Флоренция, СЏ сказала, что это РІ общей массе. Понятно, что есть мужчины, которые Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следят СЃРІСЋ жизнь. РќРѕ РІ большинстве своем это РЅРµ совсем С‚ак. Хотя может Сѓ меня окружение такое - РЅРµ спортивное...

Natalyazh ты не обижайся, я в хорошем смысле имела ввиду.

Кстати, заметила, что после того, как у мужчины появляется семья, они за собой следить начинают меньше, полнеют, животик появляется. � это не от того, что мы их кормим на убой, а просто ини расслабляются да и "жертва" уже попалась в капкан, так что можно расслабиться.

Да, мужчину к врачу затащить сложно. Только когда уже не в терпеж. Да и ленивы они для похудения, а если еще у них и жена и дети имеются, то они считают, что и вообще их и такими любят. � ведь это правда. Мы ведь своих мужчин любим не за стройную или не очень фигуру. Просто мы за их здоровье волнуемся.

РќСѓ РІСЃС‘ равно  Р° то Рё представители разбегуться :)

А я вот думаю, может они и есть, но на форумы не лезут... что с таким количеством женского пола общаться? Страшно, наверное )

Что касается здоровья... мне кажется, это вообще российская традиция бегать по врачам только, когда уже помираешь.

Я мужа подгрызала,что он спорт забросил, купил в выходные гантели - тягает теперь, надеюсь,что не сиеминутный порыв :)

Не обижаете мужчин, их представители есть и у нас на сайте. А это говорит об обратном. �х также волнует, как они выглядят. Кто-то в костюм хочет влезть, кто-то даме понравится :)

мои муж раньше в футбол бегал 3 раза в неделю, а теперь достраиваем дом и у него напряженная работа, спорт забросил. А питается нерегулярно - целый день чуть ли не голодом, а вечером придет поздо и до отвала наедается.

мои муж был против того, чтобы я сбрасывала лишние килограммы, ну а когда я постройнела, гордится мной. Сейчас хочется и его видеть в подтянутои форме, а он говорит, что мужикам этого не надо и поэтому против здорового питания.

Вот мы и переехали. Живём отдельно от родителей уже почти неделю, а я всё никак не могу выполнить данное себе обещание готовить полезную низкокалорийную пищу. :( Всё по привычке , а может из-за страха, что мужу не понравится, варю супы на мясном бульоне, а на второе тоже что-нибудь вредно-жирное.

Р’СЃС‘, завтра достаю СЃРІРѕРё журналы SHAPE Рё начинаю готовить РїРѕ РЅРёРј!!!

А я в выходные объелась... Так противно на душе теперь...

Похоже, РєРѕ РјРЅРµ возвращается здравый смысл Рё сила воли.  Р’чера были РјРѕРё родители РІ гостях, приезжали пообщаться СЃ РІРЅСѓРєРѕРј. РЇ РёРј Рє чаю порезала колбаски, сырку, свеженького хлебушка белого. РЇ пила горячий чай без сахара Рё РЅРµ съела ничего! Р’РѕС‚ такая СЏ умничка!!!

 РЈ меня результаты убежали РІ плюс, РґР° так, что вес стал ещё больше, чем был РґРѕ появления здесь первый раз. После РќР“ РЅРµ смогла остановиться, РІ итоге - 81 РєРі!!!

Сегодня уже 79, процесс пошёл РІ обратную сторону. Р’СЃСЋ прошлую неделю следила Р·Р° тем, ЧТО СЏ ем, вес перестал ползти вверх, остановился РЅР° 80 РєРі. Вчера решила, что нужно ещё Рё следить Р·Р° тем, СКОЛЬКО СЏ ем. Так что дружу теперь СЃ Планировщиком питания, РєСѓРґР° Р¶ без него?  РћС‡РµРЅСЊ понравились изменения!!! Стало намного удобнее, радуюсь-ненарадуюсь.

Долго не писала... Однако, всё идёт своим чередом. Похудела за два месяца на 4 кг, как и полагается при здоровом похудении.

На сегодняшний день вес 74 кг, ещё 20 впереди....

На самом деле нужно полагаться на себя. Т.е. опытным путем найти калорийность, от которой ты вес примерно сохраняешь, потом ее чуть-чуть занизить и получишь калорийность для медленного похудения. 

А что тут с расчётом то заморачиватся?Всё предельно просто,знаешь вес,вводишь в свою табличку она тебе показывает каллории!!!

Р’РѕС‚ Рё РІСЃС‘!!!

А на всяких поседелках,особенно с друзьями,и особенно особенно с родными это полный атас!!!Никогда не устоишь!!!

Всё заморачиваюсь с расчётом калорий. Поставила себе средние цифры -- не такие большие, как получаются по журналу, и не такие маленькие, как здесь получаются. Вчера ходили на День рождения к другу. Я сначала ела только селёдку под шубой, потом взяла пару кусочков мяса, потом попила винца... А после этого не отказалась от тортика (благо на одном кусочке остановилась), конфеток пару скушала.

Ну в целом, могла бы и больше наесться в прошлые времена. Всё же с алкоголем надо поосторожнее на будущее, а то и впрямь башню срывает.