|
|
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
18.6.2009 8:19
|
Lady_in_white конечно заходи.У меня рост такой же как у тебя и вес в начале июня был таким же,сейчас 65,9,так что удачи.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Lady_in_white
Diet-Баллов: 570
Сообщений: 1
17.6.2009 18:27
|
Здравствуйте, девочки!!! Пустите к себе? Вес 67 кг, рост 168. Хотя лето уже началось, но... Хочу к сентябрю весить 55...
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
17.6.2009 9:38
|
я кстати тоже сейчас на овощах и не кефире,результат есть 66,7.просто здорово.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
16.6.2009 16:37
|
Спасибо. А на такой диете ты быстро должна сбрасывать вес,так что все что не делается все к лучшему.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
16.6.2009 15:59
|
HAnnaH умничка! С отвесиком тебя! Мне тоже силу воли вырабатывать нужно. Недели 3 назад сыпь появилась на згибе руки, сегодня вот выделила время и пошла к дерматологу. Сказали, что это от неправильного питания и кушать теперь советуют только вареные овощи, кисломолочные продукты и фрукты. ничего не пойму.....Вроде наоборот пытаюсь правильно питаться. Странно как то это все!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
16.6.2009 11:13
|
Всем привет! У меня сегодня отвесик - 500 грамм.Очень довольна.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
15.6.2009 9:30
|
Спасибо за совет. Но я попробую всю неделю без сладкого,будем вырабатывать силу воли.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
14.6.2009 22:17
|
Выходные прошли качественно :) !?!
Давай с понедельника возвращайся к здоровой пище! Но если хочется сладенького? почему нет? скушай зефиринку на завтрак...
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
14.6.2009 19:44
|
Вкусненького поела 1 кг наела, теперь худеем дальше.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
olgakokoulina
Diet-Баллов: 8461
Сообщений: 807
Город: Красноярск
11.6.2009 21:14
|
Привет девчонки!!!!Примите меня к себе)))Я тоже студенска,заканчиваю 3 курс КГПУ))на ДО всего второй вечер...До этого своими силами за мес похудела на 3,5 кг.была 68,5 сейчас 65,хочу 55Одной тяжело...Давайте вместе))))
Оля, 26 лет
Мамочка девятимесячной красавицы)))
С 76 к 55:
Цель №1 - 73 - 03.01.2015
Цель №2 - 70 - 03.02.2015
Цель №3 - 67 - 21.02.2015
Цель №4 - 64 - 12.03.2015
Цель №5 - 61 - 07.04.2015
Цель №6 - 58 - 01.05.2015
Цель №7 - 55
topic_id=53626
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
11.6.2009 20:05
|
Всем приветик! У моей дочки завтра день рождения 14 лет.Так что я завтра съем чего нибудь вкусненького.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Катенка
Diet-Баллов: 4352
Сообщений: 6
11.6.2009 18:37
|
всем привет, я случайно наткнулась на этот проект. За неделю сбросла 4 кг,хочу чтобы вес не прибавлялся, а еще лучше, чтобы убавлялся. Решила попробывать следовать всем советам проекта
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
11.6.2009 14:42
|
Спасибки, я бываю и там и тут ...везде успеваю! Шейпинг прошол отлично и скорее всего на сегоднешнее утро у меня был бы овесик, если бы после него мы с любимым в кафе не пошли! Зато время классно провели, я не жалею! А килошки я попозже скину!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
10.6.2009 21:15
|
Красивая картинка! Сочная какая-то, энергичная!
Удачного тебе шейпинга, Катерина, напиши потом, как прошло :)
А я видела тебя в гостях и ответила сразу :) я ссылки написала на книги (их 2 электронных), которые для меня основные для понимания организма и всех процессов в нем! Так что заходи! Или, если хочешь - сюда скопирую...
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
10.6.2009 17:44
|
Нашла картинку, которая мне очень понравилась! Она как мотивация стоит у меня на рабочем столе! И фигура видна и водичка, которую любить нужно учиться! Выкладываю и вам полубоваться!
Всем до завтра! Мне идти домой пора!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
10.6.2009 17:41
|
Gal_ka ,я к тебе на дневничок заходила! У меня сперва + 500 гр, а потом -400 гр. Итого сегодня утром на весах я увидела 61 кг. Тоже хорошо, нужно себя почаще хвалить! Вечером еще и на шейпинг, так что думаю завтра еще меньше будет! ......А вообще-то после статьи которую я у тебя в дневничке почитала я поняла, что нужно говорить не "думаю завтра еще меньше будет" , а "уверена, что завра еще меньше будет!" ВОТ ТАК ВОТ!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
10.6.2009 12:18
|
Галочка спасибо! Скоро тебя догоню.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
10.6.2009 10:54
|
HannaH, поздравляю-поздравляю!!!
У меня - 400 гр и 66,5 кг!!! настроение супер!
Катерина!!! Сейчас не выходные! Мы тебя ждем :) рассказывай какие у тебя новости!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
10.6.2009 9:15
|
У кого какие успехи,у меня -600 итого 67,1 кг.Просто молодец.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
9.6.2009 17:26
|
у меня и рост такой же как у тебя :))
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
9.6.2009 15:24
|
HAnnaH, приветик! Я всегда буду пропадать на выходные, у меня интернет только на работе, дома нету!
Gal_ka, привет! Обязательно зайду к тебе на дневничок! Спасибо за преглашение! А ты к нам заходи!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
9.6.2009 11:06
|
Привет, девочки!
Привет, Катюша. Я тоже Катя (можно Галочка ) мне 26 и меняю образ жизни, потому что за последние 2 года набрала приличный излишек. Расскажи, сколько ты весишь, какая цель и как ты хочешь ее добиваться?
Я хочу найти здесь подругу, с которой можно будет каждый день переписываться, которая будет критиковать и поддерживать. Пока не получается :( заходи ко мне в дневничок - если понравится - будем дружить! /community/post.php?topic_id=6397
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
9.6.2009 9:40
|
Куда все делись? Напишите,что нибудь.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
8.6.2009 9:41
|
КатяИвлева рост у меня 168,мне 35 лет,так что надо худеть.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
8.6.2009 8:26
|
девченки ушло 1,5кг теперьбы их удержать
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
8.6.2009 4:33
|
девченки в воскресенье разгружалась утром напишу сколько ушло кг если конечно ушли мои лишнии кг
АСВ
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
5.6.2009 16:57
|
HAnnaH а какой у тебя рост и возраст?
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
5.6.2009 12:32
|
Я сегодня после кефира 67 кг,значит мне тоже 6-7
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
4.6.2009 14:14
|
а мне хочется 6-7 скинуть еще! Вот еще мотивация вам, раз понравилась!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
4.6.2009 11:20
|
вам легче а мне еще как минимум 10кг надо сбросить а лучше 15кг
АСВ
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
4.6.2009 9:47
|
И я свои 7 победю,одену новый купальник и на пляж.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
3.6.2009 23:41
|
Приветик, клевая мотивация)) Всего 6 кг отделяют меня от идеала!)) Но я их победю..или побежу..не суть!)) Я с вами!)
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
3.6.2009 14:04
|
HAnnaH молодцы, сбрасывайте их противных! Мы их победим, да? А вот нам небольшая мотивация для того, что бы не расслаблялись!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Masha19
Diet-Баллов: 261
Сообщений: 6
3.6.2009 13:14
|
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
3.6.2009 10:41
|
Килошки сбрасываем,тебя догоняем.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
3.6.2009 10:09
|
....а получилось из этого -1 кг.!!!Жаль только, что потом возвращается вес. Сейчас у меня 60,5 кг.
Где все пропали? Килошки себе наедают что ли?
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
2.6.2009 14:56
|
кстати сегодня впервые пробую МЧ, очень интересно что же из этого получится!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
2.6.2009 12:13
|
Рецепты МЧ есть в закладке обмен рецептами,я беру 1,5 литра 1,5% молока,кипячу,добавляю туда заваренный зеленый чай и пью целый день.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Masha19
Diet-Баллов: 261
Сообщений: 6
1.6.2009 22:15
|
девчёнки раскажите пожалуйста поподробнеео МЧ. а то я новенькая
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22214
Сообщений: 1061
Город: Сочи
1.6.2009 8:44
|
Завтра устрою разгруз на кефире,мне хорошо помогает
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|