|
|
|
|
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
29.12.2009 17:39
|
Гусь "новогодний"
1тушка гуся с потрохами, 10-15 шт. чернослива, 5 яблок, 1-2 помидора, зелень, соль, перец по вкусу. 1. Натрите тушку гуся солью и чёрным молотым перцем снаружи и внутри, оставьте на 2 часа. 2. Залейте чернослив горячей водой. Потроха (печень, сердце, желудок) нарежьте мелкой соломкой, так же нарежьте замочённый чернослив. Очистите и нарежьте яблоки (желательно кислых сортов) на 4-6 частей. Все перемешайте и нафаршируйте гуся. 3. Зашейте белой ниткой шейку и разрез в брюшке. 4. Противень смажьте маслом, положите гуся на спинку и запекайте в горячей духовке, пока он не зарумянится. Затем добавьте 0,5 стакана горячей воды, накройте фольгой и запекайте до готовности, поливая соком, выделяющимся при жарке. 5. Выложите гуся на продолговатое блюдо, украсьте зеленью и розочками из помидоров.
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
26.12.2009 19:20
|
Курочка под соусом
Куриная грудка (можно использовать любое мясо, не только курицу) Соус: 2 соленых огурца, 0,5 стакана ядер грецких орехов, большой зубчик чеснока, пучок петрушки, 200г. майонеза (можно меньше). Огурцы и петрушку мелко нарезаем, орехи и чеснок измельчить. Все продукты соединить, добавить майонез и перемешать. Этим соусом залить мясо и поставить в духовку до полного приготовления мяса.
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
26.12.2009 19:12
|
Жюльен в булочке
4 небольшие круглые булочки, 1 отваренная грудка, 2 крупные луковицы, 1 ч.л. муки, 4-8 ст.л. сметаны, сыр. Лук нарезать тонкими полукольцами и потушить на маленьком огне в небольшом количестве растительного масла (лук должен стать мягким, прозрачным и уменьшиться в объеме в 3-4 раза, лук ни в коем случае не должен менять цвет, иначе жюльен будет горчить и приобретет запах жареного лука). В готовый лук положить ложечку муки, перемешать и снять с огня. Куриное мясо разобрать на волокна. У булочки срезать верхушку, выбрать мякиш, оставляя стенки толщиной 1 см. В булочку положить лук, курицу, специи по вкусу, залить сметаной, слегка помешать. Сверху засыпать тертым сыром. Поставить в духовку или в микроволновку до расплавления сыра.
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
26.12.2009 18:08
|
Крылышки а-ля-ростикс
1 кг крыльев, 100 – 150 гр кукурузных хлопьев, 2 яйца, мука, красный перец, 2 зубчика чеснока, 2ч.л уксуса, соль. Готовим: С промытых крылышек срезаем крайнюю фалангу. Оставшуюся большую часть делим по суставу. Кусочки посыпаем солью, перцем, рубленым чесноком, сбрызгиваем уксусом и хорошо перемешиваем. Оставляем мариноваться на 2 – 3 часа. Яйца хорошенько взбиваем. Хлопья слегка разминаем, чтобы получилась крупная крошка. Замариновавшиеся крылышки по очереди обваливаем сначала в муке, затем обмакиваем в яйце, а затем уже в хлопьях. Запанированные кусочки сразу укладываем нп смазанный маслом лист. Запекаем в духовке до готовности.
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
26.12.2009 17:40
|
Запеченое филе индейки с картофелем в рукаве
Запекать можно курицу, свинину, телятину, филе индейки.
ЧТО НУЖНО: 800 гр. филе, 500 гр. картофеля, майонез, соевый соус, сыр, зелень, чеснок, жареный лук . ЧТО ДЕЛАТЬ: филе нарезать соломкой, перемешать с жареным луком, добавить 1-2 ст л соевого соуса, 1ст л майонеза, приправы по вкусу (у меня 1 ч л хмели-сунели), мариновать минут 20. Картофель нарезать четвертинками, добавить 1 ст л растительного масла, 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока, 2-3 ст л лимонного сока, зелень. Мясо выложить на смазанную сковородку, посыпать тертым сыром, картофель посолить по вкусу, положить в рукав для запекания, запекать вместе с мясом минут 40, к готовому картофелю можно добавить оливки, нарезанные кружочками. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
26.12.2009 17:30
|
Рождественская птица
Курицу посолить и поперчить. Рис слегка отварить, перемешать с мандаринами, добавить очищенные дольки честнока, все это заправить в курицу и зашить. Полить красным виноградным вином курицу и в духовку заранее разгретую до 200 гр. на 40-50 минут. Приятного аппетита!!!
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
25.12.2009 21:14
|
А я вот, Свет, тоже нашла классный рецепт, у меня в группе с описанием приготовления.
необычно и красиво, я не пробовала готовить еще. Но думаю, что реально приготовить такое.
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48791
Сообщений: 28136
Город: Новосибирск
17.12.2009 20:08
|
Курица в апельсинах
Курицу разрезать на порционные куски (можно использовать бедрышки, грудки...), обжарить. Отдельно обжарить лук. Сложить все в сотейник. Апельсин очистить, разрезать на небольшие кусочки, добавить к курице. Часть (1/4) апельсиновой цедры мелко порезать и также добавить к курице. Добавить соль, перец, любые приправы, которые любите. Добавить чуть-чуть апельсинового сока (полстакана) и тушить 30-40 минут.
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 89,8кг(19.04.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|