Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем до 47- 48 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Тапа, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Тапа на пути к совершенству. или ->48 кг

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АААаааААААааА

все беру себя в руки! В ногИ! как угодна!

 

Я тут с этим дипломом совсем размякла..

 на спорт у меня , видишь ли, времени нет..

 а вот поесть с удовольствием отвлекаюсь.. это просто моральный отговор себя от делания диплома..

 ужас!

все все все..хватит! нормальное питание! ДА ЗДРАВСТВУЕТ!

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне в разгруз проще не быть дома, я тогда вообще забываю о еде или хотя бы вернуться поздно, а завтра все наоборот - утром не дома, когда итак есть не хочется, а в пять приеду и смету холодильник... Завтра подумаю:)

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

правильно ! :)
а то получится как у меня - как только решаюсь разгрузится нахожу 200 причин съесть что-нибудь не входящее в мой разгруз %))))

+ в литре 2.5% молока 540ккал, добавь овощей на пару или творог, вот и выйдет дневная калорийность на вторник :P

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно подумать, буду ли я к нему морально готова завтра:)

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лялюша, во вторник у нас самый маленький коридор по ккал получается, вот и попробуй устроить завтра разгруз :]

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, а мы наоборот 2 дня в саду провели, сегодня кое-как встала, ноги так гудят...

А еще немножечко загорела, пока работала в саду, у нас держится 26-28, но пугают, будто дожди на этой неделе уже...

Я хотела молокочай попробовать на этой неделе, а теперь думаю, ведь зиг-заг тогда не получится правильный... Может сделать в день, где самое маленькое количество калорий? Или как?

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выяснила что такое молокочай..

 гадость такааая... фи(

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

боже мой... круто то как!!!
 как же я вам завидуюю...

 у нас тут еще 15-18 в среднем.. ну может на солнце и до 22 доходит, но ветрено..короче еще не позагораешь это точно

 да и вода, земля холодные..

 мы даже посадки не начали толком

 

ээх

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

агааа :)

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты на побережье живешЬ!?!??!

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня знакомые тоже уже загорают на море во всю :)
но для меня там ещё холодно, брррр :P

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здорово вам..у нас еще не сезоН(

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы дома тоже кофе не пъем, а тут как раз на выходные приехали гости и подарли нам большую пачку нерастворимого молотого кофе. Так что мне даже покупать не придется.

Сегодня поедем на озеро загорать.

Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я то как раз кофе пью.. и как я поняла из всего этого , основную роль играет кофеин...

 не уверена что в растворимом кофе кофеин писутствует в полном объеме..

думаю, лучше молотый , просто дешевый..жокей какой-нибудь

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, кстати, да! Я совсе забыла об этом:) Тоже иногда делаю растворимым кофе масса+скраб: насыпаю немного на жесткую мочалку и ратсираю ноги и ягодицы. Я вообще кофе не пью, но аромат очень нравится. Кроме того, потом еще такой легкий оттенок остается:)

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cкраб: кофе измельченное  (не варенное) добавить в гель для мытья тела и круговыми движениями массировать кожу. Делать 2-3 раза ы неделю.

Обертывание: проблемные места смазать мёдом и на него нанести кофе (не варенное). Обернуть пленкой и держать в тепле. Я делаю 2 раза в неделю.

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла рецепт обертывания : кофе, мед, сливки..сперва этим мажешь и массажируешь.. и пока не высохло - обертываешься..

завтра попробую..сливок в наличии нет(

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгружаюсь сегодня

 еще не завтракала..

 сделала тюбаж..

 вот водичку попиваю..)

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже верно:)

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 иначе бы мы и не набирали так ))

..

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я где-то читала, что это вода накапливается из-за того, что едим новые или редко употребляемые продукты. А вообще радоваться нужно, что так происходит:) А иначе...

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 у меня тоже так часто..

 когда не взвешиваюсь или зажор.. вроде набираю.. но и так же быстро скидываю

 думаю.. это не вес организма.. а.. простите.. пища в процессе пути к выходу)

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец. Я тут испугалась - перед поездкой к родителям весила 52, приехала -53. Но за два дня я вернулась к своим 52. Теперь главное не расслабляться. 

Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас еще далеко не пляжный сезон.. теплеет правда..

 и видимо, от этой теплоты, что ли..

 не хочется тащиться в зал..  хочется больше времени проводить на улице..

 я гуляю.. пешком.. вчера и позавчера вышла много раньше .. и прошла пешком..  замер на карте показал 7 км))..радует..

 взяла себе моду сначала есть, апотом записывать..

 интуитивно  все же лезу в кк.. ну ..илил слегка его превышаю..

 вопчем, я даже не ожидала, не думала и не годала.. а тут вес падает..мееедленно.. но я вернулась к 53).. по сути не прикладывая больших усилий)))..а вед КД вот вот...

 

 буду держаться в этом же русле)

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, мы бы тоже с девчонками сходили на пляж! Только курсовых и прочих работ неимоверное количество! Сижу полночи над книгами за компом... Завидую...

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Тапа, ты как огонечек - если уголка не подбросить, гореть не будешь.

Почему не пишешь отчеты?

Знаешь, я вчера первый раз ходила на пляж - вот моя мотивация.

Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пропала мотивация..

срочно нужны какие-либо новшества..аааа!

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Олик.. вот для таких отличных пинцок в зад мы и существуем..

это отличная поддержка друг друга))))

 

 вчерась экспериментировала.. ела без записей в планировщик.. проверяла.. к чему привык мой организм..

 54 кг... 53 с мелочью точнее..

 такие дела

 

 

 

 

что-то я давно спортом никаким не занималась.. надо срочно прямо ломануться в зал!

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот незнаю почему, но имхо это звучит как оправдание (охох кд скоро, вот и привесы пошли %). никого не хочу обидеть, но это звучит как оправдание привесам :/ ;)

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

через неделю кд..

 по ходу вес начинает набираться..

 

 печалит, однако

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, а так хочется сразу 48 и навсегда 

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Главное теперь это удержать..!

 надо сильно-сильно постараться и не превысить коридор!

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тапа, какая ты молодец!

01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Тапа:) Результаты не заставили себя долго ждать:)

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки)))

 53 кг

60 талия

92 бедра)))))))))

муууурррррр

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои поздравления

 

 знаете, девочки, я пришла к выводу..что мне ну никак нельзя обламывать себя- иначе срыв просто гарантирован!

короче..буду держаться в кк и меееедленно приучать себя к нему!

а то два дня до 1000кк ..а потом 2000кк..

не думаю, что это правильно(

Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48

Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!

ссылка

Послать личное сообщение

УраsmileВстала на весы - 52 кг, отвес где то кг за неделю.

Скоро КД, на весы опять вставать не будуsmile Смысла нет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня весной странный сдвиг, я начинаю с каждым днем все раньше вставать, примерно с середины марта - начала апреля. Вот сейчас докатилась до 5.30-5.45... Приходится просыпаться и на носочках ходить, чтобы никого не разбудить...

Любить себя - не роскошь!
21 год, 157 см, 50 кг
Цель - 48 кг

ссылка

Послать личное сообщение

А я встаю тяжелоsmile

Хотя смотря куда мне надо.. Если в школу - smile. А если куда нибудь кроме школы - без проблем рано встану)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже встаю рано, а вот мужа приходится будить часами.

Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика