Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: К стройности красиво и со вкусом!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Добро пожаловать! :) Делимся рецептами, фото и ссылками в Планировщик.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

cassinga, спасибо за печенье! :))
Наверняка очень вкусное! smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, спасибо. получилось вкусно. и быстро :) нам понравилось)

ссылка

Послать личное сообщение

Оля! Какие шикарные куриные бёдрышки с апельсинами! :))
Просто восторг! smile
Очень красиво и наверняка очень вкусно! :))

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Послать личное сообщение

Света, очень приятно познакомиться!
Спасибо за твои рецепты! :))

Супчик наверное можно разбавить молоком. Я не делала.
Просто хотела попробовать как есть. ;))

 

Карлуша, спасибо за интересные новые рецепты! smile

 

Света, десерт у тебя классный! smile
Кажется я созрела приготовить его завтра. ;))

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала про супчик похудательный (ниже). А если туда соевое молоко размешать?  А калорийность супчика можно повысить гренками или профитролями из заварного теста. Европейцы так вообще только бульончики с гарнирами или протертые супы едят. Наших заправочных супов они не понимают.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Светляк это от Светланы, Светка я. А вам девчонки большое спасибо за рецепты и фото. Я вот пытаюсь кое-что из своей домашней кухни оздоровить  и уменьшить калорийность, когда получается вкусно, то ест вся семья, а когда не очень - то только я. Сюда ,конечно, выкладываю только то, что получилось вкусно, а над остальным надо еще работать.smile

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Послать личное сообщение

Лена, суп не так вкусный, как скорее полезный.
Хотя наверное на любителя. smile

 

Svetlyak, спасибо за окрошку! :))
А как тебя зовут?
Меня Таня.

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Написала рецепт окрошки, очень вкусно. Люблю когда окрошка густая, поэтому много зелени, огурцов, редиски и прочего....

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, а суп то вкусный? малокалорийный он, это плохо, мне около 300 калорий надо, чтобы наесться на ближайщие 3-4 часа до следующего перекуса :)))) если такой делать, то каждый час есть придется наверноеsmile

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Послать личное сообщение

Лена, а ты и в турецких поищи. :)
Восточные сладости типа пахлавы из теста фило готовят. ;))

А супчик я попробовала. Даже сфотографировала на телефон. Но как фото с него сбрасывать пока не разобралась.
Я тоже люблю молоко в супы добавлять. И не только в супы-пюре, но и вообще.
Сразу текстура другая.
Сливки - это вкусно. Но только в виде исключения. ;))

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, а я в суп-пюре вместо сливок и сметаны горячее молоко 1,5% взбиваю и в суп, прикольно получается :))))) А вот кабачки с зеленой фасолью..... надо подумать, кабачки есть, фасоли нету :))))))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я Фило так и не нашла у нас, хотя тут прочитала на одном форуме, что вроде в греческих магазинах есть, осталось найти такой, турки есть, греков не виделаsmile

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Послать личное сообщение

Бридж, здорово, когда хорошие мысли совпадают! smile
Я очень люблю слоёное тесто и всякие штучки из него, поэтому дабы не соблазняться, давно не покупаю. ;))
Мои малыши любят слоёные ушки с сахаром и корицей из слоёного теста.
А я, если напеку, то и сама равнодушно на них смотреть не буду.smile

Ещё хорошо из слоёного теста  тарталетки готовить.
Надо теста всего ничего. Именно как ты и написала, тоненько-тоненько раскатать.

Пиццу уже 100 лет не делала. Надо наверное  исправится. ;))

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Я интуитивно всегда так и делаю. Покупаю хорошее слоёное тесто и раскатываю его до состояния прозрачности. Пиццу на нём делаю, штрудели... Редко; зимой, в основном. Но хватает мне этого теста таким образом на о-очень долго!

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Послать личное сообщение

Бридж, бабушки они мудрые!
И ведь питались здоровой едой, без всяких излишиств в основном.
Сахара не было особо, натур-продукты, крупы, овощи, фрукты и ягоды.
Не было проблем похудеть-пополнеть. :))
Хотя кто знает, может и были? Но не в таких мастабах точно. smile

 

 

Svetlyak, а я вот думаю...
Если взять, к примеру, 200 грамм слоёного теста и тоооненько его раскатать, то фактически будет замена тесту фило. Останется не так много калорий.
А начинку можно сделать разнообразную.
И открытые пироги с овощами. Вот с баклажанами и помидорами чудно слоёное тесто сочетается.
Или яблочные штрудели или вишнёвый пай можно сделать.
Вкусно!

 

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про тесто фило тоже слышала, но у нас в магазинах не встречала, только слоеное, а оно очень калорийное.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лап, точно! И моя бабушка шкуркой от сала смазывала сковороду, но я всегда относилась к этому "фу-фу"... даже и представить не могла, что это, в конечном итоге, получается нежирно!

А фило у нас не продаётся. К сожалению. :(

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Послать личное сообщение

Bewitch, привет! :))
Спасибо за совет с промасленной бумагой!
Я тоже так люблю. Главное, что получается чисто и непыльно. Выпек, бумагу выбросил, противень чистый. ;))
А жарить на бумаге как?
Просто листом прокладываешь сковороду?
Оригинальненько! Надо попробовать! smile
Я при выпечке блинов тоже пользуюсь силиконовой кисточкой. И тоже 10 мл хватает на гору блинов. :))

Картошкой пробовала. Ещё иногда используют для смазывания сковороды шкурку от сала. Просто перед выпечкой нанизав её на вилку, смазывают разогретую сковороду.
Моя бабушка так всегда делала. И ведь совсем нежирно получается, не смотря на то, что сало.

 

Svetlyak, это точно. Если добавить воды, то получится жидко, а тесто не схватится и не пропечётся как надо.
Я, в зависимости от рецепта, максимально стараюсь количество масла сократить. Часто получается.
Правда не совсем та исходная структура теста получается. Но зато наименее калорийно.
Вот сейчас перехожу на использование хлебцов в выпечке овощных пирогов (можно ведь и мясо добавить).
А со сладким надо применять чаще фило.
Вот сегодня ночью как раз мечтала чего-то этакого испечь. smile

 

Лена, а я вчера готовила себе похудательный супчик.
Нашла рецепт в одном ЖЖ.
Для выведения лишней жидкости из организма.
Пополам берётся зелёная фасоль и кабачки, туда пучок петрушки, лук порей и чеснок.
Всё отварить, измельчить блендором и принимать на здоровье. :))
В принципе все мои вчера этот суп ели.
Но мне туда чего-то не хватает. Сливок ли, сыра или сметаны.
Но раз суп лечебный, решила его ничем более не отягощать. :)


Бридж, привет! :))
Слушай, а у вас тесто фило продаётся?

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlyak, жаль у меня духовки нету, а то бы попробовала испечь без жиров, мне (по неопытности наверное) представляется, что никакой разницы, кроме наличия жиров между маслом и водой нетуsmile

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"пирог с зеленью, рецепт в разделе выпечка. Идея взята и переработана из журнала "Школа гастронома"    № 12 за июнь 2009, там называется "Бакинский лаваш". "

В тесте жировую составляющую нельзя убрать совсем , поэтому вода - неравноценная замена. Поэтому  растительное масло меняю на сметану, но полностью не рискнула, в следующий раз попробую только сметана, вода и мука.

 

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, рецепт не делала, поскольку не открытие века и рецепт не новый, но калорий мало и вкусно, сделала суп-пюре из брокколи с сыром, но не с плавленым, а с чеддером, 20 гр опустила уже в пюре, на огне растворилось моментально, вкусно очень, мне понравилось :))) и сытно на удивление :))) Калорий на порцию порядка 100))))))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlyak, а если масло не сметаной а водой заменить? меньшим кол-вом? думаешь тесто жидким будет? Я правда в тесте не очень разбираюсь, пироги не пекуsmile

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlyak, сорри, а что за рецепт?

Balon Greyjoy: Hard places make hard men, and hard men rule the world.
Быть интересным — первая обязанность малоизвестного автора. Право быть скучным принадлежит только тем писателям, которые уже прославились. (с, Эдмунд Бёрк)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня с маслом всегда проблемы. Теперь вот стараюсь уменьшить содержание в блюдах. Рецепт мне понравился, с первого взгляда вроде малокалорийный, но 0,5 стакана масла!!!  на 2 стакана муки ( в оригинальном рецепте). Мне показалось, что это катастрофа, поэтому заменила. Пирог получается легкий (по весу), тесто хрустящее и тонкое. Скорее хрустик такой,  а внутри зелень. Да, забыла сказать, начинки , наверное надо бы побольше (зелени и творога).

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, на гурметсити смотрю, только адаптирую к себе, а террине у немцев нашла, сделала, понравилось, перевела и сделала, немецкие сайты иногда смотрю, там тоже рецепты бывают мммм :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я капаю масло на сковороду и размазываю его потом силиконовой кисточкой, тоже мало надо, впрочем если рыбу или курицу то совсем без масла, но на маленьком огне, на единице, подольше, конечно, но не сухо и без вредной корочки :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне мама передала один секретик по экономии масла при жарке таких вещей как блины, сырники, оладьи и т.п.. Наливаем на блюдце минимум масла, чистим одну небольшую картофелину, разрезаем её пополам, накалываем на вилку чтобы срез смотрел вниз, макаем в масло и смазываем сковороду каждый раз этой картофелиной. Так можно целый килограмм блинов пожарить на столовой ложке масла.))

Может быть я не открыла америку, но надеюсь кому-нибудь будет полезно.

А ещё сегодня в одной темке прочитала, что девочки используют промасленую бумагу для выпечки не только для изделий из теста, но и кабачки на ней жарят, например. Можно сырники на этой бумаге запекать.

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Послать личное сообщение

Наташа, очень рада видеть! :))
Пойду изучать новый суп!smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Послать личное сообщение

Лена-av1719, Svetlyak, flamingo77 - Наташа, какие интересные рецепты! :))
Спасибо, что внесли в копилочку.smile
Очень хочется попробовать.

 

Лена, а ты откуда идеи черпаешь, если не секрет? ;)
Можешь шепнуть в ЛС. smile

 

Svetlyak, (давай знакомится? Я Таня :)) спасибо за рецепт! :)
Очень интересный и оригинальный.
А замена растительного масла на сметану была с чем связана? Опираясь на подручные продукты или из-за каких-то других причин? ;))
Интересно.
Просто я пытаюсь сейчас уменьшать количество масла в рецептах. Думаешь целесообразнее частично его заменять сметаной?

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! А я добавила в раздел Первые блюда грибной суп. Очень лёгкий получился, низкокалорийный и низкожировой.smile

58,6_______55,8_______53
всего-то ничего осталось...у меня получится.
Наталья меня зовут.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Делала пирог с зеленью, рецепт в разделе выпечка. Идея взята и переработана из журнала "Школа гастронома" № 12 за июнь 2009, там называется "Бакинский лаваш". Половину муки я заменила на кукурузную муку, и половину масла растительного, которое идет в тесто, заменила на  сметану.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я подсела на овес, покупаю зернами, мою, обсушиваю в духовке полчасика, а потом можно кушать вместо овсяной каши, но лучше с йогуртом, или если размолоть, то сделать типа толокна с молоком, вкуснотеть невыносимая :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БАРХАТ, я только слегка видоизменила, могу свой вариант тоже выложить :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Послать личное сообщение

А я наконец немного разобралась с делами и добавляю новые рецепты в тему и каталог. :)

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! :)

Лена, интересный вариант с котлетками.
Всё мечтаю о поленте.

 

Алёна, Лена там над фотографией поставила ссылку. Это не пирог, а творог с фруктами от bony. Без запекания. :)
У меня тоже в планах. smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловатьсясказать спасибо(1)
av1719
мраморный пирог - красота-то какая?Дай ссылку на рецепт пожалуйста
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlyak, извини, что не ответила сразу, занята была праздником, не до сайтов было :))) Котлеты практически как поленту, отварить кукурузную кашу как на поелнту, потом туда яйцо, я добавляла мелкую овсяную крупу, валяла котлеты и жарила, а можно без овсянки, тогда будет жидковато немного, просто ложкой выкладывать ,как оладушки, а если с овсянкой, тогда сделать лепешечку, в середину мелкопорезанную курочку, завернуть и жарить, или запечь :)))

Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! :))
Из отуска уже несколько дней назад вернулась, но пока никак не могу добраться и внимательно изучить новые рецепты.smile
В ближайшее время обещаю исправиться.

Всем спасибо за отличные идеи, фотографии и ссылки! smile

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аv 1719 полента понятно, а вот котлеты - это как? Сварить кукурузную кашу, запанировать и обжарить?

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bewitch, кофемолки нету, но надо посмотреть, может мука продается, много всякой же, может и такая есть, главное не забыть посмотреть :)))

Svetlyak, а ты поленту не пробовала сделать? и котлеты тоже можно уже из отваренной, я делала, вкусно, мне понравилось :)



Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика