|
|
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
6.6.2009 14:34
|
отчет за 4 мая
1 вес 75
2 кк да
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 пресс и ходьба
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
4.6.2009 11:31
|
отчет за 3 мая
1 вес 75
2 КК да
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
3.6.2009 11:26
|
отчет за 2 мая
1 вес 75
2 кк да
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
3.6.2009 11:25
|
отчет за 1 июня
1 вес 74,5
2 кк да
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
3.6.2009 11:23
|
отчет за 31 мая
1 вес 74,5
2 кк да
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
31.5.2009 13:23
|
отчет за 30 мая
1 вес 74
2 кк да
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
30.5.2009 19:43
|
отчет за 29 мая
1 вес 74
2 кк нет
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 1699
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
29.5.2009 8:05
|
отчет за 28 мая
1 вес 74
2 кк разгруз
3 вечер не ела
4 8 стаканов
5 фитнес 424
6 ходьба и пресс
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
28.5.2009 17:37
|
ОТЧЕТ ЗА 27 МАЯ
1 ВЕС 75(0)
2 КК НЕТ
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 2419
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
27.5.2009 20:21
|
ОТЧЕТ ЗА 26 МАЯ
1 ВЕС 75(+0,5)
2 КК НЕТ
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 2140
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
26.5.2009 21:58
|
ОТЧЕТ ЗА 25 МАЯ
1 ВЕС 74,5(+5)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 2477
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
25.5.2009 19:34
|
ОТЧЕТ ЗА 24 МАЯ
1 ВЕС 74(0)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 905
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
25.5.2009 19:30
|
ИМЯ ВЕС РАЗНИЦА ВЕС ВЕЧЕР ВОДА ФИТНЕС ОБЯЗ МЕР БАЛЛЫ
АНДРИЯНОВА 74 0 НЕТ 8 424 ДА 45
ЛОРЕЛЕЯ 67 - 0,2 НЕТ 8 НЕТ 5
АСВ
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
24.5.2009 19:54
|
ОТЧЕТ 3А 24 МАЯ
1 ВЕС 67 (-0,2)
2 КК 1500
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА после 18.00
4 8 СТАКАНОВ
5. Вечерняя прогулка (40 минут в быстром темпе)НЕТ
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
24.5.2009 9:14
|
ОТЧЕТ ЗА 23 МАЯ
1 ВЕС 74(0)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 424
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
23.5.2009 23:35
|
ИМЯ ВЕС РАЗНИЦА ВЕС ВЕЧЕР ВОДА ФИТНЕС ОБЯЗ МЕР БАЛЛЫ
АНДРИЯНОВА 74 -1 НЕТ 8 960 ДА 123
ЛОРЕЛЕЯ 67,2 0 НЕТ 6 ДА 15
АСВ
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
23.5.2009 11:56
|
Фитнесом не занимаюсь, только вечерние прогулки.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
23.5.2009 11:55
|
ОТЧЕТ 3А 22 МАЯ
1 ВЕС 67.2 (-0)
2 КК около нормы
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА после 18.00
4 6 СТАКАНОВ
5. Вечерняя прогулка (40 минут в быстром темпе) ДА, 150кк
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
23.5.2009 8:56
|
ОТЧЕТ ЗА 22 МАЯ
1 ВЕС 74(-1)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СИАКАНОВ
5 ФИТНЕС 960
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
23.5.2009 8:48
|
лорелия ты в фитнесе пиши сколько калорий ты сожгла
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
23.5.2009 8:38
|
ИМЯ ВЕС РАЗНИЦА ВЕС ВЕЧЕР ВОДА ФИТНЕС ОБЯЗ МЕР БАЛЛЫ
АНДРИЯНОВА 75 -2 НЕТ 8 790 ДА 159,5
ЛОРЕЛЕЯ 67,2 0 НЕТ 8 НЕТ -5
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
23.5.2009 8:32
|
ОТЧЕТ ЗА 21 МАЯ
1 ВЕС 75 (-2)
2 КК РАЗГРУЗ
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 790
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
21.5.2009 17:43
|
ОТЧЕТ 3А 21 МАЯ
1 ВЕС 67.2 (-0)
2 КК около нормы
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА после 18.00
4 8 СТАКАНОВ
5. Вечерняя прогулка (40 минут в быстром темпе) НЕТ
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
21.5.2009 8:07
|
ИМЯ ВЕС РАЗНИЦА В ВЕСЕ ВЕЧЕР ВОДА ФИТНЕС ОБЯЗ МЕР БАЛЛЫ
АНДРИЯНОВА 77 +0,5 НЕТ 8 424 ДА 20
ЛОРЕЛЕЯ 67,2 -1,8 НЕТ 6 ДА 105
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
21.5.2009 7:57
|
ОТЧЕТ ЗА 20 МАЯ
1 ВЕС 77 (+0,5)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 424
6 ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
20.5.2009 19:51
|
ОТЧЕТ 3А 20 МАЯ
1 ВЕС 67.2 (неделю назад был 69)
2 КК меньше нормы
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА после 18.00
4 6 СТАКАНОВ
5. Вечерняя прогулка (40 минут в быстром темпе) ДА
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
20.5.2009 14:42
|
ОТЧЕТ 3А 19 МАЯ
1 ВЕС 76,5
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 424
6 ДОП МЕР НЕТ
7 ОБЯЗ МЕР ПРЕСС И ХОДЬБА
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
20.5.2009 14:40
|
ОТЧЕТ ЗА 18 МАЯ
1 ВЕС 76,5(+0,5)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 424
6 ДАП МЕР НЕТ
7 ОБЯЗ МЕР ПРЕСС И ХОДЬБА
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
18.5.2009 21:47
|
ОТЧЕТ ЗА 17 МАЯ
1 ВЕС 76(+2)
2 КК НЕТ
3 ВЕЧЕР ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 424
6 ДОП МЕР СЛАДКОГО НЕ ЕЛА
7 ОБЯЗ МЕР ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
17.5.2009 18:13
|
А это реально похудеть за день на 2 кг.?
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
17.5.2009 12:51
|
ОТЧЕТ ЗА 16 МАЯ
1 74КГ (-2)
2 РАЗГРУЗ
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 1034
6 ДОП МЕР НЕ ЕЛА СЛАДКОГО И МУЧНОГО
7 ОБЯЗ МЕР ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
16.5.2009 10:11
|
ОТЧЕТ 3А 15 МАЯ
1 ВЕС 76КГ
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 320
6 ДОП МЕР НЕ ЕЛА СЛАДКОГО
7 ОБЯЗ МЕР ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
14.5.2009 23:33
|
ОТЧЕТ ЗА 14 МАЯ
1 ВЕС 76КГ
2 КК НЕТ
3 ВЕЧЕР ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 3448
6 ДОП МЕР НЕТ
7 ОБЯЗ МЕР ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
14.5.2009 23:31
|
ОТЧЕТ ЗА 13 МАЯ
1 ВЕС 75КГ(-1)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 4313
6 ДОП МЕР НЕТ
7 ОБЯЗ МЕР ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
14.5.2009 23:28
|
ОТЧЕТ ЗА 12 МАЯ
1 ВЕС 76КГ(-1)
2 КК ДА
3 ВЕЧЕР НЕ ЕЛА
4 8 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 682
6 ДОП МЕР НЕТ
7 ОБЯЗ МЕР ХОДЬБА И ПРЕСС
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
12.5.2009 15:20
|
ОТЧЕТ ЗА 11 МАЯ
1 ВЕС 77 КГ
2 КК ДА
3 ВЕЧЕРОМ НЕ ЕЛА
4 ВЫПИЛА 9 СТАКАНОВ
5 ФИТНЕС 622
6 ДОП МЕР НЕ ЕЛА СЛАДКОГО
7 ХОДИЛА 120 МИН И ПРЕСС 30 РАЗ
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
12.5.2009 8:09
|
мой вес 77кг, обязательное задание ходить 100 минут и прес 30-50 раз,промежуток КК 1000-1350
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
6.5.2009 23:46
|
напишите свой вес, обязательное занятие и промежуток КК
АСВ
|
Лорелея
Diet-Баллов: 1754
Сообщений: 59
3.5.2009 12:54
|
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
3.5.2009 11:54
|
здесь мы будем отчитыватся за каждый день.
отчеты за 5 мая принимаются до 2100 6 мая и так каждый раз.
отчет за 6 мая принемается до 2100 7 мая
АСВ
|