Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневник olla72. вот.

 
    
 
  Всего Страниц (47):    последняя 45444342414039первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali-1208 пишет 06.03.2013 в 13:12 (ссылка):

Девочки, привет!

У меня с нагрузками тоже беда - бассейн нельзя из-за пиелонефрита, а ходьба аккуратно из-за варикоза, иначе потом вообще на ноги не встануsmile. Летом ходила много, а потом забросила. Сейчас и не получается - гуляем с младшей, а с ней много не находишься, мы уже давно без коляски, надеялась с санками ходить, но со снегом беда, эх, зима не удаласьsmile.

Деткам здоровья - самое тяжелое, когда они болеют.

Мне флеболог ходьбу назначил. Ну вроде когда мышицы сокращаються, кровь хоть как-то на верх выталкиваеться...

 

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! 

У меня с нагрузками тоже беда - бассейн нельзя из-за пиелонефрита, а ходьба аккуратно из-за варикоза, иначе потом вообще на ноги не встануsmile. Летом ходила много, а потом забросила. Сейчас и не получается - гуляем с младшей, а с ней много не находишься, мы уже давно без коляски, надеялась с санками ходить, но со снегом беда, эх, зима не удаласьsmile.

Деткам здоровья - самое тяжелое, когда они болеют.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кошмар..сколько болячек от родов...у меня тьфу тьфу тьфу

дети тока болеют...и то не сразу..

незнаю что лучше..наверно чтоб дети были здоровы........а я вынесу все

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olla72 пишет 05.03.2013 в 20:26 (ссылка):

starch-olga пишет 05.03.2013 в 20:24 (ссылка):

olla72 пишет 05.03.2013 в 20:22 (ссылка):

яйца пашот и на перце аля греческий))))))))))

Ага разрешеная еда...

почти

ведь салат с маслом и сыром жирным))))))))

 Салат с маслом можно.... Смотря сколько лить... И сыр адыгейский...

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне на аэробику(водную) нельзя... Я плавать брасом ходила... Киря во время родов позвонки на пояснице сдвинул. Теперь тоже нельзя. А кролем из-за сколеоза нельзя... Пойду застрелюсь...

 

Вообщем пока несброшу лишнее - ходьба... Ну ещё нужно что-то... Но никак лень непоборю...

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

starch-olga пишет 05.03.2013 в 20:24 (ссылка):

olla72 пишет 05.03.2013 в 20:22 (ссылка):

яйца пашот и на перце аля греческий))))))))))

Ага разрешеная еда...

почти

ведь салат с маслом и сыром жирным))))))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моя одноклассница-подруга ходит на водную аэробику,это круто ее изменило-правда морщины как у бабки...

на морде..

 

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olla72 пишет 05.03.2013 в 20:22 (ссылка):

яйца пашот и на перце аля греческий))))))))))

Ага разрешеная еда...

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас просто километры считаю (когда на улице)

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пыталась ходить по часу... Но лучше ходить с 7 до 9 утра... Летом и осенью по выходным ходила... Ну типа аэробные нагрузки

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яйца пашот и на перце аля греческий))))))))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

от блин...))однакоо

пока акромя работы и наклонов на нижние полки,Оль,я чей то не определилась))))))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это у тебя не срывы были, а загрузочные дни. Диетологи тоже такие рекомендуют.

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ольга, а какие у тебя физнагрузки?... Что-то выбрала? Я такая хилая стала... Даже отжаться немогу

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

срывы

1-безпричинный-есть хотелось, пила и ела с мужем все,кроме хлеба и майонеза

2-причинный-начало -новоселье,пила много муската,ела шашлык и капусту.на следущий день будунный заказала суши(там рис и сыры жирные),салат гранатовый браслет,банка говяжей тушонки(без жира белого настывшего),вечером с мужиками выпила водки(тяжко было,а они хоккей смотрели) и закусывала груздями с луком смкетаной...

боялась этого писать-ну че за диета,боялась вставать на весы...

но встала))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80.4

два раза срывалась...масла хочу и сахара.

пока стоим буду продолжать издеваться над телом...

надо худеть....

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, вот убрать бы излишнюю жертвенность. Вот смотрю муж может позволить себе выпить пивка, зная что денег лишних нет, а я 20 раз подумаю, что купить, чтобы семью накормить. Да вообще постоянно выискивыть приходится, на чем бы сэкономить, хотя и живем не так, чтоб уж совсем последний кусок ели, но хочется все повкуснее приготовить, что-нибудь новенькое для разнообразия. Разбаловала я своих домашних.

У меня муж книжку везде таскал, дома читал и по дороге на работу, в командировки она с ним ездила.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Столько всего общего у нас троих))))))))дети семья обжорство....smile мелкие квартиры и достается вечно нам утиль из вещей,так как жертвуем собой,как матери и жены......smile

муж про книгу узнал...лежит уже изучает-оставила нечаянно чек на видном месте(((((((((((сурпыза не вышло.....

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет! Ну рыба - это омега3 и 6 жирные кислоты, они считаются полезными для сердца. Хотя и животный жир тоже нужен, но в ограниченных количествах. Можно все, но в меру. Вся беда в том, что мы меры не чувствуем и жрем, как не в себя. Отсюда и результаты такие.

Книжку обмыть не грех - нам в первый раз тоже не повезло, зависала намертво. У меня сейчас телефон так же висит, могу только входящие вызовы принять, у меня сенсорный экран (так не хотела такой телефон, покупали в подарок старшей, но в нем оказалось слишком много наворотов, потому этот мне презентовали, а ей купили попроще), в нем экран не работает, висит несколько сообщений и непринятых вызовов, а я их ни посмотреть, ни убрать не могу. Надо в мастерскую нести или новый покупать. Самое обидное что ни одного свободного телефона сейчас нет, а то бы просто симку переставила. Раньше старые хоть были, а теперь все старые отдали мелкой, она их ухайдокала. Она мне и новый один убила - в ведре утопила, когда я полы мылаsmile.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80,4

грех-суши и вино на ночь-обмывала книгу электронную(первый раз не обмыла,пришлось вчера ехать обменивать)

месячных нет,вот и стоит вес, непонятно от чего. от жрачки стопудово(((((((((((((((

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нат,соль это не углеводы,отвес всегда придет..а вот плюшки это плохо..по Дюкану можно даже рыбу жирную,т к рыбий жир эт витамины,но нельзя масла и жиры животного,а так же растительного происхождения. они вредят,а рыбные видимо рассматриваются как источник витамина е и д. а углеводы в любом виде это доставка энергии в организм,если мы их не принимаем,то углеводы расщипляются из наших жировых отложений, жир превращается в воду и углеводы..естественно)))

сегодня кормила наконец то своей едой всю семью,всем понравилось!-протушила на воде куриную грудку, добавила соль,приправу, сельдерей черешки,лук репку,капусту крснокочанную, перец болгарский,посолила,чуток опять воды и тушила до мягкости перца. ели с удовольствием)) без капли жира!!!!

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С отвесиком тебя! Я вчера коейской моркови поела, сегодня отекла, ну и здравствуй очередной привес. Никак мне на 81 не перейти, тяну всяку гадость в рот, не плюшки, так соль, а так все красиво вчера было в плане коридора.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80,3

ерзаем

вчера у мужа сельдь под шубой (правда майонез сгребла,чуток осталось) скомуниздила...варю им супы ,а он себе салаты покупает!

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, праздник прошел успешно! У меня сегодня небольшой плюс, правда опять без туалета, так что думаю сойдет, как схожу. 

За детьми мы все наверное, ну или большинство, грешим доеданием - ребенку ведь все самое вкусное и свежее, выбрасывать рука не поднимается. Сейчас, если сразу не доела, оставляю, она может полчасика побегать и доесть, ну не доест, тогда на выброс или в переработку - из каш и макарон, например, очень вкусные запеканки получаются, которые дети с удовольствием едят на ужин. Из картошки можно сделать картофельные котлетки или лепешки (называются по-разному, а по сути одно и тоже, а если внутрь картофельной котлетки положить жареные грибочки с луком, то будут картофельные зразы с грибами - вполне "взрослое" блюдо, от такого и папа не откажется).

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80,5

это с учетом грехов праздничных))))

боялась встать на весы если честно))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что правда то правда по поводу доедания...не лезет,но жалко выбрасывать..ребенок не доел,блин,ну не выбрасывать же! в итоге растянутый желудок и лишние кг на боках.........

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

у нас в одной аптеке была надпись "генекология" ну и там всякие свечи значит лежат...

думаю тот кто это написал думал что гинекология пишется от слова гениталии))))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Оль, правильно, не надо обжираться (главное укоренить это в сознании, а то мы привыкли думать, что вот сейчас поем, а то потом вдруг некогда будет, самое смешное, что потом время все равно находится - ведь поесть, это святое дело!), надо наслаждаться процессом, как наелись, хватит, остальное можно будет и на ужин поесть. В гостях и дома нас с детсва приучают съедать все, иначе обидим бабушку, маму, соседку тетю Клаву... (она же так старалась!), вот мы и обжираемся. Как в садике нас ругали, что не все съели, да и сейчас воспитатели ругают, у нас няня не давала второе, пока ребенок не съел суп. А потом удивляемся, что откуда берется, а все наши привычки родом из детства. И вкусняшки мы по той же причине любим больше всего, потому что нам разрешали конфетку, когда съедим ненавистный суп или манную кашу..., ну кто там что в детстве не любил. Вот и ассоциируется, что конфетка или плюшка это что-то такое необыкновенной вкусноты, хотя, если разобраться, еда, еще и не самая полезная (да иногда и не самая вкусная), но самая желанная, потому как, чтобы ее получить, надо было постараться, а супа нам итак нальют, за что же его любить?! 

Ой, что-то я расписалась. "Сложности" улыбнули. Добавлю в твою копилочку (запись около кабинета пульмонолога в поликлинике): кто курит - кончит раком, кто не курит - оттянет свой конец. Ходили с мужем на прием, у него астма, среди рекламы был этот перл, поржала.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Сложности" русского языка:

1. Больных в семь утра закапывать всех (объявление в глазном отделении больницы).
2. В связи с ремонтом парикмахерской укладка женщин будет производиться в мужском зале..
3. В семь вечера в среду в третьем подъезде состоится собрание. Повестка дня: выборы домового.
4. Ввиду холода в рентгеновском кабинете делаем только срочные переломы.
5. Вы получите биотуалет по любому адресу в Москве в течение одного дня. А вместе с ним инструкцию на русском языке и квалифицированную демонстрацию.
6. Девушка по имени Лена, которую я встретил 12 октября неподалеку от станции "Кузьминки". Твои белокурые волосы и красное пальто - все, что у меня осталось. Прошу откликнуться. Игорь.
7. Делаем полиэтиленовые мешки по размеру заказчика.
8. Дети выдаются отцам только в трезвом состоянии.
9. Дети до пятилетнего возраста проходят в цирк на руках.
10. Завтра в 9.00 у магазина будет проводиться распродажа живых кур, по полторы на человека.
11. ЗУБЫ? Наши стоматологи сделают все, чтобы вы навсегда забыли о них!
12. Кондитерская фабрика приглашает на работу двух мужчин - одного для обертки, другого для начинки.
13. Ларек "Вторсырья" принимает отбросы общества охотников и рыболовов в виде костей.
14. Лифт вниз не поднимает.
15. Организация ищет бухгалтера. Вознаграждение гарантируем!!!
16. Москвичка ищет работу по специальности или бухгалтером.
17. Один звонок, и вам оформят свидетельство о смерти, изготовят венки!
18. Приглашаются грузчики для интересной работы.
19. Продается коккер-спаниель. Мать признана "Лучшей сукой породы".
20. Продается немецкая овчарка. Недорого. Ест любое мясо. Особенно любит маленьких детей.
21. Продается русский голубой кот. Без документов.
22.. Продаю коляску для новорожденного синего цвета.
23. Продаются три поросенка, все разного пола.
24. Продаются четыре гусыни и гусак. Все несутся.
25. Ресторан не работает, официантки все распущенные.
26. Сегодня в холле гостиницы состоится лекция на аморальные темы. Читает милиция.

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali-1208, Нат, Спасибо за Добрые слова)))) и конфетки действительно иногда хватает для счастья)) и даже если знаешь что грех-так прикольно согрешить,если от конфетки будет мало вреда))

я тоже теперь могу сдержать себя от "доедания",ведь мои кулинарные шедевры не для того ,тобб обожраться вкуснятиной,а чтоб насладиться)))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

starch-olga, Оль,не знала я......

сама пью отбезысходности и дурости...и это тоже плохо. и бед у нас тож не мало. диабет этот треклятый и "удачная" поездка в турцию-год еще расплачиваться... еда это ж не главный абцесс нашей проблемы,наша проблема,что мы заедаем проблемы..и пока мы думаем об том,что мы жиртрест,мы не исореняем таким образом проблему,а усугубляем...негатив притягивает негатив,думая о плохом не получаем хорошее...

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, привет вам! В качестве утешения - ушли мои плюшки, сегодня -600 г (в туалет надо ходить регулярноsmile), а плюшками иногда можно побаловаться, но не злоупотреблять. Оля права, у нас, к сожалению, там мало радости в жизни, вот и заменяем ее едой, хотя это тоже не есть гуд. Я для себя нашла развлечение - вышивка, когда занята, не тащу лишнее в рот, да и успокаивает. Жаль не всегда получается посидеть, сколько хочется, Маруська тоже внимания требует. Оль, иногда, если очень хочется, можно и конфетку съесть. Я где-то читала, что если хочется чего-то определенного (типа тортика, конфетки или чего еще жутко вредного), то лучше съесть сразу, чем сначала съесть кг творога (потому что он диетический и очень полезный), а потом все равно схомячить то, чего изначально хотелось. Сегодня ездили в икеа, а у нас поход по магазину сопровождается заходом в ресторан, благо случается это событие раз в год, ну или 2, короче редко очень, так вот сегодня набрали, как обычно, я своей порции слопала ровно половину, т.к. наелась, за что мысленно погладила себя по головке, потому как обычно я еще за детьми картошку подъедала, а сегодня поделилась с детьми своей (им берем детские порции). Брала себе картошку и рыбку.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еда это последняя радость которая осталась... Я дома с Кирей... Летом мы ещё ездили с ним как-то развеиться, а сейчас только в лес на горку... Я шесть лет без отпуска, только в деревню ездили и то похали и папу поддержать пробовали... Позопрошлое лето брату щетовидку удаляли.... Мы месяц в деревне прожили (я и дети малые) Пахала... Мама мне весь мозг вынесла... Я понимаю - переживает... Но я три года неспавши... А прошлое лето папа... от рака мучлся... И теперь никакой радости.. Вот только малыши... Но им тоже столько сил нужно...

 

Я и так от многого в пищи отказалась. Консервы не ем, майонез, колбасные изделия, соленое, алкоголь, жирное (сыр - адыгейский только). Ем вареное, тушеное, запеченое... Жареное - нет... И сладкое не ем... Только сухофрукты... А ты говоришь хлеб от жадности... Икру обажаю, а больше ложечки нельзя, тоже с селедкой...

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

урезонь жадность.это и есть  отказаться. это сложно и просто

но один раз проводивши порцию хлеба в унитаз,ты сломаешь стереотип хлебный!!!!!!

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастье отказаться от хлеба!!!!!!!!!!!!! Я от него просто пухну... А Алексей всё бутерброды требует (хорошо хоть с сыром).. Когда дома хлеб есть, я его емsmile

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки! откажитесь хотя б от плюшек!!!!!!!!!!!

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с тоской вспоминаю то время, когда в туалет ходила, как часы. Вот 2 дня не ходила, сегодня привес 200 г. Хотя я еще вчера вечером пару плюшек примялаsmile.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага,водичка,тут не водичка ,а пища переработанная выходила тоннами))))))))))))))))))

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
  Всего Страниц (47):    последняя 45444342414039первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика