|
|
|
_done4ka_
Diet-Баллов: 1716
Сообщений: 312
Город: Томск
20.12.2009 8:11
|
не хочешь быть очередной копией среди одинаково одетых девочек? не бойся, ТВОЙ ЖИР НЕ ДАСТ ТЕБЕ ЗАТЕРЯТЬСЯ В ТОЛПЕ!
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
19.12.2009 6:29
|
Цель достигнута. 60
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
14.12.2009 5:36
|
А откуда чувство вины возьмется-то?? Если ты будешь знать, что тебе это полезно - такого чувства и в помине не будет:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
14.12.2009 0:52
|
Так мне хочется! Но не хочется при этом испытывать чувство вины
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
13.12.2009 22:11
|
Просто там все в совокупности идет: время, метод обработки пищи и сами продукты. То есть если употреблять в правильных пропорциях и сочетаниях, а так же в правильное время - будет только на пользу.
Но опять же все зависит от человека: не хочется - никто не заставляет:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
13.12.2009 19:07
|
Просто в моём понимании оно вроде бы неполезно, а в аюрведе без него никак. Интересно твоё отношение. Я кстати в супермаркете видела недавно, а жарить на сливочном масле я очень люблю.
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
13.12.2009 14:11
|
Пока никак, Тин:) Я его не делала и не покупала пока. Да, оно там краеугольный камень и на нем даже чистки проводятся - но я пока заменяю оливковым и растительным нерафинированным:) А что?
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
13.12.2009 14:06
|
Зой, по поводу аюрведы. Как ты к маслу относишься сливочному топлёному?
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
13.12.2009 9:05
|
Литература про аюрведу: 1. Васант Лад "АЮРВЕДА для начинающих" 2. Фроули Давид. Аюрведическая терапия. 3. Роберт Свобода "ПРАКРИТИ. ВАША АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОНСТИТУЦИЯ" 4. Сунил В. Джоши. Аюрведа и панчакарма. Методы исцеления и омоложения. Все эти книги есть в свободном доступе. сайты: http://aayurveda.ca http://ayurveda-land.ru/
Написано доступным языком и все становится понятным:)
Про йогу: все дело в привычке и в том, как ты к этому относишься: надо-не надо, чувствуешь-не чувствуешь:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Синица
Diet-Баллов: 7457
Сообщений: 496
13.12.2009 8:11
|
Я совсем мало знаю о аюрведе, а в интернете что-то ничего определенного не нашла. можешь рассказать, на чем она базируется, какие основные идеи?
Йога по утрам - да ты герой лично мне сложно по утрам чем бы то ни было заниматься, а уж растяжкой тем более. Ну, организма тебя отблагодарит за такое внимание, это точно )
Зовут меня Лена, рост 174.
стремлюсь к идеалу
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
13.12.2009 6:09
|
Я не пропала:) Я продолжаю гнуть свою линию:) Перестроила рацион по Аюреведе. Добавила йогу по утрам. + работаю над спокойствием в душе:)
Вчера отпрыгала 3 тренировки полностью, которые пропустила на неделе.
Самым сложным для меня, как ни странно было сделать Max Recovery (то есть тренировку направленную на растяжку и восстановление). Обидно было чуть не до слез, но и ее я сделала полностью на максимуме.
Сегодня с утра вес 59,9 - организм в шоке, наверное
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Синица
Diet-Баллов: 7457
Сообщений: 496
12.12.2009 23:22
|
Зовут меня Лена, рост 174.
стремлюсь к идеалу
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
29.11.2009 7:02
|
До цели осталось 700 грамм! 60,7!!! Уходит водичка после КД!
Даже крамольные мысли забираются в голову - стоит ли заниматься Инсэнити, если цель уже так близка?Но я гоню эту дурацкую мысль!
Конечно нужно заниматься Инсэнити! Ведь вес не важен - важна выносливость, гибкость и внешний вид!!!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
28.11.2009 14:31
|
Открыла для себя аюрведу:) Замечательно! Как будто еще один кусочек мозаики лег на место! Пока привыкаю к новому режиму, принципам жизни и питания:) Очень интересно и главное так легко претворить в жизнь!
Режим: 05:30 подъем 06:00 йога 07:00 завтрак 11:30 обед 19:00 ужин (молоко со специями) 20:00 тренировка 22:30 сон
Стала все успевать! Это особенно здорово, т.к. надо дописать диплом!
Вообще много в тырнете информации про доши, викрити, пракрити и питания по дошам:) В жж у себя некоторые ссылки дала:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
26.11.2009 14:32
|
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
26.11.2009 14:23
|
После того, как закончу Инсэнити - через месяц (зареклась):) А то разительности не будет:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
26.11.2009 14:14
|
А покажи фотку свежую? ;)
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
26.11.2009 14:00
|
О! Позволь вернуть тебе комплимент - мне пока до интуитивного питания далековато - держу в голове основы:)
Спасио, очень приятно:) Если я смогла - значит и ты несомненно сможешь!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
26.11.2009 13:50
|
Зой, привет!
Увидела у Марианнки твой вес в подписи - пришла высказывать ВОСХИЩЕНИЕ!
А я пока болею - калории считаю только по факту, перед сном - и что удивляет - строго в коридоре! Интуитивное питание неплохое значит :)
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
26.11.2009 7:52
|
Первый день без подсчета калорий. Полет нормальный:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
25.11.2009 13:18
|
До цели всего 1,5 кг! Это же прелесть что такое!!! Это ж надо ж!
Ну да фик с ним с весом! У меня почти ушел "мамончик"! Второй левел Инсэнити его добьет окончательно! Я в это верю! Так же как я верю в себя, что я справлюсь с этой тренькой до победного конца!!!!!!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
25.11.2009 13:17
|
Поняла, что с исключением яиц и молока перегнула. Не буду их только в чистом виде - просто урежу кол-во потребления этих продуктов и все (то есть оставила кисломолочку и яйца в выпечке):) А то я уж прям жестока к себе:)
С завтрашнего дня буду без планировщика - попробую вести правильную жизнь без "костылей".
Для себя:
1. Порция - не больше сложенных чашей ладоней. 2. Простые углеводы утром - до 12. 3. Вредности (мучное, сладкое, жирное, жареное) - до 12 4. Нет "пустым" продуктам (если уж совсем невмоготу - до 12) 4. Белки вечером. 5. Побольше свежих фруктов и овощей. 6. Спорт ежедневно (после НГ - 4 раза в неделю) 7. Продолжать не есть после 18:00
Надо б еще внимательно перечитать "минус 60". Потому что у меня хромает, что с чем можно есть, а что с чем не стоит. Правда, из-за отсутствия мяса в рационе с этим намного проще:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
24.11.2009 15:41
|
Лен, я тут ответ про ник:) Чтоб не повторятся:)
Я сейчас на финишной прямой и поэтому хочется взвешиватсья чаще, н оты права:) Луше пару раз в неделю:) Хотя б!
Надюш, я стремлю к 60 - осталось всего 1,6 кг! Но мне уже вес по боку - я хочу УВИДЕТЬ(!) ЧЕТКИЙ(!!) КРАСИВЫЙ(!!!) пресс! Мой эталон - это такая поджарая фигурка, а не 90-60-90. Можно выглядеть воблой и быть дохликом, а я хочу красивое, сильное, так называемое "подсушенное" тело:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
snv2424
Diet-Баллов: 9568
Сообщений: 627
24.11.2009 0:17
|
Зой ... а ты сколько хочешь весить то ?60 ? по моему уже и так лапочка.. при твоем то росте просто фотомодель...
Надя , 36 лет ... мамашка тройняшков :-))
рост 163 , вес : 1.10.13 - 82.2 , будет - 55
дневник /community/post.php?topic_id=16306
|
Синица
Diet-Баллов: 7457
Сообщений: 496
24.11.2009 0:11
|
Зой, а расскажи пожалуйста о своем нике? Я первые несколько раз затруднялась прочитать правильно. Миоривца! Что же это значит? :) мне вот например немного неудобно когда меня по нику здесь называют, хотела поменять, но, видимо, такой функции не предусмотрено. зарегистрировалась давно потому что ) старый-старый ник, я уже себя с ним не ассоциирую. а у тебя как?
Отвес, я так думаю, из-за того что ты дала почуствовать организму, что не моришь его голодом, вот он и отдал немного ) хотя лично я не вижу смысла взвешиваться чаще чем 2 раза в неделю, ведь вес непостоянен, вода/еда, всё это влияет и за день может результат быть неточным.
Зовут меня Лена, рост 174.
стремлюсь к идеалу
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
23.11.2009 18:07
|
Когда писателю Бернарду Шоу минуло семьдесят лет, его спросили, как он себя чувствует. "Прекрасно, прекрасно, — ответил Шоу, — только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, если не буду есть мяса". Прошло 20 лет. Девяностолетнего Бернарда Шоу спросили опять, как он себя чувствует. "Прекрасно, — отвечал он. — Больше меня никто не беспокоит: те врачи, которые меня пугали, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли".
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
23.11.2009 11:17
|
После вчерашнего зажорчика и в первый день кд - у меня откуда-то отвес! Взята новая цифра!!!!
61,8!!!!!!!
Мой организм меня приятно удивляет:) Значит все вчера пошло впрок:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
23.11.2009 11:15
|
Я не пью молоко, но оставила кисломолочные продукты - их можно взрослым (обожаю йогурты). Яйца пока только в сладком и в выпечке:) Но я и с этим начну скоро бороться!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Синица
Diet-Баллов: 7457
Сообщений: 496
22.11.2009 21:45
|
Привет! Поздравляю тебя со взятием нового веса :)
Очень приятно встречать вегетарианцев, я сама не ем мяса уже около 4 лет. Пыталась тоже стать веганкой, но не смогла из-за особой любви к молоку. да и вообще, если отказываться от молочных продуктов и яиц, рацион резко сокращается, а я и так привередлива в еде ( но правду скажу, не пью уже так много молока, как раньше (когда-то запивала молоком ВСЁ, по 1-2 литра в день... сейчас в основном только с кофе и чаем).
Зовут меня Лена, рост 174.
стремлюсь к идеалу
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
22.11.2009 12:23
|
Сегодня весы показали кругленькую циферку - 62:) Устойчивую 62:) До желанного веса и поставленной цели осталось 2 кг!!!
Я сделаю эти последние килограммы и сантиметрики до нового года благодаря Инсэнити и правильному питанию! Да! Я буду легче на 2 кг!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
21.11.2009 20:59
|
Я в очередном поиске. Вернее, была в очередно поиске.
Казалось, что я вроде все делаю правильно, но чего-то не хватало. Хотелось почему-то самоограничится - вон даже о постах думала. И я поняла что же меня смущало...
Теперь я буду придерживаться лактовегги жизни:) То есть никаких яиц и молока. Только кисломолочные продукты. Организм сам сигнализировал, что ему как-то некомфортно от ежедневной молочной пытки!
""Множество мифов в наше время существует по поводу молока. "Пейте дети молоко - будете здоровы!" - под таким лозунгом растили нас родители.
Актуально ли это в нынешнее время, когда в магазинах молочные продукты восстанавливают из порошкового молока, когда коровки едят комбикорма с антибиотиками и различными добавками, которые переходят в молоко? Или траву, на которую выпадают радиоактивные осадки, а стронций , содержащийся в них также переходит в молоко и замещает кальций в организме?
У разных людей разный опыт потребления молока. И если вы встретите информацию о целебных свойствах молока, знайте, что это относится только к свежему, натуральному, от "знакомой" коровки, но никак не к магазинному.
Я придерживаюсь той точки зрения, что молоко - слизеобразующий продукт. У человека уже после 3 лет перестают вырабатываться ферменты, расщепляющие молоко. Поэтому в нашей семье употребляют только домашние йогурты с пробиотиками. Они и заселяют ЖКТ полезными бактериями.
Вот статья по этому поводу. Решайте сами
По поводу коровьего молока существует очень много заблуждений. Так, практически каждая мама и тем более бабушка свято убеждена, что если её дитятко не пичкать ежедневно молочными кашами, то оно непременно заболеет. Но в действительности ситуация выглядит совсем иначе! С перекармливанием детей коровьим молоком связывают задержки в развитии, возникающие впоследствии аллергии, болезни органов дыхания, ожирение, атеросклероз, камни в печени и почках.
В древности врачи Авиценна и Бируни писали, что в коровьем молоке содержатся вещества, которые вызывают в организме застойные явления. Они склеивают мелкие частички в крупные и тем самым способствуют камнеобразованию в разных органах.
Что это за таинственные вещества? Дело в том, что коровье молоко относится к казеиновым сортам (козье и овечье тоже) - оно содержит до 75 % казеина (природного клея). Организм человека в младенческом возрасте выделяет сычужный фермент, расщепляющий и помогающий переварить казеин, который входит также и в состав материнского молока.
Но, во-первых, казеина в нём в 30 раз меньше, чем в коровьем молоке, и сычуга, соответственно, выделяется столько же. Во-вторых, с прекращением роста костей потребность организма в казеине отпадает, и выработка сычужного фермента постепенно прекращается. К окончанию переходного возраста организм многих людей теряет способность переваривать казеин. Отсюда и разнообразные расстройства пищеварения - боли в животе, понос и метеоризм, часто возникающие при питье молока взрослыми.
Практически весь казеин проникает в кровь, разносится по органам, откладывается в суставах, между слоями мышц, способствует развитию опухолей, склеивает шлаки в камни и т. д.
Нагревание молока и его кипячение делают его ещё менее пригодным для здоровья, увеличивая в нём процентное содержание неперевариваемых белков. То же самое касается и творога, особенно передержанного (жёсткими крупинками) - по сути, это чистый казеин, который совершенно не усваивается и способен принести только вред.
В сырах казеина тоже намного больше, чем в молоке. К тому же они очень жирные, а сочетание жира и казеина - просто убойная смесь, практически гарантирующая любителям сыров атеросклероз.
При заболеваниях желудка и кишечника молоко тоже не приносит ничего, кроме вреда. В желудке оно сбраживается, выделяется много газов, газы давят на стенки желудка, вызывая чувство распирания и боль. Увеличившийся за счёт газов желудок давит, в свою очередь, на сердце, вызывая дискомфорт, чувство тяжести и боли в области сердца.
От казеина твердеют сосуды, черствеют суставы, так что с какой стороны ни подойдёшь к молоку как к пищевому продукту, вывод один - вред. Советуем поэтому хорошенько подумать, прежде чем выпить 1-2 кружки холодного или горячего молока.
Можно возразить, что врачи рекомендуют молоко и творог для укрепления костей и зубов. Да, молоко и его производные действительно могли бы в этом помочь, поскольку в них содержится много кальция. Но как показывают недавние исследования американских ученых, молочные продукты практически не выполняют работы по укреплению костей и зубов у взрослых, тогда как детямони в этом плане очень полезны.
И вообще выяснилось, что для поддержания зубов в рабочем состоянии нам требуется меньше кальция, чем прежде предполагалось. Его суточную норму вполне можно получить из круп, бобовых, овощей и орехов без всякого риска для здоровья.
Единственная польза от молочных продуктов, которая на сегодняшний день не вызывает сомнений, - это доказанная японцами противоопухолевая активность молочнокислых напитков (йогурта, простокваши и особенно кефира), а также их благотворное влияние на флору и состояние желудочно-кишечного тракта в силу их способности прекращать воспаление слизистой оболочки органов пищеварения.
К тому же молочнокислые продукты, в отличие от молока, как правило, хорошо переносятся даже взрослыми людьми. Поэтому часто бывает, что на молоко аллергия есть, а на кефир - нет."
источник
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
20.11.2009 23:38
|
И правильно! Я давно уже говорила тебе, что про это думаю! После отдыха - все легче идет и с бОльшим энтузиазмом:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
postrojnet_da
Diet-Баллов: 10238
Сообщений: 2329
Город: Москва
20.11.2009 23:30
|
я как-то подзабросил инсенити....
вообще решил на этой неделе дать себе отдых.
107,6____68,5_____80.5_____69
8.08____1.10____11.12_____3.13
UNLESS YOU FAINT, PUKE OR DIE KEEP WALKING!!! -- Jillian Michaels
Дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14390
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
20.11.2009 12:37
|
Вчера думала на тему постов. Я не буду снижать физическую нагрузку нагрузку. Отзанимаюсь Инсэнити и буду делать Хип-хоп абс с Шоном + еще что-нибудь. Всего 3-4 раза в неделю.
Меню уже присмотрела себе и закачала планы питания на постах в телефон:)
Осталось 8 дней на моральную подготовку:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
19.11.2009 22:19
|
Сейчас я тут буду шокировать Виталика!
Я по-тихоньку готовлю себя (и близких) к тому, что буду соблюдать посты. Начну с Рождественского - он начинается 28 ноября и завершается 6 января.
Подробности и свое отношение я описала тут
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
17.11.2009 17:36
|
15 минут утром ладошками и 15 минут вечером с массажером. По полчаса за раз - руки начинают отваливаться
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
postrojnet_da
Diet-Баллов: 10238
Сообщений: 2329
Город: Москва
17.11.2009 17:16
|
У меня за десять сеансев массажа спины сожа там натянулась как струна!
Вот бы и с животом так!
Ты минут по 20-30 делаешь массаж, каждый день?
107,6____68,5_____80.5_____69
8.08____1.10____11.12_____3.13
UNLESS YOU FAINT, PUKE OR DIE KEEP WALKING!!! -- Jillian Michaels
Дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14390
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
17.11.2009 16:02
|
Ну... сложно сказать, что это только от массажа - все же комплексно! И аэробика, и массаж, и всякие средства. Я никогда не делала что-то отдельно, только все вместе.
Вообще, конечно, да, по сравнению с тем, что было пару месяцев назад - день и ночь, но есть над чем работать:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
postrojnet_da
Diet-Баллов: 10238
Сообщений: 2329
Город: Москва
17.11.2009 14:31
|
Ты говорила, массаж делаешь... у тебя подтянулась после него кожа на животе?
107,6____68,5_____80.5_____69
8.08____1.10____11.12_____3.13
UNLESS YOU FAINT, PUKE OR DIE KEEP WALKING!!! -- Jillian Michaels
Дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14390
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
17.11.2009 14:24
|
И не говори! Я пока не представляю жизни без молочки и яиц! Это ж никакой выпечки получается!
Но с другой стороны, я вполне понимаю. как так живут другие веганы:)
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|