Привет! ты здесь появляешься?

Людочка, привет! С прошедшим тебя ДР... надеюсь, у тебя все ок!

Людочка, привет! как ты? вернешься к нам? я очень жду и чахну без поддержки..

РќСѓ Рё РіРґРµ РјС‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ Р±СЂРѕРґРёРј!!!!

Пора возвращаться в коллектив!!!!

Людочка, вернись!!!!

ау....

Хнык..........

Людочка, привет!!! мы скучаем..

Всё!!! спряталась окончательно!!!! Фиг найдёшь!!!!

Людочка, давай скорее возвращайся к нам......

ау...

Людочка, привет!!!! как дела? как настроение? как выходные?

РќСѓСѓ... РїСЂСЏРј СЃРѕ страха...  СЌС‚Рѕ мед наверно действует... Рє тому ты же хоть Рё небольшой РЅР° массаж то сделала! РЇ Р±С‹ наверно РЅРµ выдержала... СЏ РєРѕРіРґР° обертывание делала СЃ медом, потом СЃ таким трудом отлеплялась РѕС‚ пленки...  РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ Рё правда как будто кожу отдираешь... Продолжать будешь?

Нууу.... выходные и меня я чувствую стороной не обойдут, а схуднула я за вчера видать со страха после медового массажа......

Танечка, РЅСѓ РІРѕС‚ видишь!  РЇ же говорила... ты просто метеор... Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ ты похудела! РўС‹ СЃРєРѕСЂРѕ СѓР¶Рµ цифр РІ -20РєРі преодолеешь! РўР°Рє держать! Молодчина просто!   РЅРµРµРµРµ... РјРЅРµ тебя точно РЅРµ догнать уже...  РІС‡РµСЂР° РІРѕС‚ РєРѕ РјРЅРµ РїРѕРґСЂСѓРіР° приезжала, РЅСѓ посидели Р·Р° бутылочкой РІРёРЅР°... РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ СЏ уложилась, РЅРѕ вечером кушала... Р° привес себя ждать РЅРµ заставил... седня вес 88,2... те + 500РіСЂ... РІРѕС‚ так... Р° впереди еще Рё выходные... Рё ведь РІСЂРѕРґРµ как даже РїРѕРіРѕРґСѓ хорошую обещают... РЅСѓ Рё конечно опть что-РЅРёР±СѓРґСЊ РґР° будет... С€Р°С€Р»С‹РєРё, посиделки СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё...

Девочки, привет!  Рђ тут СЏ как раз Рё заглянула! Конечно желаю вам отличных выходных!!! Чтоб планы осуществились Рё ничего РёРј РЅРµ помешало! РҐРѕСЂРѕС€Рѕ отдохнуть!!! 

Людочка!!!!   РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°Р№СЃСЏ Рє нам, нам без тебя грустно, РІРѕС‚ немного прыгнула , Р° тебя опять СЂСЏРґРѕРј нет....

До встречи в понедельник!!! Пусть эти выходные пройдут замечательно и плодотворно.............

Людочка, привет! ты как? Пожелаешь нам хороших выходных?;-))

Девочки, привет!!!! я вот тоже выползла, наконец, из своей работы на немножко:-))

А вы тут такие все молодцы!!! с отвесиками и вааще, а у меня вес стоит, но я не расстраиваюсь, вот планирую все-таки добавить аэробики, а то ее мало получается вааще а еще я вами восхищаюсь, я когда работаю в офисе у меня вааще ни на что сил и времени не остается ухожу в 9, начале 10го, возвращаюсь в промежутся с 9 до 11 вечера, в общем, не знаю, если бы я каждый день работала, я бы, конечно, ЗОЖа не смогла придерживаться, не то что какие-то там еще процедуры.. так что вы супер-молодечки!!!

Дык, СЏ РїСЂРѕ баночный массаж, уже давно тоже думаю, СЏ Рё хочу делать через день, день медовый массаж, день вакуумный......РІРѕС‚ Рё решаюсь РЅР° такие экзекуциии....РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что результат радует!!!!! С‚ак что вперед!!!!

РћР№, захвати меня пожалуйстааааа!!! РЇ СЃ удовольствием!!!  Массаж это ты молодец! Восхищаюсь СЏ такой силой воли!  РњРµРЅСЏ РЅР° эти маски-скрабы хватает РЅР° РґРІР° РґРЅСЏ... Р° потом так лениво... РЇ вообще сейчас получается РІСЃРµ вечернее время после работы трачу исключительно РЅР° себя... С…озяйство забросила... вчера РІСЃРµ же решила хоть что то поесть приготовить Рё убраться... РєРѕСЂРѕС‡Рµ РїРѕРєР° РІСЃРµ переделала легла уже РІ 3 ночи... жуть... седня еле встала... даже будильник РЅРµ слышала...  Рђ СЏ РІ журнале вычитала РїСЂРѕ баночный вакуумный массжа... РІРѕС‚ задумалсь... может попробовать... типа кожа подтягивается, тонизируется Рё С‚.Рґ.... куплю  РєР° СЏ пожалую себе банку РІ аптеке Рё РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ... РІРѕС‚... впечатлениями тоже поделюсь!

Ок, в следующий раз когда буду прыгать, тебя с собой захвачу..., для более мягкого приземления!!!!

Ну все, тогда начинаю делать массаж, я в принципе вчера уже и мед купила, да и масло апельсиновое есть...., завтра поделюсь ощущениями.....

Танечка, привет!!! РќСѓ ты Рё скажешь... тебя догнать...  С‚С‹ РІРѕС‚ постоишь РЅР° месте чуток, Р° потом каааак прыгнешь опять РІРЅРёР·...  Рђ медовый массжа РјРЅРµ кажется вещь хорошая! Если есть возможность то надо делать! РЇ делала РґРѕРјР° просто маску РЅР° РЅРѕРіРё медовую СЃ кофе, РјРЅРµ очень понравилось! Кожа супер! Жаль только что РІ домашних условиях РЅРµ часто такое поделаешь... Р° так думаю результат будет хороший!

Привет Людочка!!!! РќСѓ РІРѕС‚ видишь ты меня почти уже догнала, Р° говорила что РЅРµ сможешь!!!!  Молодец!!!  Рђ СЏ РІРѕС‚ РґРІР° РґРЅСЏ тосчусь РЅР° месте, РЅРѕ главное РЅРµ расту...., скажи, Р° ты пробовала РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ медовый массаж, СЏ тут РїСЂРѕ него начиталась, хочу начать РєСѓСЂСЃ, чтоб Рє купальному сезону немного РЅРѕРіРё Рё попец РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привести!!!! Что думаешь РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ.....

Отчет за 27.05.09.

Вес: 87,7 (- 900РіСЂ), вес 28.05. 87,8 (+ 100РіСЂ) ...  

Корридор: 1427кк БЖУ, все зелененькое!!! Уряяя!!!

Р’РѕРґР°: 8 * 300 (РїРѕРјРёРјРѕ чая Рё кофе без сахара) 

Не ела после 18

Фитнесс:

- аэробика 60мин

 - велотренажер 30РјРёРЅ

 - силовые 20РјРёРЅ

Полезности:

- крем Ац 2 раза

- крем для лица

 - крем для кожи глаз

 - крем для СЂСѓРє

Отчет за 26.05.09.

Вес: 88,6 (- 600РіСЂ), вес 27.05. 87,7 (- 900РіСЂ) ...  

РљРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ: 1159РєРє БЖУ, что-то больше РЅРµ влезло… Р° жиры РЅР° 1РіСЂ перебрала

Р’РѕРґР°: 8 * 300 (РїРѕРјРёРјРѕ чая Рё кофе без сахара)  

Не ела после 18

Фитнесс:

 - утром РЅР° работу пешком 3,5РєРј

 - велотренажер 40РјРёРЅ

 - силовые 20РјРёРЅ

Полезности:

- крем Ац 2 раза

- крем для лица

 - крем для кожи глаз

 - крем для СЂСѓРє

Отчет за 25.05.09.

Вес: 89,2 (- 500РіСЂ), вес 26.05. 88,6 (- 600РіСЂ) ...  

Корридор: 1408кк БЖУ, все зелененькое!!! Уряяя!!!

Р’РѕРґР°: 8 * 300 (РїРѕРјРёРјРѕ чая Рё кофе без сахара) ДА 

Не ела после 18

Фитнесс:

 - утром РЅР° работу пешком 3,5РєРј

 - аэробика 60РјРёРЅ

 - велотренажер 30РјРёРЅ

 - силовые 20РјРёРЅ

Полезности:

 - скраб

 - крем РђС† 2 раза

 - маска для лица

 - крем для лица

 - крем для кожи глаз

 - крем для СЂСѓРє

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра!!!! Урааааа!!!! Завтра пятница!!!! Настроение суперррррр!!! РћС‚ прогулки РЅР° работу пешком такой прилив энергии!!! РўРѕС‡РЅРѕ знаю! РЎРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ такой:

