Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Стереотипы, мешающие нам жить (здоровой жизнью)!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nattax

Мы новое поколение, унас другие правила.

наши мамы и бабушки выросли во время дефицита еды. У них так сложилось и по другому они не знают как веселиться. Традиция у них такая сложилась, и окружение их не поймет, если они будут по другому веселиться. НОстальгия по молодости тут тоже играет свою роль. Они ведь не только объедаются, но и предаются воспоминаниям, как хорошо им тогда жилось, даже при ограниченных средствах и пищи.

Взрослых не переделать. Ведь начни они следовать твоему образу жизни, они потеряют свою круг общения, а это переносится очень тяжело.

Когда лечат наркоманов, говорят, что самое главное вырвать из сложившейся среды и окружения. ПИщеголиков нужно лечить тем же способом. Но молодым это сделать проще, чем людям старшего возраста. Трудно рвать сложившиеся хорошие отношения, и искать новые. Хотя рвать совсем и не нужно, а нужно всего лишь перестать объедаться как все вокруг.

Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю, что это стереотип или стиль жизни.. но меня очень давно раздражает правило праздник=куча жратвы. Это и в моей семье и у родственников культивировалось. Но то времена были другие, сейчас все иначе 

Что НГ или ДР, готовишь дня два, а потом все пожрали аж до боли в животе и спасибо, какие-там активные игры, танцы и т.п

Для меня праздник это общение, юмор, танцы, игры, новые маршруты и знакомства, а еда так на фоне этого всего, легкая и красивая. На мой последний ДР мы с друзьями устроили мини-чемпионат по боулингу в спорт-клубе, а потом танцы)) и никаких обжираловок. На 23 февраля катались на сноубордах. Летние ДР у друзей-палаточные походы, пляжные вечеринки с волейболом, смешными заплывами. Стиль жизни поменялся и у меня и у моего окружения.

Наташа,рост -161,
вес 62,7кг(11.07.11г).... 60,1кг.....48,0
цель-красивое, стройное, подтянутое и здоровое тело
дневник /community/post.php?topic_id=35892

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть еще один чудный стереотип, я бы сказала миф: для уменьшения живота нужно качать пресс! Многие так думают, несмотря на то, что жиросжигающий эффект у аеробных нагрузок!

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В детстве было - пока не съешь из-за стола не выйдешь.

Один из самых страшных кошмаров моего детства. Но обычно это касалось нелюбимой (мягко говоря) еды. Куриная кожа варёная, рыбный суп, зелёные щи, суп харчо (я знаю, что многие любят, но я просто терпеть не могу их). А зелёные щи не из молоденького щавеля, а из загрубевших верхних листов капусты. Бабушка в деревне варила постоянно. Яблоко надо было выедать прямо до косточек, даже если жутко кислое оказалось.

Смысл такой: надо есть всё, что дают и не привередничать. Пофиг на пользу...

 

 

Женя, 29 лет, рост 173. Сыну 2 года.
84....79,8....................................59
Начинаю с 12 января 2015.
1 цель 79 кг
2 цель 74 кг
3 цель 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо, что многие мамочки в наше время начинают осозноватьтакие правильные вещи. Мне кажется таких умниц красавиц сейчас всеже больше, чем раньше!

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже так начиналось - ложку за маму, ложку за папу. Вот и набрала вес.  Сейчас еле в себя прихожу, детей вообще не заставляю есть

Рейна
76.8----70---67
сейчас -потом- стремлюсь к 57 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Да! Хорошая тема! У меня в семье был "культ еды" и любые мои попытки похудеть, пока жила с родителями встречали просто военное сопротивление. До сих пор не могу этого понять. В детстве было - пока не съешь из-за стола не выйдешь. А тарелки все как салатники. Суповая на литр, второго где-то кг - понажористей и десерт обязательно ещё сверху. Я в 17 лет весила 95 кг! Хрен с моими комплексами, но уже все врачи говорили, что со здоровьем проблемы. В результате я из чувства протеста перестала есть, сбросила до 52 - и заболела естественно, так дома был день торжества. Вот, мы же говорили! Худеть вредно! Честно говоря, я уехала из дома в 18 лет и не общаюсь с родными. Моя мама весит 120 кг при росте 156.

33 года, 165 см рост, мамочка одной дочки
Изначальный вес - около 130 кг. Сейчас - от 70 к 58 навсегда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cori2010

Сил моих уже нет, что с этим делать?

Не волнуйся, это просто реакция на перемены. Скоро все привыкнут к твоему новому облику, если поймут что ты решительна и  готова остаться такой надолго. Они просто смирятсяс таким положением вещей, привыкнут к новой тебе, а потом появится новая тема для беседы))). Ничего не поделаешь, не всем в этой жизни нравятся перемены в нашем облике. Я к примеру никому не говорила что хочу похудеть, а просто делала что надо было, чтоб избежать ненужных разговором на эту тему. Удачи!!!

Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да мамы это отдельный вопрос. У меня вот такая ситуация: похудела я чрезмерно(не специально). Все прекрасно понимаю, стараюсь вес немного набрать, но на правильном и ЗОЖном питании. Проблема в том, что теперь все разговоры дома крутятся вокруг еды - кто сколько и чего поел. Сил моих уже нет, что с этим делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnAesthetic

Видимо ее просто пугает то что ты худеешь.Мол "бедный ребенок,голодает и страдает",вот и накладывает в тарелку побольше,так она хочет тебя пожалеть.Я тебя отлично понимаю,у самой похожая ситуация.Раньше как только чуть худею(по мнению мамы,на самом деле вес может быть и тот же)сразу начинает что-то печь(а готовит она,надо сказать,просто божественно)"Скушай кусочек доча,это все полезное"Приходилось спокойно,но твердо говорить"мамуль,спасибо конечно,но извини я это есть не буду."В крайнем случае отламывала иногда мизерный кусочек,что бы просто попробовать.Вначале обижалась слегка,теперь привыкла.Внезапные пекарские приступы случаются теперь гораздо реже : )

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый играет в свои игры, а ваша мама в игры с едой и угощением. Так она понимает слово "забота о близких". Кормить на убой обилиемеды  означает много заботы. Еда=забота=любовь, хотя эти понятия и  разные, но у мамы слились воедино. Придется смириться с таким положением вещей, ведь маму не переделать. А вот от собственных идеализаций можно избавиться. Например от идеализации отношений с мамой. отказываясь от еды вы не отказываетесь от маминой заботы. Скажите что любите ее, любите как она прекрасно готовит, какая она заботливая и замечетельная, благодарите зв се что она делает, но настойчиво гните свою линию. Маме нужно внимание и забота, так дайте ее маме в словах одобрения.

Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дык, НЕ ВЕРИТ!))))

27 лет, 155 см

Было: 52
Успехи: 48
Идеал: 41
Без двух грудей Мэрилин Монро

Я - грамматон-клерик и не могу испытывать жалость. Но это не значит, что я не буду на нее давить!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Честно отвечай - бОЛЬШЕ НЕ ВЛЕЗЕТ. Не нельзя, не я на диете, не я много вредного не ем, и т.д. а ИМЕННО ТАК НЕ ВЛЕЗЕТ.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Домашнее - значит, полезное, а полезное можно без ограничений"

Меня мама дома постоянно закармливает борщом с мясом и сметаной, пельменями и картошкой с котлетами. Нет, готовит она их вполне по-разумному, жиром не злоупотребляет, майонез и прочую синтетику сама не ест и детям не дает - но порции реально шахтерские. А когда я, отъев, сколько надо, отодвигаю тарелку, она говорит: "чего ты стесняешься - тут ничего вредного нет")))

27 лет, 155 см

Было: 52
Успехи: 48
Идеал: 41
Без двух грудей Мэрилин Монро

Я - грамматон-клерик и не могу испытывать жалость. Но это не значит, что я не буду на нее давить!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последний провенренный жизнью стереотип "МЧем меньше ешь, тем эффективнее и быстрее худеешь" и "Сташу больше есть, перестану худеть".

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

c_nya

 

Вот и я тоже, как чай пить - печеньки-конфетки. Ладно б одну, а я ж не успокоюсь, пока все не "сожру!". Теперь не покупаю, только ребенку на один раз, иначе не могу сдержаться. Выросла на бабушкиных пирожках...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

c_nya

Привет, согласна что потчевать сладетьким в качестве награды или просто чтоб побаловать дитя создало много проблем в его будущем((((. Сладкое -еда для тех кто ее таковой считает, но не для меня -факт.

Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667

ссылка

Послать личное сообщение

меня раздражает стереотип мотивировать детей шоколадом и конфетами. например - съешь все до конца и получишь конфетку.

Я еле отвыкла если сладкое после еды, когда повзрослела.

А еще, что к чаю обязательно нужны тортики, конфетки, печенюшки. И вообще не раз слышала, что сладкое это даже и не еда

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"...что чем больше весит человек, тем больше ему положено еды..."

Вообщем то как это не грустно но ТЕОРЕТИЧЕСКИ это так. Только разгоров про больше касается не количества еды а ее калорийности. Ошибка стереотипа кроется думаю тут. Чем мы становимся больше тем выше наше потребление. пример один и тот же персонаж Ж.Р. при росте 160 см и возрасте в 44 года, при весе в 75кг нуждается в (160-44)*6+(20*75)-200=696+1500-200=1996, оуруглленно 2000кк, а при весе в 50кг (160-44)*6+(20*50)-200=696+1000-200=1496, округленно 1500кк. Нилицо разница в 500 (!!!!) кк. Существенно.

Другой вопрос что мама вряд ли ориентируется на калорийность, скорее на объем порций. А вот это неправильный и вредный стереотип. Тут надо разрывать порочный круг, точно считая съеденное и манипулируя в сторону либо снижения либо удержания веса.

С уважением.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще мне просто непонятно, как негодуют окружающие, когда встречают вегетарианца, или просто человека, который отказывается вести привычный окружающим образ жизни...

Вот-вот... Поэтому я решаюсь говорить о ЗОЖе только если уверена, что человеку это действительно интересно, а не просто хочестся "покритиковать".

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, мне тоже всегда так смешно становится, когда муж восклицает: "Сколько можно морить себя голодом? Я хочу, чтоб ты была здоровой! Пойди и поешь!" Чаще всего имеется ввиду "как можно быть здоровой от овощного салата и гречневой каши, когда рядом картошка в майонезе и отбивная"... Вот вам и стереотипы...

Или еще одна фишка: подруга на то, что я занимаюсь спортом дома ответила - Ой, брось, толку все равно не будет, надо идти в спортзал", я, конечно, согласна, что это было бы получше, но на данный момент возможности такой нет. Так что, как по мне, лучше по минимуму заниматься дома, чем не делать НИЧЕГО. А так говорят люди, которым просто лень и этим они оправдывают себя.

А вообще мне просто непонятно, как негодуют окружающие, когда встречают вегетарианца, или просто человека, который отказывается вести привычный окружающим образ жизни... Будто мы мешаем кому. Да, тема здорового питания в головах постсоветских граждан сильно исковеркана.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная тема!

Надо будет на досуге перечитать "Обломова". Не всего конечно, а там, где Штольц рассуждает от отношении к еде русских помещиков. Да и весь уклад жизни в доме, где прошло детство главного героя.

 

Не множь сущности сверх необходимого. И килограммы тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще есть ужасный стереотип у моей мамы, который некоторое время был присущ и мне. Она думает, что чем больше весит человек, тем больше ему положено еды. В итоге мой папа с каждым годом поправляется - она накладывает ему все большие порции, получается замкнутый круг. У нее самой вес всегда был стабильный, но так получилось, что за лето поправилась на 1 размер и теперь думает, что есть можно есть больше, чтобы оставаться в теперешнем весе, но я-то понимаю, что от этого она будет поправляться еще больше.

Света, 31 год, 168 рост, 2-е деток
70 - сейчас
Цель - 65 кг! к 15.04.2015

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня у меня не заладился день: грустно и обижаюсь на всех. Муж посоветовал съесть шоколадку, вот вам и стериотип... Как поднять настроение без шоколадки?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем здравствовать!
согласна, что стереотипов море, я не живу в России и со стороны наши стереотипы очень сильно заметны, - заметны, как пятна на домашнем халате, к которому ты привыкла и уже не обращаешь внимание, а вот свежему взгляду они сразу в глаза бросаются.
пишу все это не для критики, ибо сама происхожу из этих стереотипов, а просто справедливости ради.
- женщины после определенного возраста у нас практически все полные. это считается нормальным, типа родила, выкормила, да и не одного.. - большинство женщин после 30-ти превращаются в теток (неприятно было, когда у меня спрашивали, - а почему у вас все женщины полные?..)
замужняя женщина после беременности, то есть начиная с нее, часто распускается, лопает что ни попадя, мол, хоцца .. потом с дитем сидит и пошло-поехало.
здесь-же (я живу в италии) беременные сидят на сбалансированных диетах, чтобы дите не перекормить, вольности позволяя лишь изредка, после родов - спорт, пробежки (вместе с колясками!) ну и диета!
- кухня, сдобренная маянезиком - это просто тихий ужас, я надеюсь, что новое поколение выбьет из мозгов эту идею, что маянезик - это приправа ко всему (почитайте, - вульгарно, но правда :
http://lurkmore.ru/Маянезик)
что вкусы российской кухни изменятся, что пройдет совково-детдомовский синдром нажираться от пуза наперед, пока дают.

что касается званых обедов, то я не вижу здесь серьезной проблемы.. ну разве что у вас эти обеды случаются два раза в неделю, тогда да!
а так я вполне и без проблем, если вижу, что пайка сильно калорийная и обильная, отмазываюсь от нее, говоря, что переела в обед или что не очень себя чувствую.. оно мне надо - всем рассказывать о моих делах.
хотя, бывает по-разному.. у меня свекровь прекрасно готовит и здоровую пищу, - проблема тут именно в том, чтобы не обожраться чисто количественно..

Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я одну свою родственницу так культурно опустила после того, как она меня достала своим "один то раз можно", что теперь все родственники (даже те, кто при этом не присутствовал, но им доложили) молчат в тряпочку и не заставляют меня есть.

После ее слов "Ой, ну один то раз можно" я окинула ее насмешливым взглядом и спокойно спросила "Да ну? Ну-ну...", откровенно оглядывая все ее "окружности". Все!

Если бы она продолжила данную тему, то я бы поточнее высказалась. Но ей и этого хватило, чтобы она заткнулась и быстренько пересела от меня подальше.

Мои родственнички прекрасно знают, что со мной лучше не связываться. Но натура берет свое и периодически кто-нить нет нет, да и сунется туда, куда не надо. Чтобы после щелчка по носу на время отвалить в сторону и помолчать. Радует одно - со временем эти паузы становятся все длиннее.

Светлана
43 года
рост 157 см
Стремлюсь к стройным ногам и плоскому животику.

ссылка

Послать личное сообщение

ой как все актуально и так знакомо! хочется поделиться вот чем (а с кем мне еще поделиться если не тут, вокруг все худые): во время застолья дружеского или семейного, когда я отказываюсь от жирного мяса, картошки и булок, я регулярно получаю в ответ: ой ну один то раз можно! (а у меня такие мероприятия раз 3-4 в неделю!!!! если я со всеми есть буду я же ожирею!!!) или всегда все ели картошку и хлеб и не толстели!

29 лет. рост 164. вес 78,5. цель 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Отличная темка. Стереотипов этих полно. Не есть после 18 час., не есть хлеб, каши, картошку, макароны, сладкое. Сидеть на низкокалорийных диетах (и еще миллионе различных диет). Не похудеешь без разгрузочных дней.

