вкусно, только для меня жирновато, если без сливок попробовать, с молоком :))) рыбу я люблю, я под помидорами часто делаю, тоже вкусно очень :)))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
29.5.2009 22:43
|
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
29.5.2009 22:16
|
Рыба под "овощным пальто".
Такая лека получилась.))) Внесла в планировщик, приглашаю попробовать.
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
29.5.2009 17:03
|
Колбасу куда-то надо было девать. В следующий раз если будет не лень, сварю куриное филе.)))
И пересчитаю потом.)))
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
29.5.2009 10:23
|
а если вместо колбасы куриное филе еще взять, еще меньше жиров получится, насчет остального не знаю :)) Я в субботу оливье делала, а заправка была йогурт размешанный с соевым маслом, с сушеной зеленью и в перцем, вкусно :))) вообщем у меня получилось на порцию 232 кк и 6,8 жиров, это уже с заправкой, классно, а я всегда думала, что оливье жутко жирная еда :))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
25.5.2009 22:31
|
У нас такая жара стоит...поэтому меня сегодня на прохладную окрошку понесло.)) Ну и конечно не поленилась и при приготовлении всё взвешивала, чтобы расчитать потом БЖУ. Внесла в планировщик (окрошка на кефире) и оказалося хороший вариант: порция большая и сытная (370 гр) и маложировой и низкокаллорийный обед...в общем я довольна осталась. И окрошки натрескалась и в коридр уложилась.))) Пользуйтесь на здоровье!
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
25.5.2009 19:53
|
Наташ, занесла в избранное, теперь еще больше буду хотеть форму для выпечки, ведь планировала на день рождения себе подарить, а потом совсем другое купила, эх :( да у меня еще не духовка, а микровеля с функцией горячего воздуха да гриля, поэтому наверное просто железная низя, а силиконовые смотрю смотрю, там нету значка для микровели, так что вот все мечтаю пока, как всерьез озабочусь, так найду и куплю :)) Я на пудинги все время смотрю, только применить куда пока не решила, пока желе ем и много, надеюсь что колени хрустеть перестанут:)) говорят желатин очень хорош для суставов:)))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
24.5.2009 22:40
|
Лена, приятно что хоть не зря делаю...не только мне одной пригодится. А я с удовольствие пользуюсь рецептами других тоже.
Сегодня ещё одну выпечку делала. Опять ревень. Ну сезон...
Пуддинговый пирог с ревенем и безе
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
24.5.2009 17:25
|
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
23.5.2009 0:53
|
Девочки я занесла в планировщик питания некоторые рецепты. Выкладываю сюда их для более лёгкого поиска, к некоторым из них даже фото прилагается. Чтобы открылся рецепт кликайте на красный текст с названием.
Приятного аппетита! и пользуйтесь на здоровье...)))
Слоенные корзиночки с брокколи, ветчиной и сыром.
Печень говяжья в сметанном соусе.
Индейка тушеная с картофелем.
Манты с фаршем.
Десерт творожный с ягодами.
Салат (десерт) фруктовый.
Салат с каьмаром.
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
6.5.2009 22:08
|
flamingo77 оо, спасибо, пошла читать, что можно сделать :)))
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
twixi
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 33
6.5.2009 0:14
|
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
5.5.2009 18:07
|
Занесла в планировщик новый салатик из кольраби с семечками
пользуйтесь на здоровье )))
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
4.5.2009 12:12
|
с ревеня много что можно приготовить:кисели, кмпоты, варенье, джемы, мусы, пироги, мармелад, лимонад, конфитюры, пирожные...перед этим пирогом я делала пирого из песочного теста с ревенем и консервированной вишней, очеь вкусный получился.
Если тебя интересует, то загляни вот на эту страничку...там 120 рецептов, что можно приготовить из ревеня. Его оказывается (сама недавно только узнала, когда начала из него готовить) называют императорским овощем...вот такие дела. С клубникой в сочетаниии он стал классической начинкой.
http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/reveny.shtml
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
2.5.2009 10:44
|
вкусно выглядит пирог то, ммммм :)
а сладкое конечно же можно, мне вот по планировщику жить тем и нравится, что я могу, если конечно захочу, позволить себе все, а на диетах непременно сорвешься, потому что отказываешь себе в чем то, нееее, у меня воля совсем не железная, мне проще позволять себе, чем отказывать :))
а что еще из ревеня можно сделать? кисель вроде?
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
30.4.2009 19:11
|
Добавила в планировщик новый рецептик с выпечкой.
Пирог из творога с клубникой и ревенем. fl77
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
twixi
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 33
16.4.2009 23:30
|
ммм, конечно можно, главное уложиться с каллориями
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
16.4.2009 18:56
|
Иногда можно себя и побаловать....сладеньким. Вот рецептик выложида "Маффины" . Рецепт расчитан на 12 порций (штук), с подсчётом на 1 порцию.))) Приятного чаепития!
В подсчёт рецепта не вошли помадка и декоративные сладкие украшения. Это в связи с Пасхой я украшала.....))))
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
9.4.2009 16:45
|
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
buvivi
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 44
8.4.2009 22:47
|
Наташа, спасибо тебе, а то как раз сегодня в кафешке перекусывала салатик, а сама не знаю, чего сколько там содержится...
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
5.4.2009 22:36
|
Салат овощной.
1 упаковка Salat MIX, 150 гр
помидорка 1 шт (100г)
Огурчик, 100г
Редиска свежая, 5-6 шт (100г)
1 пакетик сухариков для салата (25г)
Заправка салатная Salatfix dresing, Kräuter-würzig 50мл
Всё смешать в салатнице, общий вес 475 гр, 3-4 порции.
В 100г салата (1 порция) содержится 57,3 ккал 1,8г белка 1,35г жира 5,95г углеводов
Весь объем салата: 272,1 ккал 8,65 белка 6,4 жира 28,3 углеводов
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
1.4.2009 15:04
|
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
twixi
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 33
1.4.2009 14:44
|
ты введи продукт сначала в "любимая еда", потом уже в рецепт вставишь...
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
1.4.2009 14:33
|
Спасибо за ответы...
Дело в том что я использовала соус из сухой смеси в пакетиках (типа Кнор и т.д), только соусы то разные бывают их такая куча...И сливки я молоком 1,5 % заменила. Вот как внести такой продукт в рецепт? Сама то я его полностью по составу подсчитала...
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|
ynona
Diet-Баллов: 30790
Сообщений: 3473
Город: waldkirch
1.4.2009 12:15
|
конечно в теме рецепты писать можно и даже нужно! некоторые даже в своих дневничках деляться рецептами! только просто в планировщик вносить труднее будет, если на сайте их нет. А я ищу боллее приближенные по составу к моему блюду рецепты и вношу их. ещё ,если всё на упаковке расписано, вношу в "мою еду" и потом проще искать
*****************************************************
и снова всё сначала..
82...так тяжело
*****************************************************
|
buvivi
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 44
31.3.2009 23:28
|
Наташа, конечно, давай свои рецептики! а то потом в базе их попробуй отыщи...
с удовольствием приготовила бы что-нибудь. Я может тоже попозже напишу свои рецептики..
|
twixi
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 33
31.3.2009 22:44
|
а там ведь можно самому вводить продукт... и также и калории к нему и БЖУ
|
flamingo77
Diet-Баллов: 3671
Сообщений: 311
Город: Freudenstadt
31.3.2009 22:36
|
Второй день мучаюсь по созданию своих рецептов...ну не получается ничего, потому как хоть один да немецкий продукт найдётся, которого не в базе данных. И как его вносить туда или переводить не знаю. Жалко то, что к нему почти с точностью уже всё подсчитано...сама делаю, сама подсчитываю, сама ем, хочу поделится с другими ине получается.
Может сделаем темку у нас, где рецепты уже с подсчитаными Ккал и БЖУ будут, с нашей спецификой "немецкой" ? Как думаете, можно Это в темах писать?
58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))
|