Девочки всем привет!!!  Р’РѕС‚ уже Рё кончается этот рабочий понедельник... урааа... Скорей Р±С‹ РґРѕРјРѕР№... Рђ то что-то РІ выходные РјРЅРµ так Рё РЅРµ дали выспаться...  Р�Р·-Р·Р° дождя дача отменилась... поэтому ходили РІ РєРёРЅРѕ СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, смотрели "Ангелы Рё демоны"... нам понравилось... прикольненько так снято... Рђ потом плавно тусовка перебралась Рє нам РґРѕРјРѕР№... Рё РІ итоге  СЏ уползла СЃРїР°С‚СЊ часа РІ 3, Р° остальные разошлись аж РІ 6 утра... РќРѕ СЏ РІСЃРµ равно РЅРµ выспалась... Хочу похвастаться как Р—РћР– РІС…РѕРґРёС‚ РІ РјРѕСЋ жизнь... гостям сделала сырное фондю, нарезку бекона Рё РіСЂСѓРґРёРЅРєРё для обжаривания РЅР° гриле Рё еще креветок наварила... так РІРѕС‚... Р·Р° весь вечер СЏ выпила только РґРІР° бокала РІРёРЅР°, причем чередовала его СЃ минералкой...  СЃСЉРµР»Р° РѕРґРёРЅ кусочек РёР· фондю, Р° потом ела просто РєСЂРµРІРµС‚РєРё... РІРѕС‚ так... Рё даже РЅРµ смотря РЅР° С‚Рѕ что посиделки затянулись Р·Р° полночь, СѓС‚СЂРѕРј Р±С‹Р» отвес РЅР° весах...

Всем привет!!! Пятница!!! РЈСЂСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏ!!!!!!!!  Р§Рµ то неделя длинная какая-то... жаль только что РІ выходные дожди обещают... зато седня денек просто класс! солнышко Рё тепло! Рђ СЏ вчера поужинала... седня привес 1,1РєРі... РІРѕС‚ СЃРіРѕРЅСЏСЋ теперь... утром РЅР° велик 30РјРёРЅ, РЅР° работу пешком... Радует что Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РІСЂРѕРґРµ налаживается...

О, куриный бульон!!! ща я себе наделаю, а то думала, чем пообедать;-)))

Гланды да, у меня тоже их однажды хотели резать под новый год 29 декабря но, тьфу-тьфу им лениво было нового пациента в стационар класть и они меня домой отправили. А потом я встретила очень хорошего доктора (дай ей Бог здоровья) и вот с ней уже лет 7 занимаюсь горлышком. Про соль это она говорит, вообще нам с нашим горлом подходит средиземноморский климат;-)) ну, или Крым на худой конец (крымчанам не обижаться, я вас и ваш край очень люблю;-)).

А про гланды она же мне сказала, что хорошо, что не вырезали, потому что если не работать с причиной, а это почти всегда имунные вопросы, то просто с гланд, которые являются барьером восполение будет переходить на заднюю стенку горла или ниже в бронхи и легкие. вот так

Герпес, к сожалению, такая бяка, что даже если его чем-то замазать и он на лице не вылезет, все равно в организме есть. поэтому, если он активничает его активность иногда надо подавлять комплексно и системно:-((

Эх, чего-то понесло меня на больные темы, в смысле о болезнях пойду отчетик обещаный кропать;-))

Ниночка, привет!  Рђ СЏ СЃ горлом даже РІ больнице лежала... абсес был (восполение гланды), резали, промывали... потом вообще сказали что РјРѕРё гланды лучше удалить... ага, как же... бегу РїСЂСЏРјРѕ... моему папе удалили РІ юношестве, так потом РІСЃРµ лицо оспинами покрылось РѕС‚ которых образовались такие впадинки... РІСЃРµ лицо буграми... Так СЏ СЃРІРѕРё гланды отстояла! РќРµ далась вырезать... РќРѕ теперь чуть что РЅРµ так сразу начинает горло болеть... Рђ СЏ РїРѕР»РѕС‰Сѓ или календулой (отваром) или фурацилин развожу или РЅР° совсем крайний случай теплым красным РІРёРЅРѕРј (гадость жуткая, РЅРѕ помогает)... Рђ РІРѕС‚ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ пробовала... Спасибо Р·Р° совет, надо испытать... Кстати совсем недавно смотрела передачу как раз РїСЂРѕ герпес, так РІРѕС‚ есть такие таблетки - РјСѓРјРёРµ, РёС… надо СЃ водичкой развести Рё помазать место предполагаемой простуды Рё РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РѕРЅР° может совсем Рё РЅРµ проявиться... Сама СЏ РЅРµ пробовала, РЅРѕ средство натуральное, так что попробовать можно... Рђ РІРѕС‚ насчет продуктов чтоб поправиться... есть такие! РЇ РЅР° своем опыте точно знаю что очень хорошо помогает свежий куриный бульон... Р�Р· свежей курицы, без всего,  СЏ его РІ РїСЂРёРєСѓСЃРєСѓ РёРЅРѕРіРґР° СЃ лук Рё хлебом... Как РЅРµ странно очень помогает! Даже врачи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РєСѓСЂРёРЅРѕР№ бульон это вещь. РћРЅ организму очень помогает силы восстановить Рё СЃ вирусами бороться...

Людочка, привет!!! Выздоравливай скорее!!!! у меня тоже проблема с горлышком с детства (тонзилит и фарингит), мне очень помогли промывания, которые я делала у врача раз в полгода, после 4х таких промываний, тьфу-тьфу значительно меньше стало проблем. а еще чуть только чувствую, что начинается в горле дискомфорт сразу начинаю полоскать морской солью или ротоканом, накрайняк йодом.

Вообще, морской солью даже для профилактики хорошо полоскать иногда недельным курсом перед периодом простуд. Правда, в этом году другая напасть - очень часто стал герпес на губах появляться - назначили курс иммунокоррекции, скоро начну колоться;-)))

А ты молодечек, какой у тебя вчера замечательный день был! и спорт и для себя любимой!!! только вот мне кажется, уж очень ты интенсивно занялась.. мне кажется, хватило бы тренажера 30 мин, ну и какие-нить упражнения на пресс или любые какие нравятся чуть-чуть, а то ему (организмику) и так тяжело..

�нтересно, а нет ли каких-нибудь продуктов, чтобы съесть и скорее поправиться? (молоко с медом не предлагать;-))

Привет, привет!!!  Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ заглянула... РџРѕРєР° никак РґРѕ конца РЅРµ выздоровлю... сначала СЃ горлом мучалась, теперь РЅР° РЅРѕСЃ переползло... Без фитнеса была 3 РґРЅСЏ... Вчера РЅРµ выдержала Рё позанималась... 60РјРёРЅ аэробики РЅР° Wii Fit Рё 30 РјРёРЅ РЅР° велотренажере... потом РґСѓС€, скраб, ац крем, маска для лица... вообщем РІСЃРµ РїРѕ полной... седня РІРѕС‚ токо привес 100РіСЂ Рё самочуствие опять никакое...  РЅСѓ что Р¶ такое то... РєРѕРіРґР° СЏ уже поправлюсь...

Аушеньки!!!!!!

 РІРѕС‚ весь РїРѕРїРєРѕСЂРЅ Рё отработали сразу...  РґР°Р°Р°... Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ... РІСЃРµ! РјС‹ тоже пойдем...

Сходите-сходите.... это же так романтично... РІРґРІРѕРµРј РІ РєРёРЅРѕ!!!! так сказать , как РІ молодости!       Рђ для нас учитывая наличие РґРІСѓС… детей (заблаговременно отвезенных Рє бабушкам), это очень даже актуально было. Сначала РєРёРЅРѕ, потом кафе РЅСѓ Р° потоооооммм..... РІ общем сама РІСЃС‘ понимаешь...

Дааа...надо почаще такие демарши устраивать!!!!

Спасибо! Да СЏ лечусь всем чем РјРѕРіСѓ уже...  Сѓ меня гланды вообще слабые... Надеюсь РІСЃРµ же поправиться хоть Рє выходным... Р° РµС‰Рµ РґРѕ кучи Рё РљР” РЅР° горизонте, вообще весело... что-то РІСЃРµ Рё сразу...

Да, РјРЅРµ тоже РўРѕРј РҐСЌРЅРєСЃ очень импонирует!  Да Рё спецэффекты, СЃСѓРґСЏ РїРѕ рекламе РІСЂРѕРґРµ неплохие... думаю СЃС…РѕРґРёРј РІСЃРµ Р¶ таки РІ РєРёРЅРѕ...

Привет!!!!

Ну что-то ты опять пропала, наконец-то!!!! Давай скорее выздоравливай!!! А то без тебя мне грустно совсем....

по поводу поп-корна - мы тоже его дома частенько делаем, дети любят, но я его пратически никогда не ем, а вот в кино сам Бог велел...

"Ангелы Рё Демоны" - типа рецензия... РµСЃР»Рё вам понравился первый фильм, то бишь "РљРѕРґ РґР° Винчи" тогда вам понравится Рё этот фильм, РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать что РѕРЅ супер, РЅРѕ посмотреть стоит! Рђ вообще СЏ просто обожаю РўРѕРјР° РҐСЌРЅРєСЃР°....

Я кстати не пропадаю! Просто работы много, да и заболела еще...

Ниночка, привет!  Р’РѕС‚ ты молодец! Всего РѕРґРёРЅ раз РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ уложилась... Р° СЏ аж 4 РґРЅСЏ... РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј правда это были хорошие продукты (рыба, мед, молоко)... С‚.Рµ. РЅРµ чипсы Рё картофель фри...  Рђ желудок Сѓ меня тоже уменьшается... теперь ем меньше, чем раньше... правда если очень РІРєСѓСЃРЅРѕ то остановиться тяжело, Р° потом плохо становиться... еда давит РЅР° диафрагму... РќРѕ СЏ думаю, что РјС‹ РЅР° верном пути!