Впрочем, я и сама тоже велась на эти стереотипы, пока на Дион не пропала ии соответственно мозги на место не встали smile

 

 

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Послать личное сообщение

smileАвтор темы рассмешила до слез))Я полностью поддерживаю твое мнение о стереотипах))Никогда раньше не задумывалась об этом а после твоей наболевшей темы поняла что все действительно так и просходитsmile))К чертям стереотипы!!!))Возьмите себя в руки(ноги и т.д.)!!!))Автору огромное спасибо!!!))smile

ссылка

Послать личное сообщение

Я вообще считаю, что если девушка уверена в себе, но будь она толстой или худой, будет выглядеть шикарно. Главное ощущать гармонию с самой собой!smile

ссылка

Послать личное сообщение

ВСЕ МОИ ПОДРУГИ ТВЕРДЯТ КАК ОДНА, ТИПА"ВЫЙДЕШЬ ЗАМУЖ, ТЕБЕ БУДЕТ НЕ ДО ТРЕНИРОВОК И ЗДОРОВОЙ ЕДЫ". МАМА ГОВОРИТ, ЧТО Я И ТАК КРАСИВАЯ, А Я УТВЕРЖДАЮ, ЧТО ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЗАМУЖЕСТВА ДОЛЖНА БЫТЬ И НЕТ ПРЕДЕЛУ СОВЕРШЕНСТВУ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здорово. А мой сам с мамо уже устал ругаться. Я как считаю захачет поест, и столько сколько ему нужно. А она за ним ходит как за маленьким. Так еще взялась меня науськивать на него - мол, вот он тебя не слушается. Правда я её сразу остудила - сын у вас большой захочет возьмет еще. Голодным не останеться. А насильно впихивать я не буду. Вроде как после этого успокоилась. Поняла главное - четко и ясно отстаивать свои позиции. Нет, значит нет.

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПаниТравинская

Согласна!Это уже не стериотип а лень в чистом виде!надо ее истреблятьsmile

Нокся

после того вечера мой любимый увидел как мне было неприятно и неудобно,теперь меня сам защищает перед хлебосольными "нападками" родственников-говорит "хватит пихать нам тут всякую вредную еду!лучше бы фруктовый салат сделали!" приятно))) черт побериsmile

мой вес Был 59 Есть 56 Очень хочу 50!!!!
Рост 167
Нет предела совершенству;)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HotFrost, как я тебя понимаю. сама из за этого не люблю есть у любимого. Я ем мало, и ен люблю майонез. так на меня обижаются, и чуть ли не силой пытаются впихнуть. Когда такое случилось в первый раз даже расстерялась.

 

 

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я у вас первый раз (упс, рифмочка вышла) может кто и упоминал про стереотип "у работающей женщины нет времени заниматься глупостями".  Глупости - это ЗОЖ имеется ввиду.  Да многие женщины просто леняться и хандрят. А уныние - это вообще грех.

У 93% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.

Дневничка своего нет,хожу по гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще есть дурацкий стереотип "Чтобы заметно похудеть, надо либо почти ничего не есть, либо сидеть на жесткой диете с сильными ограничениеми". Присущ обычно людям малосведущим в плане человеческой физиологии. Потому-то наверное явно похудевших и закармливают все - думают небось, что не ела ничего, бедняжечка )))

А меня Даша зовут.
Рост 1,73 м
65 было ~~¤¤¤~~ 54 стало
Жизнь - это просто такая фигня, которая происходит. ©Гомер Симпсон

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я девочки столкнулась с этими стериотипами(((в выходные ездили на день рожденья к будущей свекрови,ну и как положено пытались в меня все запихнуть,а главное овощи с жирненьким мясцом плавающие в масле называли диетическим блюдом))в конце праздника,когда бабушка моего жениха выходила из за стола,продекламировала перед всеми что я плохо ем, и вообще такой привередой быть нельзя(((вот такое видимо впечатление производит ЗОЖ(грустно девочки((smile

мой вес Был 59 Есть 56 Очень хочу 50!!!!
Рост 167
Нет предела совершенству;)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самый ужасный стереотип - три тётки на работе, которые всегда всё знают, а главное лезут меняють жизнь

ссылка

Послать личное сообщение

ну и рост 170

ссылка

Послать личное сообщение

90-60-90 работает, когда ваш рост от 175 и выше. Если вы 156 см ростом, то 90-60-90 это будет толсто смотреться) (но аккуратно с чем не поспоришь). Это примерно как я сейчас в своем росте, только у меня 106(бедра) - 76(талия) - 98(под грудью)

  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика