если хочется, то скушай, только две, не больше! Я вот почти каждый день ем по несколько долек шоколада и вписываю их в планировщик. Я обожаю шоколад, а перед КД его вообще неимоверно хочется! )))))

Не, я не пробовала... блин как конфет-то хочется!!!

А кто пользовался скипидарными ваннами?

HAnnaH вес после разгрузов часто возвращается. Говорят, что когда разгружаешься, - это уходит водичка. А у тебя организм воду себе обратно вернул, т.к. красные дни календаря впереди. Как только они пройдут, у тебя будут хорошие отвесы, да еще и луна на убыль пойдет.

Я заметила, что когда луна убывающая, то в организме происходят отливы. Чаще в туалет бегаешь, аппетит меньше, а если еще и КД прошли, то за один день может и целое кило уйти.

У меня за вчерашний день тоже отвес. сейчас уже 64,1. Наверно организм вчера после разгрузки понял, что пора лишее убирать. Я теперь надеюсь троечку увидеть до отъезда.

А в отпуске буду фрукты-овощи кушать и кашу с творогами, чтоб не набрать лишнего.

Я вчера тоже увидела 4,вес был 64,6,а сегодня 65,5,почему,может из-за КД?

Поздравляю вас девчонки СЃ отвесиками,только РІС‹ РњР§ РЅРµ увлекайтесь сильно, РѕРЅ ведь только РІРѕРґСѓ РёР· организма выводит. Его хорошо использовать РєРѕРіРґР° вес долго стоит, что Р±С‹ "толкнуть вес2, РЅРѕ РЅРµ более. Рђ разгруз делать лучше всего РЅР° фруктиках или как HAnnaH РЅР° кефире)))

Отвес после разгруза на молокочае (мне не очень напиток этот понравился, я его наверно слишком крепко заварила) - 800гр. Вес теперь 64,7 кг. Увидела я наконец-то четверку

Поздравляю,я тоже еще кило 2-3 скину и что-нибудь новенькое себе куплю.

Всем приветики! А у меня сегодня разгруз на молокочае, + нагруз в бытовом плане: уборка и стирка пледа, да и еще разная ерунда.

Вчера купила себе брюки белые к отпуску! Я об них так мечтала! За 5 лет я наконец довольна своим видом в БЕЛЫХ штанах. Вот радости-то!!

Жду с нетерпением отпуска

Результат супер -700,продолжаю худеть дальше.

Сегодня целый день уборка и готовка,вечером позанимаюсь и на массаж,а завтра разгруз на кефире,надеюсь на хороший результат.

Да тогда лучше не рисковать.

Приветик) Да целлюлит вообще вечная проблема всех и вся))) А я боюсь массаж делать, сосудики видно на ногах((

Да у меня кстати тоже целлюлит,но я сейчас хожу на массаж,через недельку будет виден результат.

HAnnaH! Хорошая попка! У нас скоро такая же будет, только вот мой целлюлит никто не отменял

Gal_ka как наверно здорово принимать такую ванну! Напишешь потом про очучения? Надо бы и мне себя побаловать будет. Спасибо за поздравления! Вот и я тож так думаю, что есть разница между 10 кг жира и 10 кг мышц.

Сегодня сварила себе супик, а на вечер творожная запеканка. Завтра пойду в универ сдавать последний хвост.

� еще новость: муж увидал, что я похудела и причесочку новую сделала, так порадовал меня букетом лилий

Катюшка, девочки. привет.

Вот завалилась к вам в гсти с подарочком :)

Купила себе сегодня полевых цветов у бабульки у метро и буду купатьс в них!!! вот так, вылью еще в ванну пакет молока и жидкого меда!

HAnnaH, как самочувствие? желаю тебе полной поправки!

PureSpirit, поздравляю с прекрасным результатом! Это правильно, оценивать прогресс не только по стрелке весов! ведь есть еще куча всего: состояние кожи, энергия в организме, ощущения, самооценка, количество жира в организме!!! Молодец!

Да-а-а мне до такой попки далеко.Хоть бы килошки ушли.

PureSpirit умничка, какчай, качай, будет попка как персик)))

Встала утром на весы, а там 65,8. Сначала думала расстроиться (уже 3 день нет отвесов), а потом загорелся огонек зелененький: жир-, а мышцы+. � теперь настроение хорошее. Покачала вчера попу по программе ENVY, теперь вот побаливает, а на пресс у них мне не очень понравились упражнения. Вот скачала еще одну програмку, надо будет вечером попробовать.

Да покушала и все обратно вернулось,вот так.

Спасибо девочки за поддержку,сегодня вроде ничего понемногу стала кушать и на работу пошла,так что прорвемся.

или Сорбекс выпей, он тоже токсины выводит! Выздоравливай!

HAnnaH! Выздоравливай милая поскорей, а то нам без тебя грустно тут. Выпей угля активированного, или есть такие таблетки Фильтрум, чтоб токсины убрать из организма.

Сейчас вообще с коридором беда,на выходных сильно отравилась,есть ничего не могу,только чай,да сухари и чуть-чуть больончика.Вот так буду лечиться.

Я тоже так делала, но вес не уходил у меня, а как только подняла до 1250 кк и начала соблюдать БЖУ весы стали показывать меньше

Скинула я 5 кг за 3 месяца,но коридор не соблюдаю,ем до 1000 ккал.

HAnnaH! Я вот спросить хочу: ты столько скинула на Дионе соблюдая корридор? А про фитнес- молодец ! А у меня теперь ноги болят сильно, но это тоже хорошо.

А я сегодня и фитнесом позанимаюсь и на массаж схожу,а самое главное на вечер дел никаких нет.

Вот какая я сегодня молодец! � в спортзал сбегала и в КК укладываюсь хорошо. Только вот пришла я домой и такая лень накатывает... А дела, они ведь такие.. сами не сделаются!!

Спасибо Gal_ka, дорогая, ты Рё здесь нас всех поддерживаешь!

Катерина, девочки! Всем привет!

Желаю всем успехов! Судя по записям - вы только в начале пути! � я смотрю - у вас уже проявляется склонность и кайф от хороших привычек, а не от быстрого сброса веса. Да, это всегда весьма соблазнительно - попить кефирчика и за 3 дня похудеть на 5 кг..... вы уже начитались здесь к чему это приводит???

РџСЂРѕ себя РѕРіСѓ рссказать, что тоже РІ какой-то момент сказала себе, что Рј надоело быть вечной худеющей! Р±СѓРґСѓ вечно стройной Рё красивой!!! РњРЅРµ РЅР° пути действительно очень сильно помогет ежедневное ведение дневника! Если каждый день знаешь, что надо написать, если анализруешь, что хорошего ты для ебя сегодя сделал, то .... РІРѕС‚ Сѓ меня уже результат - Р·Р° три недели -4 РєРі Рё  РЅРё разу РЅРµ было плохого настроения. РЇ как только грусть подкатывает - сразу эксренно делаю себе чо-РЅРёР±СѓРґСЊ РїСЂРёСЏРЅРѕРµ - ванну. массажик РёРё просто вкусный чай... РЅСѓ Сѓ каждого СЃРІРѕРµ!

Удачи вам, девчонки!!!

Так мы ж не стремимся к мимолетным результатам, нам нужно долговременный или даже желательно постоянный результат. Самая битва за фигуру начинается, когда предстоит удержание веса. Стыдно признаться, но я эту битву проигрывала дважды. А теперь - всё, БАСТА! Надоело быть вечно худеющей, теперь хочу быть девушкой, которая ведет ЗОЖ!

Да только оно вначале легкое,а потом когда до финиша совсем чуть-чуть килошки тают так медленно.

olgakokoulina я тоже рада что сюда попала! Теперь у меня есть новое хобби - следить за калориями, и мне это с каждым днем все интереснее :)

я так рада что я с Д�ОНом!!!ем все,только в малых колличествах,и главное укладываться в каридор и 15 минут фитнеса и в день минимум -300г))))так легко))))как вспомню как раньше я себя мучала....вот глупенькая была))))

У меня тоже тоже кг медленно сдаются. Весы то вниз, то наверх показывают. Я все равно их добью. Ну сколько же можно жить с лишним весом? Надо один раз его уничтожить, а потом просто сдерживать себя.

Вот пишу и сама не верю, что все получится. Но пока запал не прошел

Да я не переживаю,просто хочется все быстро и сразу.

Да этот организм штука сложная! Может водичка задержалась в нем? Не переживай!

вчера вроде ничего не ела,а вес подскочил до 67 с чего бы это?