Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройная Яничка? Это возможно! Попытка №28

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное заниматься этими внушениями прямо перед сном. Что бы это были твои последние мысли перед сном. Тогда это попадает на подкорку, а дальше подсознание работает. Что самое интересное, у меня тогда без всякого спорта, ничего нигде не отвисло! Объяснения этому даже преподаватель не мог дать!

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитаю! Все в копилку!))) Спасиб!smile

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Почти. Сейчас вот еще одну статью нашла http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?DAT=206.

Посмотри. Я уже худела по НЛП. Результаты потрясающие! За два мес -15 кг. Держались 2 года! 

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Аутотренинг - это типа "Я - самая обаятельная..."?)smile

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух и позанималась! Да и вообще, я-молодец! В КК уложилась по всем параметрам, по фитнесу тоже. Начну заниматься аутотренингом!

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сегодня -700гр. Покопалась в памяти и нете, решила договариваться с организмом. Скопировала кое что себе в блог. Сейчас пойду заниматься. До вечера!

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну главное не унывать... мой вес мне тоже сюпризы приносит... не совсем приятные... держусь, как могу...)

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иринка! Сама голову ломаю. Позовчера был день рождения ребенка. Немного отметили, вроде, в пределах коридора. Даже если и что-то забыла, то не так глобально. Вчера-без сдвигов. Занималась усиленно 2 дня по С. Кроуфорд. Мышцы слегка болят. Еще ванна скипидарная желтая. Я читала на форуме, что она может воду задерживать. Посмотрим, что будет дальше. Сегодня больше аэробных сделаю. Ниже КК наверное не стоит пока есть. Посмотрим!

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А что могло спровоцировать? Что ела-пила? А может новые весы подарочек приподнесли? Необъезжанные еще)))

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААА..... Спасите-помогите!!! +1кг!!!!!!!

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то у меня нормальные весы! Вес на них такой же, но теперь я могу заметить изменения даже на 100гр. Сегодня утром я, к радости, не обнаружила привеса! Или все же другие весы?

Два дня занималась с Синди Кроуфорд. Ожидала что будет сложнее. Завтра хочу попробовать Энви. Еще у меня сегодня скипидарная ванна. После вчерашней пьянки она должна помочь. И сон...

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я разгружалась, воды выпила немерено! Завтра у меня день замеров. Я не буду мериться кахдый день, так интереснее. Тем более ежедневные колебания не дадут реальную картину. Еще завтра хочу сделать ванну, если Степин ДР не помешает. Ничего себе, как год быстро пролетел!

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сегодня с питанием разобралась (1300), зато аэробику не сделала. Завтра сделаю обязательно. Еще завтра у меня разгруз. Может после этого вес сдвинется.

Еще вчера сделала скипидарную ванну. Первый раз. желтую. Ощущения: уснула быстро, не пропотела, кожа-как после масла. Буду делать 2 через день.

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Иринка! Забегай, буду рада!

Спокойной ночи! (У нас 3 часа)

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, тогда удачи!!! Буду забегать к тебе на огонек))) Тебя тоже приглашаю к себе в дневничок!

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я, Иринка, в курсе- не первый раз себя в руки беру. У меня, видимо, подсознательно аппетит снижается, когда я себя стройной представляю! :))

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это по началу такие мысли))) потом первая эйфория пройдет, потом легкий спад, вот тогда будешь уже думать как в КК удержаться, и здесь главное не опустить руки! а продолжать и искать новые стимулы)))

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кофе вообще люблю. Раньше могла на одном кофе целый день сидеть. А сейчас еще вспомнила все про здоровое питание, так, получается, что запивать нельзя. Кофе-только через 40 мин после еды. Еще воду надо куда-то вставить.

 Странно-люди от недоедания мучаются, а я не знаю, как съесть все это?!smile

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, я у меня. Основная еда лишь прелюдия.smile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки, за советы!

Надо все пересмотреть, а то у меня так получается-спланирую заранее свою еду на день, место до КК еще остается ( на всякий случай). За день набегаешься, аппетита нет, вечером доедаю до плана. Так еле-еле и дотягиваю, а в желудке тяжесть. Хоть и спать поздно ложусь.

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если привыкла понемногу, то стоит, наверно, еще и 2 завтрак устраивать и полдник... а я вот после горячего (в смысле, первого или второго на обед), люблю еще кофеек с чем нить вкусненьким... специально им коридор добираю, чтоб соблазнов "сорваться" не было... да и вообще у меня каждый прием еды чашечкой чая-кофе заканчивается...)))

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше ужин переполовинить и часть скушать в обед. Днем то силы нужны, чтоб за ребенком уследитьsmile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я как-то привыкла есть понемногу. Да и времени нет посидеть-посмаковать: ребенок маленький один совсем не сидит, все ему лезть везде надо, изучать.

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я про бутербродики, зефирки, пастилу и прочую вкусняшку, про шоколад уже речь шла... просто на обед суп и все?..

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловаться
Мариия рада видеть тебя! Спасибо, заходи.

 

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ты про сахар, то без него. Я чай не люблю, а кофе могу просто...с сигаретой. От этого, пока не отказываюсь(может просто не хочу))

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выглядит вполне сбалансированно. Проблема, вероятно, в размере порций. И на мой взгляд стоит добавить мясо или рыбу с салатом в обед.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! вот решила забежать к тебе и пожелать успехов!!!!smile

рост 167 см
был 69 - есть 66,00 - хочу 53!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чай-кофе с чем пьешь?

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром-хлопья с медом или творожок,

Обед-суп или окрошка,

Ужин-салат какой-нибудь, куриная грудка вареная или котлетка на пару или рыбка на пару.

перекусы-морковка, яблоко, кофе с бутиком (хлебцы с сыром)

Примерно так, не каждый день, конечно, но это последние дни.

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яничка ну зачем!

сейчас во всем мире признаются положительные свойства шоколада)читала,что у шоколада есть свойства

омоладивать организм=)вот так)

так что как раз горький можно)

Бодрым шагом в похудению!И к красному платью.
83(было)-------------56(будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть до 1000 КК и еще разгрузы устраивать...? smile ты посадишь свой обмен в-в... пересматривай рацион! добавляй "вредные" продукты))) чем ты питаешься на 1000?

Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джуно, спасибо за совет. Я как-то для себя подсознательно шоколад исключила, даже не хочется его совсем. Надо попробовать!

 

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яничка приветствую!)))

можно съесть чуть-чуть горького шоколада)и удовольствие,и впишешься в коридор))

Бодрым шагом в похудению!И к красному платью.
83(было)-------------56(будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Я тоже поняла, что надо что-то менять.

Яблоки я в принципе не люблю. Могу, конечно съесть, без удовольствия.

Буду экспериментировать.

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Думаю тебе стоит выбирать продукты, которые позволят вписаться в корридор, но откоторых не будет тяжести. Например для меня это яблоки.

Успехов!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я не дотянула до КК. Все равно какая-то тяжесть. И ем целый день. Так по-моему никакого результата не будет. Надо пересмотреть рацион. Буду есть до 1000кал, думаю, организм не впадет в спячку.

Начиталась о скипидарных ваннах, завтра куплю и попробую. А во вторник опять разгруз сделаю. Еще буду заниматься по новому комплексу аэробики, а то все как-то неорганизованно было.

Вес стоит с 1-го числа...

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День подходит к концу. Что мы имеем: По питанию-в коридоре (еле наскребла!), спортом чуть-чуть недозанималась - сейчас доделаю. Все ОК.

Что-то тяжело мне иногда в коридор войти. Нет, дело не в переборе, наоборот. 1000 кал еще куда ни шло. Сегодня вроде и есть не очень хотелось, можно сказать, через силу до КК дотянула.

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 10-й день, как я на Дионе. Вот решила тоже начать дневник.

Мне 32 года. Рост 167 см. Вес был 80, сейчас 77,5, будет 60. У меня два сына-14лет и 1 год.

Дюймовочкой не была никогда. Пару раз были удачные попытки похудеть. Один раз на тайских таблетках +бег. Результат -10 кг +гипертония. Второй раз худела по НЛП +дневник питания. Результат -15кг. Держался года 2. И вот теперь я нашла этот сайт. Прочитав статьи, я поняла, что это именно то, что поможет мне осуществить мечту.

Хочу покупать одежду, которая нравится, а не которая "налезла", хочу опять удивить мужа, еще много чего хочу... 

Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06.15(есть 20.05)
Цель 4 88кг - 15.06.15
  Всего Страниц (13):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика