KuklaDolly, а у меня такой вопрос. Если вечером скушать какое-нибудь яблочко, или выпить стакан кефира это считается как буд-то ты покушал после 18.00, да? Просто я с помощью своей дочи спать ложусь не раньше часа ночи, кушать оч хочется.

Р�нгеборга! РќРµ переживай ты так. Значит твоему организму просто необходима была эта СЃРѕСЃРёСЃРєР°!!!! Тем более ты РЅРµ перебрала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РљРљ. Так что РЅРµ переживай. Завтра постараешся исправить эту ошибку! РЈ тебя РІСЃРµ получиться!

Вот надо было мне так опростоволоситься!!! Весь день такая примерная-кушала все полезное и не жирное. Остался ужин. Скушала тарелочку овощного супчика, и тут глядя на своего любимого слопала одну сосиску (даже не знаю зачем, есть уже не хотела). А потом как глянула в планировщик. О, ужас! Одна сосиска целых 278 калорий. Хоть и не перебрала КК, но как то обидно, что так ошиблась. Вот сколько раз говорю себе- прежде,чем есть, подумай, а на самом ли деле ты хочешь это съесть. Лучше бы заместо этой дурацкой сосиски ( да еще и не вкусной) салат бы навернула

Shvedka,не уложилась это значит перебор.

U menya voznik vopros: "РќРµ Уложилась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ " - eto znachit previsila ili eshe i ne dobrala??? A to ya chastenko ne dobirau.... inache  esli budu postoyanno ukladivatsya, to tochno ne poxudeu.... takoj vot moj organizm

Vopros, konechno, interesnij.... no vesma spornij.... Esli smotret po objemam: tut ne u vsex silno izmenyautsya objemi pri skidivanii vesa(osobenno u tex kote vesit ochen mnogo i poka tolko skidivaet ves bez chastix trenirovok fitnesom i t.p.) i .... Da i ne u vsex vidno tak yavno skinutie 3-4 kg.... Tak chto etot vopros mojno budet eshe po obsujdat....

nado smotret i objemi i foto odnovremenno....

a foto dumau ludshe sejchas vistavit.... A v konce srazu dve (do i posle)... chtobi bilo vidno izmenenie...

predlagau daje otdelnuu temku zavesti, gde fotki vistavlyat.... chtobi potom ne iskat ix zdes sredi nashix besed

Привет.я немного приболела,уж извините. Но гонки не отменяются! Аквааэробику к аэробным, тренажеры к силовым. Фото можно скидывать и сейчас, или в конце сразу 2-до и после. Кто как хочет. Отчет до вечера след. дня.

Всем привет! А можно с вами?

и еще аквааэробику к аэробным относим? а на велотренажере куда?

Девочки! А фото "до" когда скидываем?

девочки Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ РїСЂРѕ РіРѕРЅРєРё..отчет РґРѕ какого то определенного времени нужно или нет? что то РЅРµ нашла  РїСЂРѕ это

наверно нормально, просто я в командировку на 3 недели уезжаю в конце апреля, конечно не в тайгу, но надо будет прикупить модем мобильный, чтобы на связи быть. узнаю, какой у них там оператор сегодня.

середина мая... как-то маловато...

Мне тоже кажется, что фото и объёмы будет более объективно.

Я тоже за объемы, а то вес можно скинуть, при этом не скинув объемы, поэтому наверное лучше оценивать по убывшим сантиментрам...

я За фото и объемы!!!!! потому что вес еще ни о чем не говорит))))

13.04.09 - 13.05.09

KuklaDolly, есть еще один вопрос, а когда начало и конец гонок?

Девчонки, давайте  РіРѕР»РѕСЃРѕРІР°С‚СЊ Р·Р° голосование))). Кто Р·Р° ,чтобы выбрать победителя РїРѕ фото, или РїРѕ ушедшим объемам? Р�ли вес? До субботы давайте решать).

Вес действительно убывает очень быстро, сначало меня туда-сюда колбасило, а теперь за последние 5 дней 2,4 кг потеряла. Только я знаю, что это слишком быстро и так не должно быть, поэтому надо что-то пересмотреть в рационе, пока не знаю что.

Рђ чтобы фотки выкладывать, РјРЅРµ надо сначала сфотографироваться .   Рђ вообще это, наверно, РІРѕРїСЂРѕСЃ Рє администратору Рё автору идеи!  

Девочки, а когда фото присылать и куда

Да я про то, что по фотам результат может быть оценен некорректно!

а у меня лишних минимум 5, мксимум 8...

мне кажется, чем больше лишннего веса, тем быстрее худеешь! потому что я это несчастные 5 кг уже который месяц пытаюсь согнать!!!!

Яничка, Р° Сѓ меня 30 Р»РёС€РЅРёС… РєРі, вернее 34, 6, тем интереснее РіРѕРЅРєР°!

Может быть учесть и фото и отчёты?

Девочки! Я вот что думаю: Если у вас 10 кг лишних, за время гонок вы скидываете 3-4, это конечно будет видно на фотках. А у меня почти 20 лишних... Много по фотографии увидишь, если за это время 4 кг уйдет? Может я чего-то не понимаю, но тогда зачем отчитываться каждый день по очкам?

Я только ЗА

Голосованием ПО фотографиям!

Оле_Лукойе - голосованием за фото?

Вообще-то больше веса меня РѕР±СЉРµРјС‹ волнуют, Р° баллов больше Сѓ активных... может голосованием?

приветик!!!

ЗА фотки до и после)))) и ЗА фотки с подарком или в подарке))))

а как будет оцениваться, кто победил? по набранным баллам? или по достижению загадонного веса?

Привет, к вам можно? Про фотки "до" и "после" я поддерживаю. Кстати, я в подарок себе выбрала тату на спине...

angel_svoboda,приветик!    РџСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№СЃСЏ Рє нам!  Р’месте  РіРѕСЂС‹ свернем!))

Приветик! Хочу к вам присоедениться! Возьмете к себе?

 KuklaDolly!  Очень заманчивое предложение РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ фотографий. РњРЅРµ очень хочется одеть черные штанишки узенькие Рё белую блузку СЃ коротким рукавом. Только РІРѕС‚ РїРѕРєР° ушки РЅР° бедрах мешают Рё животик еще торчит малость!

Девчонки, у меня к вам предолжение,кто сможет в конце гонок выставить фото "до" (можно сейчас) , и в конце фоту со своим подарком* ,то что вы в качестве вознаграждения себе выбрали.Например фотография в новых джинсах,купальнике и т.д..

Привет!

Zateya xoroshay, vot tolko ne vse ee smogut osushestvit:))) Ya k primeru jivu v Shvecii sejchas i poetomu podderjat ne smogu....

Хорошая идея!!!

Девчонки, тут болтаем РѕР±Рѕ всем РЅР° свте, пишите СЃРІРѕРё РІРѕСЂРѕСЃС‹,предложения, идеи. 

РЈ меня Рє вам предложение заманчивое очень).РќРµ знаю,правда,кто согласится)).  РџРѕР±РµРґРёС‚елю РіРѕРЅРѕРє СЃ каждого участника РїРѕ 10 рублей РЅР° мобильный телефон победителя. )) Как вам такая затея?