Здравствуйте, девочки! Случайно попала РЅР° этот сайт Рё Сѓ меня появилась надежда сбросить ненавистные килограммы. Сегодня начала считать калории.  Пожелайте РјРЅРµ удачи. Рада Р·Р° тех, Сѓ РєРѕРіРѕ РІСЃРµ получается, надеюсь, получится Рё Сѓ меня.

Всем привет!!!! Собираюсь перестать ЖРАТЬ конфеты и надеюсь жизнь по новогодних праздников наладится!!

спасибо, вот уже два дня пытаюсь питаться на раздельном питании

Tanya1979, не садись вообще ни на какие диеты. Я всю жизнь боролась с весом и сидела на всех возможных диетах! Сначала вес уходил быстро и приходил тоже быстро, потом вес уходит всё тяжелее и тяжелее с каждой диетой. Теперь чтоб сбросить полкило мне нужно так попотеть!!! зЗато если расслабиться вес приходит всё так же быстро. Поняла одно - нужно выработать привычку правильно питаться и улучшать обмен веществ. А с диетами ты только желудок посадишь и обмен веществ нарушишь!!!

Девочки подскажите на какую диету сесть, чтобы быстро похудеть.

Я теперь тожн в рядах худеющих, очень сильно растолстала и никак не могу скинуть, постоянно срываюсь..надо наконец в руки себя брать!!!

Кстати, если у кого проблема - срывается часто, то добавляйтесь ко мне в друзья и если захочется пожрать, то давайте друг другу об этом писать и поддерживать друг друга)) Я тоже не образец выносливости.

А я после первых родов поправилась на 25 кг. - стала 75. Скинуть толком не могла. Садилась на диету-ничего не есть. Питалась только бульонными кубиками и за 2 месяца похудела до 55кг, но потом опять 75. Потом неиного скинула фитнессом до 68кг, но опять забеременела и после вторых родов - 76)))))))))Вся жизнь моя безуспешная борьба с лишними кг. Вот 3 недели назад нашла этот сайт и начала с 76 - один раз сорвалась и начала все сначала. Скоро, я думаю, будет моя победа и я стану 50 кг)))

Чуть больше чем "неделька". РћС‚вес 3,1РєРі. )))) Вес 72,9!!! Р’СЃС‘ благодаря ДиОну!!!

ПР�ВЕТ всем !!! Вот я и добралась до ДиОна, а столько уже перепробовала, после вторых родов вес остался 75-76 кг., а до этого я была 60-63кг. Никак не могу пока вернуться в форму, НО! очень ХОЧУ! и верю, что всё получится! Удачи всем!!! С завтра начинаю питаться по плану, через недельку поделюсь результатами! Надеюсь Вас порадовать!!!

Всем приветик!!! РњРЅРµ тоже Рє лету очееень нужно СЃ 80 хотя Р±С‹ РґРѕ 64  РїРѕС…удеть. После СЂРѕРґРѕРІ РјРЅРѕРіРѕ набрала, начинала худеть сто раз Рё РІСЃРµ срываюсь. Попросила мужа придумать стимул, теперь РІРѕС‚ хочу еще раз попытаться

Всем Привет, РІРѕС‚ Рё СЏ решила пополнить СЂСЏРґС‹ худеющих!!!!   

Я уверенна у нас все получится, ВПЕРЕД ДЕВЧОНК� К СВОЕЙ МЕЧТЕ!!!!!

Доброй ночи)
Я новый человек на этом сайт)
Мой вес на сегоднешний день 66.1
худею до 52
РґРѕ 26.12.12
скооооолько раз начинала Рё срывалась.. 

OKSI-KSU, а вес да..прибавляет годы...хотя на фото в большинстве моложе выгляжу...но иногда обращаются "женщина", что конечо обидно, но всегда понятно ПОЧЕМУ такое обращение((

и я и я!!и я с Вами..встала на весы сегодня(купила, как источник мотивации, до этого были конечно..но купила новые,электронные)..так вот..встала..и я в ужасе...я не рожала еще...но поправиться с 65 до 90....расслабилась донельзя...надо жестко брать себя в руки!!!

Katerina_010590, РјРЅРµ тоже нужно похудеть, РЅРѕ РѕРґРЅР°  С‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ РЅРµ справлюсь

Привет всем Присоединяюсь к вам!!! Очень нужно похудеть.... После родов как бомба стала.... Рост маленький,тяжко мне с моим весом!!! � хочется найти друга по несчастью,чтоб вместе добиваться цели и менять жизнь к лучшему

Девочки, я к вам!!!!! так хочу похудеть... вроде сильно хочу и знаю и понимаю, что надо, а не могу никак собраться!!! после родов набрала 20 кг, 5 сбросила, хочу еще 20... ну или 15 хотябы. вешу 78-79, а хочу для начала 65, а поом может и 58))) весила я 58 3 года назад, так хорошо было))) замуж выходила 64(это 2 года назад) а потом беременность, роды.... ребенку год, а я все толстушка

привет всем)я новичок, хочу скинуть 20кг, уже неделю отслеживаю питание в планировщике, но постоянно вылезаю за границы(упорства во мне 0!не знаю как это преодолеть, мне 22, рост 170, вес 75, выгляжу из-за веса на все 30, бесит!мои знакомые девчонки, взяли в раз и похудели, а я все смотрю и завидую(((

Привет) Я новичок) надо до марта скинуть 20 кг, причем без всяких побочных последствий, так что, ДиОн мне в помощь)

привет, всем) 
Я новичок)
Скинуть нуно 20 кг) ну это минимум)
До этого врачиха дала диету, 1200 каллорий в день и только определенные продукты...
Сначала вес пошел... Тем более ела СЏ гораздо меньше..600-800 калорий... Потом вес встал, как вкопаный 78 Рё РЅРµ туда Рё РЅРµ СЃСЋРґР°.. РџСЂРё том СЏ ездила РЅР° велике, парилась РІ бане Рё купалась (+диета)... Начала психовать, РїРѕРєР° РїРѕРґСЂСѓРіР° РЅРµ кинула  СЃС‚атью СЃ этого сайта РїСЂРѕ плато.. Зарегистрировалась Рё РІРѕС‚ СЏ СЃ вами
Начала вести план питания, вроде ем мног, но по всем компонентам недобор)))

Короче, надо худеть, а за что браться - фиг знает)))

Спокойствие только спокойствие упорство и труд жир уберут

ДЕВАЧЬК� ВСЕМ ПР�ВЕТ�К!!!ПОМОГ�ТЕ МНЕ СК�НУТЬ ХОТЬ 15-20 КГ!!!У МЕНЯ РОСТ 171 ВАГА 82!!!ПОСЛЕ РОДОВ Я НЕМАГУ ПОХУДЕТЬ!!ПОЖАЛУСТО ПОДСКАЖ�ТЕ Д�ЕТУ ЧТО � ПО ЧЬОМ!!!

Привет всем!! РЇ новенькая РЅРµ только РЅР° этом сайте, РЅРѕ Рё новичок РІ диетах. До замужества РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ задумывалась Рѕ похудении, хотя Рё РЅРµ была тощей (признаюсь, хотелось), РЅРѕ недостаток кавалеров это желание отодвигал, РјРѕР» Рё так хороша. РќРѕ после вес пошол РІ РіРѕСЂСѓ семимильными шагами((. Родился сын ему сейчас 10-Р№ месяц, молоком больше РЅРµ кормлю Рё потому пришло время вступить РІ ваше СЂСЏРґС‹)) надеюсь примите))). Сейчас стрелка весов СѓРїРѕСЂРЅРѕ показывает 77 хотя хожу РЅР° фитнес (2раза РІ неделю РїРѕ 1,5 часа) правда только 1 месяц, РЅРѕ РјРЅРµ нравится, хотя Р±С‹ РёР·-Р·Р° подъема настроения Рё можно отвлечся РѕС‚ будней хоть Рё РЅРµ серых))). Р РѕСЃС‚ РјРѕР№ 164 СЃРј Рё желанный вес 53-58 РєРі. Рассчет показал, что РїСЂРё правильном РїРѕРґС…РѕРґРµ СЏ достигну желаемого результата  почти через РіРѕРґ. РќРµ знаете, СЃ первого раза получится???

Alika1805, здравствуй! да с бодифлексом я тоже не долго выдерживаю, а оксисайз просто прелесть. техника такая: большой вдох носом воздух набираешь в живот, дальше 3 довдоха при этом живот втягиваешь в себя, далее большой выдох (губы щелкой) - живот в себя и 3 довыдоха - живот в себя, по-началу парилась, а потом привыкла http://www.pohudeica.ru/oksisaiz-tekhnika-uprazhneniya-otzyvy-video.shtml - желаю удачи!!!!!

zlata87, здравствуйте, а расскажите, пожалуйста, что такое Оксисайз? Я тоже занималсь бодифлексом, но там дыхания реально не хватает и голова кружится сильно...

Здравствуйте, девочки! Я новенькая. Хочу похудеть на 20 кг. рост 172, вес 86 кг. Чувствую себя ужасно, ненавижу отражение в зеркале... Два года назад за полгода скинула 12 кг, а потом в течении двух лет набрала все назад и теперь вообще не получается сбросить вес. Девочки, помогите советами, опытом, успехами. Спасибо огромное!!!

Привет. Я из новеньких, которые старенькие, т.е. когда то худела с "диет", потом беременность, потеряла пароль и вот зарегистрировалась снова.

Цель с 85кг до 50кг при росте 163см. Естественно, чем быстрее, тем лучше. Пока болела и не могла сбрасывать вес - терпела, а сейчас терпелка на исходе ;) Сайт дает сброс по 1кг в неделю, я расчитываю убирать по 1,5кг в неделю.

О, до конца августа живу за городом и уже вторую неделю с утра часов в 7 и вечером часов в 6 быстрым шагом 1,5км иду от дома до источника, 3-4 ведра ледяной воды и 1,5км обратно. Бодренько так! Зарядка после такого моциона делается как на крыльях )))))

Удачи всем!

Привет, девочки) Присоединяюсь к вам) сейчас 88, рост 165, мечта - 63 примерно через год))

Привет!Меня Р·РѕРІСѓС‚ Оля, СЏ новенькая, почти неделя как начала худеть СЃ диетой онлайн, РїРѕРєР° РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃРµ получается, поняла  С‡С‚Рѕ Рє чему, РЅРѕ РІСЃРµ равно Р±РѕСЋСЃСЊ что РЅРµ похудею. Сейчас СЏ вешу 72 РєРі, СЂРѕСЃС‚-167 Рё хочу похудеть РґРѕ 54 РєРі РґРѕ 12 января, подскажите РјРЅРµ пожалуйста что Рё как делать, может получится похудеть быстрее.

Надя, РїРµСЂРІСѓСЋ цель РІС‹ получите через полтора-РґРІР° месяца. Потом будет медленнее, РЅРѕ РЅРµ разочаровывайтесь. Р�дите уверенно Рє своей цели Рё Сѓ вас РІСЃРµ получится.

всем привет,я с вами)))сейчас 88,цель 67..мечта 65..рост 178см

не знаю как вы синими буквами пишите, подскажите, плиз

zlata87 пишет 12.04.2012 в 23:44 (ссылка):

24 года, рост 167, вес 75 кг
(примерно))))))))) цель - 57, 55

привет, девочки, я Алена)))))))))))) хочу с вами похудеть на 20 кг. начала заниматься Оксисайзом, кто-нибудь уже сталкивался с этим??????????? раньше делала бодифлекс, но дышать трудно в нем, поэтому долго никогда не делела, хотя результаты были, а в Оксисайзе легко дышать, не потеешь и не устаешь, меня устраивает такой расклад)))))))))

Попытка номер 2 :) спустя почти год..

присоединяюсь к вам и мечтаю скинуть 20 кг

сегодня - первый день... уже слежу за питанием, уже покаталась на велотренажере... уже отличное настроение и есть платье , которое к лету должно сидеть идально :)

до середины июня конечно хотелось бы сбросить 20 кг)это в совершенстве,практика летняя в лагере,но неплохо было бы и к августу)

Привет! Возьмите в свою компанию)))) Нужно сбросить до августа хотя бы 10 кг

НочнаяФиалка, СЃРєР°Р¶РёС‚Рµ пожалуйста Р° РіРґРµ сама тема,СЏ почему то только комментарии вижу ?