Я вот стала взвешиваться каждый день,но от этого никакой пользы.

Так быстро ничего не меняется.

Лучше делать,как я делала раньше взвешиваться в один и тот же день 1 раз в неделю.Лучше всего в понедельник с утра и как только проснешься (натощак).

За неделю можно увидеть более реальный результат, а это ещё больше тебя стимулирует в течении недели, ведь в понедельник захочется увидеть "полжительно-отрицательный" результат.

привет, девчата)) я вот вчера сюда пришла... вешу 65.. вес меняется от 63 до 66кг. ниже не уходит или я просто срываюсь и хочу быстрых результатов. мечта 56 как когда то- 6 лет назад. но лучше строить планы более осуществимые..да...до 59 бы хоть доплыть)) надеюсь на поддержку.

Огромный привет всем девочкам!

Начинаю,но очень хочу...!!!

Пока хочу 59-58...а потом может войду в азарт и захочу 55!

Но пока 58-это просто супер!при моих 64кг и росте165см

ПРивет!

РЇ хочу дойти хотя Р±С‹ РґРѕ 57-56 РєРі, как было лет 10 назад...  Р РѕСЃС‚ 163, сейчас вес 67-66.

Привет!
Хотелось бы весит 59, но еще больше, хочет 58))

Ради этого СЃСЋРґР° Рё пришла. 

Девочки а я хочу 50 кг

мечтаю вернуть свои 58 килограмм

сейчас 63

СЂРѕСЃС‚ 184

дальше 62-С… почему то вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚(((((((((  

Приветик всем!!! Эх, девочки, когда то я весила 59 кг...теперь это наверное для меня лишь мечта. сколько ни худела, максимум получается до 63, потом стопор какой тоСейчас за полгода набрала почти 6 кг!!!! Решила к Новому году привести себя и свой организм в порядок

Добрый вечер всем присутствующим....

Nurkanavr, мой рост 164, вес 65. Хочу свои 58-59. Сегодня в очередной стопервый раз в магазине (естественно одежды) поняла, что ..Ой, как пора вступать в ряды единомышленников

я тоже к вам сеичас 68 хочу до56

Я тоже к вам, рост 175 см, вес 66, хочу 60 кг, а лучше 58!

Zapozdalka, привет. у тебя какой возраст, вес, рост? какой хочешь вес?

Доброй ночки всем кто не спит и всем кто отдыхает!!! Прочитала ваши сообщения, увидела в них себя... Можно к вам в компанию??

Привет всем!

РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 167 СЃРј, вес был 67, стал 65,5 - первая неделя РЅРµ ДиОне. 

Хочу к весне 57 кг. К апрелю.

Девченки, привет. Хочу к вам. На Дионе уже больше месяца, а вес 64-63.6 держится и не уходит, то плюс, то минус. Коридор практически всегда зеленый. Правда, фитнесом занимаюсь только 6 день (Дж.Майклс 1 этап) - вес стоит. Что делать? Может уменьшить КК, обычно я в нижней границе 1200-1300?

СЏ тоже РЅРµ так давно избегала одежды РІ облипку, РјРЅРµ казалось, что треснет РѕРЅР° РЅР° РјРЅРµ РїРѕ швам, РґР° Рё состояние было таково:РїРѕРїСѓ СЋР±РєР° обтягивала, Р° РІСЃРµ лишности как квашня  РІС‹Р»Р°Р·РёР»Рё)) мрак.сейчас ситуация изменилась, прессик качаю, РѕР±СЂСѓС‡ кручу, РІРѕС‚ жирочек Рё ушел РІ области талии))

 С‚еперь сама стараюсь избегать бесформенных вещей, РѕРЅРё прибавляют несколько РєРі, Р° РѕРЅРѕ нам надо, если Р±РѕСЂСЊР±Р° идет Р·Р° каждый СЃРј, зачем Рё неправильно подобранной одежкой лишнее прибавлять?)) кста, РЅРµ обязательно РІ облипку вещи носить, РЅРѕ РїРѕ фигуре-СЌС‚ точно))

Селена а мне юбки одежда которая обтягивает живот ,приносит ужасный дискомфорт,чувствую себя такой жирной,даже если это фасон такой..

избегаю такую одежду)))))

сегодня ела рис с тефтельками,утром черный хлеб ,2 куска и чай без сахара.

вечером так же,тефтельки и рис.

2 яблока,1 банан.

я тоже худею по диону!

девочки, до 59 осталось всего ничего, но этот шаг самый для меня тяжелый(сама не знаю почему?)) может уже привыкла к своему весу и чувствую себя в нем комфортно??

но так хочется в старенькие свои джинсики вползти и чувствовать себя легкой, стройной, светлой)))

купила себе юбочку в облипочку, жду-недождусь, когда я смогу ее носить на бедрах)))))) и невероятно красивой белой блузой)) ммммм)))) уже вижу себя стройной красоткой)

привет Sebila, следовала правилам Д�ОН!бегала по утрам,пила воду....но последнии 2кг никак уходить не хотят....замуч-сь с ними

Привет,а как скинули предыдущие кг?

привет девочки!я к вам

рост 173,вес 61-62)хочу к НГ59!

в апреле была 73

Привет Регина,как худете?

привет

я Регина

рост 174 см,вес 69 кг

хочу 60кг! а лучше 55кг,но это заоблачная мечта! как только стану 60 кг,55 будет выглядить реальнее!

я к вам!

Седня ела только рис,утром с курицой ,на ужин с тефтелями ,усе.

бонифаций,попробуй разгрузочный день...

Всем привет!)) РЇ здесь 2 день. РќРѕ СЃ проблемой лишних РєРі столкнулась еще давно. РњРѕР№ вес 5 лет РЅР°Р·Р°Рґ был 80 РєРі. Р—Р° 2 РіРѕРґР° СЏ похудела РґРѕ 53 РєРі. Диеты РЅРµ помогали(кратковременный эффект Рё испорченный желудок), Рё РјРЅРµ посоветовали сесть РЅР° раздельное питание. Лично РјРЅРµ это помогло. Р� голодной РЅРµ оставалась. Рђ РіРѕРґ назад стала опять РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Р»РѕРїР°С‚СЊ. Р� РІСЃРµ...Р—Р° РіРѕРґ РґРѕ 64 РєРі. Сейчас РјРѕСЏ цель похудеть РґРѕ 56-59 РєРі. Р’ этом весе СЏ себя чувствую  комфортнее. Девочки, РЅРµ сидите Р’С‹ РЅР° диетах! Нужно изменить СЃРІРѕРё привычки РІ питании. РќР° сайте очень хорошии Рё грамотные статьи. РџСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ пишут, что нельзя понижать калорийность ниже 1200! Обмен веществ замедляется, потом вообще организм худеть РЅРµ будет или очень медленно!! Рђ РІ итоге возвращаясь Рє обычному рациону, наберете еще больше(РЅР° себе проверено!)   Р’сем удачи Рё успехов! 

Девочки,всем привет,я тоже к вам!!!

Рост 164,вес коллеблится от 65-64, хочу 58,в идеале 55!!!

Начала худеть месяц назад с 68 кг. Первое что начала делать,села на диету. Потом наткнулась на Дион. Сейчас сижу на капустном супчике,осталось 2 дня))) вес уходит медлено,но меня это не расстраивает!!!

Кто-нибудь практикует диеты?

Бонифаций,может стоит уменьшить порции и забыть о ужине))))

Привет всем! А у меня проблема: теряю свои 65. К зиме, наверное, организм жирком запасается. У кого-нибудь есть похожая проблема? Как с ней бороться? Может уменьшить коридор? Сейчас 1200-1500КК. Спорт - 5 раз в неделю. А вес увеличивается. Посоветуйте что-нибудь.

Я сейчас вешу 64 хочу 54, но и по есть люблю вкусно что бы такого вкусного съесть что бы похудеть

Я новенькая!У меня мотивация проста.Меньше жри-будешь стройной,ведь нравится,когда по улице идёшь,а у парней слюни до ....!Мой рост 164см,за неделю скинула 5кг на монодиете,но после сорвалась и не могу сказать,что НЕМНОГО ПОПРАВ�ЛАСЬ,НАОБОРОТ ДАЖЕ МНОГО!С сегодняшнего дня на овощной диете сижу и спец супчике!Никто не знает о такой диете,чтоб грудь оставалась прежнего размера!???Жду ответов)))Всем удачных РЕЗУЛЬТАТОВ!

Приветик, всем у меня главная проблема, кушать хочется больше , чем худеть, где найти мотивацию? Кто чем себя мотивирует?

your_dream, РґР°РІР°Р№ РІРјРµСЃС‚Рµ С…удеть. РўС‹ РјРѕР»РѕРґРµС†, С†РµР»С‹С… 5 РєРі СѓР¶Рµ СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р°,

тебе РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РѕСЃС‚алось. 
Я только в начале пути. Поделись, как худела?

Я тоже к вам) у меня был вес 65, сейчас похудела до 60,7, хочу 54.

Приветик. Я с вами за компанию тоже хочу. У меня рост 171, вес 65. хочу похудеть до 58, в идеале до 55. Поделитесь опытом кто как худел успешно и надолго. Буда рада пообщаться

приветик.девочки,возьмите меня тоже!!!!!я на дионе 1 мес похудела на 6 кг,без диет и голодовок.только правильное питание.мой рост 167см,вес 64 кг хочу 55.поделитесь советом что делать дальше

Девченки, и я к вам! Тема точно моя! Рост 167, сейчас вешу 64... А до родов была 55, на сцене танцевала... Надеюсь на вашу поддержку, примите?

возьмете? вес 64, хочу - 55!!!

и я к вам!!!