Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Цель - 50 кг!!! Помогите!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто кошмар какой-то! Последнюю неделю ем нормально, здоровую пищу, а поправляюсь с какой-то страшной силой! Вчера сделала разгруз на твороге и фруктах, привес +1 кг!!! И так всю неделю!! Что происходит? ПМС нет, а вес растет со страшной силой! И спортом занимаюсь чуть ли не через каждый день. Причем это не мышцы! По себе вижу, что набираю именно жир! Что делать???? Помогите!!!!!!!!!!!!

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Послать личное сообщение

Заглянула. А что тебе советовать-то? не перестарайся, не издевайся над собой. У тебя нормальный вес.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похоже, вчера перебрала с суши. Сегодня даже на весы стало страшно стать)) Поэтому на кифирчике. Уже успела 1,5 часа фитнесом позаниматься. Жду завтра с нетерпением. Для мотивации:

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стащила из дневника Apoloniya, очень вдохновляет. Почитай перед тем как ЖРАТЬ! Тебе нужен ЖИР? Хочется есть? Тебе кажется. Серьезно, пожалуйста, не надо. Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния. Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?! Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 2 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 68. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь). Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных девиц. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть. Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Анжелины Джоли больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все. Ну как? Все еще хочешь есть? Опять хочешь есть? Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов. Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком. Так почему ты все еще тянешься к этому девятому печенью и к оставшемуся варенью?????!!! Тебе нужен ЖИР?

 

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась по программе Трейси Андерсон, хочу такое же тело, как у нее:

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. Топчусь на месте - вес то 55.1, то 55.4, то еще что-ниубдь. А при этом я продолжаю активно заниматься спортом(почти каждый день) и ем здоровую пищу. Все еще верю в победу! Сегодня готовлю цветную капусту в кляре из яиц. Ммм))))) Главное, чтобы не было привеса!

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааааааа))))))) худею-худею-худею)))))) сегодня уже 55,6!!!

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще на выходных поеду в подружке в гости, обещала кормить печеными яблоками с медом и смузи)))

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вешу 55,9!!!!!! Мне не верится! Выгляжу отлично! Конечно, для идеала нужно еще пару кг сбросить, но это уже результат! Главное - не поправиться. Сейчас сижу с ужасным чувствои голода! Но кто сильнее - я или желудок? Срыв близко, боюсь, но терплю...

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для мотивации)))))

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно не писала в совем дневничке... стыдно, стыдно...)))) Буду исправляться. Весной похудела, была довольна собой. Потом рассталась с МЧ, был жуткий депресняк, руки опускались, набрала все обратно с лихвой - 65 кг!!! при росте 165 см. Но время лечит, и, отправившись в отпуск летом, ела много фруктов-овощей, плавала, ходила на дискотеки. Вернулась - была довольна собой, ведь путь к  идеальному весу  уже начат!  Хотя тогда весила 61 кг. Затем август-сентябрь вес колебался (из-за срывов), хотя и был в пределах 59. И это была уже моя маленькая победа. Сейчас вешу 57 кг. Знаю, что поступаю не правильно, но нужно срочно похудеть, поэтому три дня голодаю (все по правилам, очищаю организм, принимаю ванны, дышу свежим воздухом). После этого буду очень плавно выходить, на соках, затем овощах и т.д. Мой идеал - 54-53 кг. Думаю, что если заниматься спортом и иметь подтянутое тело, этот вес вполне нормален для меня. Хотя иногда вспоминаются мои 45 кг на выпускном (в школе была очень стройной, потом с дури начала сидеть на диетах, нарушился обмен веществ, теперь вес скачет). Но все же стараюсь быть реалистом. Кажется, что расстояние от 57 до 53 - это совсем чуть-чуть, но на самом деле очень тяжело. Но я верю, что я сильная, что выдержу и смогу. 

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да...молокочай - это сильное мочегонное. Если сегодня день на молокочае, то лучше из дома не ногой. Или с работы.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм... чай с молоком? не уверена, что будет тот же эффект. К тому же молоко, добавляемое в кипяток должно свернуться.

68____54____49!!!
Было_есть_будет!
Рост 165.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибочки! но мне как то и от двух литров воды не по себе из туалета не вылажу а тут еще и это мочегонное

а можно просто чай с молоком?

рост 170
с 78 уже был 65,8-------ох уж этот отпуск!! опять 70----- и о ужас 74 -оооочень хочу 60
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика